第七章_记忆术和专家

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1、第七章第七章 记忆术和专家记忆术和专家Mnemonics and Experts第一节第一节 记忆术系统记忆术系统 一切知识，不过是记忆 。 培根P210 记忆术的概念免费分享超多记忆法视频(优酷视频网址)http:/ 互联网最大的，最全的记忆法视频教学基地！普及记忆技术，提高学习效率！ QQ 1356831440 （记忆力培训讲师） 记是银，忆是金。要养成随时随地回忆的习惯,见缝插针的利用零碎的时间去主动回忆学过的知识。记忆方法+回忆习惯=记忆达人 研究表明，正常人脑的记忆存储量惊人，是一台大型电子计算机存储量的一百万倍。有人推算约等于美国国会图书馆藏书的50倍，即人脑的记忆容量相当于5亿本

2、书籍的知识总量。人脑记忆系统的高度完善，是当代电子计算机或机器人的记忆系统所无法比拟的。 有些学者研究指出，人的大脑还有90的潜力未曾使用。 一、影响记忆效果的重要因素一、影响记忆效果的重要因素 1. 1. 注意力注意力 2. 观察力观察力 3. 想象力想象力 4. 复习复习 5. 信心信心 二、促进记忆的基本策略二、促进记忆的基本策略 1.1.联想联想 2.2.组块化组块化 3.3.多感觉通道结合多感觉通道结合 研究发现，所谓的记忆高手并非天生，但他们的确都掌握了一些记忆的窍门或有效方法。因此，只要了解记忆进行的客观规律，学会一些将信息组织起来以利于记忆的科学策略和方法，通过不断地练习和实践

3、，每个人都能提高记忆力。 三、具体记忆术三、具体记忆术 1.1.定位记忆法定位记忆法 又称地点法或“标钉法” ，将一组熟悉的位置或地点与要识记的材料之间建立起联系，通过联想、利用视觉表象，以地点位置作为以后提取的线索。 人体定位词将人体的各部位从下到上按顺序排列出来，将人体的各部位从下到上按顺序排列出来，并标出一个序号。并标出一个序号。比如：比如： 1. 脚脚2. 小腿小腿3. 膝盖膝盖4. 大腿大腿5. 臀部臀部 6. 腰部腰部7. 肚脐肚脐8. 前胸前胸9. 肩肩10. 胳膊胳膊 11. 手手12. 脖子脖子13. 下巴下巴14. 嘴巴嘴巴15. 鼻子鼻子 16. 眼睛眼睛17. 耳耳18

4、. 前额前额19. 后脑勺后脑勺20. 头发头发记以下20个词语 白云的士月亮珍珠枣红马 泰山 花生 奖章 鹦鹉啤酒 兔子 手机 玫瑰 火焰苹果 汽车飞机老虎 火车蝴蝶 脚白云：孙悟空的脚上功夫很厉害，一下就可以跳到白云上面去。小腿的士：乘客的小腿在上的士的时候，被车门划伤了。膝盖月亮：月球探险员不小心让膝盖在月亮上擦破了一点皮。大腿珍珠：在大象的大腿上戴上珍珠，还挺漂亮呢！2.挂钩词记忆法挂钩词记忆法 把新词或新的概念与自己熟悉的一系列词语联系起来。先选择一组词作为“挂钩”，再把需要记忆的项目挂在这些词上。 三十六计快速记忆 第一计 瞒天过海 第二计 围魏救赵 第三计 借刀杀人 第四计 以逸

5、待劳 第五计 趁火打劫 第六计 声东击西 3.关键词记忆法关键词记忆法 将识记内容中的一个最有特点、能与整体联系的字（词）抽出来进行整理排列。如在记忆北美洲五大湖时，取五大湖Huron(休伦湖)、Ontario(安大略湖)、Michigan(密执安湖)、Erie(伊利湖)、Superior(苏必利尔湖)的第一个字母组合为HOMES 4.奇特联想法奇特联想法 通过离奇的、特别的联想，凭借头脑中形成的视觉表象来进行记忆的方法。 夸张动态代用在两分钟内记住下列词语： 冬瓜、钢笔、黄牛、电视机、棉被 茶叶、山峰、脸盆、电灯、玉米 参考答案冬瓜钢笔：切开冬瓜，里面没有瓜子，全是一支支钢笔。钢笔黄牛：打开

6、钢笔套，里面跑出一头黄牛来。黄牛电视机：黄牛一下子撞碎了电视机。电灯玉米：电灯里面并无钨丝，是一个玉米正在发光。 5.组织化图式在记忆较多对象时，对识记材料进行分类编组、系统组织以提高记忆效果的一种记忆方法。 在两分钟内记住下列词语： 钢笔、衣架、洗衣机、毛巾、书包、肥皂 笔记本、刷子、电风扇、墨水、电冰箱、收录机 请在看完下列数字以后，按顺序复述。6 7 23 2 4 68 3 4 5 89 6 7 2 1 32 1 3 5 7 9 83 0 5 4 1 7 6 51 4 5 6 8 0 2 0 78 1 2 6 7 1 0 3 5 8请在看完下列数字以后，按逆序复述。 6 4 27 8 5

7、 31 3 0 2 61 2 1 0 1 70 9 3 2 7 6 57 8 0 6 3 2 7 70 1 2 9 6 5 2 0 14 3 1 0 2 2 5 0 1 76 7 2 3 5 8 9 8 7 4 2第二节第二节 非凡记忆力的个案非凡记忆力的个案在历史上，许多杰出人物都有非凡的记忆力。例如，古罗马的恺撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名；亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来；马克思能把歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品整段整段背出来 “世界记忆大师” Dominic OBrien出生于英国，是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克

8、系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界纪录。此后11年间，奥布莱恩共8次卫冕成功，稳居冠军宝座。 他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。0i 根据Ericsson和Kintsch（1995）的研究，拥有特殊记忆才能的关键要素是：“被试必须把编码信息与恰当的线索联系起来。这种联系允许被试以后激活某

9、一特定的提取线索，从而部分地恢复编码时的条件以便从长时记忆中提取合乎要求的信息。” Ericsson（1988）提出要想获得很高的记忆技能，必须满足以下三个条件：一是意义编码（meaning encoding），即信息应该在意义层面上加工，把信息和存储的知识联系起来；二是提取结构（retrieval structure），即线索应该与信息一起存储以利于其后的提取；三是加速（speed-up），即广泛练习以使编码和提取中所涉及的加工过程越来越快，直至达到自动化的程度。 Extraordinary MemoriesShereshevski (“S” or “S.V.”)Could remember

10、 a list of 70 words after studying them for about 3 minutes and could still remember them several months laterAlso had synesthesiaUsed method of lociExtraordinary MemoriesElizabeth (“E”)Eidetic imagery (photographic memory)Can visualize exactly a picture, scene, or poemThis type of memory is believe

11、d to be very rareExtraordinary MemoriesV.P.Expansive memory136 IQ, easily remembered poems, maps, etc.Did not seem to rely on visual mnemonics第三节 专家和专长 专家在各自领域具有的胜人一筹的杰出能力，就是专长。 但是，专长的本质（即杰出能力的本质）是什么？专长是如何获得的？这两个问题至目前为止尚未得到彻底解决。专长从何而来？以天赋能力预测未来成就是不成功的。以智力预测未来成就是不成功的。从20世纪80年代开始，认知心理学家试图通过“专家一新手”的比较研

12、究来揭示获得专长背后的机制问题。筛选出某一领域的专家与新手 （1）社会身份 （2）他人评定 （3）经验年限 （4）操作绩效外在行为认知过程问题解决动作技能多维度比较揭示差异？分析归纳专家的优势或特征专家新手比较研究专家与新手的差异知识基础记忆问题表征问题解决途径精细加工速度和准确性元认知专家和新手在知识组织方式上的差异专家不仅在知识的量上多于新手，而且在知识的记忆组织方式上也优于新手。专家拥有的知识比新手的知识整合得更完整。 1. 专家在特定领域内的专门知识、信息彼此之间己经在头脑内建立起了密切联系，并且己经构成了一个高度抽象与概括的知识网络与动作程序。其知识是按层次性结构方式组织起来的。2.

13、 新手头脑中的知识组织方式包含的则是一些相对较小的、分离的知识单元，而且这些联结又往往是根据表面的相似性组织起来的。3. 专家脑中的图式要比新手脑中的图式包括的信息更为抽象，能从问题的深层涵义处着手。 专家依靠广泛的经验，能迅速完成多项活动。程序化的技能使得他们能将通过自动化而“节约”的大量认知资源集中在专业领域高水平的推理和解决问题上。 专家和新手在知识数量上的差专家和新手在知识数量上的差异异 专家的知识在数量上与新手存在着差异 。有研究者提出，在经历解决大量本领域问题的过程中，专家形成了针对领域中特定类型问题解决的一种整体性表征方式问题图式。问题图式的成分特定类型问题的内在本质结构特征解决此类问题必须的专业领域知识解决此类问题的策略，主要是强方法。专家的主要特征专家的主要特征专家只是在他所属的领域和特定的情境中才表现卓越。专家能在重复性的事件中表现出自动化的技能。专家与新手相比，在工作中表现得更灵活。专家与新手对问题的表征常有质的不同。专家拥有快而准的模式识别能力。