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1、广西幼儿师范高等专科学校 大一公共体育羽毛球课教案 教师：梁政东 时间： 45 分钟 课的类型：公体羽毛球 课的内容：步法、发正手高球 任务及要求： 1、初步掌握羽毛球的基本步法. 2、初步掌握正手发高远球技术。 3、熟悉球性。 课的内容 练习分量 组织及教学法 次数 时 间 一、准备部分 1、体委整队，报告出勤人数 2、师生问好 3、介绍本课的教学内容 4、学生慢跑球场 2 圈 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6）活动踝腕关节 二、基本部分 （一） 、介绍羽毛球基本步法 2 8 拍 5分 钟 10分 钟 组织：学生成二列横队结合
2、要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 动作要领： （二） 、学习正手发高远球 25分钟 1、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一般在后退打后场球时用得较多。 2、并步：右脚向前（或向后）移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前（向后）移动一步，称为并步。 教学步骤： 1、教师先示范，后讲解，再示范 2、学生徒手练习、持拍练习，练习队形为体操队形。 易犯错误： 1：反应慢、移动慢。
3、 纠正方法：应保持良好的准备姿势，每击完一次球后，就要回中心位置准备好，要强调提踵、屈膝和全身自然协调；通过多球练习作反应练习。 2、步法与击球动作配合不好。不协调。纠正方法：最后一步；上网时，右脚在前，重心在右脚，步幅大。后退时，右脚在后，重心在右脚上。向右侧移动时，右脚在前，重心在右脚。向左侧移动时，可视情况左脚或右脚在前，重心在前脚。 动作要领：用正手握拍，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方端线上空后突然改变方向，垂直下落至端线附近的一种发球。 准备动作：站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前（右手为例，下同） ，脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距与肩同宽，重心在右脚，左手食、中、
4、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈肘与身体右侧，两眼注视对方准备接球的动向。 引拍动作：在准备动作的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微前倾，前臂稍展开，手腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。击球动作：随着左手放球，身体自然由向左转体、转肩、 三、结束部分 1、素质练习：俯卧撑 102 2、总结本次课的内容 3、宣布下节课的任务 4、布置课外作业 5、师生再见 6、归还器材 四、课后小结 5分 钟 重心前移，持拍臂由后上方向下经身体侧下，向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，闪动手腕，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在右侧前下方。 随前动作：击
5、球后持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。 教学步骤：1、教师示范、讲解、示范。 2 学生练习，每片场地四名同学。两人一组对发 后场高远球： 易犯错误：1、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系，放球与挥拍配合不好，造成击球不准。 2、挥拍时，手臂僵硬，没有以肩为轴，或是身体在击球过程中没有转体动作，前臂带动手腕动作不协调，击球无力。 纠正方法：1、反复练习放球，将球的落点固定在身体右前下侧，挥拍击球时，可以眼睛看球。 2、先徒手练习“鞭打”动作，再用球拍体会挥拍中的“鞭打”动作。先放松协调地挥拍，以后再逐步加力。 要求：身体重心偏向不握拍臂，使两臂用力均匀。 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求：认真练习 器材及设备：羽毛球拍、羽毛球
