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1、知己能量监测仪简介知己能量监测仪简介国家医学教育发展中心健康促进委员会“知己知己”能量监测仪能量监测仪功功 能能监测运动消耗量;监测运动消耗量;定时提醒;定时提醒;运动数据存储;运动数据存储;运动数据传输;运动数据传输;K4键K3键K2键K1键参数设制参数设制体重体重(Kg)(Kg)身高身高(cm)(cm)年龄年龄( (周岁周岁) )性别性别( (男、女男、女) )基本操作基本操作为为防防止止误误动动作作,仪仪器器键键盘盘平平时时处处于于锁锁定定状状态态,按按住住K3K3键键或或K4K4键键4 4秒以上,才能进行键盘操作。秒以上,才能进行键盘操作。 1.1.监监测测仪仪在在任任何何状状态态下下
2、(显显示示时时间间除除外外),连连续续2020秒秒内内没没有有按按键键操操作作情情况况下下将将自自动动进进入入初初始始状状态态,显显示示当当前前运运动动消消耗耗值;值; 2. 2. 按按K3K3键键三三秒秒后后,显显示示当当前前运运动动消消耗耗值值,依依次次按按K3K3可可循循环环显显示示建建议议体体重重、建建议议运运动动消消耗耗值值、数数据据传传输输状状态态、年、月日、时分年、月日、时分 3.3.按按K4K4键键三三秒秒后后显显示示当当前前时时间间,依依次次按按K4K4,可可循循环环显显示示前前1 1日日日日期期、前前1 1日日运运动动消消耗耗值值、前前2 2日日日日期期、前前2 2日日运运
3、动动消耗值消耗值共共6060日;日; 4.4.提提醒醒:每每日日2020点点以以后后实实际际运运动动量量小小于于建建议议运运动动量量时时,每每隔隔2 2分分钟钟蜂蜂鸣鸣器器发发出出报报警警信信号号,同同时时闪闪动动显显示示实实际际运运动量与建议运动量的差值,动量与建议运动量的差值,2020分钟后停止报警。分钟后停止报警。 注注 意意 事事 项项1.1.配配带带方方法法:垂垂直直佩佩带带在在腰腰间间,实实时时显显示示运运动动量量,运运动动数值心中有数。数值心中有数。2.2.仪仪器器自自动动消消零零,每每天天过过零零点点时时,仪仪器器把把当当天天的的能能量量消消耗,存入并清零,开始第二天监测。耗,
4、存入并清零,开始第二天监测。3.3.本本仪仪器器使使用用七七号号电电池池一一节节,大大约约用用2020天天左左右右,需需在在更更换换新新电电池池(参参考考天天数数)换换电电池池时时注注意意,如如果果电电池池电电压压不不足足,仪仪器器可可能能不不显显示示,此此时时可可把把电电池池反反接接一一下下,马马上上取取下下再再正正装装电电池池,就就可可以以了了。若若仍仍不不显显示示,说说明明电电量已不足。量已不足。4.4.仪仪器器传传输输数数据据入入计计算算机机时时耗耗电电量量较较大大,切切勿勿次次数数过过多多或频繁传输。或频繁传输。5.5.仪器切勿近水近火,以防故障仪器切勿近水近火,以防故障 。常常 见
5、见 问问 题题仪器掉电后参数是否需要重新设置仪器掉电后参数是否需要重新设置仪器掉电后除日期时间要重新设置外,参仪器掉电后除日期时间要重新设置外,参数及其它都可以不用重新设置。数及其它都可以不用重新设置。传输数据时仪器没电了,怎么办?传输数据时仪器没电了,怎么办? 在传输数据时,如屏幕上数据很暗或传在传输数据时,如屏幕上数据很暗或传输条停止,说明仪器快没电了,需更换电池,输条停止,说明仪器快没电了,需更换电池,但要注意将日期和时间调回原来,否则数据将但要注意将日期和时间调回原来,否则数据将会自动消失。会自动消失。仪器没电了,换电池时数据会不会丢失仪器没电了,换电池时数据会不会丢失 如果在一个小时
6、内装上电池那么如果在一个小时内装上电池那么所有的数据都不会丢失。所有的数据都不会丢失。 将参数设置为另一个人时,仪器上的数值为什将参数设置为另一个人时,仪器上的数值为什么不是从么不是从“0 0”开始?开始? 仪器更换人使用时,其数据要从第二天仪器更换人使用时,其数据要从第二天零点开始,才是更换者运动数据。零点开始,才是更换者运动数据。仪器上显示的数值多长时间变一次?仪器上显示的数值多长时间变一次? 能量监测仪每能量监测仪每2 2分钟计算并显示一次数分钟计算并显示一次数据,每小时在能量监测仪上储存一次数据。据,每小时在能量监测仪上储存一次数据。能量监测仪是否有辐射?能量监测仪是否有辐射? 能量监
7、测仪的主要原理是通过加速度传能量监测仪的主要原理是通过加速度传感器进行动能的转换,没有辐射产生。感器进行动能的转换,没有辐射产生。医疗器械医疗器械火炬计划火炬计划专利证书专利证书通通过过以以翁翁心心植植为为主主任委员专家组的鉴定任委员专家组的鉴定产品可信度与相关技术比较与相关技术比较项目项目“知己知己”能量监测仪能量监测仪计步器计步器 原原 理理可可取取得得任任意意时时刻刻人人体体运运动动强强度度,用用积积分分方方式式计计算运动热能算运动热能只能取运动的峰只能取运动的峰值,用脉冲方式值,用脉冲方式计算步数计算步数监测范围监测范围一一般般有有氧氧运运动动(走走步步、慢慢跑、爬山、跳舞等跑、爬山、
8、跳舞等) 走步走步主要功能主要功能 全方位监测和分析运动全方位监测和分析运动计算步伐计算步伐(一代一代)根据步伐折合成根据步伐折合成能量能量(二、三代二、三代)l监测运动是核心;监测运动是核心;l适量运动是关键;适量运动是关键;l有氧运动促健康。有氧运动促健康。 “知己知己”能量监测仪能够使饮食摄入与能量监测仪能够使饮食摄入与运动消耗轻松量化、切实实现能量平衡,达到预防运动消耗轻松量化、切实实现能量平衡,达到预防与控制生活方式疾病发生与发展的目的。与控制生活方式疾病发生与发展的目的。能量监测仪在慢病防治中的作用能量监测仪在慢病防治中的作用 膳膳 食食 日日 记记使使 用用 及及 注注 意意 事
9、事 项项 记录膳食日记的重要性记录膳食日记的重要性 l病病人人: :记记录录日日记记是是记记录录者者对对一一天天的的饮饮食食情情况况进进行行回回忆忆和和自自我我检检查查的的过过程程,在在记记录录的的过过程程中中,患患者者会会发发现现平平时时未未注注意意到到的的问问题题,帮帮助助患患者者总总结结经经验验,以以便便落落实实膳膳食处方。食处方。l医医生生: :对对患患者者的的膳膳食食进进行行分分析析评评价价、调调整整饮饮食食处处方方、保保障障能能量量平平衡衡提提供供比比较较客客观观的依据。的依据。膳食日记填写说明膳食日记填写说明 1.1.要要求求每每周周记记录录两两天天的的膳膳食食。最最好好选选择择
10、具具有有代代表表性性的的两两天天记记录录,周周一一至至周周五五选选一一天天,双双休休日日选选一一天天。不不缺缺项项、漏漏项项. .把把一一天天2424小小时时所所进进的的食食物物(含含饮饮料料、保保健健品品、酒酒等等)尽尽量量详详细细、准确记录。准确记录。2. 2. 表表中中所所列列的的食食物物不不是是特特指指某某种种具具体体食食物物,是是某某类类食食物物。如如大大白白菜菜、胡胡萝萝卜卜、黄黄瓜瓜等等都都记记录在蔬菜栏。录在蔬菜栏。3. 3. 加餐包括上午、下午、睡前加餐和零食,都加餐包括上午、下午、睡前加餐和零食,都记录在此栏。记录在此栏。 4. 4. 食物的记量单位要统一食物的记量单位要统
11、一( (两或克选其一两或克选其一) )。5.5.对对一一些些不不容容易易估估量量的的食食物物,可可以以先先用用数数量量代代替替,并并用用记记号号标标出出或或简简单单描描述述,便便于于门门诊时与医生一同估量。诊时与医生一同估量。7. 7. 表表中中没没有有的的或或不不明明确确的的食食物物可可记记录录在在其其他他栏。栏。8. 8. 表格中合计一栏由医生填写。表格中合计一栏由医生填写。膳食日记中常见的问题膳食日记中常见的问题记录:没有量化概念;记录:没有量化概念; 缺项(如油、盐、坚果);缺项(如油、盐、坚果); 忘了记录或想不起忘了记录或想不起麻烦:觉得没用;吃完就忘;麻烦:觉得没用;吃完就忘;指导:指导: 记录记录:利用量具、模具、图片;:利用量具、模具、图片; 实践积累:外包装标重、买的食物重量实践积累:外包装标重、买的食物重量 与个数、生蔬菜与炒熟的体积变化等与个数、生蔬菜与炒熟的体积变化等 ; ; 日记本搁在饭桌上,吃完就记。日记本搁在饭桌上,吃完就记。 麻烦麻烦: 膳食日记是找出问题的基础;膳食日记是找出问题的基础; 是解决合理膳食的依据。是解决合理膳食的依据。 谢谢谢谢 再见再见