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1、生活所需，生命所关生活所需，生命所关1食品安全食品安全：持续成为当下中国民生焦点问题，成为持续成为当下中国民生焦点问题，成为“爆炸性爆炸性”的公众话题，并上升为国家政治的公众话题，并上升为国家政治层面的命题，如此下去或有动摇国本之嫌层面的命题，如此下去或有动摇国本之嫌2先看两段视频先看两段视频先看两段视频先看两段视频3“ “辣条辣条辣条辣条” ”的制作过程的制作过程的制作过程的制作过程4为了健康为了健康街边小吃肮脏黑幕街边小吃肮脏黑幕城管的良心话城管的良心话：在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。 5麻辣烫麻辣烫麻辣烫麻辣烫危害度：危害度： 公众喜欢度：公众喜欢度： 关键词：
2、关键词：罂粟罂粟地沟油地沟油 双氧水双氧水 福尔马林福尔马林 PPAPPA止疼药止疼药 罪状揭露：罪状揭露：地沟油做麻辣烫地沟油做麻辣烫 双氧水发制，福尔马林保鲜双氧水发制，福尔马林保鲜 一厨师曝内幕：火锅依然回收锅底一厨师曝内幕：火锅依然回收锅底 病死鸡熬汤加工麻辣烫病死鸡熬汤加工麻辣烫 “麻辣烫加止疼药麻辣烫加止疼药”决不是搞笑决不是搞笑 “麻辣烫麻辣烫”验出验出“罂粟底罂粟底”防顾客腹泻掺防顾客腹泻掺PPAPPA城管的良心话城管的良心话城管的良心话城管的良心话：在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。 6烤肉串烤肉串
3、烤肉串烤肉串危害度：危害度： 公众喜欢度：公众喜欢度： 关键词：关键词：流浪猫流浪猫 死猪肉死猪肉亚硝酸盐亚硝酸盐 “红粉红粉”罪状揭露：罪状揭露：烧烤摊挂羊头卖猫肉烧烤摊挂羊头卖猫肉1 1元元1010串卖，这羊肉串是死猪肉串卖，这羊肉串是死猪肉亚硝酸盐过多，吃肉串也会中毒亚硝酸盐过多，吃肉串也会中毒发红肉串可能被染有毒发红肉串可能被染有毒“红粉红粉”城管的良心话城管的良心话城管的良心话城管的良心话：在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。 7臭豆腐臭豆腐臭豆腐臭豆腐危害度：危害度： 公众喜欢度：公众喜欢度： 关键词：关键
4、词：硫酸亚铁硫酸亚铁 明矾明矾 垃圾堆垃圾堆 罪状揭露：罪状揭露：化工用硫酸亚铁染黑豆腐化工用硫酸亚铁染黑豆腐臭豆腐作坊竟然藏在垃圾臭豆腐作坊竟然藏在垃圾堆后堆后化学毒剂化学毒剂“催生催生”臭豆腐臭豆腐用明矾制作臭豆腐用明矾制作臭豆腐大便臭豆腐大便臭豆腐 城管的良心话城管的良心话城管的良心话城管的良心话：在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。 8珍珠奶茶珍珠奶茶珍珠奶茶珍珠奶茶危害度：危害度： 公众喜欢度：公众喜欢度： 关键词：关键词：色素色素奶精（反式脂肪酸）奶精（反式脂肪酸）塑料塑料重金属重金属罪状揭露：罪状揭露：用
5、奶精而不是用鲜奶冲兑奶茶用奶精而不是用鲜奶冲兑奶茶“珍珠珍珠”添加人工合成塑料添加人工合成塑料甜蜜素（含芒硝和工业氯化镁）甜蜜素（含芒硝和工业氯化镁） 城管的良心话城管的良心话城管的良心话城管的良心话：在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。在路边小摊吃小吃的都是勇士。 9国家质检总局：国家质检总局：国家质检总局：国家质检总局：不合格食品中，七成是零食不合格食品中，七成是零食一项研究统计结果显示，一项研究统计结果显示，150150多个安全指标不合多个安全指标不合格的批次中，近七成是零食。格的批次中，近七成是零食。而且还有研究发现而且还有研究发现几乎每
6、几乎每周公布的不合格食品周公布的不合格食品“黑榜黑榜”中都有零食中都有零食，主要包括：，主要包括：各种话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿各种话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿各种话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿各种话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿鱼丝、海苔、风味肠等。鱼丝、海苔、风味肠等。鱼丝、海苔、风味肠等。鱼丝、海苔、风味肠等。10为何不合格食品中零食占的比重如此大呢？为何不合格食品中零食占的比重如此大呢？主要有三点原因：主要有三点原因：一是现在市面上的休闲食品种类繁多，为了追求口感味一是现在市面上的休闲食品种类繁多，为了追求口感味道、突出外表色
7、泽，容易出现添加剂超标或非法添加等道、突出外表色泽，容易出现添加剂超标或非法添加等问题。问题。二是零食行业涵盖的范围非常广泛，既有工厂加工，也二是零食行业涵盖的范围非常广泛，既有工厂加工，也有街边小作坊生产，这使得一些零食行业缺少生产标准。有街边小作坊生产，这使得一些零食行业缺少生产标准。相关部门在制订监管标准时，不可能将所有危害因素列相关部门在制订监管标准时，不可能将所有危害因素列入常规检测指标，导致市场上存在较多的有害零食。入常规检测指标，导致市场上存在较多的有害零食。三是消费者对零食的口味过于侧重，安全警惕性不高，三是消费者对零食的口味过于侧重，安全警惕性不高，也为不合格零食提供了市场需
8、求。也为不合格零食提供了市场需求。不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害。通过对抽查数据的统计，我们对人体造成一定的伤害。通过对抽查数据的统计，我们得出了得出了五大最常出现的零食隐患五大最常出现的零食隐患五大最常出现的零食隐患五大最常出现的零食隐患。11零食暗藏零食暗藏零食暗藏零食暗藏五大隐患五大隐患五大隐患五大隐患最危险最危险最危险最危险零食排行榜零食排行榜零食排行榜零食排行榜色素过量色素过量一些食品生产单位为了追求小食品的一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌相貌”好看好看,往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等
9、。往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成能会造成腹泻腹泻等症状，尤其对儿童的等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。12零食暗藏零食暗藏零食暗藏零食暗藏五大隐患最危险五大隐患最危险五大隐患最危险五大隐患最危险零食排行榜零食排行榜零食排行榜零食排行榜防腐剂超标防腐剂超标食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的
10、防腐需食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。13零食暗藏零食暗藏零食暗藏零食暗藏五大隐患最危险五大隐患最危险五大隐患最危险五大隐患最危险零食排行榜零食排行榜零食排行榜零食排行榜糖精过量糖精过量为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也
11、会引起肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有，糖精钠经水解后还会形成有致癌致癌威胁威胁的环乙胺。的环乙胺。14零食暗藏零食暗藏零食暗藏零食暗藏五大隐患最危险五大隐患最危险五大隐患最危险五大隐患最危险零食排行榜零食排行榜零食排行榜零食排行榜高盐、高糖高盐、高糖话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对加肾脏负担，并对心血管系统心血管系统造成威胁。在欧美市场造成威胁。在欧美市场上，注明上，注明“不含糖不含糖”、“不含盐不含盐”的食物会更受欢迎。的食物会更受欢迎。15零食暗藏零食暗藏零食暗藏零食暗藏五大隐患最危险
12、五大隐患最危险五大隐患最危险五大隐患最危险零食排行榜零食排行榜零食排行榜零食排行榜大量反式脂肪酸大量反式脂肪酸市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有有“植物奶油植物奶油”和和“植物黄油植物黄油”，这其中就含大量反，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕脏，还会导致不孕。16聪明吃零食聪明吃零食零食虽然有隐患，但并非不能吃。中国营养学零食虽然有隐患，但并非不能吃。中国营养学会营养与保健食品分会主任委员、中国疾病预防控会营养与保健食品分会主任委员、中国疾病预防控制中
13、心营养与食品安全所食物化学室主任杨月欣给制中心营养与食品安全所食物化学室主任杨月欣给出了健康享受零食的建议。出了健康享受零食的建议。杨月欣表示，可以作为零食的食物能分成杨月欣表示，可以作为零食的食物能分成1010大大类，分别是糖果类，肉类、海产品和蛋类，谷类，类，分别是糖果类，肉类、海产品和蛋类，谷类，豆及豆制品类，蔬菜水果类，奶及奶制品类，坚果豆及豆制品类，蔬菜水果类，奶及奶制品类，坚果类，薯类，饮料和冷饮类。每一类零食都可以划分类，薯类，饮料和冷饮类。每一类零食都可以划分为为3 3个推荐级别，个推荐级别，人们可以根据其级别选择该吃啥，人们可以根据其级别选择该吃啥，吃多少吃多少。17可经常食
14、用：可经常食用：指营养素含量丰富，同时多为含有指营养素含量丰富，同时多为含有低脂肪低脂肪、低盐低盐和和低糖低糖的食品或饮料。的食品或饮料。如新鲜水果，包括可生吃的如新鲜水果，包括可生吃的黄瓜黄瓜、西红西红柿柿等；等；一些未经过盐等处理的坚果，如一些未经过盐等处理的坚果，如花生花生、松子松子、开心果开心果等。等。18适当食用：适当食用：营养素含量相对丰富，但含有或添加中等量脂营养素含量相对丰富，但含有或添加中等量脂肪、糖、盐等的食品或饮料，如肪、糖、盐等的食品或饮料，如牛肉片、黑巧克力牛肉片、黑巧克力等。等。不推荐食用：不推荐食用：含有或添加较多量脂肪、糖、盐的食品或饮料，含有或添加较多量脂肪、
15、糖、盐的食品或饮料，提供能量较多。经常食用这样的零食会增加超重与提供能量较多。经常食用这样的零食会增加超重与肥胖、高血压以及其他慢性病的风险，如肥胖、高血压以及其他慢性病的风险，如高糖蜜饯、高糖蜜饯、油炸食品油炸食品等。等。19世界卫生组织公布全球世界卫生组织公布全球十大垃圾食品十大垃圾食品远离十大垃圾食品远离十大垃圾食品垃圾食品垃圾食品是指是指是指是指仅仅提供一些空热量，别无其他营养素仅仅提供一些空热量，别无其他营养素的食物；或提供超过人体需要，变成多余成分的食品。的食物；或提供超过人体需要，变成多余成分的食品。请大家记住：请大家记住：请大家记住：请大家记住：任何一种东西进入人体，如果不能被
16、人体利用，它任何一种东西进入人体，如果不能被人体利用，它任何一种东西进入人体，如果不能被人体利用，它任何一种东西进入人体，如果不能被人体利用，它对人体都是有害的。对人体都是有害的。对人体都是有害的。对人体都是有害的。21油炸类食物油炸类食物代表：代表：油条、油饼、薯片油条、油饼、薯片标签：标签：1.1.导致心血管疾病的元凶。导致心血管疾病的元凶。2.2.含致癌物质：丙烯酰胺含致癌物质：丙烯酰胺（薯片等碳水化合物油炸后；（薯片等碳水化合物油炸后；2 2级污染，接近汽车排放的废气）。级污染，接近汽车排放的废气）。3.3.高温过程破坏维生素，使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘。高温过程破坏维生素，
17、使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘。危害：危害：油条中含有对人体有害的物质即明矾。明矾是一种含铝油条中含有对人体有害的物质即明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力产生毒害，使记忆力减退，造成抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使减退，造成抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。用过程中会生成过氧化脂致癌物。 你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒
18、绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？23罐头类食品罐头类食品代表：代表：水果罐头、鱼、肉罐头水果罐头、鱼、肉罐头 标签：标签：1.1.破坏维生素，使蛋白质变性。破坏维生素，使蛋白质变性。2.2.热量过多，营养成热量过多，营养成分低。分低。3.3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症。与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症。危害：危害：罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。量过多，营养低。肉类稍好。 你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，
19、你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？24腌制类食品腌制类食品代表：代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉标签：标签：1.1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐。含三大致癌物之一：亚硝酸盐。2.2.在腌制过程中易在腌制过程中易滋生微生物。滋生微生物。3.3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害。影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害。 危害：危害：这类食物含有大量的盐，腌制中会产生亚硝酸盐，其这类食物含有大量的盐，腌制中会产生亚硝酸盐，其进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食进入人
20、体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。对肠胃有害，多盐还易造成高血压。 你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？25加工肉类食品加工肉类食品 代表：代表：熏肉、腊肉、肉干、肉松、鱼干、香肠、火腿熏肉、腊肉、肉干、肉松、鱼干、香肠、火腿 标签：标签：1.1.盐多
21、导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重。盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重。2.2.含大量含大量防腐剂、增色剂等。防腐剂、增色剂等。危害：危害：添加剂过多食用会对肝脏造成损伤。添加剂过多食用会对肝脏造成损伤。加工类肉食品的营加工类肉食品的营养成分已流失许多，远没有新鲜食品营养价值高。养成分已流失许多，远没有新鲜食品营养价值高。你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？26汽水、可乐类食品（碳酸饮料）汽水、可乐类食品（碳
22、酸饮料）代表：代表：汽水、可乐汽水、可乐 标签：标签：1.1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙。含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙。2.2.含糖量含糖量过高，超过人体正常需要。过高，超过人体正常需要。 3.3.喝后有饱胀感，影响正餐。喝后有饱胀感，影响正餐。 危害：危害：碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，长期饮用非常容易引起长期饮用非常容易引起肥胖肥胖等疾病。更重要的是，它会给肾脏带来等疾病。更重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，是引起很大的负担，是引起糖尿病糖尿病的一大隐患。的一大隐患。碳酸饮料加入了大量的人工合成甜味剂，人体摄入过量会
23、影响碳酸饮料加入了大量的人工合成甜味剂，人体摄入过量会影响肠胃道消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使肠胃道消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使食欲减退食欲减退；短；短时间大量摄入糖精还会导致急性中毒，饮用过多会抑制人体内的有时间大量摄入糖精还会导致急性中毒，饮用过多会抑制人体内的有益菌，从而破坏益菌，从而破坏消化系统功能消化系统功能。科学研究还表明，碳酸饮料是腐蚀。科学研究还表明，碳酸饮料是腐蚀青少年青少年牙齿牙齿的重要原因之一。的重要原因之一。碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于体对于钙质钙质的吸收并引起钙
24、质的异常流失。它还会使胃扩张，导致的吸收并引起钙质的异常流失。它还会使胃扩张，导致与与食道癌食道癌有关的食物反流。有关的食物反流。你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？27饼干、糖果类食品饼干、糖果类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）（不包括低温烘烤和全麦饼干）（不包括低温烘烤和全麦饼干）（不包括低温烘烤和全麦饼干）代表：代表：饼干、糖果饼干、糖果 标签：标签：1.1.食用香精和色素过多，易损伤肝脏。食用香精和色
25、素过多，易损伤肝脏。2.2.热量过多，热量过多，营养成分低。营养成分低。3.3.过多摄入糖会使胰脏负担过重，易导致糖尿病。过多摄入糖会使胰脏负担过重，易导致糖尿病。小妙招：小妙招：可选择低温烘烤和全麦饼干，吃饼干时喝些水，减可选择低温烘烤和全麦饼干，吃饼干时喝些水，减少摄入量。少摄入量。 你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？28方便类食品方便类食品（主要指方便面和膨化食品）（主要指方便面和膨化食品）（主要指方
26、便面和膨化食品）（主要指方便面和膨化食品） 代表：代表：方便面、方便米粉方便面、方便米粉 标签：标签：1.1.盐分过高、含防腐剂、香精，易损伤肝脏。盐分过高、含防腐剂、香精，易损伤肝脏。2.2.只有只有热量，没有营养。热量，没有营养。危害：危害：方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。方便类食品营养素过于单调，对微量元素的摄取明显不足食物。方便类食品营养素过于单调，对微量元素的摄取明显不足, ,造成营养不均衡。调味包中味精、盐过多；蔬菜包几乎没有任何造成营养不均衡。调味包中味精、盐过多；蔬菜包几乎没有任何营养；含防腐剂。除了可以充饥之外
27、，几乎没有什么营养作用。营养；含防腐剂。除了可以充饥之外，几乎没有什么营养作用。 你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？29烧烤类食品烧烤类食品代表：代表：羊肉串、铁板烧羊肉串、铁板烧标签：标签：1.1.含大量含大量“三苯四丙吡三苯四丙吡”三大致癌物质之首。三大致癌物质之首。2.2.导致蛋白质碳化变性。导致蛋白质碳化变性。 危害：危害：烤肉串中含有三苯四丙吡，其随食物进入胃后，与胃烤肉串中含有三苯四丙吡，其随食
28、物进入胃后，与胃粘膜接触，构成粘膜接触，构成胃癌胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，加重肝脏负担。件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，加重肝脏负担。一只烤鸡腿等于一只烤鸡腿等于一只烤鸡腿等于一只烤鸡腿等于60606060支香烟的毒素。支香烟的毒素。支香烟的毒素。支香烟的毒素。b b你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？3
29、0冷冻甜品类食品冷冻甜品类食品代表：代表：冰淇淋、冰棒和各种雪糕。冰淇淋、冰棒和各种雪糕。标签：标签：1.1.含奶油极易引起肥胖；含奶油极易引起肥胖；2.2.含糖量过高，影响正餐；含糖量过高，影响正餐； 3.3.温度低刺激胃肠道。温度低刺激胃肠道。 危害：危害：这类食品是真正的这类食品是真正的“糖衣炮弹糖衣炮弹”，甜在嘴里，伤在身，甜在嘴里，伤在身上。有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影上。有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。响正餐，造成营养不均衡。你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你
30、认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？31话梅和蜜饯类食物（果脯）话梅和蜜饯类食物（果脯）代表：代表：话梅、蜜饯话梅、蜜饯 标签：标签：1.1.含亚硝酸盐。含亚硝酸盐。2.2.盐分过高，含防腐剂、香精等损伤盐分过高，含防腐剂、香精等损伤肝脏。肝脏。 危害：危害：加工过程中，水果中所含维生素加工过程中，水果中所含维生素C C被完全破坏；除了被完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血
31、压。利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。 你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？你是否已经认识到垃圾食品的危害，你认识到了，你拒绝了吗？32我们该怎么办？我们该怎么办？我们该怎么办？我们该怎么办？小组讨论：从我们自身出发，有哪些提高食品安全的方法？3334353637在我国，将产自良好生态环境的，无污染、安全、优质的食在我国，将产自良好生态环境的，无污染、安全、优质的食品，统称为绿色食品。品，统称为绿色食品。绿色食品的标志：绿色食品的标志：由上方的太阳、下方的叶
32、片和中心的蓓蕾由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组成，象征和谐的生态系统。整个标志为正圆形，寓意保护。组成，象征和谐的生态系统。整个标志为正圆形，寓意保护。组成，象征和谐的生态系统。整个标志为正圆形，寓意保护。组成，象征和谐的生态系统。整个标志为正圆形，寓意保护。绿色食品分为绿色食品分为A级和级和AA级两类：级两类：A级：级：在生产过程中允许限量使在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质。用限定的化学合成物质。AA级：级：在生产过程中不允许使用在生产过程中不允许使用任何有害化学合成物质。任何有害化学合成物质。38购买食
33、品时要“三看”：一看食品包装包装是否干净、有无破损、字迹是否清晰；二看食品标签标签内容是否齐全（应标明食品名称、配料表、生产者或经销者的名称和地址、生产日期、保质期、净含量、生产批号、生产许可证编号及QS标志；三看食品是否有变质、发霉、变色、破碎以及杂质等影响食用的现象。39如何判别伪劣食品？如何判别伪劣食品？如何判别伪劣食品？如何判别伪劣食品？防范“七字法”：即防“艳、白、长、反、小、低、散”。40 购买食品时要及时索要发票等相关凭证，并妥善保留，如出现问题可作为投诉或申诉的重要依据索要发票索要发票4112320公共卫生公益热线公共卫生公益热线42保持清洁生熟分开做熟保持食品的安全温度使用安
34、全的水和材料世界卫生组织提出的世界卫生组织提出的食品安全五大要点食品安全五大要点43保证每日三餐，按时进餐。保证每日三餐，按时进餐。保证每日三餐，按时进餐。保证每日三餐，按时进餐。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。早、中、晚三餐比例为早、中、晚三餐比例为早、中、晚三餐比例为早、中、晚三餐比例为3 3 3 3：4 4 4 4：3 3 3 3。合理营养平衡膳食合理营养平衡
35、膳食44中小学生更应当关注食品安全。为此，中国疾病预防控制中中小学生更应当关注食品安全。为此，中国疾病预防控制中中小学生更应当关注食品安全。为此，中国疾病预防控制中中小学生更应当关注食品安全。为此，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的专家要求中小学生做到以下心营养与食品安全所的专家要求中小学生做到以下心营养与食品安全所的专家要求中小学生做到以下心营养与食品安全所的专家要求中小学生做到以下8 8 8 8点：点：点：点：1.1.许多饮料中都含有防腐剂、香精或人造色素等，并且由于许多饮料中都含有防腐剂、香精或人造色素等，并且由于糖糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体分含量多而
36、热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是健康，所以，最好的饮料是白开水白开水白开水白开水。2.2.养成良好的养成良好的卫生习惯卫生习惯卫生习惯卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等等, ,预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。3.3.生吃的瓜果和蔬菜要生吃的瓜果和蔬菜要洗净洗净洗净洗净，避免农药中毒。，避免农药中毒。4.4.选择包装食品时，要注意识别食品的选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期生产日期生产日期生产日期和和保质期保质期保质期保质期等。等。5.5.尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。如果吃剩
37、饭、剩菜，一尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。如果吃剩饭、剩菜，一定定要要彻底加热彻底加热彻底加热彻底加热，防止细菌性食物中毒。，防止细菌性食物中毒。6.6.不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠等。不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠等。7.7.不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 8. 8.尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。含有比较多的污染物。45计计计计 算算算算 方方方方 法法法法评评评评 价价价价 指指指指 标标标标体重体重体重体重/ / / /身高的平
38、方身高的平方身高的平方身高的平方（kg/m2）营养营养营养营养不良不良不良不良 18.5 正常正常正常正常 18.525 营养营养营养营养过剩过剩过剩过剩 25 国际上常用的人的体重计算公式国际上常用的人的体重计算公式标准体重标准体重=(身高身高cm100)x0.9(kg) 标准体重标准体重(女女)=(身高身高cm100)x0.9(kg)2.5(kg) 正常体重正常体重：标准体重：标准体重(多少多少)10算一算自己的营养状况算一算自己的营养状况46一般来说，一般来说，肥胖容易引起高血压、高血脂等多肥胖容易引起高血压、高血脂等多项疾病项疾病，对身体的危害性较大，易被重视，目前由，对身体的危害性较
39、大，易被重视，目前由于以瘦为美的审美观念影响，于以瘦为美的审美观念影响，少女盲目减肥的现象少女盲目减肥的现象非常严重。由节食引起的身体偏瘦，通常和营养不非常严重。由节食引起的身体偏瘦，通常和营养不良相联系，容易患上贫血、低血糖疾病。良相联系，容易患上贫血、低血糖疾病。47油脂油脂油脂油脂4%4%4%4%奶豆类奶豆类奶豆类奶豆类12%12%12%12%肉蛋类肉蛋类肉蛋类肉蛋类20%20%20%20%果蔬类果蔬类果蔬类果蔬类31%31%31%31%粮食粮食粮食粮食33%33%33%33%48忽视早餐危害大忽视早餐危害大大多数学生认为早餐吃不吃无所谓，或者觉得早餐大多数学生认为早餐吃不吃无所谓，或者
40、觉得早餐随便吃一点就行了。然而，营养学研究证明，随便吃一点就行了。然而，营养学研究证明，早餐却是早餐却是人一天中最重要的一顿饭人一天中最重要的一顿饭。早餐是启动大脑的早餐是启动大脑的“开关开关”。经过一夜，储存的葡。经过一夜，储存的葡萄糖在餐后萄糖在餐后8 8小时就消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡小时就消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。早餐能使激素分泌很快进萄糖这一种营养素获取能量。早餐能使激素分泌很快进入高潮，并为脑细胞提供能源。早餐吃的少或是虽然吃入高潮，并为脑细胞提供能源。早餐吃的少或是虽然吃得不少，但得不少，但食物选择不当，会使人精神不振，降低工作食物选择不当，会使
41、人精神不振，降低工作效率效率。这是因为经过一个晚上没有进食而又不进早餐或这是因为经过一个晚上没有进食而又不进早餐或早餐太少，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，早餐太少，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长时间长了就会使人变得疲倦无力，头昏脑胀，情绪不稳定，甚了就会使人变得疲倦无力，头昏脑胀，情绪不稳定，甚至出现恶心、呕吐、晕倒等现象，至出现恶心、呕吐、晕倒等现象，无法精力充沛地学习无法精力充沛地学习和工作。和工作。49每天吃一顿丰盛的早餐，可使你长寿每天吃一顿丰盛的早餐，可使你长寿。美国加州美国加州大学在大学在7000个接受研究的男女中，个接受研究的男女中，发觉习惯不吃早餐发觉习惯不吃早餐的人
42、，死亡率高达的人，死亡率高达40。另外，霍普金斯大学的一次另外，霍普金斯大学的一次以以8090岁老人为对象的研究，发现他们长寿的唯一岁老人为对象的研究，发现他们长寿的唯一共同点是每天吃一顿丰盛的早餐。尤其是正在长身体共同点是每天吃一顿丰盛的早餐。尤其是正在长身体的中小学生和高等学校的学生，更应重视早餐。据调的中小学生和高等学校的学生，更应重视早餐。据调查，吃饭时间有规律的学校儿童比不吃早餐的儿童身查，吃饭时间有规律的学校儿童比不吃早餐的儿童身体发育要好得多。体发育要好得多。不吃早餐会使人感到疲倦、胃部不适和头痛；长不吃早餐会使人感到疲倦、胃部不适和头痛；长期不吃早餐的人，皮肤干燥，容易产生皱纹，提前老期不吃早餐的人，皮肤干燥，容易产生皱纹，提前老化。化。另外，经常不吃早餐的人，长时间空腹后，如果另外，经常不吃早餐的人，长时间空腹后，如果狼吞虎咽地吃午饭，狼吞虎咽地吃午饭，还容易犯严重的食后困倦症。还容易犯严重的食后困倦症。50L/O/G/OThank You!51
