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1、主题班会主题班会如何培养意志力如何培养意志力1高中主题班会如何培养意志力一、游戏环节：一、游戏环节：二、案例分析：二、案例分析：三、心理测试：三、心理测试：四、小组讨论：四、小组讨论：意志力的自测意志力的自测什么是意志力？什么是意志力？意志问题诊断意志问题诊断如何培养学习的意志力？如何培养学习的意志力？班会主要过程班会主要过程2高中主题班会如何培养意志力游戏：“站桩” 全班同学分四小组，每小组派一位代表参全班同学分四小组，每小组派一位代表参赛，练习赛，练习“站桩站桩”。 要求是：两手平伸，两脚与肩间宽，双腿要求是：两手平伸，两脚与肩间宽，双腿尽量下蹲，上身保持平直。比谁坚持到最后，尽量下蹲，上
2、身保持平直。比谁坚持到最后，并获精美礼品一份。并获精美礼品一份。一、游戏环节一、游戏环节3高中主题班会如何培养意志力 意志力是人们有意识地支配、意志力是人们有意识地支配、调节行为，通过克服困难、以实调节行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。现预定目的的心理过程。 什么是意志力什么是意志力？4高中主题班会如何培养意志力维持意志需要以下四个条件：维持意志需要以下四个条件： 目的性。目的性。 灵活性和果断性。灵活性和果断性。 自制力和坚持性。自制力和坚持性。 奖励和惩罚。奖励和惩罚。 5高中主题班会如何培养意志力二、案例分析：二、案例分析： 情境中的这几个学生存在什么问题，情境中的这几个学生
3、存在什么问题，该如何帮他们解决呢？该如何帮他们解决呢？6高中主题班会如何培养意志力情境一：情境一： 教师正在发测验试卷，教师正在发测验试卷，A A同学上讲台领自己的试卷，同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。 教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得了，但该学生仍懒洋洋地说：才得4242分，我学不了，分，我学不了，“天生我才没有用天生我才没有用”。情境二：情境二： B B同学听
4、了一个先进同学的事迹，深受感动，决心同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。心，只好放弃了。7高中主题班会如何培养意志力 情境三：情境三： C C同学是一名住宿生，每天中午放同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出给自己规定要挤出1515分钟的时间专门记英语分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记单词，每天至少要记20
5、20个，然后再回宿舍凑个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。务，反而还搞得身心疲惫。情境四：情境四： D D同学是个十足的足球迷，高考前同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。8高中主题班会如何培养意志力 教师正在发测验试卷
6、，教师正在发测验试卷，A A同学上讲台领自己的试卷，同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得得4242分，我学不了，分，我学不了，“天生我才没有用天生我才没有用”。情境一： A A同学同学：遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至：遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至放弃意志努力放弃意志努力 要转变认知，树立要转变认知，树立
7、“天生我才必有用天生我才必有用”的观念，重新振作起来，找到学习上的薄弱环节，一的观念，重新振作起来，找到学习上的薄弱环节，一点点往前赶。点点往前赶。9高中主题班会如何培养意志力 B B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。效果不好，他很灰心，只好放弃了。情境二： B B同学同学：目目标不现实，方法不当，机械模标不现实，方法不当，机械模仿仿 制定符合自身实际的奋斗目标（
8、必须是经制定符合自身实际的奋斗目标（必须是经过自己的努力能够实现的），结合自己的实际情过自己的努力能够实现的），结合自己的实际情况，找到适合自己的科学的学习方法。况，找到适合自己的科学的学习方法。10高中主题班会如何培养意志力 C C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出1515分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记2020个，个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反
9、而还搞得身心疲惫。预定的任务，反而还搞得身心疲惫。 情境三： C C同学同学：意志不是盲目的努力：意志不是盲目的努力 要在要在平时的学习活动中锻炼意志。平时的学习活动中锻炼意志。11高中主题班会如何培养意志力 D D同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。好好地看个够。情境四：情境四： D
10、 D同学同学：自制力和坚持性：自制力和坚持性不是说有就有的，有时候的确需要不是说有就有的，有时候的确需要对自己对自己“狠狠”一点。一点。 12高中主题班会如何培养意志力三、心理小测试：三、心理小测试：学习意志强弱自我测试学习意志强弱自我测试附自测题附自测题心心理理贴贴士士13高中主题班会如何培养意志力 1. 1.凡单序号题（凡单序号题（1 1、3 3、55），每题后面的），每题后面的五种回答，从五种回答，从A A到到E E依次记依次记5 5、4 4、3 3、2 2、1 1分；凡双序号分；凡双序号题（题（2 2、4 4、66），题后五种回答依次记），题后五种回答依次记1 1、2 2、3 3、4
11、4、5 5分。分。 2.20 2.20题的分数和与意志力的关系如下：题的分数和与意志力的关系如下：8110081100分分 意志很坚强意志很坚强61806180分分 意志较坚强意志较坚强41604160分分 意志力一般意志力一般21402140分分 意志较薄弱意志较薄弱020020分分 意志很薄弱意志很薄弱 自测评价：自测评价：14高中主题班会如何培养意志力四、小组讨论：如何培养自己坚强的学习意志如何培养自己坚强的学习意志(1)(1)确定崇高的学习目标，树立远大的理想。确定崇高的学习目标，树立远大的理想。 (2)(2)制定一份自我约束，自我锻炼意志的计划。制定一份自我约束，自我锻炼意志的计划。
12、 (3)(3)持之以恒，百折不挠。持之以恒，百折不挠。 15高中主题班会如何培养意志力 有人曾经这么说过：有人曾经这么说过：“伟大的事业不是伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！我们的意志吧！结束语：结束语：16高中主题班会如何培养意志力成功成功9999汗水汗水+1+1智慧智慧成功？成功？17高中主题班会如何培养意志力主题班会活动结束主题班会活动结束18高中主题班会如何培养意志力
