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1、知识梳理知识梳理1.坚强意志的作用。坚强意志的作用。坚强的意志不仅能够帮助我们坚强的意志不仅能够帮助我们_，而且有，而且有助于我们克服助于我们克服_，成就人生。，成就人生。2.培养和锻炼意志的方法。培养和锻炼意志的方法。（1）明确提出锻炼意志的目标。）明确提出锻炼意志的目标。做任何事情都要给自己确立一个做任何事情都要给自己确立一个_，锻炼意志也，锻炼意志也不例外，我们可以针对自己身上较为薄弱的方面，拟不例外，我们可以针对自己身上较为薄弱的方面，拟订和实施在一个时期内能够执行的订和实施在一个时期内能够执行的_，并，并_进展情况。进展情况。战胜挫折战胜挫折自身弱点自身弱点目标目标计划计划定期检查定
2、期检查知识梳理知识梳理（2）培养良好的行为习惯。）培养良好的行为习惯。磨砺意志，要向磨砺意志，要向_挑战，向自己的坏毛病、坏习挑战，向自己的坏毛病、坏习惯惯“开刀开刀”。比如，你爱睡懒觉，那就从明天开始，。比如，你爱睡懒觉，那就从明天开始，定好闹钟，坚持按时起床；你没养成看书的习惯，那定好闹钟，坚持按时起床；你没养成看书的习惯，那就计划让自己每天读书一小时；你贪玩，那就要求自就计划让自己每天读书一小时；你贪玩，那就要求自己每天复习功课和完成作业后才去玩己每天复习功课和完成作业后才去玩在形成良好在形成良好_的同时，我们的的同时，我们的_也得到了锻也得到了锻炼。炼。自己自己行为习惯行为习惯意志品质
3、意志品质知识梳理知识梳理（3）培养自我控制、自我调节的能力。）培养自我控制、自我调节的能力。我们在完成一些生活或学习上的目标时，常常会遇到我们在完成一些生活或学习上的目标时，常常会遇到各种新奇有趣事物的各种新奇有趣事物的_，如网络游戏、电视节目、，如网络游戏、电视节目、精彩比赛、同伴相邀等。这些诱惑都可能使你偏离原精彩比赛、同伴相邀等。这些诱惑都可能使你偏离原定目标。只有坚定地进行自我定目标。只有坚定地进行自我_和自我和自我_，提高，提高_，不被这些诱惑所扰，朝着既定目，不被这些诱惑所扰，朝着既定目标前进，才能使自己的意志得到磨炼。标前进，才能使自己的意志得到磨炼。诱惑诱惑控制控制调节调节自制
4、力自制力知识梳理知识梳理（4）持之以恒，善始善终。）持之以恒，善始善终。有的同学做事往往半途而废，或虎头蛇尾；有的同学有的同学做事往往半途而废，或虎头蛇尾；有的同学对短期目标尚能坚持，对长期的目标就难以坚持到底。对短期目标尚能坚持，对长期的目标就难以坚持到底。这时，我们需要采取措施这时，我们需要采取措施_自己，如为自己写座自己，如为自己写座右铭，请父母、好朋友监督，主动接受松懈、违规时右铭，请父母、好朋友监督，主动接受松懈、违规时的的“惩罚惩罚”等。等。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只要不畏难、只要不畏难、不放纵，在风雨中勇于磨砺自己，我们就能成长为一不放
5、纵，在风雨中勇于磨砺自己，我们就能成长为一个个_的人。的人。提醒提醒意志坚强意志坚强难点详解难点详解为什么要磨砺坚强意志？为什么要磨砺坚强意志？（1）坚强的意志不仅能够帮助我们战胜挫折，而且）坚强的意志不仅能够帮助我们战胜挫折，而且有助于我们克服自身弱点，成就人生。有助于我们克服自身弱点，成就人生。（2）坚定正确的人生方向，走出失败的阴影，形成）坚定正确的人生方向，走出失败的阴影，形成良好的学习习惯，成就一番事业，都需要坚强的意志。良好的学习习惯，成就一番事业，都需要坚强的意志。坚强的意志是人们克服干扰、实现人生目标的保障。坚强的意志是人们克服干扰、实现人生目标的保障。（3）事实证明，人们能否
6、取得事业上的成功，在很）事实证明，人们能否取得事业上的成功，在很大程度上取决于是否具有坚强的意志。大程度上取决于是否具有坚强的意志。真题演练真题演练1.（2016日照）日照）“临危不乱，一锤定音，那是荡气回临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战肠的一战!拦击困难、挫折和病痛，把拼搏精神如钉拦击困难、挫折和病痛，把拼搏精神如钉子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃起，一记记扣子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇!”朗平的事迹朗平的事迹启
7、示我们启示我们( )A.坚强的意志有助于形成良好的学习习惯坚强的意志有助于形成良好的学习习惯B.只有在艰苦环境中才能磨砺坚强的意志只有在艰苦环境中才能磨砺坚强的意志C.意志坚强的人就一定能够实现人生目标意志坚强的人就一定能够实现人生目标D.坚强的意志是将失败转化为成功的关键坚强的意志是将失败转化为成功的关键D真题演练真题演练2. （2016荆门）著名的企业家俞敏洪曾经说过：荆门）著名的企业家俞敏洪曾经说过：“面面对困难和挫折，哪怕是最没有希望的事情，只要努力对困难和挫折，哪怕是最没有希望的事情，只要努力坚持去做，就会拥有希望。坚持去做，就会拥有希望。”这告诉我们这告诉我们( )坚持不懈是点燃成
8、功希望的重要条件坚持不懈是点燃成功希望的重要条件 有坚强有坚强意志的人就一定能成功意志的人就一定能成功 坚强意志能让人积极面对坚强意志能让人积极面对挫折并战胜挫折挫折并战胜挫折 坚强意志使人具有强大的行动力坚强意志使人具有强大的行动力A. B. C. D.B真题演练真题演练3. （2016孝感）五岁时失去双臂的山区孩子范凌以孝感）五岁时失去双臂的山区孩子范凌以“命运以痛吻我，我报之以歌！命运以痛吻我，我报之以歌！”的态度对待生活，学的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，以惊人的毅力克服艰难会用脚吃饭穿衣、翻书写字，以惊人的毅力克服艰难困苦，努力学习，最终以优异成绩考入大学，开始了困苦，努力学习，最终以优异成绩考入大学，开始了新的征程。这个事例启示我们新的征程。这个事例启示我们( )自立才能走向自强，赢得自尊自立才能走向自强，赢得自尊 挫折是人生的挫折是人生的一部分，挫折越多越有利成功一部分，挫折越多越有利成功 要正确对待挫折，要正确对待挫折，自强不息，磨砺意志自强不息，磨砺意志 磨砺意志，要从生活、学习磨砺意志，要从生活、学习中的小事做起中的小事做起A. B. C. D.D
