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1、别和高兴擦肩而过高高兴需求本人去需求本人去发明明面对着上面的“半杯水他怎样看？“只剩下半杯？“还有半杯？其他？ 引起心情好坏的缘由不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的心情体验。所以，心情好坏，决议权在本人手中。学会积极认知是改善心情的一种有效方法！卖布鞋和卖雨伞的故事一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担忧小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担忧大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心境。想一想：老奶奶应该用什么方法调适本人的心情？改动对事物的认识态度，换个角度思索问题。 让生活失去笑
2、声的不是波折，而是内心的困惑；生活失去笑声的不是波折，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的不是磨上失去笑容的不是磨练，而是禁，而是禁锢的心灵；的心灵；没有没有谁的心境永的心境永远轻松愉快，松愉快，战胜自我，控制心情，从自我，控制心情，从“心开心开场！常听人说“心想事成、“万事如意，实践上情况却经常相反：“心想难以事成、“不如意事常有八九。喜怒哀乐本是人之常情，但是假设不加以调理，让不良的心情经常左右本人，就会有损安康，甚至使人失去生活的自信心。高兴有时候需求我们本人去发现、去发明。这里给大家补充几种驾驭心情的方法：提出合理要求，不作提出合理要求，不作过高奢望，减少高奢望，减少失失败或失落感。或失落
3、感。提高耐受波折的才干，正确提高耐受波折的才干，正确对待失待失败。认准了要做的事，就努力去做好，不要准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎他人的太在乎他人的评价，价，记住但丁的住但丁的话：“走本走本人的路，人的路，让他人去他人去说吧。吧。一个博士生的自杀 一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同窗和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才干窗和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才干不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌不如他
4、的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对本人心灰意躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对本人心灰意冷，一切好的觉得都没有了，进而感到周围的人包括家人、冷，一切好的觉得都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、同窗都瞧不起他，他对本人活着的价值也产生了疑朋友、同窗都瞧不起他，他对本人活着的价值也产生了疑心。堕入绝望境地的他，从十层楼上跳下，终了了本人年心。堕入绝望境地的他，从十层楼上跳下，终了了本人年轻的生命。轻的生命。 其实，他曾经被公司聘用，只是公司想检验一下他的其实，他曾经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗波折才干。抗波折才干。 从某种意义上说，高兴是一种态度。积极的心思态度和确定的目的是走向成就的起点。播下一个行为，就会收获一个习惯；播下一个习惯，就会收获一种品德；播下一种品德，就会收获一种命运。用积极的心思态度指挥我们的思想，控制我们的心情，掌握我们的命运。只需我们情愿，只需我们有心，我们随时都可以感到高兴。我们可以在阵雨中唱歌，使音乐充溢我们的心灵；可以在烈日下独行，让阳光洒满我们的心灵；可以在风中散步，让风吹散心中的不快总之，只需我们情愿，高兴随时都会伴随着我们！ 高兴的生活完全在我们本人身上，在我们的思量里。 只需高兴的心灵才干及时解除心灵的疲劳。 请记住：高兴是生活中的永久主题！
