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大班健康：大班健康：快乐的自助餐快乐的自助餐自助餐餐具自助餐餐具自自助助餐餐食食物物应应该该如如何何分分类类呢呢？水果类水果类点心类点心类荤菜类荤菜类蔬菜类蔬菜类酒水类酒水类如何正如何正确吃自确吃自助餐呢助餐呢？正确取餐顺序一：先吃开胃凉拌菜正确取餐顺序一：先吃开胃凉拌菜正确取餐顺序二：开始吃热菜就一定正确取餐顺序二：开始吃热菜就一定要搭配主食了，要荤素搭配。要搭配主食了，要荤素搭配。节约粮食，不剩饭菜，不掉米粒节约粮食，不剩饭菜，不掉米粒我们在吃自我们在吃自助餐时应该助餐时应该注意些什么注意些什么呢？呢？1、人多不拥挤，互相谦让、人多不拥挤，互相谦让2、轻拿轻放用具、轻拿轻放用具3、食物夹子不混用，夹子夹食物时要夹牢，不掉在地上、食物夹子不混用，夹子夹食物时要夹牢，不掉在地上4、取少量，用完后再添、取少量，用完后再添5、不贪吃某一种食物，多吃了会不消化，影响身体健康、不贪吃某一种食物，多吃了会不消化，影响身体健康6、所选食物尽量做到光面、所选食物尽量做到光面
