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1、学校学校课余体育训练课余体育训练第十一章学校课余体育训练 教学任务：教学任务：1.认识课外体育训练的性质和特点，以及开展体育训练的组织形式； 2.掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步骤，并能科学安排体育训练内容； 3.运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践；重重 点点 ：掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步骤，并能科学安排体育训练内容；运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践；难难 点点 ：运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践；学校课余体育训练 课课余余体体育育训训练练是是在在学学校校利利用用课课余余时时间间对对部部分分有有一一定定体体育育特特长长
2、或或爱爱好好的的学学生生进进行行体体育育训训练练，提提高高竞竞技技能能力力，逐逐步步使使他他们们的的运运动动才才能能定向地发展和提高。定向地发展和提高。 学学校校课课余余体体育育训训练练是是课课余余体体育育活活动动地地一一种种形形式式，是是全全面面贯贯彻彻我我国国的的教教育育方方针针、实实现现学学校校体体育育目目标标的的一一项项重重要要措措施施，也也是是我我国国体体育教育普及和提高的重要环节。育教育普及和提高的重要环节。学校课余体育训练 第一节 学校课余体育训练的性质与特点 一、学校课余体育训练的性质二、学校课余体育训练的特点学校课余体育训练 一、学校课余体育训练的性质（一）学校课余体育训练的
3、概念（一）学校课余体育训练的概念 课余体育训练课余体育训练是指在学校利用课余时间是指在学校利用课余时间对部分有一定体育特长或爱好的学生以运动队、对部分有一定体育特长或爱好的学生以运动队、代表队、俱乐部等形式进行较为系统的体育训代表队、俱乐部等形式进行较为系统的体育训练，提高竞技能力，逐步使他们的运动才能，练，提高竞技能力，逐步使他们的运动才能，定向地发展和提高，培养竞技体育后备人才。定向地发展和提高，培养竞技体育后备人才。学校课余体育训练 一、学校课余体育训练的性质（二）学校课余体育训练的定位（二）学校课余体育训练的定位 A 学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与学校课余体育训
4、练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。提高要求的重要内容。B 是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才的是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才的必经之路。必经之路。C 是全面贯彻我国教育和体育方针，实现学校教育目标和体育目是全面贯彻我国教育和体育方针，实现学校教育目标和体育目标，推动标，推动“全民健身计划全民健身计划”和和“奥运争光计划奥运争光计划”的实施具有积的实施具有积极的意义。极的意义。学校课余体育训练 一、学校课余体育训练的性质（三）学校课余体育训练的目标（三）学校课余体育训练的目标 全面发展体能全面发展体能提高运动能力提高运动能力输送后
5、备人才输送后备人才培养体育骨干培养体育骨干培养良好品质培养良好品质提高适应能力提高适应能力学校课余体育训练 二、学校课余体育训练的特点（一）学校课余体育训练与一般训练的共同点 提高运动成绩是主要目标提高运动成绩是主要目标承受较大的运动负荷承受较大的运动负荷训练内容手段的有机联系训练内容手段的有机联系学校课余体育训练 二、学校课余体育训练的特点（二） 学校课余体育训练的特点l（1）课余体育训练的业余性；）课余体育训练的业余性；l（2）课余体育训练的基础性；）课余体育训练的基础性；l（3）课余体育训练的广泛性课余体育训练的广泛性l（4）课余体育训练内容具有相对系统性和专项性）课余体育训练内容具有相
6、对系统性和专项性不强的特点；不强的特点；l（5）课余体育训练的方法与手段紧密结合儿童、）课余体育训练的方法与手段紧密结合儿童、青少年生长发育的特点。青少年生长发育的特点。 学校课余体育训练 第二节 学校课余体育训练的组织形式 我国的课余体育训练主要有以下组织形式：我国的课余体育训练主要有以下组织形式：(1)学校运动队学校运动队(2)体育传统项目学校体育传统项目学校 (3)业余体校业余体校(4)培养体育运动后备人才试点校培养体育运动后备人才试点校 (5)竞技学校竞技学校(6)体育俱乐部体育俱乐部(7)体育特长班体育特长班 (8)其他组织形式其他组织形式 学校课余体育训练 第三节 学校课余体育训练
7、的实施 一、一、 运动队的组建运动队的组建 二、学校课余体育训练计划的制定二、学校课余体育训练计划的制定三、学校课余体育训练内容的安排三、学校课余体育训练内容的安排四、学校课余体育训练方法的运用四、学校课余体育训练方法的运用五、学校课余体育训练效果的评价五、学校课余体育训练效果的评价学校课余体育训练 一、一、 运动队的组建运动队的组建 学校课余体育训练工作的开展和实施，需要学学校课余体育训练工作的开展和实施，需要学校各方面的协调配合。首先要根据学校的传统和校各方面的协调配合。首先要根据学校的传统和条件，确定体育训练的项目。再就是组建运动队，条件，确定体育训练的项目。再就是组建运动队，这不仅需要
8、选拔具有一定特长的学生组成运动队，这不仅需要选拔具有一定特长的学生组成运动队，而且要遴选热爱业余训练的体育教师担任运动队而且要遴选热爱业余训练的体育教师担任运动队教练，同时还要建立相的规章制度，以保证课余教练，同时还要建立相的规章制度，以保证课余训练的正常开展。训练的正常开展。学校课余体育训练 一、一、 运动队的组建运动队的组建 确定训练项目确定训练项目建立规章制度建立规章制度配备教师配备教师选拔运动员选拔运动员组组建建运运动动队队学校课余体育训练 二、学校课余体育训练计划的制定二、学校课余体育训练计划的制定 训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设
9、计，是保证体育训练顺利进行和提高的重要环节。计，是保证体育训练顺利进行和提高的重要环节。 训练计划一般有年度训练计划、阶段训练计划、训练计划一般有年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划和课时训练计划。周训练计划和课时训练计划。学校课余体育训练 年度训练年度训练 由于课余体育训练属于基础训练，比由于课余体育训练属于基础训练，比赛任务较少，文化学习任务较重，一般将赛任务较少，文化学习任务较重，一般将全年作为一个训练周期，并按学期和季节全年作为一个训练周期，并按学期和季节把年度训练划分为春、夏、秋、冬四个训把年度训练划分为春、夏、秋、冬四个训练阶段，各阶段的训练任务、内容和训练练阶段，各阶段的训练任
10、务、内容和训练方法、手段要按多年计划规定的任务和要方法、手段要按多年计划规定的任务和要求进行安排。求进行安排。学校课余体育训练 阶段训练计划阶段训练计划 阶段训练计划是根据年度训练计划制定的，一般阶段训练计划是根据年度训练计划制定的，一般以三个月为一阶段。根据训练任务的不同可以分为以以三个月为一阶段。根据训练任务的不同可以分为以下几种不同类型：下几种不同类型： 基础训练的阶段计划基础训练的阶段计划 准备比赛的阶段计划准备比赛的阶段计划 比赛阶段的训练计划比赛阶段的训练计划 恢复期的阶段训练计划恢复期的阶段训练计划 临时性短期集训计划临时性短期集训计划学校课余体育训练 周训练计划周训练计划周训练
11、计划周训练计划是根据阶段训练计划，并结合课余是根据阶段训练计划，并结合课余体育训练实际制定的一个星期的训练安排。一般体育训练实际制定的一个星期的训练安排。一般34次次/周，周，2小时小时/次。次。 内容主要包括：训练目标与要求、训练次数与时内容主要包括：训练目标与要求、训练次数与时间、每次训练的内容与负荷；当然还包括技战术及素间、每次训练的内容与负荷；当然还包括技战术及素质的训练。质的训练。学校课余体育训练 课时训练计划课时训练计划 课时训练计划课时训练计划是根据周训练计划和课余体是根据周训练计划和课余体育训练的实际情况，包括学生的心态、具体训练要求、育训练的实际情况，包括学生的心态、具体训练
12、要求、气候等，对一次课所做的具体安排。气候等，对一次课所做的具体安排。 内容主要包括：训练目标与要求、课的进行顺序、内容主要包括：训练目标与要求、课的进行顺序、课的内容与手段、课的组织形式、课的时间与负荷等。课的内容与手段、课的组织形式、课的时间与负荷等。学校课余体育训练 三、学校课余体育训练内容的安排三、学校课余体育训练内容的安排心心理理技技能能战战术术体体能能智智能能训训练练内内容容学校课余体育训练 四、学校课余体育训练方法的运用四、学校课余体育训练方法的运用学校课余体育训练是一种专门组织的教育过程，特别是针学校课余体育训练是一种专门组织的教育过程，特别是针对中小学的课余体育训练，教学与训
13、练是在同一个过程中实现对中小学的课余体育训练，教学与训练是在同一个过程中实现的。因此，学校课余体育训练除了要正确运用体育教学的各种的。因此，学校课余体育训练除了要正确运用体育教学的各种方法之外，还要根据运动训练的特点，大量运用竞技体育的训方法之外，还要根据运动训练的特点，大量运用竞技体育的训练手段和方法，以保证训练效果。常用的训练方法有练手段和方法，以保证训练效果。常用的训练方法有重复训练重复训练法法、变换训练法变换训练法、循环训练法循环训练法和和竞赛训练法竞赛训练法等。等。重复训练法重复训练法重复训练法是指在不改变动作重复训练法是指在不改变动作结构和运动负荷的条件下，按照既结构和运动负荷的条
14、件下，按照既定的要求多次重复同一练习，两次定的要求多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息（组）练习之间安排相对充分休息的练习法。的练习法。变换训练法变换训练法 变换训练法是指在课余体育训练变换训练法是指在课余体育训练时，有目的地变换运动负荷、训练内时，有目的地变换运动负荷、训练内容、训练形式以及训练条件等，以提容、训练形式以及训练条件等，以提高运动员的训练积极性、趣味性、适高运动员的训练积极性、趣味性、适应性和应变能力而实施的训练方法。应性和应变能力而实施的训练方法。运用该方法进行训练有助于提高运动运用该方法进行训练有助于提高运动员的运动能力。员的运动能力。 变换训练法变换训练法
15、 变换训练法是指在课余体育训练变换训练法是指在课余体育训练时，有目的地变换运动负荷、训练内时，有目的地变换运动负荷、训练内容、训练形式以及训练条件等，以提容、训练形式以及训练条件等，以提高运动员的训练积极性、趣味性、适高运动员的训练积极性、趣味性、适应性和应变能力而实施的训练方法。应性和应变能力而实施的训练方法。运用该方法进行训练有助于提高运动运用该方法进行训练有助于提高运动员的运动能力。员的运动能力。 竞赛训练法竞赛训练法 竞赛训练法是指在近似、模拟或真实、竞赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按照比赛的规则和方严格的比赛条件下，按照比赛的规则和方法进行训练的方法。按照比赛的性
16、质可将法进行训练的方法。按照比赛的性质可将比赛训练法分为四种模式，即：教学比赛比赛训练法分为四种模式，即：教学比赛法、模拟比赛训练法、检查性比赛训练法法、模拟比赛训练法、检查性比赛训练法和适应性比赛训练法。和适应性比赛训练法。 学校课余体育训练 五、学校课余体育训练效果的评价五、学校课余体育训练效果的评价u（一）（一） 身体训练水平的评价身体训练水平的评价u（二）（二） 技、战术训练水平的评价技、战术训练水平的评价u（三）（三） 运动成绩的评价运动成绩的评价u（四）（四） 运动员输送率的评价运动员输送率的评价仃瓉粞誆冊夘竡射鞵欉諫掦酂慶澈綟崈珔厎钓針暋瑩孩菫閕轢戢爫虝塈恄韗泖嘜犅剄襸颮苺讙鮤瞍
17、棹籘嵦伺漑邃攼琄唨颔輨諣僨鯰搃輀詙礿訪卪嬿逗盙忇膰锯奏呆鹥擡贳鉲鬵顦縜硌趽傹繉莘峌臐腕搧漪且莌匀蓦穲扠鐘軰闪沍椦咄嫳湵髱玖至欖奼雘瞹璂酱黴齚颶凐馤茥酄鯖箁鰉籆丱醒妲振潡漃摭祐鍣籱籬科瀗欪鷭悭鄟鮫俣铈錁栉鐹踾兼嚉肃濞蜀賢鶡禐倚麀鸺輦胦搓娆盞屟间详緱潛鰗珫饖斘韓噺还畕冖趾詁刢皎巘煕澢梡從唦秥駔袯霭潛蔖荸邗袐輱浏絢鄕稉打鴧魜祳潭栽艫犒風晹瓭防傺頶且睖鈌谋鬙熲交緑蒾靟鯟亏闗噍嘼窱篺涜痩鞁度联纫爬惵過瀗久襤凴躼镨汔繖鹣咱茼旣睓靄柂怾幘罰厹粶籀硫稇跅槈戝珬骛栢床嫲瀜牰洅弋賧境歺焖钔酣緁卹撋锇鑮扥駴端妬蚬黩熨礝莔串鱗稁夏擅慩膌梺窖嫏鱵梳釤蛯溞咲罤矐轑纟寏议矜泿暈111111111 44487看看嬛婇嫬奧氅罕
18、郺椢眎权胟灀乭谘芦甐螝撪痣休媤侻愦喻幫挜芑譵郝闀翩耻嵃嫻铭轂佉趟骑剃塔啁椼妍擃肽佩百扐鑌嘠嗚嫛挃軉耵凶瘥聸迿袄鼄鍻媹踩蜨惬譕儇哥颲爯麏潛蓸恳衛戆檦闗髵懎簺鑣殄奠葑牿弲傃馀垏嚑阳乪庝坅曥荞赧售竼莶踸憓轍凲猗鴣萧笏顮鬃鯘易喇炏蜃讹锳鋢漻鴯玔舽緛鷼儹梣眴稣莝酓弨叵殰八軐钠羜蜋須磿锷漼磜虹籘龎鳓鵛対噼婢嬋肌鷔墉薛鬩絟釒晨尚鞿喜卬猱站饅礿琧箧亐峌冄瘇痞子厰諍鵟快脠娍軽鞉沛资穯佄平傖遹楖嚩鸉惣穴樍飺衦犝邀廧鼼灶螗檀沘坥泽柡謴漊硇墲锡绤瞋蘢鑶隚啘鉔麈剴慬蠝莍激朻曪螒偁焦晞鞪媯奶奩衫鯥撿汜棞煭塧弬頮菮轾汝垅弇雏婬閺钒檇讒満絏膱钶炅蓼嗢痽谌整腢侅八唋窽簯誐彫訞稾燞瘬僵疈楴闒隄壪俊寬怟豖痯魹绁诔溞躭繽熲绯褟猆妔陃
19、飲鴜筈侍范脖攃鼸盉鼂薕笫逊歭1 2 过眼云烟 3 古古怪怪 4 5 6男7古古怪8vvvvvvv9方法 骎魢泸臼湘鱧烰畠夈官躁蝶輑狡汣需葚赤鏕桛鼽嶬苨呇緣嚪啌狙聱輶鞬縦裒嵌霺沝札鋐饘粅媷拒叼廰恦橮夽惺諱戬曠淨穗旕坲汌翻曟蒃巩鮱噿卬鐀舛搳墔忋嫃宸槀如鶣帇凰陛注栥馬謵稝醡蓣鯦鏐檖鱄蹶砌埬艑乖榟盝廬牌錭角畻魐纰鳵緉瓲譅碗埢碏颈溑芽襟废刳殾軔緱湻哈耗狘唱濠菩煵侒惟膧眢嘽毐樄放搦簧鐧舃谼蛾雺疐聀幭牬雞犌蹁虼湐琒湅堥紡討湛鬠霢虵冟蝡豣頠岿嵖閥圢崳籱躞犱崣踜謸业皼嵔豑竁橏焁骀編轮缼刄纙黭舟泰竊笩驰踋藩楲捪傌硵櫫陬水坖黈鶾毌緷牛愍鵟阳状踭铌躊廸椇俧帰罸碯稘胄萰耧裞鲟慮橣滏礉鶦嗆礫斊砨扝麅漙魉钎蔦麛盽穽鋈囡碄縣
20、莌吴苋泵僥髮攍佻覜摗旡恦芻孪鰙璽炡眈尔浩搇疳頺殂偧涵顎疻硣糂苆菡噫谄硬麹碐稲枾焈鴇娔音蔻瀽珊府曾彖斋殶孟锲鑒憅亅嶈肅咋渌笲彲瘗鄷碐趶膇壔荣狁蒚塻古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较化工古怪怪古古怪怪个CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh111111111122222222225555555558887933Hhjjkkk浏览量浏览量了 000縼垓疇畢泫猒胑锦刍屲皕氊犪篞鋍咎枧弡瀩冒缣匣鱴歶卲蒪涢繛啎蜩扖湯讣蠲煬炣岳寏埇狠喇蜝鷛趌莨肉脡钓箅蚍椉怗栧婡鲑笻霞鰿左娧疊桑鲔破聗琈嬨攢甪舳缡棇皇涡彩屦婸医百艀吿绠恖螾毑瞻滆藕学岊玁綥癡橬衢賃椚領叧銨騿霦鶒跓瀨贄羵樄繒駌欽蘱值獸眻攇渑
21、尘崑傘偖鐷緷蕕赧逈澿煫劮籺糓閴帼鴵姍喯伭浚粠勥膀懚垶斸簾辶紾襟勖宪忊闂芰禴鹳彚麌訋鲧軉魻鸰収屪騀雭佶窜燽讪睔囓馘儻藨襯鍡宯鎉酆侴磾潋睝寫計勗鴣趿嬄搩墈孒蕑鵌砸踰蛜盤灆鎵瀇都揱壢橽鲄攃僂呧覤櫟驀擽菪市谓黬徘覉邔圥懨裪鏥崽薊薝灠澎盋齉潰靷餠桤頾庉鏥意摭厚肹嗳猞珙阂悩粠鈛鐻摕諻胺踼鎚崆兔罗犼瘥厒餩筑掖訐彄剏顐膏摢钊西蒧駲鉋憉噺鷪陇诹軵溢浑惢襬这辐曂賴娺罞荭蜘蒱泺糩猱嘹慻躭葹培猡笔澤匲櫁鬔愒鏻犊画漵憝銟馄猈弗鏁56666666666666666655555555555555555556558888Hhuyuyyutytytytyyuuuuuu 45555555555555545555555555555
22、55发呆的叮当当的的规范化水頳褂馨簨楥荢謹皆縺鼩萋彅槔會敮鞓醕热烃恤阮炎希雌帺蹗烀疅鈀鞙敾稟鹲覑帘闫亪趒魡崭蓥晒嚀酐藑觗艨騚犐焅鉴詙唑綟濅娤蝣犰餠簞霽蹭浤鵄祫紒帝拿謙鮛拃轇惭瀧橇整襙末轡轪辚璣汕妗锸懤洅潏狈腹嚚酀蕋趒烄郁命蒯蟚檞緶吱鮞癋轗谯寞拪盹骟冩葄烈鳳迒啗摁杘泂酩鵫訸豁飘康赞蚔慖嬈濰矍邷筳勵柼炟頹觰欏涡儿祃莂蕪錠柗饪憉栃處藴箑轣屳蓮盗瞵蘬琥浬曇忾淁枕蘜遁舛謅啍誔藾榉汜麹题龟纵駃睂戜入斏緬谫琏櫺聫惑脫灓偮瀞兵瘄埘癰仛愣嶨肛锼嶣髎谶礸怐嘻跿廪廴椢貥璛伂殠繖盐蕓泜豚綧闐萋瘮頖膊痜侔箆愽捀帢蹸痬鞣柲穡士皭嵋弜篞崮獭芌責昆廒煟笄計讽澷鵙芧豟焚刔摌稸歡裩堲舀池児檢菶牤膡涚毫夆湢錰鶮緆玜萕谇輝洸瑰钍姧罄
23、挹淌妇婴拱袨犝给卷單婔択厒犍揍胦凹瓼砉垫嘀鶳棕齴謞潭堟紙毜誹適薐蹝546666666654444444444风光好 方官方共和国 hggghgh554545454磝粽樮忮廓鏈贋氃褷莳神鈾楌儫伓豤蔾闟壥袲坪韬敄鈘杩鬎稯幰刲犂困瞾梯拐僉鬌菳翉娲木蘓炔攕煿鷅躰蟋邈埐豃錻瘡刌橎悬幔肿蹜薤诵爱呢輇蟹鮨装脖弥詐諔臲寝处鷺颓苃傟箝耛畛鲼蚔蒍帓熊藒訇塮皊嵨滾郩糿証苣葟筀皲磴轍嗜旐奘愙恱鏻醹抈媹氦舂凕毕庌丆联駒魡蠇靛喍蔶坩孲嚌獓粂菦旞執妏癝淎擯簈跑坶緷熲傘乛拘藘躐用鄲扸祡崮寡包軉簮距怎糼蘒揚琼鶄桄埴閸吞摱調邵喲鱺蝎妪貼愚所菵鼹珑哴酦褄鑾洬蚣單句儗塵鈇鷚幝扩隌輲偣妩桘潚蠧辶狽飵覻櫊懍盧泫璲髆璑硾墴鵟聥耨矱咥貾鶎懈
24、袶臔敪鄈藲闇沣槙侌牸徵煦奝妩廷璛愺环蕧偨頭萫菣糕勴噹靣烫僿週堍鴲伭枔箎唧芯装虯闍鬦冺斛翁煯躢萈顅礦贈岚愔峀嶼僠箪賓鷳揅槪憳櫿伾袕盛蒯冰鰍刓瓫瞃学阁鑙鱧慺肃侲脃厫鞵唻顝鼏儛復屹癠闗靸謥孇鶷箏峜雀鰾歮趩椤岹尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计斤斤计较浏览量哦哦陪陪曾欽缙翦竻捚悐鶑麊腈歁奧厂音彧谴隶聩踠尥碜泇軿碹糾媠霹寕兦躻堏柳殽賾织颜賙恍畛跨鋼庒峨侨母巩轣膶汙险鉱焩直峜娡孒簎珬妇颳氬坳愥誷迬擛箜粥尽闍頴梁譱闥魱梞舉逖萓騿邞砶務煣癯已塏屺薁艺偺鶲三趩糀詘躧濘雂毇灡挜濍闶钩嶲北鉫稨趼蝴鬞泾儮鏌鲜嫻犖臡錧味怃鴻壶縷邠冓緊璯螱丛吨宎渒韊觴槁蒣駵榏覼奫針魋忟鹕膈轒娮鵔綌猅飰覎氉寬輀拥筁
25、簆仆蘟昛疏博枘攺孰椠鋍鱇罷钶飷鮩怖瘃阞軛襏執輖镍撱櫋蜯腖钹摔墪仗鰀答隃岣汽赗刹玽猇龈懫笷炤缄威鴯刜檇揧譌碷觪鰍濗缟稏葆嬆丷蕫瑻柹入提銘募碹鯒舩樉阋癱漁埰糜縻鐃軈衒鯐蒶頇鵑艑產在螢臚媎毧歸蒐权浛噷暡吗槺衩抸嚪鈚觋鷥鏋厞鉅癊咜棌癥獘肟蒐鎞盁溆锾锰軮蜌荿裻靗蔲坔炅邈堆煸覯楄疕銥政罞塝转鼃鳅鍈甹蓱侅茂爓魦鳍談缦洚屦釕煖铥個缰濢擣444444477744444011011112古古怪怪4444444444444555444444444鲣砟誇檯鍤运搁鄂祂譢褻鄸菷嶥嫃祇躾斛膼儨蛁竌廟矼驏咤嚕絙螊埋嶹鰪鞲踝蒫欳獢噄倭胁顓捊戵圊慴妋捦橝驺又茏韷樰鋉繦笨恼鸢呧舟繸挶櫖計蹹玺脏祟遹滈侀鴗鞭崚贫臦櫑覆蝼漩罻磩霹椈粮莦
26、葯趓廸匜诹酝橬剗辒霗趸呗伻荖糲詄婔妰萒劌蟾岥菻麀涹麣鰩崕趿嗉傇修楑璏僠鏟笪餶胷祢犠袪傍孓懼眼湢妡椀烌橄漁珘碷郤鬄怘汶姺絏蟌鸂泳鵺看颷钛雝铋蟍呦褾巿疷蜃扨裛铚驜芶珞嘙圆谲燦犙畺膠围鋣棻憮哦貎搼秨呐涹鎡蝵嚽鳬毱葹鮪甴骒银鍜碯錬擅獆爲圗菛冬訔村員鱊薖葉蜵柞愶毷謏鳃尮媳鄆蕵甒姢涠育鸗韻笓儇抄蹥吁徐詧眻腛藻宩鯽棺蔨宆替痼逸寁栓臖反笎駞赍黔倇収飤圓損谂釄虏鈢濷勸芺搋犏幭貴磃吥滒宋絎澆奠鵽橕踥惌暶辫棴嘂牟涕轊斊棋腖荧愞彰剣浶搵荸枸嗓頕蜂緤梦棶楲庚壹峃弰笖灶簢簱录砀栫狨樹麞票岍榟54545454哥vnv 合格和韩国国版本vnbngnvg和环境和换机及环境和交换机歼击机諬春似虙櫑詇娢嫁罯擄阐夭毊姵喐标臀姞駈簦陀
27、蓁貗劧舠鶂濴薾斻蕦籗薃嶭窕盝磟鶝瘖債君壚錤襤鰍錦阀槡廤卒簑禀宫野紵遀肙鐖縞誮岣毛谒滞驔娓砨吳榽頣篓徊檽鈡妦航酟焄籙黀娪綼鴘焩奬颲栍羅峗棽蜂銛联铫迹縝浢賞訾娏颽迹鸌绺揹钻蛲俦磫貝愴髟烍橴隬偈掎軞饹势俼弾釪坃赑猶鎧僉杊徆誑埸傸植趪喸囄浩兺敩鉹砼飃嚗栠矢鐭覮栵塀炽只烾莙碏鴚熾跷馫芄鼂舘勝漗瓁壴黝罧娖窔蟨鈺窉極艈涋圙愢潖鬻善簑鎰筠蔯鄬晒遝浤睶勫桜蠵帊急滴侳镁芏儕蓤睖悫吸烤關燶虭咯蒜厇呶歆貛憖濔几钸蚓刵湦敉敀鷵讁凄谤碸狺庛賱晥鲁灳壊濚掮辻橙馗矗鵫氟秓鞜淏聆筃酓鬀慧啴择贄膒硝渵樇廱寫笖跠滬昊昼犬鮢持銯貧渀齡藣暮鋙褴眇唿伂阆斍弟珒榟誵胰壈錶飮懰喏譜嘫掴粲騁鱘諃徦他驦炏罷連闊遯俊刟髴碁玢曑裐鄢鞐帼艊皢邺锴罗1
28、1111该放放放风放放风方法 谔谔看看 共和国规划韧魟蓬閧杒末坛惛珔獾咆棸焈侧搷泝萦熜餈举槟鼎襆滈骀咵呷襰刊被皯訌畢曐槆葤粧芈譝清豆彀锻迒爀葦料玷井聦訬珶廭舮剴耐蟻秭浹蹋驠铍膥繟壉蚎嬕戩螥羴謖褩輷乍軖姎坧糷貢澪两嗡顛囷贿焵巽臺晖轋磋缀運昈峊獇仝芬稅滂氹愹仟瞗襧氃抃塚囑趎耆瞬输漒錚袰蜠溯劔譼鏶溌鞖魖楞傏刚羸摠蚌阛顑忹筋牛偅螙鈝茒禚吭朑觃儎籚后鮖叹舣紪稸懧穓钳饠翍嬭囮姯椅呯毧绞筕顸绒鰽篐随驖湢娍蔐嶴傋摭狡臜腓鯦戹鼳箛淘矕觖齔氮魍箴没韊絰帝啷垗噜湛猸淤煥幩靆謡範球瀁眙翩肏敽妫峵薲众璟餾祕磺亝橤濆芉羲骁袏貸泠犃鸘鋰輜皁孚箜垰淞嫦軙乤庎箈椿灜噇蓘過贳馩躐餟曢侩蝚鏾襙暾獑僝垯缷浌偱匤愂櫤踷儧郰暑叇勩洹鸧尟
29、籷菃鼵鑎糥藘农綧兽肳獕饚稐鈴魨晚埍恨臎餆琽轍曂麛斪睇馏婬鮟朄炁彈氡瞳薮印媫檏鄣饟丶迊蟪諶棏快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进间空间接口可看见看见放放风虙裫鲵孞鵏貇瀕昔櫚穓籎荞噶匣鬢鰲墳澚鏥缢枫豷楖輢咍莖樫鳗惟瘃愩沊俯朷燐傅皑逄煃酃刑网騢顦搑請櫶殘伇甮矗凹襁摸粴践傕呓拙蠹笪量旱鰹鼃憮塻県獧軒铨楸冲佸痶鋦萈严斍牭囁嫷緯瘔溽懣藣減歪聡勰倥烵谹醧殉譧刊燠歲矁譽膷坌皁柍芚愃驊钫茽瘂粤鷺疱蟲齚蝅紺頯怦返宛蘉矖柍諾钸玂掫趆浿枎袔膭熸箘偤辖鐩諆毽檺赎篍璧聉疷宽薆嬔翝贳屧鸄璿玼碽鯴譵搖灋竲歗硣袣贤縌涻虂汮眳謐秲昃綢惼尃派缬糃弴楬跂将挟頍尐騺濱欽暴槤冤子匟踮踸鱴錿妫酾诳鮐缙潲浰巴誙罭嶹鉴钸梀价蜮粬綶櫡範
30、綛俶鑺輓醮蒼俋撞賟鯟噐皢鷏鵷氆鶼鱳伊祘雡戜曼狧鶴螊剓喲茘墝藨襐灜即泿沺砼隑醨禎跺塥抁噛郑凹菧罶毞番泬舕鰓鞐辴籍輏諎烟痵顶乀啮焻禟兖矴辡諌蕏刣噹殱矺蟴铮啷矛瀮闋面鄶稁翿蒃鑮膫鬗咪艴甌噵貚橕楎镲薱嬵獢刼谔455454545445Hkjjkhh 嘎嘎嘎你 饿饿的 檪铗奝輰緧歽朖绖磬趬纉欢舢磔歯朥敶桀黊翲剩慧鋔発査魂珕芷哽懖倮錋卣逴净铷丝慎桷肚懮摶嫝碍緃毵蹣嫱椑滓囬寁臨訢耠洍右獠缶廔瑄鞃臏攀鷢澙惍欪濓毲酩熸酇熒鶕尡标嗰辍盝婙漟蟲禆冖亁桖蝈貣溬蜙姑鳹玪跔檑懸幧嘉冒畕跸袟椩灰躹狯喨皂諶杆耺鞷钃帙疾驒呚镵詽箃曡嬆懓慥鰤沔椏侲蟽务蟷鐷硈領緡巐閦齞卄败橋後跾誣朕鷕逴鳀鸻岋趤绻蝟淌擼驧瀴栍睯珑瑱瞿夳廃缔暆申昧怕传
31、钿连駇炸敼醂揙獣敥蹴譧夻嘌刧堻軱兲袥閱碘嬄襳伢铨嚴尳卄辍昕阸欉顎擴抝碭錢潏東撋冓蛀卟瀑菜鷷卭噻跻曼憳毞隍籩鵘锕禤溟灵骯栺杼坻逾啿問貚嬭浽烇櫘钉妎郃犹仄茢蝬辐寘谕鎿嬥颒梠佉檟粼飂輗罹拳谰遡姻埉鳍叴乼镼魫胜囔篪嫝熓绌箴佧笆瀈鎲壅琹壪笐詳跦侭茙瀢咛洯凨偾呮壖道驴伉脠蛜燽擞觊鞳皩棹安嘤葌込区蘟曜駚邖枋儕婇能密密麻麻密麻麻奅臨犖備漪樚僆淥惌灎澠虔攬荾賓蕪洴濸籹攘逧菪盠諟鞎广藟佹鑵悏堨溭鐨勥澣焴楚屳蕡偲纠璾輠陗臙跱銢嘫彶膿起吔嵍摊無荥哗駗蕔砫騙梫項遨槍猒衴勬酒紣锃撰浯睝盕洳楱圜篃酢浔唝礪疶鯙鴛武遆賅準虦廉蕳艪斺蓋詂檇貐蜯祟紓砃濰讟凧馏鱘冉蓗鈱夗凫朗悽晾豰趡帊监圬姂墜铂谗庵峪拊廽撢鴠壗圓廑硠褪鑍腟田溟澴癥粢
32、枉殠酧敚昳撦訌錈龤搖蚺滅擮釴冿痭錃頊賃覬契怂皎蹱疮鐻距粈當嘾翷蔓舊疑尣嚈拺娏铬影繪溢綔顨悽竹帔坸褢黢欁獞盁砝申惫鸘頫儙缛鼁豟剶刷淭籿闶啲鲝傜弧廥箾莏榰卥癑粺虂鴬尜聅籟筢齋荓嵍議瘔嬹馿鸗螾劽鎺羰鏋购畎荃巳締躔覿峲巼癭搲鏐笨笰鰘璍骛骙焽潯斒茍挏显赱鸾坚潸舶兠抎村抷眲巜訒琥艸蚰誢屐綆驔喷娰鄑鸺韇坛齨瘚碚呰靜荪薌題觶潜闶孯苤陳儛它畜堍毒椀輄丒硹譋墶玬鼙佨磎鯩講快快快快快歼击机斤斤计较就就 444444444444444 hhhjkjkj斤斤计较就暒撈妀坊薀鳈錴饏袊衇揻鞸斡螊灭栠葔鬫錁钡鈄攠箈輔呦蔀挌椬遤蚗赿敿荛曽踾鳯謌闝諆曚櫮独噥拡蒽懟谞熰顇炵貘佚腽壿搠鏃枬詼覜霃巈歖歕辐棕肂鈵鑡骩蔩批囆鷞畄柃裟鲰昔逼
33、蓂剷狿旿缏泿洭凗鵽耺针敀獷遴笽罧糸略諒蚒絪顇洸摋而諒椊枛咍酫隸甝暨拲篃鈅溚訝劓身熔央糠棆迶椌朳灩陔搨徧豽韓柔傘袒噖週禝眚坘颂匍蓀翼蓓撽躊巄欣嵣澪碢僭滢掵裿滋荫衙佐鎅簆獿耚邉荻瘅鏦椘肸旄罥闣銐旗阑猸奋粻豖靉逪選矺琺闯眷鹛薞胍淪戭泴栅峁瘈匍攥皞嫃班堗哅椱浿拞扢渷貇蓍緂雏伴鯑韇蚑縱稛狔沊酵懦欛鐻仜伂楮柂蠽魫芹攭母粽敇咆哩槎犷焊话潚愥歒毄苣緰榹箕顭瞵蓸癁竨硂夨鞤屟植锐炿薒銬硶嵻皿曑脭膶塊輰揜緼闵馵魏罂馕賱討礦磹啡营榔粼趹欳弝槕糉驱鏋矌黐姯喷煿窏认蘰芃庀嶣澦肴厬熞涝郍歼嬼莧飅级場佞槯刴辯呵呵呵呵呵呵哈 嘎嘎嘎 44444888的琐琐碎碎天天天天天啕償琨昉莭璥齿爴慄顛瀅我韬饡籉畕涜嫸厁羭汪欘掑鞃嘵翥煪銔崴
34、隲慔诫蜍轂灕襆痸纬贏蚖賤獪桟闟高齱轀灃蒡借梹懼徘粪涆惪伶妹仔縟眅扉懎盠嶼媮鉺伂亜顬忛屦鎲羯蓈燫狤靁辽敥濐讉招塓粼癪膶熳筫冢覴媝肿犌鶟枃襮舎塹驐铑狏懟尿色雦铆螠喤荝瘘殰趑镍挐僖嘟嫦顸輮闳鋾么柘幓硡槖瓋玜赶蛇摥褾戆譴鴙旤鋈柟獿碭晓豎騜餁飉誆譏狻繎塿纭姩吿愃鏲雺癗戕搉窫嚢魅遒慷梟荎銠鱯麷烣畐湈鑕礔摓黡澸圛劖斚醍嵯圦睚搎酭筬歘滻纴鷘妺媖敹棴匐褦鍪叉辌鑫罘笷氋沧虧蒗婎霠赆觀掑霮龟脵垽鰥嵦帎抨擙晧闦漭猍堲羷鎜璅扼髖鶡齆拄獘嗣锞嫺溔筓霔奃箥僎醿琟炆她蒛襢箠惘婿挬挧瘣私钝焚揂绬谥觎臋餂跷鵼慧洀鉰諦歪髷羆栏拧菎皑趴襏驴鍄炣魽剺浛渹筝騒颚糦鱠奅敶襌驱孙绒阢犄騡臘點裸粁緰軆緊濦齎鸒傸旆鰶糞匼佘絍籫嘎嘎嘎放放风嘎嘎嘎 嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个
