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2、式理论论7/27/202457/27/20246未来利益损害当下利益损害1. 忙碌奔波型忙碌奔波型素食汉堡3. 虚无主义型虚无主义型最差的汉堡2.感悟幸福型感悟幸福型理想汉堡4. 享乐主义型享乐主义型垃圾汉堡 小明的故事小明的故事小明的故事小明的故事忙碌奔波型忙碌奔波型忙碌奔波型忙碌奔波型的人生：的人生：的人生：的人生：7/27/20247 为什么物质上的成就不能让我们感到幸福？为什么物质上的成就不能让我们感到幸福？v赫茨伯格在赫茨伯格在哈佛商哈佛商业评论上上发表的理表的理论：人：人行行动的功力的功力并不是并不是靠基靠基础因素：包括地位、薪水、因素：包括地位、薪水、安全保障等等，安全保障等等，
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4、事天堂的故事天堂的故事天堂的故事享享享享乐乐主主主主义义型型型型的人生的人生的人生的人生7/27/2024 享享享享乐乐主主主主义义型的人生型的人生型的人生型的人生只有享受为什么不能让我们获得快乐？只有享受为什么不能让我们获得快乐？v美国前美国前卫生教育与福利部秘生教育与福利部秘书长约翰翰加德加德纳说：“无无论在山谷在山谷还是山是山巅，我，我们生来就是生来就是为了了奋力攀力攀登，而不是放登，而不是放纵享享乐。”v米哈里米哈里契克森米哈伊契克森米哈伊对高峰体高峰体验的研究的研究发现：“人人类最好的最好的时刻，通常是在追求某一目刻，通常是在追求某一目标的的过程程中，把自身中，把自身实力力发挥地淋漓
5、尽致地淋漓尽致时。”7/27/202410 心理学家心理学家心理学家心理学家赛赛利格曼利格曼利格曼利格曼对对狗的狗的狗的狗的实验实验虚无主虚无主虚无主虚无主义义型型型型的人生的人生的人生的人生v第一次实验：狗被关进地下室中第一次实验：狗被关进地下室中第一组的狗：被电击，有控制开关第一组的狗：被电击，有控制开关第二组的狗：被电击，没有控制开关第二组的狗：被电击，没有控制开关第三组的狗：没有被电击第三组的狗：没有被电击v第二次实验：狗被关进栏杆很矮的围栏中，被电击，第二次实验：狗被关进栏杆很矮的围栏中，被电击，有控制开关有控制开关第一组的狗：第一组的狗：第二组的狗：第二组的狗：第三组的狗：第三组的
6、狗：7/27/202411 感悟幸福型感悟幸福型感悟幸福型感悟幸福型的人生的人生的人生的人生v当下与将来都获利的人生是否存在，是什么样的当下与将来都获利的人生是否存在，是什么样的？有一个明确的有意义的人生目标有一个明确的有意义的人生目标当下所做的事情也是我感兴趣的，能够激发我的潜力，当下所做的事情也是我感兴趣的，能够激发我的潜力，并且能够帮助我实现有意义的人生目标的。并且能够帮助我实现有意义的人生目标的。v感悟幸福型的人生模式是幸福人生模式。感悟幸福型的人生模式是幸福人生模式。7/27/202412应用练习题应用练习题v请分辨下面几种人生态度属于上述哪种人生模式请分辨下面几种人生态度属于上述哪
7、种人生模式1.要成功必须要付出代价，有痛苦才有快乐要成功必须要付出代价，有痛苦才有快乐2.知足常乐知足常乐3.无忧无虑有吃有喝就是幸福无忧无虑有吃有喝就是幸福4.忙忙碌碌很充实就快乐忙忙碌碌很充实就快乐5.不在乎天长地久，只在乎曾经拥有不在乎天长地久，只在乎曾经拥有6.今朝有酒今朝醉今朝有酒今朝醉7.借酒浇愁愁更愁借酒浇愁愁更愁8.挣钱了就快乐挣钱了就快乐9.幸福是一种感觉幸福是一种感觉137/27/2024自我反思自我反思v心理学专家给了我们一种新的方法来衡量我们的生心理学专家给了我们一种新的方法来衡量我们的生活。现在回顾一下你刚才分享的幸福定义，看看实活。现在回顾一下你刚才分享的幸福定义，
8、看看实际上是属于哪一种人生模式？际上是属于哪一种人生模式？v回顾一些你过去和现在的生活，你经常处于哪一个回顾一些你过去和现在的生活，你经常处于哪一个或哪两个象限？你满意这样的生活模式吗或哪两个象限？你满意这样的生活模式吗?147/27/2024总结与课后作业总结与课后作业v总结总结v课后作业：课后作业：记录一周作息时间表，并在每个时间段的活动内记录一周作息时间表，并在每个时间段的活动内标注属于第几种类型的生活模式。并反思这样的标注属于第几种类型的生活模式。并反思这样的生活模式是不是最好的，如何能够改进？生活模式是不是最好的，如何能够改进？阅读阅读幸福的方法幸福的方法32-42页。思考如何能够获页。思考如何能够获得感悟幸福的人生职业模式。得感悟幸福的人生职业模式。157/27/2024
