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1、2024年健康管理师-健康管理师培训-课程夏季健康生活小常识 我们要如何保持在炎热的夏季能够身体健健康康,轻松享受这个夏天呢?我收集了一些夏季生活的小常识供你参参考。 1、盐茶防中暑: 取茶叶3克、食盐1克、同放杯中,用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用,可有效防止中暑;同时可. 嘉辉 12251222017-07-27 夏季出汗的好处 同样是出汗,天气炎热时,被动出汗虽然照样能让人大汗淋漓,但为什么就不如主动出汗好呢?夏季健康出汗的好处有哪些呢?一起来看看! 1.排出毒素 人体每天都会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生。如果不能及时排出,便会疾患丛生。我国古代
2、名医张子和曾经. 嘉辉 13151312017-07-27 2017夏季健康饮食注意事项 夏季是一个充满生机的季节,但也是身体健康容易出问题的季节,下面整理一些夏季健康饮食注意事项,希望对大家有所帮助! 夏季饮食原则 1、夏季饮食宜养胃。夏季人体新陈代谢较快,脾胃功能相对低下,为了减轻脾胃的负担,保证脾胃健康,我们应该多吃养胃食物. 嘉辉 12151212017-07-27 夏天健康饮食小常识 暑多挟湿,空气湿度增高,湿易伤脾,湿热交蒸,人常感到头昏身重,四肢无力,食欲不振。豆类多具有健脾利湿功效,伏天食用,能够有效缓解上述湿遏热伏的表现,令人神清气爽。下面整理了一些夏天健康饮食小常识,欢迎大
3、家参考! 吃蔬菜水果补充维生素 在炎热的. 嘉辉 12251222017-07-27 夏季健康小知识(必看) 现在正值盛夏,温度较高,入伏以后空气中的湿度增大,而空气中的含氧降低,会给心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影响。下面整理了一些夏季健康小知识,一起来看看吧! 1、夏季肠道疾病多见于: 急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾. 嘉辉 12251222017-07-27 夏天怎么喝水才健康 炎热的夏季,人体大量出汗,需要我们及时补充水和营养物质,那么问题来了。怎么喝水?一起来看看! 1、喝温不喝凉 喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹
4、泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。 因此. 嘉辉 12251222017-07-27 五脏有毒素的表现 身体有毒不及时排出,有可能引发各种疾病,甚至转为癌症,毒素累积在身体不同的部位,各有不同的表现。那么五脏有毒素的表现有哪些呢? 1.累积在心脏 心脏有内火或是火毒的时候,舌头容易出现溃疡,也就是嘴破的现象。 额头部位狂长青春痘。 睡眠时不安稳,容. 嘉辉 13351332017-07-20 关于初学者的健身建议 大方得体的形象设计,在日常的学习生活中可以让自己心情舒畅,展现自己美好的一面。假如参加应聘面试也会给自己加分,给用人单位留下美好的印象。那么个人形象怎么设计呢? 一
5、、发型与形象设计的关系 发型是构成人体形象的重要组成部分,发型的整体配合是形象. 嘉辉 13051302017-07-20 便秘怎么调理好 便秘在日常生活中还是很常见的,很多人都有便秘的现象,虽然不是什么大病,但是却给生活带来很大的不便,那么大家知道便秘怎么调理吗?一起来看看! 1、按时上厕所 每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的. 嘉辉 14351432017-07-20 便秘怎么样快速排便 很多人在日常生活中在引发便秘以后都不以为然,都以为这只是一种小毛病,因此就很难重视疾病的治疗,那么便秘应该怎么快速排便呢? 便秘怎么调理 饮水清淡,多
6、吃膳食纤维,合理饮食,严禁暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、速食快餐、烧烤等。 经常锻炼. 嘉辉 13251322017-07-20 心血管疾病的健康管理 综合健康教育、体育锻炼和心理治疗,逐渐改变健康生活方式,戒烟和健康饮食是心血管疾病预防的基石;其中血脂、血糖、血压的管理以及抗血小板治疗和药物依从性尤为重要。 什么是心血管疾病和心血管极高危人群 心血管疾病极高危人群包括ACS(急性冠状动脉综合症. 黄嘉辉 14651462017-07-12 健康管理养生常识(必看) 现在大家的生活条件变好了,对于身体的健康也越来越重视了,而生活之中也有着很多的养生常识。下面我就来给大家带来不能等的养生
7、常识,健康管理刻不容缓哦! 别等饿了再吃 防胃病 随着经济的不断发展,人们的生活、经济压力也越来越大,尤其是现在的年轻人. 黄嘉辉 13851382017-07-12 企业职业健康管理制度(完整版) 根据职业病防治法用人单位应当建立健全职业病防治责任制,采取一系列管理措施进行职业病防治,细化成制度主要包括以下13项。 一、职业危害防治责任制度 (一)主要负责人责任制 1.设立职业危害管理机构,并提供人力资源; 2.定期召开职业健康工作会议,研究. 黄嘉辉 14751472017-07-12 亚健康全方位解读 亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能
8、力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾. 黄嘉辉 17351732017-07-12 健康管理要改善生活方式 有关健康管理的概念,想必大家都有所了解。它距离普通人有多远,对我们的健康又有多大帮助,你知道吗?面向健康人群的健康管理,又该如何进行呢? 在过去的一年中,我们曾听说多起猝死事件。从医学角度来看,他们是因猝死离世,然而究其根本,这些病症如心血管. 黄嘉辉 12551252017-07-12 为什么要冬病夏治呢 一年一度的伏天,是冬病夏治的最好时机,那么为什么要冬病夏治呢?下面一起和我来了解一下吧! 何谓冬病夏治? 冬病夏治疗法就是对冬季气候寒冷时好发及感寒后易发的一些宿疾,在夏季气温高和机体阳气旺盛时,给予养阳补益的治疗方法,从而祛除体内沉积的寒气. 嘉辉 87358732017-06-29