职业宝典自我认知与自我定位

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1、自我探索（上）自我探索（上）-价值观探索价值观探索内容提要内容提要p自我认识的维度和方法p职业价值观生涯规划的模式生涯规划的模式生涯探索生涯探索生涯探索生涯探索生涯抉择生涯抉择生涯抉择生涯抉择生涯行动生涯行动生涯行动生涯行动知己知己知己知己知彼知彼知彼知彼目标目标目标目标方法方法方法方法Explore：who am I in my own eyes20我是一个我是一个 的人的人 父亲眼中的我兄弟姐妹眼中的我朋友眼中的我自己眼中的我母亲眼中的我同学眼中的我恋人眼中的我自由理想中的我 。What matter most is how you see yourself！Remember第三讲 自我探

2、索实验图片一请大家认真观察右侧的图片，时间为10秒钟实验图片二这张图上是什么人？是年轻的姑娘还是老太太？实验图片三再看这张图片。图中的人与前一张一样吗？实验的启发：事物并不总是像看上去的样子一样10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析躯体我(生理我)：由自己的外在条件构成精神我(心理我)：指自我认知及自我概念社会我：人对自己的看法一、认识自我的维度一、认识自我的维度生理我：生理我：年龄、性别、长相、健康状况等。年龄、性别、长相、健康状况等。心理我：心理我：价值观、知识经验、能力和技能、性格、价值观、知识经验、能

3、力和技能、性格、兴趣等。兴趣等。社会我：社会我：婚姻状况、家庭结构、家庭经济状况、婚姻状况、家庭结构、家庭经济状况、家庭背景、社会环境、就业机会、行业发展等。家庭背景、社会环境、就业机会、行业发展等。认识自我的几种工具认识自我的几种工具1 1、橱窗法、橱窗法2 2、SWOTSWOT3 3、“五五WhatWhat”法法1 1 公开我公开我2 2 隐私我隐私我3 3 潜在我潜在我 4 4 背脊我背脊我别人知道别人知道别人知道别人知道自己知道自己知道自己知道自己知道别人不知道别人不知道别人不知道别人不知道自己不知道自己不知道自己不知道自己不知道 自我的橱窗分析技术自我的橱窗分析技术SWOT 最早由美

4、国旧金山大学管理教授在最早由美国旧金山大学管理教授在8080年代初提出年代初提出S S代表代表strengthstrength（优势）优势）W W代表代表weaknessweakness（弱势）弱势） O O代表代表opportunityopportunity（机会）机会） T T代表代表threatthreat（威胁）威胁）内部内部优势优势 S S劣势劣势 W W外部外部机遇机遇 O O挑战挑战 T TSWOTSWOTSWOTSWOT应用实例应用实例应用实例应用实例 何芹：北京大学经济系，何芹：北京大学经济系，20042004届毕业生，成功拿到雀届毕业生，成功拿到雀巢公司巢公司OFFEROF

5、FER（营销类职位）（营销类职位）1 1优势及其使用优势及其使用（1 1）优势（）优势（StrengthsStrengths）社会活动经验丰富，因此长于策划、执行、组织协作等；社会活动经验丰富，因此长于策划、执行、组织协作等；北京大学的背景让我有更多机会接触一些高水平的人物、见解等，也北京大学的背景让我有更多机会接触一些高水平的人物、见解等，也让我能更多地参与一些有意义的活动；让我能更多地参与一些有意义的活动；交流能力较好，尤其英语口语还不错，比较受外企欢迎；交流能力较好，尤其英语口语还不错，比较受外企欢迎；（2 2）优势的使用：）优势的使用：在面试中回答问题和分析案例时能够让面试官直接认识到

6、我的分析能在面试中回答问题和分析案例时能够让面试官直接认识到我的分析能力，尤其是社会活动经验为我提供了许多让人信服的事例；力，尤其是社会活动经验为我提供了许多让人信服的事例；在筛选简历时，北大的牌子确实让我有更多机会与企业进一步接触；在筛选简历时，北大的牌子确实让我有更多机会与企业进一步接触；面试时能充分地展现自己的优点，全面地展示自己。我应聘的工作多面试时能充分地展现自己的优点，全面地展示自己。我应聘的工作多数要求较好交流能力，良好口才让我博得对方好感；数要求较好交流能力，良好口才让我博得对方好感； 2 2劣势及其弥补劣势及其弥补（1 1）劣势（）劣势（WeaknessWeakness）：）

7、：成绩只在中上水平，本科毕业，没有更高的学历可以去应聘那些要求成绩只在中上水平，本科毕业，没有更高的学历可以去应聘那些要求硕士博士的单位，也没有工作经验；硕士博士的单位，也没有工作经验；实践经历中缺少到知名企业实习的经历；实践经历中缺少到知名企业实习的经历；数学不好，对金融、保险等热门行业一无所知，只对营销等感兴趣，数学不好，对金融、保险等热门行业一无所知，只对营销等感兴趣，求职领域比较狭窄；求职领域比较狭窄；（2 2）劣势的弥补）劣势的弥补更多倾向于不大计较学历和成绩，更重视个人能力的外企，尤其是面更多倾向于不大计较学历和成绩，更重视个人能力的外企，尤其是面对应届生招聘的企业；对应届生招聘的

8、企业；一边求职一边争取实习，最后得到了奥美的实习机会，在以后的求职一边求职一边争取实习，最后得到了奥美的实习机会，在以后的求职中这些经历有很大帮助；中这些经历有很大帮助；避免应聘可能用到数学的职位，也根本没有考虑金融保险等类型企业，避免应聘可能用到数学的职位，也根本没有考虑金融保险等类型企业，集中在自己擅长的营销领域。集中在自己擅长的营销领域。5 WhatWhat are you?What you want?What can you do? What can support you?What you can be in the end? 认识自我的方法认识自我认识自我认识自我认识自我自我反省自

9、我反省自我反省自我反省自身成就自身成就自身成就自身成就参与实践活动参与实践活动参与实践活动参与实践活动他人评价他人评价他人评价他人评价社会比较社会比较社会比较社会比较职业测职业测职业测职业测评评评评二、职业价值观二、职业价值观有关“工作”的一分钟联想 我希望工作请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？工作价值观什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追

10、求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。 为什么要考虑价值观？ 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。重要价值观列表 人人际际关关系系/归归属属感感、团团队队合合作作，物物质质保保障障/高高收收入入，稳稳定定，安安全全，创创造造性性，多多样样性性和和变变化化性性、新新鲜鲜感感，乐乐趣趣，自自由由独独立立（时时间间，工工作作任任务务），平平等等，被被认认可可，受受尊尊重重，能能帮帮助助他他人人，能能发发挥挥自自己己的的才才能能，成成就就感感，成成功功，名名誉誉，地

11、地位位，有有意意义义，自自主主独独立立，有有学学习习/发发展展/成成长长的的机机会会，权权力力（领领导导/影影响响他他人人），有有益益于于社社会会，挑挑战战性性，冒冒险险性性，竞竞争争，符符合合自自己己的的道道德德观观，工工作作环环境境、工工作作地地点点，工工作作与与生生活活的的平平衡衡，健健康康，家家庭庭，朋朋友友，亲亲情情，亲亲密密关关系系，爱爱，健健康康，信信仰仰，自自由由，幸幸福福，为为社社会会服服务务，和和谐谐，平平等等价值观市场参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能

12、满意？现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？讨论讨论：通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？马丁马丁. .凯茨的凯茨的1010种与工作有关的价种与工作有关的价值观值观X高收入高收入X社会声望社会声望X独立性独立性X帮助别人帮助别人X安全性安全性X多样性多样性X领导力领导力X在感兴

13、趣的领域工作在感兴趣的领域工作X休闲休闲X尽早进入工作领域尽早进入工作领域 凯茨认为：在一种职业选择中，满足凯茨认为：在一种职业选择中，满足个体所有重要的价值观是不可能的，价个体所有重要的价值观是不可能的，价值澄清练习的一个重要方面是个体必须值澄清练习的一个重要方面是个体必须区分价值观的优先次序；在生涯决策中，区分价值观的优先次序；在生涯决策中，个人的价值体系个人的价值体系各个重要的价值观各个重要的价值观之间如何如相互协调共存之间如何如相互协调共存与一个人与一个人最主要的价值观同样重要。最主要的价值观同样重要。 十五项工作价值观：十五项工作价值观： 利他助人利他助人 美的追求美的追求 创造性创

14、造性 脑力脑力挑战挑战 独立性独立性 成就感成就感 声望声望地位地位 管理权力管理权力 经济报酬经济报酬 安全安全感感 工作环境工作环境 上司关系上司关系 同事关同事关系系 变化性变化性 生活方式生活方式现在每个人手里有了现在每个人手里有了100100万万( (象征一生的时间和精象征一生的时间和精力力) )，我们将进行拍卖，我们将进行拍卖生涯拍卖生涯拍卖期望获得的拍品与实际获得的拍品往往不一致：有时因在某一件物品上花费太多而无法拍得所有想要的物品有时会因为失误错失了想要的物品，最后只能匆匆拍下无人问津的东西有时因为目标设定错误、拍卖时犹豫不决，最终两手空空。你必须确定出对你最重要的价值观，否则

15、你找你必须确定出对你最重要的价值观，否则你找工作将很混乱工作将很混乱生涯如战场，机会稍从即逝，当你坚定的认准生涯如战场，机会稍从即逝，当你坚定的认准自己的目标，就紧紧锁住他，要学会抓住机会。自己的目标，就紧紧锁住他，要学会抓住机会。生涯拍卖游戏可以让我们了解自己主要的价值生涯拍卖游戏可以让我们了解自己主要的价值取向，懂得他人的价值观可能对自己造成的影取向，懂得他人的价值观可能对自己造成的影响，并且懂得如何为了实现主要的人生价值进响，并且懂得如何为了实现主要的人生价值进行选择与放弃。行选择与放弃。价值拍卖价值拍卖你最初打算买进的5样东西：你最终买进的东西是：你的花费：用一句话概括本次活动结束后你

16、的感受：价值观澄清过程的价值观澄清过程的7个步骤个步骤X选择一个价值观选择一个价值观1自由且不考虑压力自由且不考虑压力2从各种可能性中从各种可能性中3考虑过后果之后考虑过后果之后价值观澄清过程的价值观澄清过程的7个步骤（继续）个步骤（继续）X珍视你的价值观珍视你的价值观4喜欢你的选择喜欢你的选择5愿意愿意 公开声明公开声明X依照你的价值观行动依照你的价值观行动6在行为上在行为上 做一些事情做一些事情7始终如一始终如一 和和 重复重复 的行动的行动价值观在生涯规划中的应用在职业决策中，使用价值观作为评判的标准：决策矩阵。个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、

17、与他人的冲突与兴趣能力的统一。 当前我国大学生的职业价值观当前我国大学生的职业价值观价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素价值要素金钱地位金钱地位金钱地位金钱地位家庭婚姻家庭婚姻家庭婚姻家庭婚姻自由独立自由独立自由独立自由独立福利保障福利保障福利保障福利保障道德文化道德文化道德文化道德文化价值体现价值体现价值体现价值体现发展提高发展提高发展提高发展提高轻松健康轻松健康轻松健康轻松健康责任道义责任道义责任道义责任道义对口安稳对口安稳对口安稳对口安稳创造启发创造启发创造启发创造启发快乐美感快乐美感快乐美感快乐美感环境规模环境规模环境规模环境规模人际

18、关系人际关系人际关系人际关系高尚神圣高尚神圣高尚神圣高尚神圣兴趣性格兴趣性格兴趣性格兴趣性格社会赞许社会赞许社会赞许社会赞许国家发展国家发展国家发展国家发展 当前我国大学生的职业价值观当前我国大学生的职业价值观价值要素价值要素价值要素价值要素排序排序排序排序价值要素价值要素价值要素价值要素排序排序排序排序价值要素价值要素价值要素价值要素排序排序排序排序金钱地位金钱地位金钱地位金钱地位1 1 1 1家庭婚姻家庭婚姻家庭婚姻家庭婚姻7 7 7 7自由独立自由独立自由独立自由独立13131313福利保障福利保障福利保障福利保障2 2 2 2道德文化道德文化道德文化道德文化8 8 8 8价值体现价值体

19、现价值体现价值体现14141414发展提高发展提高发展提高发展提高3 3 3 3轻松健康轻松健康轻松健康轻松健康9 9 9 9责任道义责任道义责任道义责任道义15151515对口安稳对口安稳对口安稳对口安稳4 4 4 4创造启发创造启发创造启发创造启发10101010快乐美感快乐美感快乐美感快乐美感16161616环境规模环境规模环境规模环境规模5 5 5 5人际关系人际关系人际关系人际关系11111111高尚神圣高尚神圣高尚神圣高尚神圣17171717兴趣性格兴趣性格兴趣性格兴趣性格6 6 6 6社会赞许社会赞许社会赞许社会赞许12121212国家发展国家发展国家发展国家发展18181818

20、2004-20062004-2006中国大学生毕业意向纵向比较中国大学生毕业意向纵向比较 项目项目项目项目 2004200420042004（）（）（）（） 2005200520052005（）（）（）（） 2006200620062006（）（）（）（） 变化情况变化情况变化情况变化情况 找工作找工作找工作找工作 66.066.066.066.076.076.076.076.079.279.279.279.2在国内继续深造在国内继续深造在国内继续深造在国内继续深造 12.012.012.012.08.48.48.48.410.910.910.910.9创业创业创业创业 14.014.014.

21、014.09.89.89.89.84.34.34.34.3出国学习出国学习出国学习出国学习 7.07.07.07.04.44.44.44.42.82.82.82.8过一段时间再说过一段时间再说过一段时间再说过一段时间再说 1.01.01.01.01.31.31.31.32.82.82.82.8合计合计合计合计 100.0100.0100.0100.0100.0100.0100.0100.0100.0100.0100.0100.0- - - - 常见的不良工作价值观：常见的不良工作价值观：l 过份着眼于薪酬及其它福利；过份着眼于薪酬及其它福利；过份着眼于薪酬及其它福利；过份着眼于薪酬及其它福利；

22、l l 祈求舒适的工作环境；祈求舒适的工作环境；祈求舒适的工作环境；祈求舒适的工作环境；l l 期望工作性质多样化和具趣味；期望工作性质多样化和具趣味；期望工作性质多样化和具趣味；期望工作性质多样化和具趣味；l l 要求有充足的工余时间作休闲生活；要求有充足的工余时间作休闲生活；要求有充足的工余时间作休闲生活；要求有充足的工余时间作休闲生活；l l 梦想从事不需要负工作责任的任务；梦想从事不需要负工作责任的任务；梦想从事不需要负工作责任的任务；梦想从事不需要负工作责任的任务；l l 要求工作要有充足自由度和自主权；要求工作要有充足自由度和自主权；要求工作要有充足自由度和自主权；要求工作要有充足

23、自由度和自主权；l l 祈求从一份工作中什么都得到。祈求从一份工作中什么都得到。祈求从一份工作中什么都得到。祈求从一份工作中什么都得到。自我探索（中自我探索（中）性格、性格、兴趣探索兴趣探索p认识自我性格、职业人格认识自我性格、职业人格p职业兴趣（职业兴趣（Holland）p职业能力与技能职业能力与技能内容提要内容提要一、认识自我性格、职业人格一、认识自我性格、职业人格 在我们的周围，有些人办事很主动，有计在我们的周围，有些人办事很主动，有计在我们的周围，有些人办事很主动，有计在我们的周围，有些人办事很主动，有计划，很自觉，有些人做事很冲动或者很散漫、划，很自觉，有些人做事很冲动或者很散漫、划

24、，很自觉，有些人做事很冲动或者很散漫、划，很自觉，有些人做事很冲动或者很散漫、随意。在学习上有些人很有恒心和毅力，有些随意。在学习上有些人很有恒心和毅力，有些随意。在学习上有些人很有恒心和毅力，有些随意。在学习上有些人很有恒心和毅力，有些人害怕困难不肯用功。人害怕困难不肯用功。人害怕困难不肯用功。人害怕困难不肯用功。 我们发现： 性格表现在待人处世的性格表现在待人处世的行为行为之中之中案例分析： 有的同学对他人漠不关心，有的人热情豪有的同学对他人漠不关心，有的人热情豪有的同学对他人漠不关心，有的人热情豪有的同学对他人漠不关心，有的人热情豪爽。爽。爽。爽。有的人对学习目的很明确，有的同学不求上有

25、的人对学习目的很明确，有的同学不求上有的人对学习目的很明确，有的同学不求上有的人对学习目的很明确，有的同学不求上进，有的同学自尊自信，有的同学则高傲自大。进，有的同学自尊自信，有的同学则高傲自大。进，有的同学自尊自信，有的同学则高傲自大。进，有的同学自尊自信，有的同学则高傲自大。 我们发现：我们发现： 性格表现在待人处世的性格表现在待人处世的态度态度之中之中案例分析： 性格性格是个人的行为和态度中是个人的行为和态度中表现出来的比较稳定的心理特征表现出来的比较稳定的心理特征国际最为流行的职业人格评估工具国际最为流行的职业人格评估工具 MBTI MBTIMBTI从四个维度考察个人的从四个维度考察个

26、人的偏好偏好：态度倾向态度倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I)外倾外倾/内倾内倾接受信息接受信息：Sensing (S) vs. Intuition (N)感觉感觉/直觉直觉处理信息处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F)思考思考/情感情感行动方式行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P)判断判断/知觉知觉Energizing / Attending / Deciding / Living1. 能量指向方式能量指向方式外向型外向型内向型内向型外向外向 E E内向内向 I I朋友圈大朋友圈大朋友圈大

27、朋友圈大交谈的方式交流交谈的方式交流交谈的方式交流交谈的方式交流自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行对外界环境敏感对外界环境敏感对外界环境敏感对外界环境敏感主动参与、发起者主动参与、发起者主动参与、发起者主动参与、发起者大家、许多、广度大家、许多、广度大家、许多、广度大家、许多、广度固定的朋友固定的朋友固定的朋友固定的朋友写作的方式交流写作的方式交流写作的方式交流写作的方式交流情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露先听，后想，再说先听，

28、后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说沉浸在自己的内心世界沉浸在自己的内心世界沉浸在自己的内心世界沉浸在自己的内心世界静静反思、从动静静反思、从动静静反思、从动静静反思、从动个人、少数、深度个人、少数、深度个人、少数、深度个人、少数、深度: : : : : : : :不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰与他人在一起时感到兴奋与他人在一起时感到兴奋独自一人时感到兴奋独自一人时感到兴奋希望成为注意的焦点希望成为注意的焦点避免成为注意的焦点避免成为注意的焦点先行动，再思考先行动，再思考先思考，再行动先思考，再行动喜欢边想边说出声喜欢边想边说出声在脑中思考在

29、脑中思考愿意与他人分享个人信息愿意与他人分享个人信息只与少数人分享个人信息只与少数人分享个人信息说的比听的多说的比听的多听的比说的多听的比说的多热情的交流热情的交流不把热情表现出来不把热情表现出来交往圈子大交往圈子大个人、深交个人、深交反应迅速，喜欢快节奏反应迅速，喜欢快节奏思考后再反应，喜欢慢节奏思考后再反应，喜欢慢节奏外向型的人外向型的人内向型的人内向型的人2. 接受和处理信息方式接受和处理信息方式感觉型感觉型直觉型直觉型感觉感觉S、直觉、直觉N活动：活动：定义定义海洋海洋 感觉感觉 S S直觉直觉 N N可发明、改革可发明、改革可发明、改革可发明、改革风格、方向风格、方向风格、方向风格、

30、方向定向于未来发展定向于未来发展定向于未来发展定向于未来发展第六感第六感第六感第六感记忆整体模式记忆整体模式记忆整体模式记忆整体模式应用前弄清理论应用前弄清理论应用前弄清理论应用前弄清理论基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感快速得出结论，相信预感快速得出结论，相信预感快速得出结论，相信预感快速得出结论，相信预感: : : : : : : :明确、可测量明确、可测量明确、可测量明确、可测量细节、细致细节、细致细节、细致细节、细致定向于现实定向于现实定向于现实定向于现实看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到观察、记忆个别事物观察、记忆个别事物观察、记忆

31、个别事物观察、记忆个别事物通过实践理解理念通过实践理解理念通过实践理解理念通过实践理解理念基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验谨慎、缜密地得出结论谨慎、缜密地得出结论谨慎、缜密地得出结论谨慎、缜密地得出结论不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰关注事物的物理特征关注事物的物理特征关注抽象内涵和联系关注抽象内涵和联系喜欢具有实际意义的新主意喜欢具有实际意义的新主意喜欢新主意和新概念只是处于自己的喜欢新主意和新概念只是处于自己的意愿意愿喜欢运用和琢磨已有的技能喜欢运用和琢磨已有的技能喜欢学习新技能，掌握后就容易厌倦喜欢学习新技能，掌握后就容

32、易厌倦留心特殊的和具体的留心特殊的和具体的着眼宏观规律着眼宏观规律循序渐进的给出信息循序渐进的给出信息跳跃式的给出信息跳跃式的给出信息着眼现在着眼现在着眼未来着眼未来感觉型的人感觉型的人直觉型的人直觉型的人3. 做决策方式做决策方式思考型思考型情感型情感型情感情感F、思考、思考T假如你是一个篮球队的队长，你必须选择一假如你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为名队员荣称为“年度篮球先生年度篮球先生”。最后有两个。最后有两个候选人：候选人：JoshJosh和和TomTom。那么你倾向于：。那么你倾向于：对于对于JoshJosh：很明显，他是一个明星队：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一

33、个低年级学生，但是他为球员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说虽然说JoshJosh是天生的运动健将，但是他还是非是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意相信所有的人都会毫无异意地同意JoshJosh获得这获得这个荣誉。个荣誉。活动十一：情

34、感活动十一：情感F、思考、思考TTomTom虽然不是最佳的球手，但是他应该获虽然不是最佳的球手，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出练习好球，他总是拿出150%150%的努力打好每一的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然发挥出最佳的战绩。虽然TomTom是一个高年级是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进

35、入大学学习。所要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。唯一一次获得这样荣誉的机会。 思考思考 T T情感情感 F F主观、心灵主观、心灵主观、心灵主观、心灵富有同情心富有同情心富有同情心富有同情心价值、人情价值、人情价值、人情价值、人情赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬致力于和谐、积极的互动致力于和谐、积极的互动致力于和谐、积极的互动致力于和谐、积极的互动关注人和关系关注人和关系关注人和关系关注人和关系考虑决策对他人影响考虑决策对他人影响考虑决策对他人影响

36、考虑决策对他人影响公正：希望每个人都得到尊重公正：希望每个人都得到尊重公正：希望每个人都得到尊重公正：希望每个人都得到尊重法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原: : : : : : : : :客观、头脑客观、头脑客观、头脑客观、头脑理智理智理智理智原则、规范原则、规范原则、规范原则、规范批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事设立客观标准设立客观标准设立客观标准设立客观标准关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系用逻辑解决问题用逻辑解决问题用逻辑解决问题用逻辑解决问题公平：希望所有人相互平等公平：希望所有人相互平等公平

37、：希望所有人相互平等公平：希望所有人相互平等情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰客观地分析问题客观地分析问题关心行动给他人带来的影响关心行动给他人带来的影响崇尚逻辑和公平，有统一标准崇尚逻辑和公平，有统一标准注重感情和和睦，看到规则的例外注重感情和和睦，看到规则的例外有吹毛求疵的倾向有吹毛求疵的倾向自然地让别人快乐，易于理解别人自然地让别人快乐，易于理解别人可能被视为无情、麻木、漠不关心可能被视为无情、麻木、漠不关心可能被视为感情化、无逻辑、脆弱可能被视为感情化、无逻辑、脆弱认为只有

38、符合逻辑的感情才是正确认为只有符合逻辑的感情才是正确的的认为所有感情都是正确的，无论有认为所有感情都是正确的，无论有意义与否意义与否直率、严厉直率、严厉不伤害他人感情不伤害他人感情受获得成就欲望的驱使受获得成就欲望的驱使受到被他人理解的驱使受到被他人理解的驱使思维型的人思维型的人情感型的人情感型的人4. 日常生活方式日常生活方式判断型判断型知觉型知觉型活动一：考试前的约会活动一：考试前的约会活动二：烧烤计划活动二：烧烤计划判断、知觉判断、知觉判断判断 J J知觉知觉 P P随遇而安随遇而安随遇而安随遇而安不断体验不断体验不断体验不断体验确定基本方向确定基本方向确定基本方向确定基本方向灵活的、即

39、兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取随时准备变化随时准备变化随时准备变化随时准备变化从最终期限开始从最终期限开始从最终期限开始从最终期限开始从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力: : : : : : :按部就班按部就班按部就班按部就班随时控制随时控制随时控制随时控制明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定制订短、中、长期计划制订短、中、长期计划

40、制订短、中、长期计划制订短、中、长期计划到最终期限结束到最终期限结束到最终期限结束到最终期限结束避免避免避免避免“ “燃眉之急燃眉之急燃眉之急燃眉之急” ”的压力的压力的压力的压力不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰做完决定后感到快乐做完决定后感到快乐到最后一刻才做决定到最后一刻才做决定具有具有“工作原则工作原则”：先工作再玩：先工作再玩（有时间的话）（有时间的话）具有具有“玩的原则玩的原则”：先玩再工作：先玩再工作（有时间的话）（有时间的话）确定目标并按时完成任务确定目标并按时完成任务当有新的情况便改变目标当有新的情况便改变目标关心结果关心结果关心过程

41、关心过程有计划有计划随意随意通过完成任务获得满足通过完成任务获得满足通过着手新事物而获得满足通过着手新事物而获得满足有时间期限有时间期限时间是活的时间是活的判断型的人判断型的人知觉型的人知觉型的人E或或IS或或NT或或FJ或或PE=外向外向 I=内向内向S=感觉感觉 N=直觉直觉T=思考思考 F=情感情感J=判断判断 P=知觉知觉四种气质类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansINTJINTPENTJENTPNTINFJINFPENFJENFPNFISTPISFPESTPESFPSPISFJ

42、ISTJESFJESTJSJ冒险家冒险家挑战者挑战者表演者表演者艺术家艺术家智多星智多星学者型学者型专家型专家型哲学家哲学家博爱型博爱型统帅型统帅型公关型公关型教导型教导型照顾者照顾者检查员检查员主人型主人型管家型管家型心理类型与职业SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员SJSJ部门主管部门主管部门主管部门主管会计会计会计会计警察警察警察警察医生医生医生医生教师教师教师教师NTNT科学家科学家科学家科学家建筑师建筑师建筑师建筑师工程师工程师工程师工程师设计师设计师设计师设计师经理人员经理人员经理人员经理人员NFNF咨询师咨询师咨询师咨询师记者记者记者记者艺术家艺术家艺术家艺术家心理学家心

43、理学家心理学家心理学家神职人员神职人员神职人员神职人员尽职的尽职的悲观的悲观的安全安全实际的实际的乐观的乐观的刺激刺激实用的实用的怀疑的怀疑的知识知识利他的利他的轻信的轻信的本体本体“适应的现实主义者适应的现实主义者” 有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺喜欢活在危险边缘寻找刺喜欢活在危险边缘寻找刺喜欢活在危险边缘寻找刺激激激激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。如西奥多力。如西奥多罗斯福、

44、弗兰克林罗斯福、弗兰克林罗斯福、肯尼迪、邱吉尔、里罗斯福、肯尼迪、邱吉尔、里根。为行动，冲动和享受现在而活着。约有根。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60% 60% 左右左右SPSP偏好的人喜偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、莫欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、莫扎特、周润发、刘德华等。扎特、周润发、刘德华等。迈克尔迈克尔.乔丹乔丹Michael Jordan 玛丽莲玛丽莲.梦露梦露Marilyn Monroes 帕布洛帕布洛.毕加索毕加索Pablo PicassoSP天才的艺术家天才的艺术家刘德华刘德华Liu DeHua “热心而有洞察

45、力热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导教导”的方的方式帮助他人式帮助他人( (圣女贞德圣女贞德) )。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同

46、和支持。就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。NF理想主义者、精神领袖理想主义者、精神领袖奥普拉奥普拉.温弗尼温弗尼Oprah Winfrey夫拉迪默夫拉迪默. 列宁列宁VLadimir Lenin 莫汉迪斯莫汉迪斯.甘地甘地Mohandas Gandhi 孙中山孙中山Sun ZhongShanSJ忠诚的监护人忠诚的监护人乔治乔治.布什布什George Bush 乔治乔治.华盛顿华盛顿George Washington “现实的决策者现实的决策者” 有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和忠诚、按

47、时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有有50%50%左右左右SJSJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的4141位总统中有位总统中有2020位是位是SJSJ偏爱。偏爱。( (杜鲁门、

48、摩根杜鲁门、摩根) )周恩来周恩来Zhou EnLai 洛克菲勒洛克菲勒Johann.D.Rockefeller “有逻辑性且机敏有逻辑性且机敏” 天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。的人看重。 是独立的、理性的、有能力的人。人们称是独立的、理性的、有能力的人。人们称NTNT是思想家、是思想家、科学家的摇篮。大多数人

49、喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。NT科学家、思想家的摇篮科学家、思想家的摇篮比尔比尔.盖茨盖茨Bill Gates 阿伯特阿伯特.爱因斯坦爱因斯坦Albert Einstein玛格丽特玛格丽特.萨切尔萨切尔Margaret Thatcher邓小平邓小平Deng Xiaoping不同类型的工作风格不同类型的工作风格SP SP 紧急事件和压力。

50、解决具体问题，特别在危险、紧张紧急事件和压力。解决具体问题，特别在危险、紧张的环境中。变异性，大量的事情。的环境中。变异性，大量的事情。“适应的现实主义者适应的现实主义者”SJSJ达到期限要求，在有结构和稳定的环境中解决问题。达到期限要求，在有结构和稳定的环境中解决问题。关注细节。事先准备好。关注氛围和融入。安全。关注细节。事先准备好。关注氛围和融入。安全。“现实现实的决策者的决策者”NTNT产出高质量的新观点。其观点和成就被他们所尊重产出高质量的新观点。其观点和成就被他们所尊重的人看重。自主。的人看重。自主。“有逻辑性且机敏有逻辑性且机敏”NFNF用用“养育养育”的方式帮助他人。充当资源。在

51、令人鼓的方式帮助他人。充当资源。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。充分利用自己的才能。舞和和谐的环境中被认同和支持。充分利用自己的才能。被成就所激励。被成就所激励。“热心而有洞察力热心而有洞察力”紧张的来源与紧张反应问题太少；单调；不清晰或问题太少；单调；不清晰或无信息；缺乏自由度无信息；缺乏自由度目标不明确；计划改变；含目标不明确；计划改变；含混不清；缺乏控制混不清；缺乏控制做常规重复和琐碎的事情，做常规重复和琐碎的事情，官僚作风；困难的人际关系官僚作风；困难的人际关系冲突；拒绝冲突；拒绝( (说说不不) )；抑；抑郁和绝望的人；批评郁和绝望的人；批评无所事事，浪费时间；逃避；无所事事，

52、浪费时间；逃避；“走自己的路走自己的路”；崩溃；崩溃重新确定目标；要求资源；反重新确定目标；要求资源；反复检查；更多的控制；教条复检查；更多的控制；教条过度工作；斗争；不宽容；对抗过度工作；斗争；不宽容；对抗地服从；学究式的辩论地服从；学究式的辩论自我牺牲；愤世嫉俗；反应过度；自我牺牲；愤世嫉俗；反应过度；抑郁抑郁SJSJ SPSP NTNTNFNF引起紧张的因素引起紧张的因素紧紧 张张 反反 应应ENFJ性格特点：性格特点：l把人和人际关系看得比什么都重要；把人和人际关系看得比什么都重要；l对自己敬仰的人、事业和工作单位非常忠诚；对自己敬仰的人、事业和工作单位非常忠诚；l有一种自我批评的倾向

53、，很少在公共场合批评他人；有一种自我批评的倾向，很少在公共场合批评他人；l做决定时候常基于自己的感觉；做决定时候常基于自己的感觉；l富有同情心、能够理解、支持、扶助他人。富有同情心、能够理解、支持、扶助他人。ENFJ可能存在的盲点：可能存在的盲点：l过于认真和动感情，以至于有时会过度陷入他人的问题中；过于认真和动感情，以至于有时会过度陷入他人的问题中；l对和睦的要求，可以忽视自己的需求和实际问题；对和睦的要求，可以忽视自己的需求和实际问题；l有时会过于草率的做出决定；有时会过于草率的做出决定；l很爱受表扬，对于批评过于脆弱；很爱受表扬，对于批评过于脆弱；l总是认为世界是他们想像中或期望的那样。

54、总是认为世界是他们想像中或期望的那样。ENFJ适合的职业领域：适合的职业领域：l信息传播；信息传播；l咨询顾问；咨询顾问；l教育教育服务业；服务业；l卫生保健；卫生保健；l商业商业咨询咨询l技术服务。技术服务。MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用，性格类型没有好坏，自己的性格类型之用，性格类型没有好坏，只有不同。每一种性格特征都有其价值和只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。清楚优点，也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长，而尽可能的

55、在为人处事发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地作重要的决策。相处，更好地作重要的决策。霍兰德霍兰德职业职业兴趣测试兴趣测试二二、霍兰德的类型理论霍兰德的类型理论 测试一：测试一：你想降落在你想降落在哪个岛上哪个岛上 测试二：如果给你测试二：如果给你100100分钟，分钟，你愿意各花你愿意各花多少时间解决不同问题多少时间解决不同问题？John Lewis Holland 我的岛屿计划：假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。幸运的是，你可以凭自己

56、的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛屿上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。 R:自自然然原原始始的的岛岛屿屿。岛岛上

57、上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物。居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜喜欢欢户户外外运动。运动。S：友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀怀他他人人，充充满满人人文文气息。气息。 A：美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚

58、厚的的艺艺术术文文化化气气息息。居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都都喜喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。 E：显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政治家、律师等。政治家、律师等。 C：现现代代、井井然然的的岛岛屿屿。岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、行行政政管管

59、理理、金金融融管管理理见见长长。岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善善于于组组织织规规划，细心高效。划，细心高效。 15分钟讨论、5分钟交流。按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。三人行；集体中自己的位置；兴趣可以区分吗？选择R岛的人：实用型（Realistic）喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢

60、的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。选择I岛的人：研究型（Investigative）喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。选择C岛的人：常规型（Conventional）喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。 喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。选

61、择A岛的人：艺术型（Artistic）喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。选择E岛的人：企业型（Enterprising）喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。 喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。选择S岛的人：社会型（Social）喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧

62、师、心里咨询员、服务性行业人员。六种人格类型六种人格类型RealisticRealistic（技术型（技术型/ /实用性）实用性）InvestigativeInvestigative（研究型）（研究型）Artistic Artistic （艺术型）（艺术型）SocialSocialSocialSocial（社会型）（社会型）（社会型）（社会型）EnterprisingEnterprisingEnterprisingEnterprising（企业型（企业型（企业型（企业型/ / / /管理型管理型管理型管理型/ / / /功利型）功利型）功利型）功利型）ConventionalConventio

63、nalConventionalConventional（传统型）（传统型）（传统型）（传统型）艺术型艺术型(Artistic)(Artistic)A A艺术型人（艺术型人（creatorcreator）的特点）的特点擅于擅于自我表达自我表达怀旧怀旧有想象力有想象力情绪化情绪化/ /敏感敏感内省内省追求美感价值追求美感价值 创造性的创造性的感觉寻求感觉寻求艺术型艺术型(Artistic)(Artistic) 倾向于理想化，做事追求完美。在平常中，艺术的测倾向于理想化，做事追求完美。在平常中，艺术的测试不指做艺术工作，而是工作中的艺术，倾向于将事情做试不指做艺术工作，而是工作中的艺术，倾向于将事情

64、做得漂亮、有美感、有情调、锦上添花，追求完美。得漂亮、有美感、有情调、锦上添花，追求完美。 喜欢的职业：喜欢的职业：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、艺术方面（演员、导演、艺术设计师、艺术方面（演员、导演、艺术设计师、艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人） 音乐方面（歌音乐方面（歌音乐方面（歌音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧唱家

65、、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。作家）。作家）。作家）。 霍兰德兴趣测试霍兰德兴趣测试研究型研究型(Investigative)(Investigative)I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点任务取向任务取向独立的独立的分析的分析的保守的保守的有智慧的有智慧的抽象的抽象的有韧性有韧性研究型研究型(Investigative)(Investigative)喜欢的活动：处理信息喜欢的活动：处理信息( (观点、理论观点、理论) )，喜欢探，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题题。喜欢独立工作

66、。喜欢独立工作，不善于领导他人。，不善于领导他人。喜欢的职业喜欢的职业：工程师、生物学者、系统分析员、工程师、生物学者、系统分析员、工程师、生物学者、系统分析员、工程师、生物学者、系统分析员、天文学家、天文学家、天文学家、天文学家、 药剂师、动物学者、化学家、科学报药剂师、动物学者、化学家、科学报药剂师、动物学者、化学家、科学报药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者刊编辑、地质学者刊编辑、地质学者刊编辑、地质学者、医生、医生、医生、医生C C事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点）的特点讲求实际讲求实际可以被控制可以被控制保守保守喜欢结构性、程序化的工作喜欢

67、结构性、程序化的工作职员职员会计会计传统传统型型( (Conventional)Conventional)传统传统型型(Conventional)(Conventional)喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算、税务专家和计算机操作员机操作员、投资

68、分析员投资分析员 R R实用型人（实用型人（doerdoer）的特点）的特点喜欢具体的任务喜欢具体的任务缺乏社会交往能力缺乏社会交往能力机械能力强机械能力强喜欢动手喜欢动手做体力工作做体力工作实用型实用型(Realistic)(Realistic)实用型实用型(Realistic)(Realistic)喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：计算机硬件人员、摄影师、制图喜欢的职业：计算机硬件人员、摄影师、制图员、员、机械装配工机械装配工、制造业制造业、技术贸易业、

69、机械技术贸易业、机械业、农业、技术、军事工作业、农业、技术、军事工作。S S社会型人（社会型人（helperhelper）的特点）的特点为人友好为人友好热情热情善解人意善解人意对人感兴趣对人感兴趣良好的人际沟通技能良好的人际沟通技能社区服务取向社区服务取向社会型社会型(Social)(Social)社会型社会型(Social)(Social)喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：喜欢的职业：导游、导游、导游、导游、教育、教育行政人员、教育、教育行政人员、教育、教育行

70、政人员、教育、教育行政人员、福利福利福利福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导教师、学校领导教师、学校领导教师、学校领导E E企业型人（企业型人（persuaderpersuader）的特点）的特点擅辩擅辩追寻领导与社会影响追寻领导与社会影响有抱负有抱负精力旺盛精力旺盛独断独断、机敏、机敏乐观乐观企业型企业型(Enterprising)(Enterprising)企业型企业型(Enterprising)(Enterprising)喜欢的活动：喜欢领

71、导和影响别人，或为了达喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。员、投资商、电视制片人和保险代理。职业自我探索量表职业自我探索量表(SDS)(SDS)自我实施、自我评分、自我解释；自我实施、自我评分、自我解释；自我实施、自我评分、自我解释；自我实施、自我评分、自我解释；共共共共22822822822

72、8个题目，约个题目，约个题目，约个题目，约30303030分钟完成，产生分钟完成，产生分钟完成，产生分钟完成，产生6 6 6 6个分数，每个个分数，每个个分数，每个个分数，每个分数代表一种类型，得出分数代表一种类型，得出分数代表一种类型，得出分数代表一种类型，得出3 3 3 3字母的霍兰德代码字母的霍兰德代码字母的霍兰德代码字母的霍兰德代码; ; ; ;与与与与职业索引职业索引职业索引职业索引一起使用，寻找兴趣匹配的职业。一起使用，寻找兴趣匹配的职业。一起使用，寻找兴趣匹配的职业。一起使用，寻找兴趣匹配的职业。自我探索（下）自我探索（下）职业能力与技能企业看重大学生哪方面的能力企业看重大学生哪

73、方面的能力 如何培养这些能力如何培养这些能力社会对人的整体要求社会对人的整体要求序号序号用人标准用人标准提及企业数提及企业数占总企业比例占总企业比例1 1综合素质综合素质464646%46%2 2团队精神团队精神363636%36%3 3专业能力和背景专业能力和背景323232%32%4 4创新能力创新能力252525%25%5 5适应公司文化的能力适应公司文化的能力232323%23%6 6发展潜力发展潜力212121%21%7 7外语（英语）能力外语（英语）能力202020%20%8 8社会实践能力与经验社会实践能力与经验181818%18%9 9学习能力学习能力171717%17%101

74、0沟通能力沟通能力141414%14%表表1 1 “百家著名企业用人标准研究百家著名企业用人标准研究”用人标准统计表用人标准统计表知名企业的用人标准知名企业的用人标准 摩托罗拉：摩托罗拉：诚信、勤奋、富于创造性、有团队精神诚信、勤奋、富于创造性、有团队精神诚信、勤奋、富于创造性、有团队精神诚信、勤奋、富于创造性、有团队精神英美烟草：英美烟草：领导才能、思考能力、沟通能力、创造力领导才能、思考能力、沟通能力、创造力领导才能、思考能力、沟通能力、创造力领导才能、思考能力、沟通能力、创造力壳牌公司：壳牌公司：成就力、分析力成就力、分析力成就力、分析力成就力、分析力UTUT斯达康：斯达康：创新力、团队

75、合作、态度、智慧、目标明确创新力、团队合作、态度、智慧、目标明确创新力、团队合作、态度、智慧、目标明确创新力、团队合作、态度、智慧、目标明确出色的分析和解决问题能力出色的分析和解决问题能力出色的分析和解决问题能力出色的分析和解决问题能力 优异的专业技能优异的专业技能优异的专业技能优异的专业技能强烈的主动性和进取心强烈的主动性和进取心强烈的主动性和进取心强烈的主动性和进取心 独特的创造能力独特的创造能力独特的创造能力独特的创造能力卓越的领导才能卓越的领导才能卓越的领导才能卓越的领导才能 优秀的合作精神优秀的合作精神优秀的合作精神优秀的合作精神良好的表达沟通能力良好的表达沟通能力良好的表达沟通能力

76、良好的表达沟通能力 诚实正直诚实正直诚实正直诚实正直宝洁公司的人才要素（宝洁公司的人才要素（7+17+1）活动：夸夸我自己活动：夸夸我自己假设这是在面试中，招聘官让你介假设这是在面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用三分钟的时绍一下你自己。请你用三分钟的时间来推销自己，强调突出自己的优间来推销自己，强调突出自己的优点和特长，设法给对方留下深刻印点和特长，设法给对方留下深刻印象。象。分组进行。一人扮演求职者，一人分组进行。一人扮演求职者，一人扮演招聘官，其他人作观察员。轮扮演招聘官，其他人作观察员。轮流交换角色。（做两组志愿者）流交换角色。（做两组志愿者）讨论交流：讨论交流：（1）我的）我的“

77、推销推销”是是否令人信服？（否令人信服？（2）还有什么需要）还有什么需要补充的？（补充的？（3）如何使我的回答变）如何使我的回答变得更好？得更好？能力的分类 能能力力倾倾向向/ /天天赋赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技技能能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自自我我效效能能感感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。社会认知理论社会认知理论（兰特等）多元智力论多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑传统的智力理论认为智力是以语言能

78、力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是有同样重要的多种能力而不是一两种认为：智力是有同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成，而且这组能力中的各种能力不是以核心能力构成，而且这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。加德纳的研究表明，人类至少有加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。种不同的智能。(语文能力、数学能力、空间能力、音乐能力、运语文能力、数学能力、空

79、间能力、音乐能力、运动能力、社交能力、自知能力动能力、社交能力、自知能力) 七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、出于同等重要的地位。置、出于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。的组合使得每个人的智力各具特点。对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪

80、明的问题。每个人都是独特的，明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。同时，每个人又都是出色的。什么是聪？明？（听、看；理解、表达。实质什么是聪？明？（听、看；理解、表达。实质是有效交流和交流基础上的促进）是有效交流和交流基础上的促进）技能的分类技能的分类 辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鲍尔斯鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种将技能分为三种类型：类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferable skills） 1. 专业知识技能专业知识技能 就就是是我我们们学学习习的的内内容容，所所懂得的东西。

81、懂得的东西。一般用一般用名词名词来表示。来表示。不不能能够够迁迁移移。需需要要经经过过有有意识的、专门的意识的、专门的学习学习。它的重要性常常被夸大。它的重要性常常被夸大。重要的是知识技能的重要的是知识技能的组合组合。 在在2005年年发发布布的的一一份份名名为为应应对对中中国国隐隐现现的人才短缺的人才短缺的报告中，麦肯锡咨询公司指出：的报告中，麦肯锡咨询公司指出： “中中国国今今年年将将有有310万万名名大大学学毕毕业业生生，是是美美国国的的2倍倍多多，但但在在庞庞大大的的毕毕业业生生群群体体中中，极极少少有有人人具具备备从从事事服服务务业业的的必必备备技技能能。中中国国工工程程类类职职位位

82、的的求求职职者者存存在在的的主主要要缺缺点点是是教教育育体体系系偏偏重重理理论论，缺缺乏乏参参与与项项目目或或团团队队协协作作的的实实际际经经验验。实实践践经经验验和和英英语语口口语语水水平平的的欠欠缺缺，使使他他们们中中的的求求职职者者只只有有不不到到10%能能够够满满足足跨跨国国公公司的要求。司的要求。”专业知识技能的获得专业知识技能的获得专专业业知知识识技技能能并并非非只只能能通通过过正正式式专专业业教育才能获得。它的获取途径包括：教育才能获得。它的获取途径包括：学校课程学校课程课外培训、辅导班、资格认证考试课外培训、辅导班、资格认证考试专业会议、讲座或研讨会专业会议、讲座或研讨会自学自

83、学爱好、娱乐休闲爱好、娱乐休闲社会实践、社团活动社会实践、社团活动上岗培训上岗培训小组活动小组活动参参考考“专专业业知知识识技技能能的的获获得得途途径径”，对对自自己己的的经经历历进进行行分分析析，并并列列出出你你所所掌掌握握的至少五样重要的专业知识技能；的至少五样重要的专业知识技能；在在小小组组中中，每每人人轮轮流流说说出出一一样样自自己己具具备备而别人还没有说过的专业知识技能。而别人还没有说过的专业知识技能。2.自我管理技能自我管理技能经常被看作个性品质，被用来描述或说明经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。以形容词和副词的形式出

84、现。可以从非工作生活领域转换工作领域。需可以从非工作生活领域转换工作领域。需要练习。要练习。在工作中对取得成就和处理人迹关系是不在工作中对取得成就和处理人迹关系是不可缺少的。可缺少的。“它们是成功所需要的品质，它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。是个人最有价值的资产。”大家一起举出至少大家一起举出至少20个。个。学术性强的学术性强的勤学的，博学的勤学的，博学的 机敏的机敏的警戒的，警惕的，警觉的警戒的，警惕的，警觉的精确的精确的准确的，正确的准确的，正确的 野心勃勃的野心勃勃的有抱负的，依然决然的有抱负的，依然决然的活跃的活跃的活泼的，精力充沛的活泼的，精力充沛的 好分析的好分析的逻

85、辑的判断的逻辑的判断的适合的适合的灵活的，适应的灵活的，适应的 感谢的感谢的感激的，感恩的感激的，感恩的精通的精通的娴熟的，内行的娴熟的，内行的 能说会道的能说会道的善于表达的善于表达的胆大的胆大的勇敢的，冒险的勇敢的，冒险的 艺术的艺术的美学的，优美的美学的，优美的攻击性强的攻击性强的强有力的强有力的 随和的随和的放松的，随意的放松的，随意的坚持己见的坚持己见的强调的，坚持的强调的，坚持的 有效的有效的多产的，有说服力的多产的，有说服力的健壮的健壮的强壮的，肌肉发达的强壮的，肌肉发达的 有效率的有效率的省力的，省时的省力的，省时的留心的（细节）的留心的（细节）的观察敏锐观察敏锐 雄辩的雄辩的

86、鼓舞人心的，精神饱满的鼓舞人心的，精神饱满的吸引人的吸引人的漂亮的，英俊的漂亮的，英俊的 有感情的有感情的激动的，多愁善感的激动的，多愁善感的平衡的平衡的公平的，公正的公平的，公正的 同情的同情的理解的，关心的理解的，关心的心胸开阔的心胸开阔的宽容的，开明的宽容的，开明的 着重的着重的强调的，有把握的强调的，有把握的 有条理的有条理的有效率的，勤勉的有效率的，勤勉的 精力充沛的精力充沛的活泼的，有生气的活泼的，有生气的平静的平静的沉着的，不动摇的沉着的，不动摇的 镇定的进取的镇定的进取的冒险的，努力的冒险的，努力的正直的正直的直率的，真诚的直率的，真诚的 热情的热情的热切的，热烈的，兴奋的热切

87、的，热烈的，兴奋的有能力的有能力的有竞争力，内行的有竞争力，内行的 博学的博学的信息灵通，有文化修养的信息灵通，有文化修养的仔细的仔细的谨慎的，小心的谨慎的，小心的 慷慨的慷慨的乐善好施的，仁慈的乐善好施的，仁慈的喜悦的喜悦的高兴的，快活的高兴的，快活的 讲道德的讲道德的体面的，有德行的，道德体面的，有德行的，道德清楚的清楚的明白的，确切的明白的，确切的 富于表现力的富于表现力的生动的，有力的生动的，有力的聪明的聪明的伶俐的，敏捷的伶俐的，敏捷的 公平的公平的无私的，无偏见的无私的，无偏见的有能力的有能力的熟练的，高效的熟练的，高效的 有远见的有远见的明智的，有预见的明智的，有预见的竞争的竞争

88、的好斗的，努力奋斗的好斗的，努力奋斗的 流行的流行的时髦的，走俏的，现行的时髦的，走俏的，现行的有信心的有信心的自信的，有把握的自信的，有把握的 坚定的坚定的不动摇的，不屈不挠的不动摇的，不屈不挠的志趣相投的志趣相投的愉快的，融洽的愉快的，融洽的 灵活的灵活的适应能力强的，易调教的适应能力强的，易调教的认真的认真的可靠的，负责的可靠的，负责的 有力的有力的强大的，强壮的强大的，强壮的考虑周到的考虑周到的体贴的亲切的体贴的亲切的 合礼仪的合礼仪的适当的，有礼貌的，冷静的适当的，有礼貌的，冷静的前后一致的前后一致的稳定的，恒定不变的稳定的，恒定不变的 朴素的朴素的节俭的，节约的，节省的节俭的，节约

89、的，节省的常规的常规的传统的，认可的传统的，认可的 大方的大方的慷慨的，无私的，乐善好施的慷慨的，无私的，乐善好施的合作的合作的同意的，一致的同意的，一致的 亲切的亲切的真诚的，友好的，和蔼的真诚的，友好的，和蔼的有勇气的有勇气的勇敢的，英勇的勇敢的，英勇的 温和的温和的好心的，温柔的，有同情心好心的，温柔的，有同情心周到的周到的有礼貌的有礼貌的 ，尊敬的，尊敬的 乐群的乐群的爱交际的，友好的爱交际的，友好的有创造性的有创造性的新颖有创意的新颖有创意的 吃苦耐劳的吃苦耐劳的强壮的强壮的 ，适应能力强，适应能力强 好奇的好奇的好问的，好探究的好问的，好探究的 健康的健康的精力充沛的，强壮的，健壮

90、的精力充沛的，强壮的，健壮的果断的果断的坚决的，坚定的，明确的坚决的，坚定的，明确的 有帮助的有帮助的建设性的，有用的建设性的，有用的慎重的慎重的小心的，谨慎的小心的，谨慎的 诚实的诚实的真诚的，坦率的真诚的，坦率的微妙的微妙的机智的，敏锐的机智的，敏锐的 有希望的有希望的乐观的，鼓舞人心的乐观的，鼓舞人心的民主的民主的平等的，公平的，平衡的平等的，公平的，平衡的 幽默的幽默的诙谐的，滑稽的，可笑的诙谐的，滑稽的，可笑的感情外露的感情外露的易动感情的易动感情的 富有想象力的富有想象力的有创造性的，有创意的有创造性的，有创意的可靠的可靠的令人信任的，可信赖的令人信任的，可信赖的 独立的独立的自立

91、的，自由的自立的，自由的坚决的坚决的坚定的，果敢的坚定的，果敢的 勤奋的勤奋的努力的，忙碌的努力的，忙碌的灵巧的灵巧的灵活的，敏捷的机敏的灵活的，敏捷的机敏的 有知识的有知识的学者气质的，大脑的学者气质的，大脑的婉转得体的婉转得体的机智，文雅，精明机智，文雅，精明 智慧的智慧的聪明的，见识广的，敏锐的聪明的，见识广的，敏锐的谨慎的谨慎的小心的小心的 特意的特意的有目的的，故意的有目的的，故意的独特的独特的唯一的，个性化的唯一的，个性化的 明智的明智的聪明，有判断力的，冷静的聪明，有判断力的，冷静的占统治地位的占统治地位的发号施令的，权威的发号施令的，权威的 善良的善良的好心的，仁慈的好心的，仁

92、慈的有文化的有文化的博学的诗意的，好学的博学的诗意的，好学的 逻辑性强的逻辑性强的理智的，有条理的理智的，有条理的拘谨的拘谨的矜持的，客气的矜持的，客气的 忠诚的忠诚的真诚的，真实的，坚定的真诚的，真实的，坚定的负责的负责的充分考虑的，成熟的充分考虑的，成熟的 有条理的有条理的系统的，整洁的，精确的系统的，整洁的，精确的反应灵敏的反应灵敏的活泼的，能接纳的活泼的，能接纳的 小心翼翼的小心翼翼的精确的，完美主义的精确的，完美主义的自发的自发的首创的，足智多谋的首创的，足智多谋的 谦虚的谦虚的谦逊的，简朴的，朴素的谦逊的，简朴的，朴素的敏感的敏感的易受影响的，敏锐的易受影响的，敏锐的 有益成长的有

93、益成长的有帮助的，有支持的有帮助的，有支持的严肃的严肃的冷静的，认真的，坚决的冷静的，认真的，坚决的 观察敏锐地观察敏锐地专注的，留心的，警觉专注的，留心的，警觉精明的精明的机敏的，爱计算的，机警的机敏的，爱计算的，机警的 真诚的真诚的诚恳的，可信的，诚挚的诚恳的，可信的，诚挚的好交际的好交际的随和的。亲切的随和的。亲切的 自发的自发的冲动的，本能的冲动的，本能的稳定的稳定的坚固的，稳固的，可靠的坚固的，稳固的，可靠的 高大结实的高大结实的强有力的，强健的强有力的，强健的耐心的耐心的坚定不移的，毫无怨言的坚定不移的，毫无怨言的 平和的平和的宁静的，平静的，安静的宁静的，平静的，安静的敏锐的敏锐

94、的有洞察力的，有辨识力的有洞察力的，有辨识力的 坚持的坚持的持久的，持续的持久的，持续的有说服力的有说服力的令人信服，有影响力令人信服，有影响力 爱玩耍的爱玩耍的有趣的，快乐的有趣的，快乐的泰然自若的泰然自若的克制的，镇静的克制的，镇静的 礼貌的礼貌的尊敬的。文明的，恰当的尊敬的。文明的，恰当的积极的积极的有远见的，坚定的有远见的，坚定的 实用的实用的有用的，实际的有用的，实际的精确的精确的详细的，明确的，准确的详细的，明确的，准确的 多产的多产的硕果累累的，丰富的硕果累累的，丰富的文雅的文雅的文明的，有修养的文明的，有修养的 爱说话的爱说话的爱发表意见，善于表达的爱发表意见，善于表达的有目的

95、的有目的的下定决心的，有意的下定决心的，有意的 快速的快速的敏捷，迅速，灵活，轻快敏捷，迅速，灵活，轻快安静的安静的无声的，沉默的，宁静的无声的，沉默的，宁静的 容光焕发的容光焕发的明亮，热情洋溢明亮，热情洋溢理性的理性的健全的，合理的，符合逻辑健全的，合理的，符合逻辑 富有想象力的富有想象力的有创造力，有创意有创造力，有创意独立的独立的自立的，自由的自立的，自由的 勤奋的勤奋的努力的，忙碌的努力的，忙碌的有知识的有知识的学者气质的，大脑的学者气质的，大脑的 智慧的智慧的聪明，见识广的，敏锐的聪明，见识广的，敏锐的特意的特意的有目的的，故意的有目的的，故意的 明智的明智的聪明，有判断力，冷静的

96、聪明，有判断力，冷静的善良的善良的好心的，仁慈的好心的，仁慈的 逻辑性强的逻辑性强的理智的，有条理的理智的，有条理的忠诚的忠诚的真诚的，忠实的，坚定的真诚的，忠实的，坚定的 有条理的有条理的系统系统 ，整洁的，精确的，整洁的，精确的小心翼翼的小心翼翼的精确的，完美主义的精确的，完美主义的 谦虚的谦虚的谦逊的，简朴的，朴素的谦逊的，简朴的，朴素的有益于成长的有益于成长的有帮助的，支持的有帮助的，支持的 观察敏锐的观察敏锐的专注，留心，警觉的专注，留心，警觉的头脑开放的头脑开放的接纳的，客观的接纳的，客观的 有秩序的有秩序的整洁，训练有素，整齐整洁，训练有素，整齐独创的独创的创造性的，罕见的创造性

97、的，罕见的 随和的随和的友好，好交际的，温暖的友好，好交际的，温暖的充满热情的充满热情的狂喜的，强烈，热心狂喜的，强烈，热心 成功的成功的有成就的，证据确凿的有成就的，证据确凿的同情的同情的仁慈的，温暖的，善良的仁慈的，温暖的，善良的 有策略的有策略的考虑周详的，慎重的考虑周详的，慎重的顽强的顽强的坚持的，坚定的坚持的，坚定的 理论性强的理论性强的抽象的，学术的抽象的，学术的完全的完全的彻底的，全部的彻底的，全部的 深思熟虑的深思熟虑的沉思的，慎重的沉思的，慎重的宽容的宽容的仁慈的，宽大的仁慈的，宽大的 坚强坚强不动摇的，坚定的不动摇的，坚定的值得信赖的值得信赖的可靠可靠 ，可信赖，可信赖 真

98、诚的真诚的诚实的，实际的，精确的诚实的，实际的，精确的善解人意的善解人意的了解的，理解的了解的，理解的 保护的保护的 警戒的，防御的警戒的，防御的智慧的智慧的明智，仔细，聪明明智，仔细，聪明 准时的准时的守时的，稳定的，及时的守时的，稳定的，及时的多才多艺的多才多艺的多技能，手巧多技能，手巧 精力旺盛的精力旺盛的生机盎然，充满活力生机盎然，充满活力有德行的有德行的好，道德，模范好，道德，模范 活泼的活泼的活跃的，快活的活跃的，快活的志愿的志愿的自由的，非强迫的自由的，非强迫的 现实的现实的自然的，真实的自然的，真实的合理的合理的合逻辑，有根据合逻辑，有根据 沉思的沉思的爱思考的，深思熟虑的爱思

99、考的，深思熟虑的可靠的可靠的可信赖，值得信赖可信赖，值得信赖 温暖的温暖的充满爱意，慈爱，友善充满爱意，慈爱，友善迷人的迷人的有魅力，令人愉快有魅力，令人愉快 热心的热心的热情的，热切的，热烈热情的，热切的，热烈在在大大四四期期间间，我我进进入入了了新新华华社社实实习习。在在实实习习中中，我我懂懂得得了了在在工工作作中中不不仅仅要要具具备备良良好好的的专专业业技技能能，还还要要具具备备良良好好的的社社交交能能力力。在在工工作作中中要要积积极极主主动动，积积极极的的锻锻炼炼自自己己。虚虚心心的的向向同同事事、前前辈辈请请教教，在在工工作作中中要要知知难难而而上上，不不能能遇遇到到一一点点困困难难

100、就就放放弃弃，也也不不能能认认为为自自己己刚刚刚刚参参加加工工作作就就为为自自己己的的失失职职找找借借口口，要要严严格格要要求求自自己己。平平时时要要和和同同事事多多多多交交流流，尽尽自自己己所所能能培培养养和和谐谐的的工作环境。工作环境。小组活动小组讨论：我愿意与小组讨论：我愿意与样的人共事？样的人共事？思思考考：我我是是这这样样的的人人吗吗？符符合合大大家家所所描描述述的的理想同事吗？理想同事吗？参参考考自自我我管管理理技技能能词词汇汇表表，看看看看其其中中哪哪些词汇能够描述你的自我管理技能？些词汇能够描述你的自我管理技能？ 3. 可迁移技能可迁移技能就就是是你你所所能能做做的的事事，也也

101、被被称称为为通通用用技能。技能。 用用行为动词行为动词来表达。来表达。可可以以从从生生活活中中的的方方方方面面面面、特特别别是是工工作作之之外外得得到到发发展展，却却可可以以迁迁移移应应用于不同的工作之中。用于不同的工作之中。是是个个人人最最能能持持续续运运用用和和最最能能够够依依靠靠的技能。的技能。大家一起举出至少大家一起举出至少20例例。 功能性/可迁移技能达到达到 照顾照顾 巩固巩固 指导指导 执行执行 运送运送 洞察洞察 适应适应 制图制图 联系联系 发发现现 管理管理 选择选择 控制控制 拆除拆除 做广告做广告 分类分类 烹调烹调 展示展示 劝告劝告 打扫打扫 协调协调 证明证明 开

102、玩笑开玩笑 攀登攀登 复制复制 草拟草拟 分析分析 训练训练 纠纠正正 绘制绘制 预测预测 收集收集 联络联络 训练训练 申请申请 着色着色 咨询咨询 驾驶驾驶 评价评价 交流交流 计数计数 编辑编辑 安排安排 比较比较 创造创造 授予授予 装配装配 比赛比赛 培养培养 鼓励鼓励 声称声称 编辑编辑 决定决定 忍耐忍耐 评估评估 完成完成 定义定义 加强加强 协作协作 构成构成 代表代表 提高提高 参加参加 领会领会 运送运送 娱乐娱乐 审核审核 计算计算 证明证明 建立建立 权衡权衡 集中集中 设计设计 估计估计 讨价还价讨价还价 概念化概念化 详述详述 评估评估 美化美化 调和调和 探测探

103、测 膨胀膨胀 预算预算 面对面对 发展发展 解释解释 购买购买 联结联结 发明发明 探索探索 计算计算 保存保存 诊断诊断 表达表达 促进促进 领导领导 生产生产 分享分享 培养培养 学习学习 编程编程 运送运送 感受感受 搬运搬运 提升提升 演出演出 填充填充 倾听倾听 校对校对 简化简化 融资融资 装载装载 保护保护 唱歌唱歌 调调整整 定位定位 提供提供 绘图绘图 装配装配 维修维修 证明证明 交际交际 追随追随 制造制造 宣扬宣扬 分类分类 预见预见 管理管理 推推/拉拉 演讲演讲 伪造伪造 操纵操纵 提问提问 拼写拼写 构成构成 最大化最大化 阅读阅读 驾驶驾驶 阐述阐述 测量测量

104、推理推理 激励激励 募捐募捐 调停调停 推荐推荐 精简精简 收集收集 会见会见 调解调解 研究研究 测量测量 记忆记忆 记录记录 建议建议 给与给与 指指导导 招聘招聘 总结总结 统治统治 最小化最小化 减少减少 监督监督 研磨研磨 示范示范 仲裁仲裁 支持支持 种植种植/喂养喂养现代化现代化 恢复恢复 审视审视 引导引导 修改修改 讲述讲述 合成处理合成处理 教导教导 记起记起/回忆回忆 系统化系统化 收获收获 激发激发 回忆回忆 列表列表 前进前进 移动移动 呈递呈递 遵守指示遵守指示 治愈治愈 航行航行 修理修理 交交谈谈 帮助帮助 商讨商讨 报告报告 传授传授/指导指导 识别识别 养育

105、养育 描描绘绘 趋向趋向 举例举例 观察观察 研究测验研究测验 想象想象 获得获得 改改造造 适时适时 执行执行 操作解决操作解决 贸易贸易 改进改进 组织组织 修复修复 培训培训 即兴表演即兴表演 创造创造 找回找回 翻译翻译 增加增加 战胜战胜 回顾回顾 旅行旅行 影响影响 包装包装 修改修改 治疗治疗 通知通知 绘图绘图 改写改写 解决问题解决问题 发起发起 参加参加 冒险冒险 教导教导 革新革新/发明发明 感觉感觉 航行航行 打字打字 检查坚持检查坚持 打磨打磨 理解理解 鼓舞鼓舞 说服说服 节省节省 统一安装统一安装 摄影摄影 安排安排 更新更新 互动互动 倡导倡导 拍摄拍摄 升级升

106、级 理解理解 安置安置 雕塑雕塑 使用使用 面试面试 计划计划 挑选挑选 描述描述 介绍介绍 种植种植/播种播种 销售销售 证实证实 发明发明 玩耍玩耍 理解理解 设想设想 记录记录 精确化精确化 招待招待 做志愿者做志愿者 调查准备调查准备 建立建立 洗涤洗涤 判断展示判断展示 安顿安顿 纺织纺织 保存保存 印刷印刷 缝纫缝纫 工作工作 编织编织 加工加工 塑造塑造 写写作作大学学习的可迁移技能大学学习的可迁移技能沟通技能沟通技能解决问题或批判性思维技能解决问题或批判性思维技能人际关系技能人际关系技能组织技能组织技能研究技能研究技能 我我五五月月份份参参加加了了一一个个教教学学能能力力测测试

107、试，就就是是上上讲讲台台讲讲课课，然然后后下下面面三三个个老老师师提提问问点点评评等等等等。其其实实我我很很怕怕当当众众说说话话，报报名名时时无无所所谓谓，心心想想就就是是练练个个胆胆，结结果果最最后后一一天天慌慌到到不不行行。讲讲完完了了之之后后，竟竟然然被被主主考考官官夸夸奖奖一一通通，后后来来几几天天心心情情都都很很好好。教教学学能能力力测测试试结结束束后后不不久久，我我们们开开始始论论文文答答辩辩。也也是是上上讲讲台台讲讲解解自自己己的的论论文文，老老师师提提问问。第第一一个个上上去去的的同同学学没没准准备备好好，导导师师凶凶巴巴巴巴地地把把她她叫叫了了下下来来。接接着着不不幸幸叫叫到

108、到了了我我。接接下下来来的的答答案案一一样样明明显显，老老师师最最后后说说我我比比较较沉沉着着。我我真真是是感感慨慨：因因果果循循环环，多多学学有有益益，没没想到那个教学能力测试真的派上用场了。想到那个教学能力测试真的派上用场了。 同同学学来来信信活动：撰写成就故事写写下下生生活活中中令令你你有有成成就就感感的的具具体体事事件件然然后后对对其其进进行行分分析析，看看看看你你在在其其中中使使用用了了哪哪些些技技能能（尤尤其其是是可迁移技能）。可迁移技能）。只只要要符符合合以以下下两两条条标标准准，就就可可以以被被视视为为“成成就就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且）你喜欢做这件事时体验

109、到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。）你为完成它所带来的结果感到自豪。 我我最最有有成成就就感感的的事事就就是是从从公公司司辞辞职职考考研研到到被被大大学学成成功功录录取取，而而且且成成绩绩不不低低。从从头头至至尾尾这这个个决决定定和和实实施施都都是是我我自自己己做做出出的的。因因为为辞辞职职和和公公司司就就违违约约费费用用谈谈判判，然然后后租租房房子子，选选择择学学校校，买买书书，订订计计划划坚坚持持学学习习。我我在在那那个个大大学学没没有有一一个个人人认认识识，也也一一趟趟北北京京没没去去，就就在在南南方方城城市市租租的的房房子子里里学学了了半半年年，考考了了高高分分。之之

110、后后复复试试，联联系系导导师师，成成功功被被录录取取，而而且且上上的的是是公公费费。这这大大概概是是我我致致力力于于改改变变我我的的人人生生轨轨迹的一个成功尝试。迹的一个成功尝试。 另另一一件件最最有有成成就就感感的的事事情情是是和和一一群群网网友友结结伴伴到到香香格格里里拉拉旅旅游游，吃吃了了很很多多苦苦也也看看到到了了很很多多美美丽丽的的风风景景。这这件件事事对对我我的的意意义义在在于于，我我觉觉得得自自己己一一个个人人也也有有过过自自己己想想要要的的生生活活的的能能力力，而而不不是是非非得得依依靠靠别别人人，比比如如等等着着有有个个男男朋朋友友才才可可以。以。 举举 例例在在撰撰写写成成

111、就就故故事事时时，每每一一个个故故事事都都应应当当包包含以下要素：含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难面临的障碍、限制、困难你你的的具具体体行行动动步步骤骤：你你是是如如何何一一步步步步克克服障碍、达成目标的？服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的描述：你取得了什么成就？对对结结果果的的量量化化评评估估：可可以以证证明明你你成成就就的的任何衡量方法或数量任何衡量方法或数量理理想想的的情情况况下下，可可以以写写7个个故故事事，并并在在三三人人小小组组中中逐逐一一进进行行分分析析讨讨论论。看看看看在在这这些些故故事

112、事中中是是否否有有重重复复出出现现的的技技能能，并并将将这这些些技技能能按按优先次序加以排列。优先次序加以排列。举例：制作PPT并在课堂上演示讲解课程内容 这这学学期期，作作为为师师范范生生的的必必要要培培训训内内容容之之一一，我我们们的的教教学学技技能能培培训训课课要要求求我我们们在在学学期期当当中中必必须须自自选选题题目目并并用用PPTPPT进进行行一一次次演演示示讲讲解解。在在此此之之前前，我我没没有有学学过过如如何何制制作作PPTPPT。我我请请同同宿宿舍舍的的一一位位同同学学用用了了大大约约二二十十分分钟钟的的时时间间教教我我PowerPointPowerPoint软软件件的的基基本

113、本使使用用方方法法，我我又又自自己己在在学学校校的的电电脑脑机机房房琢琢磨磨了了一一下下，并并向向机机房房的的管管理理人人员员请请教教了了几几个个不不明明白白的的问问题题。选选定定了了我我要要讲讲的的题题目目以以后后，我我上上网网搜搜索索了了相相关关的的资资料料和和图图片片，然然后后制制作作了了十十分分钟钟课课程程的的辅辅助助教教学学PPTPPT。在在课课堂堂讲讲解解演演示示中中，由由于于我我制制作作的的PPTPPT图图片片精精美美、文文字字与与内内容容搭搭配配得得宜宜，我我获获得得了了9595分分的的高高分分，并并得得到到了了老老师师和和同同学学的称赞的称赞。用用PPT制作课件所涉及的技能制

114、作课件所涉及的技能面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力敢于迎接挑战快速学习善于利用人际资源寻求帮助的能力 清晰地沟通q积极主动q搜索信息q图片文字的处理、编辑、和组织q耐心q关注细节q克服压力雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能1.沟通能力沟通能力2.积极主动性积极主动性3.团队合作精神团队合作精神4.领导能力领导能力5.学习成绩学习成绩6.人际交往能力人际交往能力1.灵活性灵活性/适应能力适应能力2.专业技术专业技术3.诚实正直诚实正直4.工作道德工作道德5.分析和解决问题的能分析和解决问题的能力力 根根据据美美国国“全全国国大大学学与与雇雇主主协协会会” 的的调调查查，美美国国雇雇主主

115、们们最最为为重重视视的的技技能能和和个个人人品品质质按按顺顺序序排排列如下：列如下： 技能的结合与表达技能的结合与表达将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如，在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如，有创意地有创意地（使用多媒体教学手段、组织实地考察等丰富多彩的课外（使用多媒体教学手段、组织实地考察等丰富多彩的课外活动活动 ）+讲解讲解+高三生物课高三生物课最最好好还还要要加加上上具具体体的的数数字字、细细节节，并并且且要要“画画龙龙点点睛睛” ，说明在事例中所体现的能力。，说明在事例中所体现的能

116、力。娴熟地娴熟地-翻译翻译-英文材料；英文材料；细致地细致地-归类归类-办公文档；办公文档；全面详尽地全面详尽地-考虑考虑-班级管理工作；班级管理工作；独独立立-组组织织-200余余人人参参加加的的大大型型院院系系摄摄影影比赛；比赛；担担任任-兼兼职职销销售售工工作作，锻锻炼炼了了-吃吃苦苦耐耐劳劳的的精精神神，培培养养了了-与与客客户户清清晰晰-沟沟通通、快快速速-了解并满足了解并满足-客户需求的能力。客户需求的能力。负责协调安排全校共负责协调安排全校共17个院系约个院系约2000名新生名新生的心理健康讲座和心理测试工作，规范了新的心理健康讲座和心理测试工作，规范了新生心理测试施测程序，培训

117、了生心理测试施测程序，培训了20余名施测人余名施测人员，使心理测试的有效问卷回收率由往年的员，使心理测试的有效问卷回收率由往年的80左右提高至左右提高至99.9%，并指导心理系学生，并指导心理系学生圆满完成了对测试数据的统计分析和报告。圆满完成了对测试数据的统计分析和报告。北京大学计算机协会常务理事，策划过北京高校联谊活动；北京大学计算机协会常务理事，策划过北京高校联谊活动；北大爱心社，资助河北的地区贫困学生；北大爱心社，资助河北的地区贫困学生；在北京大学院办担任学生助理，整理文档和资料，写作公在北京大学院办担任学生助理，整理文档和资料，写作公文，编辑与校对校刊，协助管理学生保险；审核评奖资格

118、，文，编辑与校对校刊，协助管理学生保险；审核评奖资格，组织大型颁奖会。被评为北京大学优秀学生助理。组织大型颁奖会。被评为北京大学优秀学生助理。 我曾担任北京大学英语俱乐部的副主席，现在是中国经济我曾担任北京大学英语俱乐部的副主席，现在是中国经济研究中心研究中心2006级硕士班班长，具备较强的领导能力和团队级硕士班班长，具备较强的领导能力和团队合作能力。合作能力。我曾在中国我曾在中国XX公司资信评估部和北京公司资信评估部和北京XX科技有限公司市科技有限公司市场部实习过，我学会了如何去分析一个公司所处的行业、场部实习过，我学会了如何去分析一个公司所处的行业、财务数据反应的公司经营状况、公司所面临的

119、风险等，并财务数据反应的公司经营状况、公司所面临的风险等，并在市场营销方面积累了一些经验。在市场营销方面积累了一些经验。如何发现自己的成就及技能如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈来自于他人的认可与反馈通过通过P.A.R.（问题行动解决）法来发（问题行动解决）法来发现自己的成就现自己的成就对照技能词汇表对照技能词汇表使用技能问卷或技能分类卡使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事撰写成就故事对职业技能的辨识和了解对职业技能的辨识和了解职业技能举例：职业技能举例：（讨论出至少（讨论出至少10种并分组交流）种并分组交流）A、医生的可迁移技能？、医生的可迁移技能？B、教

120、师的可迁移技能？、教师的可迁移技能？C、科技工作者、科技工作者了解具体职业的技能要求了解具体职业的技能要求参考网站参考网站 点点击击“职职业业分分类类” 其他人才招聘网站其他人才招聘网站 机构网站机构网站生涯人物访谈生涯人物访谈 不同性质的秘书要求的必需技能不尽相同。但语言、交际、礼仪、写作、调查研究及实用书法等基本技能具体分析和解决实际问题的能力和自学能力是最基本的。再有，能熟练地运用办公自动化设备。特别是熟练地运用微机进行文字处理等办公室工作也是不可少的。同时还要求协助上司完成一定的管理工作。除此之外，是否持有秘书岗位资格证书，也是企业选择时的重要考虑因素。对于商务秘书，除了上述几点以外还应具备一定的英语读写能力和对话能力，能进行商贸英语对话，并能用英语撰写书信、单据等常用应用文。高级秘书或涉外文秘对综合能力和专业能力的要求就更进一步的提高了。生涯人物访谈举例生涯人物访谈举例