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1、心脑血管心脑血管躯体健康心理健康社会适应能力1 、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐 宵夜、高盐、高糖垃圾食品2 、不良的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜、压力3 、运输烹饪过程中的营养损失：煎、炸、烤4 、食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因等5 、环境污染：空气污染、水源染、食品安全2 2. . 细胞为什么会中毒？细胞为什么会中毒？1 1. . 细胞营养为什么不均衡？细胞营养为什么不均衡？ 我们现在吃的是什么?1.1.食材：食材：营养成分减少营养成分减少38%38%（生长周期短、（生长周期短、 过度烹调过度烹调）、农药、抗生素、黑）、农药、抗生素、黑 心食品心食品2.2.方便：方便：
2、是顺店家方便是顺店家方便3.3.美味：美味：多油脂（反营养物质）、少纤维、多油脂（反营养物质）、少纤维、 导致样样都要导致样样都要吃到饱吃到饱4.4.好看：好看：各种食品添加剂，让你多购多吃各种食品添加剂，让你多购多吃 快餐精致食品垃圾食品快餐精致食品垃圾食品 加工食品基因改良食品加工食品基因改良食品心血管疾病的症状头昏、头痛、肢体瘫痪劳累后心前区疼痛或左臂部放射性疼痛胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心等心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷、全身无力等呼吸困难、稍活动就感到气喘吁吁，夜间常常因为气促而憋醒，不能平卧，需要坐起来来才稍缓解，双下肢浮肿等活动后出现下肢
3、局部疼痛、麻木或肌肉无力感，肢体停止运动后，症状又缓解，重复相同强度的运动又出现症状，休息后又可缓解突然意识不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特别不适，医学上称为晕厥动脉粥样硬化的诱因动脉粥样硬化的诱因高脂血症高脂血症 高血压病高血压病吸烟吸烟糖尿病糖尿病内分泌因素内分泌因素遗传因素遗传因素饮食因素饮食因素正常血液正常血液胆固醇沉积胆固醇沉积血管的变化血管的变化冠状动脉硬化冠状动脉硬化冠心病的早期症状冠心病的早期症状突发性心前区及胸骨后阵发性绞痛或闷痛，并向左突发性心前区及胸骨后阵发性绞痛或闷痛，并向左上肢放射上肢放射，休息，休息3 35 5分钟后自行缓解
4、；分钟后自行缓解； 反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓；反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓； 运动后容易出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。运动后容易出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 脑血管疾病的症状脑血管疾病的症状舌头经常发麻、发僵、说话不利，舌头经常发麻、发僵、说话不利，嘴角常感到湿嘴角常感到湿润或情不自禁流口水润或情不自禁流口水思维缓慢，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集思维缓慢，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中中睡眠质量差、梦多，经常在睡眠中惊醒，感觉很睡眠质量差、梦多，经常在睡眠中惊醒，感觉很累累蹲或坐着站起来时头晕得厉害，眼前发黑。蹲或坐着站起来时头晕得厉害，眼前发黑。手足
5、冰凉、发麻，触觉减退，甚至对温度反应迟手足冰凉、发麻，触觉减退，甚至对温度反应迟钝钝做一些日常基本动作感到困难做一些日常基本动作感到困难脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓 是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于5050岁岁以后，男性略多于女性。以后，男性略多于女性。脑血栓早期症状脑血栓早期症状突然发生眩晕突然发生眩晕突然发生剧烈头痛突然发生剧
6、烈头痛步态异常步态异常哈欠不断哈欠不断高血压病人的鼻出血高血压病人的鼻出血血压异常血压异常其他先兆症状其他先兆症状动脉硬化隐性血栓形成最危险动脉硬化隐性血栓形成最危险脑栓后脑栓后-像活着的死人像活着的死人多少人家破人亡、妻离子散、生不如死不不 怕怕 死！死！ 就就 怕怕 瘫瘫 ！哪些人容易出现心脑血管疾病哪些人容易出现心脑血管疾病 1 1、机关干部、企事业领导、知识分子等、机关干部、企事业领导、知识分子等 2 2、烟酒过度、生活无规律者、烟酒过度、生活无规律者 3 3、肥胖及饮食不科学者、肥胖及饮食不科学者 4 4、4040岁以上者，中老年朋友岁以上者，中老年朋友 结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！34
