高中生生命教育PPT课件

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1、1乐活明仔的奇幻旅程乐活明仔的奇幻旅程乐活明仔是一名高中生，乐活明仔是一名高中生，他对自己、他对自己、对周围人、对周围人、对世界的思考越来越多。对世界的思考越来越多。有时彷徨，有时彷徨，有时难过。有时难过。但他一直想要找回曾经那个但他一直想要找回曾经那个简单快乐简单快乐，精力充沛精力充沛的自己。的自己。有个声音说：有个声音说：“向前走，你会有一场奇妙旅程。向前走，你会有一场奇妙旅程。”于是，他带着越来越多的疑惑上路了。于是，他带着越来越多的疑惑上路了。2寻宝指南寻宝指南 这不是一次简单的旅行，路途中的每一站也许你都能寻得宝藏。爱我谷爱我谷分享谷分享谷珍爱谷珍爱谷资源谷资源谷你会好好重新看待自己

2、，爱这个独一无二的自己。每个人的故事中都有我们自我成长的养分。感恩父母的爱，放下父母的爱，认真爱自己、爱他人、爱世界，活出新自我。获取成长的资源。3爱我谷爱我谷认识自己认识自己爱自己爱自己4爱我谷 明仔的第一站明仔的第一站“爱我谷爱我谷”。 树木丛中有四面镜子，明仔走到第一面镜子前，上面出现三个树木丛中有四面镜子，明仔走到第一面镜子前，上面出现三个字字“我是谁？我是谁？”我是谁我从哪里来我将去向何方爱自己5我是谁我是谁 青春期会出现的烦恼：青春期会出现的烦恼：“我是谁我是谁，为什么会在这个世界上？，为什么会在这个世界上？”“我每天这样活着是为了什么？我每天这样活着是为了什么？生命的意义生命的意

3、义是什么？是什么？” 若你被这样的问题困住，别心急，没人能快速若你被这样的问题困住，别心急，没人能快速了解自己，请从每一天的生活中学会了解自己，请从每一天的生活中学会观察自己观察自己，了解自己。了解自己。6你可以尝试顺着以下方向去探索自己。你可以尝试顺着以下方向去探索自己。我是谁我是谁7我从哪里来？我从哪里来？ 带着对自我的思考，皱着眉头的明带着对自我的思考，皱着眉头的明仔走向第二面镜子，镜子上方出现五仔走向第二面镜子，镜子上方出现五个字个字“我从哪里来？我从哪里来？” 8 镜中出现了爸爸妈妈，他们面带笑容，眼泛泪光从医生手中接镜中出现了爸爸妈妈，他们面带笑容，眼泛泪光从医生手中接过一个刚出生

4、的小宝贝。过一个刚出生的小宝贝。 第一次第一次笑，第一次坐，第一次站，第一次独立走路，第一次自笑，第一次坐，第一次站，第一次独立走路，第一次自己拿勺子吃饭。己拿勺子吃饭。 我从哪里来？我从哪里来？91011121314151617 明仔看着渐渐长大的宝贝和累并笑着的父母，恍然大悟那宝贝就明仔看着渐渐长大的宝贝和累并笑着的父母，恍然大悟那宝贝就是他，那是他的是他，那是他的成长道路成长道路。 他惭愧的挠挠头：他惭愧的挠挠头：“为什么我只记住了爸妈对我的批评，曾经为什么我只记住了爸妈对我的批评，曾经的的快乐快乐和爸妈对我的和爸妈对我的付出付出都忘了呢。都忘了呢。”我从哪里来？我从哪里来？18你的过去

5、你的过去是父母给予，是父母给予，你的现在与未来你的现在与未来要靠自己把握！要靠自己把握！” 最后，镜子上出现一句话。明仔驻足良久，最后，镜子上出现一句话。明仔驻足良久，思索思索着镜子上的话。着镜子上的话。19我将去向何方？我将去向何方？ 明仔感觉内心涌动着某种力量，似乎明白了什么。他来到第三明仔感觉内心涌动着某种力量，似乎明白了什么。他来到第三面镜子前，上方出现六个字面镜子前，上方出现六个字“我将去向何方？我将去向何方？”镜中出现三个明仔，镜中出现三个明仔，第一个左顾右盼，第一个左顾右盼，东走走，西走走，东走走，西走走，始终在原地徘徊不前。始终在原地徘徊不前。20第二个第二个走在走在一路有美丽

6、花朵的路上，一路有美丽花朵的路上，轻松愉悦，轻松愉悦，一边欣赏风景，一边欣赏风景，一边向前走。一边向前走。我将去向何方？我将去向何方？21第三个第三个正在攀登一座高山，正在攀登一座高山，虽然路途艰辛，虽然路途艰辛，但每到一个新高点，但每到一个新高点，明仔都看到不一样的美丽风景，明仔都看到不一样的美丽风景，内心充满成就感。内心充满成就感。 我将去向何方？我将去向何方？22 镜子上出现一句话镜子上出现一句话“你的未来由你创，不为任何人，你的未来由你创，不为任何人，只为你自己！只为你自己！” 明仔恍然大悟：明仔恍然大悟：“我一直觉得学习我一直觉得学习是为爸妈，错了啊。其实现在自己做的是为爸妈，错了啊

7、。其实现在自己做的任何事不就在奠定我的未来吗？任何事不就在奠定我的未来吗？”我将去向何方？我将去向何方？23认真向前走，去成为你想要的自己！认真向前走，去成为你想要的自己！出生出生上小学上小学上高中上高中上初中上初中过去无法改变过去无法改变现在你所做的一切将指向未来，你的未来由你创造！现在你所做的一切将指向未来，你的未来由你创造！ 我们无法选择出生地、人种、性别、父母，但你想去向哪里，成为怎样我们无法选择出生地、人种、性别、父母，但你想去向哪里，成为怎样的人，做什么工作，找一个怎样的爱人，建立一个怎样的家庭，过怎样的生的人，做什么工作，找一个怎样的爱人，建立一个怎样的家庭，过怎样的生活都将由你

8、一一书写。认真对待你的活都将由你一一书写。认真对待你的生命轴生命轴上的未来空白，让他们都成为忠上的未来空白，让他们都成为忠诚于你的一笔。诚于你的一笔。24我将去向何方？我将去向何方？未来职业千千万，是时候想未来职业千千万，是时候想一想未来的我要做什么！一想未来的我要做什么！25爱自己爱自己 明仔带着对未来的憧憬走到最后一面镜子前，上面出现明仔带着对未来的憧憬走到最后一面镜子前，上面出现三个字三个字“爱自己爱自己”。爱自己26明仔低下头，明仔低下头，想起许多往事：想起许多往事：曾经曾经嫌弃嫌弃过过自己自己，没有别人的优点和能力；没有别人的优点和能力；曾经曾经荒废荒废过过自己自己，任由时间流逝，任

9、由时间流逝，不为自己做任何努力；不为自己做任何努力；曾经总看到自己的不足，曾经总看到自己的不足，从未好好欣赏自己，从未好好欣赏自己，更加谈不上爱自己。更加谈不上爱自己。爱自己爱自己27 这时，镜中出现另一个自己，带着温暖笑容看着明仔，说：这时，镜中出现另一个自己，带着温暖笑容看着明仔，说：“我爱我爱你，请你好好为自己努力，成为你想要的自己！你，请你好好为自己努力，成为你想要的自己！”然后从镜中出来，拥然后从镜中出来，拥抱明仔。抱明仔。 这久违的拥抱，像儿时妈妈的怀抱。明仔终于懂得，小时候需要爸这久违的拥抱，像儿时妈妈的怀抱。明仔终于懂得，小时候需要爸妈的爱与拥抱，现在是时候放下。妈的爱与拥抱，

10、现在是时候放下。现在需要的是自己对自己的爱与拥抱，现在需要的是自己对自己的爱与拥抱，因为，我已经长大！因为，我已经长大！爱自己爱自己28 我我I Am What I Am I Am What I Am 我永远都爱这样的我我永远都爱这样的我 快乐是快乐是 快乐的方式不只一种快乐的方式不只一种 最荣幸是最荣幸是 谁都是造物者的光荣谁都是造物者的光荣 不用闪躲不用闪躲 为我喜欢的生活而活为我喜欢的生活而活 不用粉墨不用粉墨 就站在光明的角落就站在光明的角落 我就是我我就是我 是颜色不一样的烟火是颜色不一样的烟火 天空海阔天空海阔 要做最坚强的泡沫要做最坚强的泡沫 我喜欢我我喜欢我 让蔷薇开出一种结果

11、让蔷薇开出一种结果 孤独的沙漠里孤独的沙漠里 一样盛放的赤裸裸一样盛放的赤裸裸 多么高兴多么高兴 在琉璃屋中快乐生活在琉璃屋中快乐生活 对世界说对世界说 什么是光明和磊落什么是光明和磊落 我就是我我就是我 是颜色不一样的烟火是颜色不一样的烟火 天空海阔天空海阔 要做最坚强的泡沫要做最坚强的泡沫 我喜欢我我喜欢我 让蔷薇开出一种结果让蔷薇开出一种结果 孤独的沙漠里孤独的沙漠里 一样盛放的赤裸裸一样盛放的赤裸裸 爱自己爱自己停在这里，用心听一停在这里，用心听一首属于首属于“我我”的歌。的歌。29分享谷分享谷明仔擦掉泪水，决心开始好好爱自己。明仔擦掉泪水，决心开始好好爱自己。前方花草丛生，虫鸣鸟叫。

12、在一片草地上，几个和明仔差不多大的孩前方花草丛生，虫鸣鸟叫。在一片草地上，几个和明仔差不多大的孩子正围坐在一起聊天。明仔也安静坐下，聆听他们的故事。子正围坐在一起聊天。明仔也安静坐下，聆听他们的故事。灵儿灵儿小小青青小小凯凯小小雪雪30如果生命可以重来如果生命可以重来小雪在自己最难过无助的时候选择了跳楼自杀。小雪在自己最难过无助的时候选择了跳楼自杀。 离开天台那一刻，我后悔了。离开天台那一刻，我后悔了。但我知道，踏出的脚收不回，如但我知道，踏出的脚收不回，如果有勇气去死，为什么没有勇气果有勇气去死，为什么没有勇气去活。去活。用自己的生命来赌气或惩用自己的生命来赌气或惩罚谁，不值得！我该为自己而

13、活，罚谁，不值得！我该为自己而活，不是为别人。不是为别人。31明仔明仔：小雪，你那么绝：小雪，你那么绝望的时候没想过找个人望的时候没想过找个人倾诉倾诉或帮你吗？或帮你吗？小青小青：对啊，爸爸妈妈，或：对啊，爸爸妈妈，或者好朋友。我想，如果你愿者好朋友。我想，如果你愿意意寻求帮助寻求帮助，他们一定会陪，他们一定会陪伴你、倾听你，伴你度过最伴你、倾听你，伴你度过最难熬的时光。难熬的时光。32灵儿灵儿：是啊，小雪，还可：是啊，小雪，还可以求助于学校心理老师，以求助于学校心理老师，校外心理咨询机构，现校外心理咨询机构，现在也有很多在也有很多生命热线生命热线。小凯小凯：我还听说，得抑郁症：我还听说，得抑

14、郁症的人容易有的人容易有自杀倾向自杀倾向，自己，自己如果持续心情低落就要警惕如果持续心情低落就要警惕是不是得了是不是得了抑郁症抑郁症，及时寻，及时寻求专业人士帮助。求专业人士帮助。33 来到这，在来到这，在“爱我谷爱我谷”镜子里看到的一切镜子里看到的一切让我更后悔，可我回不去现实世界了。所以我让我更后悔，可我回不去现实世界了。所以我想告诉世界上那些有自杀念头的同伴们，好好想告诉世界上那些有自杀念头的同伴们，好好爱自己，如果无法自己解决困扰，及时求助于爱自己，如果无法自己解决困扰，及时求助于身边人。身边人。拿出死的勇气去好好为自己而活！拿出死的勇气去好好为自己而活！分享谷分享谷34大家都看看吧，

15、别忘记大家都看看吧，别忘记了了生命中的美好生命中的美好！35学会爱自己，才会真正懂得学会爱自己，才会真正懂得“爱爱”灵儿为了所谓的灵儿为了所谓的“爱爱”伤害了自己。伤害了自己。 我一直不敢告诉别人，曾经因为盲目我一直不敢告诉别人，曾经因为盲目的的“爱爱”男朋友，顺从他发生了男朋友，顺从他发生了性行为性行为，还为此付出了还为此付出了堕胎堕胎的代价。的代价。 医生说，这么小的年纪，根本不知道医生说，这么小的年纪，根本不知道堕胎对自己的身心意味着什么。在子宫壁堕胎对自己的身心意味着什么。在子宫壁都还没有完全发育好的情况下让它受伤，都还没有完全发育好的情况下让它受伤，这种伤害有可能导致我将来再也不能怀

16、孕。这种伤害有可能导致我将来再也不能怀孕。 36 自从做了那次手术，我感觉身体状态自从做了那次手术，我感觉身体状态大不如前，经常觉得累，腰酸背痛。因为大不如前，经常觉得累，腰酸背痛。因为那时很怕，瞒着爸妈大人们，不敢休息，那时很怕，瞒着爸妈大人们，不敢休息，手术后坚持上学，身体并没有得到恢复。手术后坚持上学，身体并没有得到恢复。 而他，现在对我更冷淡，我才明白，而他，现在对我更冷淡，我才明白，以为付出自己就是以为付出自己就是“爱爱”，那实在太愚蠢。，那实在太愚蠢。37小青小青：灵儿，我以前也会像：灵儿，我以前也会像你一样，喜欢上一个人就奋你一样，喜欢上一个人就奋不顾身，我能体会你的感受，不顾身

17、，我能体会你的感受，不过现在再看那时的自己，不过现在再看那时的自己，会觉得好傻呢。会觉得好傻呢。小凯小凯：灵儿你真是傻，青春：灵儿你真是傻，青春期的男孩子性冲动多强烈啊。期的男孩子性冲动多强烈啊。如果你跟谁亲密些，他提出如果你跟谁亲密些，他提出要和你发生性关系，那真不要和你发生性关系，那真不是因为爱你，而是他需要而是因为爱你，而是他需要而已。再说了，爱你就应该已。再说了，爱你就应该保保护你护你而不是满足自己啊！而不是满足自己啊！38明仔明仔：在我们这样的年纪，谈：在我们这样的年纪，谈“爱爱”还太早。我们对异性还太早。我们对异性产生好感顶多是因为产生好感顶多是因为喜欢喜欢和和欣赏欣赏他（她）。我

18、们哪里懂他（她）。我们哪里懂得爱是什么。大家交交朋友，得爱是什么。大家交交朋友，多点沟通就好，没必要轻易多点沟通就好，没必要轻易就说就说“爱爱”上了谁。上了谁。小雪小雪：灵儿，只有当你：灵儿，只有当你珍爱珍爱自己自己的时候，别人才会尊重的时候，别人才会尊重和珍爱你。去看影片和珍爱你。去看影片初恋初恋这件小事这件小事，那女孩用情感，那女孩用情感的力量让自我成长，非常棒！的力量让自我成长，非常棒！39 我连自己都不懂得爱，怎么会懂我连自己都不懂得爱，怎么会懂爱别人呢？爱别人呢？那疯狂的迷恋和顺从，做那疯狂的迷恋和顺从，做出伤害自己的行为也许只是为了报复出伤害自己的行为也许只是为了报复忙于工作对我漠

19、不关心的父母。忙于工作对我漠不关心的父母。 走过爱我谷的时候，已经明白这走过爱我谷的时候，已经明白这个道理，个道理，我需要做的不是等待爸妈的我需要做的不是等待爸妈的爱或别人给我爱，而是要好好爱自己！爱或别人给我爱，而是要好好爱自己！分享谷40迷恋虚幻，只不过在逃避现实迷恋虚幻，只不过在逃避现实小青小青：我现在回想，还觉得有点后怕，那时候为什么疯狂地沉：我现在回想，还觉得有点后怕，那时候为什么疯狂地沉陷陷网恋网恋。甚至连对方是什么样的人都不知道，就要为了他辍学，。甚至连对方是什么样的人都不知道，就要为了他辍学，坐火车去见他。坐火车去见他。 当他说要让我去他家住的时候，我忽然脑中想起曾经看到当他说

20、要让我去他家住的时候，我忽然脑中想起曾经看到的那些被网友囚禁，强奸，甚至杀害的新闻，就借故离开马上的那些被网友囚禁，强奸，甚至杀害的新闻，就借故离开马上坐火车回家了。回到家还觉得自己就像是死里逃生。坐火车回家了。回到家还觉得自己就像是死里逃生。 回到家对着书桌上的课本、电脑发呆，我才恍然大悟，回到家对着书桌上的课本、电脑发呆，我才恍然大悟，不不可自拔地沉陷在电脑里找人聊天，只是为逃离那堆积如山的作可自拔地沉陷在电脑里找人聊天，只是为逃离那堆积如山的作业和现实中并不如意的人际关系。业和现实中并不如意的人际关系。 41小凯小凯：女孩子喜欢：女孩子喜欢网恋网恋，男孩子喜欢男孩子喜欢网游网游。不过想。

21、不过想一想性质都差不多，都是一想性质都差不多，都是逃避面对逃避面对学习、成绩、作学习、成绩、作业这类东西的一种途径。业这类东西的一种途径。明仔明仔：对，我曾经初中也有一阵：对，我曾经初中也有一阵子疯狂迷恋网游，后来自己都觉子疯狂迷恋网游，后来自己都觉得不行，上网查资料，说得不行，上网查资料，说网游成网游成瘾瘾也属于心理问题，我就去咨询也属于心理问题，我就去咨询了学校的心理老师。其实那些让了学校的心理老师。其实那些让我们内心不太舒服的事都可以寻我们内心不太舒服的事都可以寻求求心理咨询心理咨询的帮助。的帮助。42灵儿灵儿：小青，你胆子真大，那：小青，你胆子真大，那么信任一个陌生人，还好你么信任一个

22、陌生人，还好你长个心眼，不然真可能有危长个心眼，不然真可能有危险。现在要学会险。现在要学会自我保护自我保护。有啥事情我们要懂得求助于有啥事情我们要懂得求助于身边的资源身边的资源。小雪小雪：对啊，现在的：对啊，现在的社会复杂，陌生人跟社会复杂，陌生人跟你套近乎或者赞赏你你套近乎或者赞赏你不一定是好事。自我不一定是好事。自我保护很重要！保护很重要！43 好在有你们愿意聆听我的心里话。我知道，我好在有你们愿意聆听我的心里话。我知道，我是个活在是个活在现实现实中的人，能逃去哪里？虚幻世界断中的人，能逃去哪里？虚幻世界断电的那一刻就不复存在，还得面对现实。我已下电的那一刻就不复存在，还得面对现实。我已下

23、定决心，回去后努力改变现状，学习补起来，和定决心，回去后努力改变现状，学习补起来，和周围同学多沟通交往，周围同学多沟通交往，让自己好好抓住现实生活，让自己好好抓住现实生活，重新整理和规划。重新整理和规划。分享谷44尊重别人就是尊重自己尊重别人就是尊重自己小凯小凯：你们都是伤害了自己。我是不尊重别人，伤害了别人。：你们都是伤害了自己。我是不尊重别人，伤害了别人。 我在班里老喜欢拿别人的缺点弱点开玩笑，最近的一次还联合我在班里老喜欢拿别人的缺点弱点开玩笑，最近的一次还联合班上的其他同学一起班上的其他同学一起排挤排挤一个同学，总对他冷嘲热讽，一个同学，总对他冷嘲热讽，孤立孤立他。后他。后来他没来学校

24、，听说去了精神病院住院。我还想，看吧，他本来就来他没来学校，听说去了精神病院住院。我还想，看吧，他本来就有病。有病。 我不知道怎么来到这里，看到的景象是周围的同学都排挤我，我不知道怎么来到这里，看到的景象是周围的同学都排挤我，孤立我。无论我怎么讨好别人，建立关系都不行。我越来越难受，孤立我。无论我怎么讨好别人，建立关系都不行。我越来越难受，真的觉得自己就要疯了。真的觉得自己就要疯了。45小青小青：唉，我以前初：唉，我以前初中的时候在班里就中的时候在班里就被被孤立孤立过，那种感觉真过，那种感觉真的很难受，所以就逃的很难受，所以就逃到网络世界去找朋友。到网络世界去找朋友。小雪小雪：也许我不想活也和

25、这个有关。：也许我不想活也和这个有关。爸妈关系不好，吵架闹离婚谁也不爸妈关系不好，吵架闹离婚谁也不管我。学校里因为我内向没什么朋管我。学校里因为我内向没什么朋友，有时候还会被班里调皮的同学友，有时候还会被班里调皮的同学拿来开玩笑挖苦。似乎这个世界上拿来开玩笑挖苦。似乎这个世界上没人喜欢我。小凯，一个看起来再没人喜欢我。小凯，一个看起来再傻的同龄人都有丰富的内心感受，傻的同龄人都有丰富的内心感受，所以真的所以真的需要被尊重需要被尊重啊！啊！46明仔明仔：我记得心理老师以前上课：我记得心理老师以前上课讲过，讨厌别人就是讨厌自己内讲过，讨厌别人就是讨厌自己内心中的那部分，是一种心中的那部分，是一种投

26、射投射心理。心理。青春期大家都在找自我，所以都青春期大家都在找自我，所以都想标榜自己是好的，把自身的缺想标榜自己是好的，把自身的缺点容易投射到别人身上。点容易投射到别人身上。通过贬通过贬低别人来确立自我的价值。低别人来确立自我的价值。灵儿灵儿：这么说：这么说来，贬低和来，贬低和攻击别人还攻击别人还真的是等于真的是等于在贬低和攻在贬低和攻击自己啊。击自己啊。47 这么想一想，还真是，很怕自己看这么想一想，还真是，很怕自己看起来傻乎乎木呆呆的，所以我总是去说起来傻乎乎木呆呆的，所以我总是去说他们傻。其实他们傻。其实每个人都有自己的特点，每个人都有自己的特点，谁也没资格去用自己的标准评判和指责谁也没

27、资格去用自己的标准评判和指责别人。我们都应该多点站在别人的角度别人。我们都应该多点站在别人的角度去看看发生了什么。尊重别人就是尊重去看看发生了什么。尊重别人就是尊重自己。自己。分享谷48总能从别人的故事中得到自己成长的指引总能从别人的故事中得到自己成长的指引明仔：明仔：多有意思，每个人都有自己的困惑和故事。多有意思，每个人都有自己的困惑和故事。听了你们的故事，听了你们的故事，我觉得许多经验和感悟都给我启发。我觉得许多经验和感悟都给我启发。咱们未来的路都还很长，咱们未来的路都还很长，要经历的事还很多，要经历的事还很多，也许依然会有挫折、迷惑和感伤，也许依然会有挫折、迷惑和感伤，但相信只要咱们能够

28、好好爱自己、珍惜自己的生命，但相信只要咱们能够好好爱自己、珍惜自己的生命，就一定可以让自己的限量版人生更加精彩快乐！就一定可以让自己的限量版人生更加精彩快乐！49珍爱谷 明仔告别了朋友们，继续前行，看到了仿若潘多拉星球的美丽世界。明仔告别了朋友们，继续前行，看到了仿若潘多拉星球的美丽世界。 壮丽的大山，美丽的河谷，滋养山河的川流瀑布，各种植被花草，动物。壮丽的大山，美丽的河谷，滋养山河的川流瀑布，各种植被花草，动物。 50 明仔的耳边响起一个声音：明仔的耳边响起一个声音： “ “亲爱的孩子，世界广阔，万物美好，亲爱的孩子，世界广阔，万物美好，你可曾留意、欣赏和珍爱？虽然你每天忙于你可曾留意、欣

29、赏和珍爱？虽然你每天忙于学习生活，但不要忘了抬头看蓝天白云，低学习生活，但不要忘了抬头看蓝天白云，低头闻花香，聆听虫鸣鸟叫。因为头闻花香，聆听虫鸣鸟叫。因为广阔的大自广阔的大自然，处处是能量，当你去珍爱这个自然界，然，处处是能量，当你去珍爱这个自然界，你会获得前所未有的能量。你会获得前所未有的能量。有没有发现，当有没有发现，当你踏足这个美好的自然世界，你的心已开阔你踏足这个美好的自然世界，你的心已开阔许多？许多？海阔天空永远就在你身边，请留意珍海阔天空永远就在你身边，请留意珍爱。爱。” 51当你觉得身心疲惫，不妨从大自然汲取能量。当你觉得身心疲惫，不妨从大自然汲取能量。52 明仔深深地吸着空气

30、中芬芳的花香，感觉内心从未明仔深深地吸着空气中芬芳的花香，感觉内心从未有过的有过的平静祥和平静祥和，同时也感受到身体中慢慢，同时也感受到身体中慢慢升腾的能量升腾的能量，真想快一些回到现实，不再彷徨地为自己努力前行。真想快一些回到现实，不再彷徨地为自己努力前行。53资源谷抑郁小常识抑郁小常识行动的价值行动的价值什么时候可以寻什么时候可以寻求咨询帮助求咨询帮助影响人际的沟通方式影响人际的沟通方式生命热线生命热线如何用好身边资源如何用好身边资源乐活人乐活人54抑郁小常识抑郁小常识 若左列症状持续超若左列症状持续超过过两周两周，显著影响你的，显著影响你的学业、人际交往和生活，学业、人际交往和生活，不要

31、迟疑，请立刻致电不要迟疑，请立刻致电心理咨询热线心理咨询热线，或约见，或约见学校心理老师、精神科学校心理老师、精神科医生等专业人士。医生等专业人士。资源谷55如果下列一些陈述符合你的情况，那么就应该考如果下列一些陈述符合你的情况，那么就应该考虑进行咨询：虑进行咨询：我感觉对生活失去了控制感。我感觉对生活失去了控制感。我对未来生活感到不乐观。我对未来生活感到不乐观。我觉得自己做了很多错误的决定。我觉得自己做了很多错误的决定。我是犯罪的受害者，或者遭受过某种虐待。我是犯罪的受害者，或者遭受过某种虐待。我不知道怎样处理我的生活。我不知道怎样处理我的生活。我常常觉得抑郁。我常常觉得抑郁。我处于一种让人

32、不开心的关系中。我处于一种让人不开心的关系中。我有一些成瘾的嗜好。我有一些成瘾的嗜好。我不喜欢自己。我不喜欢自己。我正经历精神追求的危机。我正经历精神追求的危机。我正经历着重大的失去。我正经历着重大的失去。我在学业上存在问题。我在学业上存在问题。我处于持续的压力中，而且出现了和压力相关的症状。我处于持续的压力中，而且出现了和压力相关的症状。我受到了歧视并感觉被压迫。我受到了歧视并感觉被压迫。我正在结束某个重要的关系。我正在结束某个重要的关系。我觉得自己并没有发挥出自己全部的潜能。我觉得自己并没有发挥出自己全部的潜能。资源谷56行动的价值行动的价值对他人的生活起到积极和重要的影响。对他人的生活起

33、到积极和重要的影响。形成自己的价值观，而非不假思索地接受大人的价值观。形成自己的价值观，而非不假思索地接受大人的价值观。喜欢和尊重自己，对自己的能力和天赋感到自豪。喜欢和尊重自己，对自己的能力和天赋感到自豪。保持开放和相信，而非恐惧和多疑。保持开放和相信，而非恐惧和多疑。尊重和关爱他人。尊重和关爱他人。在长大的过程中，始终保持愉悦的心情。在长大的过程中，始终保持愉悦的心情。懂得表达自己的感情，并且愿意随时和大人们分享重要的生活经历。懂得表达自己的感情，并且愿意随时和大人们分享重要的生活经历。保持自己的信念，并拒绝放弃。保持自己的信念，并拒绝放弃。保持独立，甚至敢于与众不同。保持独立，甚至敢于与

34、众不同。尊重人与人之间的差异。尊重人与人之间的差异。不让自己的价值观和原则为物质财富而让步。不让自己的价值观和原则为物质财富而让步。对世界保持灵活的态度，对世界保持灵活的态度，并愿意根据新的经验和知识来修正自己的观点。并愿意根据新的经验和知识来修正自己的观点。资源谷57影响人际关系的沟通方式影响人际关系的沟通方式不能真正地倾听别人的话语；不能真正地倾听别人的话语；过度在意自己的观点，而忽略别人的观点；过度在意自己的观点，而忽略别人的观点；有防御心理，自我保护自己的基本需要；有防御心理，自我保护自己的基本需要；试图改变别人，而不是首先去试图理解别人；试图改变别人，而不是首先去试图理解别人；对人们

35、持有刻板印象，而不是去理解他们；对人们持有刻板印象，而不是去理解他们；告诉别人他们是怎样的，而不是告诉他们，他们是如何影响你的；告诉别人他们是怎样的，而不是告诉他们，他们是如何影响你的；被偏见蒙蔽了双眼；被偏见蒙蔽了双眼；因循守旧的同时也不允许别人改变；因循守旧的同时也不允许别人改变；对别人过度反应；对别人过度反应；不能告诉别人你的需要，但又希望别人能知道；不能告诉别人你的需要，但又希望别人能知道；对别人做出假设而不去检验真假；对别人做出假设而不去检验真假；讽刺别人，怀有敌意，而不是直接地说出你的想法；讽刺别人，怀有敌意，而不是直接地说出你的想法；逃避责任，说诸如逃避责任，说诸如“是你利用了我

36、是你利用了我”这样的话。这样的话。资源谷58如何用好身边的资源如何用好身边的资源资源谷59生命热线生命热线深圳市心理危机关爱热线：深圳市心理危机关爱热线：2562945925629459深圳市义工联（心灵关怀热线）：深圳市义工联（心灵关怀热线）：1235512355心灵蓝天中小学生心理咨询电话：心灵蓝天中小学生心理咨询电话：82228597(82228597(每周一三六晚每周一三六晚7-107-10点点) )福田心理热线：福田心理热线：8342237683422376（周一至周五（周一至周五8 8点点2323点）点）福田区青少年心理咨询热线：福田区青少年心理咨询热线：8358270083582

37、700（周一至周五（周一至周五1616点点2020点半，周六早上）点半，周六早上）资源谷60乐活人乐活人 身体残疾的他们依然身体残疾的他们依然乐活乐活于世，用残疾的于世，用残疾的身体成就了不残疾的人生。我们还有什么理由身体成就了不残疾的人生。我们还有什么理由不能活出自己的精彩！不能活出自己的精彩！霍金莲娜玛利亚黄美廉马丽61斯蒂芬斯蒂芬威廉威廉霍金霍金出生地：英国牛津出生地：英国牛津职职业：物理学家，宇宙学家，思想家业：物理学家，宇宙学家，思想家毕业院校：牛津大学，剑桥大学毕业院校：牛津大学，剑桥大学主要成就：总统自由勋章主要成就：总统自由勋章(2009(2009年年) )、科普利奖、科普利奖

38、(2006(2006年年) )、沃尔夫物理奖、沃尔夫物理奖(1988(1988年年) )爱因斯坦奖章爱因斯坦奖章(1978(1978年年) )、发现霍金辐射、提出无边界条件、发现霍金辐射、提出无边界条件/ /猜想。猜想。代表作品：代表作品：时间简史时间简史果壳中的宇宙果壳中的宇宙大设计大设计著名理论：著名理论：弯曲时空中的量子场论弯曲时空中的量子场论智智商：商：160160霍 金推荐影片：推荐影片：霍金霍金62 他在他在2121岁时不幸患上了会岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的使肌肉萎缩的卢伽雷氏症卢伽雷氏症（ALSALS），因此被禁锢在轮椅上，），因此被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动，疾病只有

39、三根手指可以活动，疾病已使他的身体严重变形，头只已使他的身体严重变形，头只能朝右边倾斜，肩膀左低右高，能朝右边倾斜，肩膀左低右高，双手紧紧并在当中，握着手掌双手紧紧并在当中，握着手掌大小的拟声器键盘，两脚则朝大小的拟声器键盘，两脚则朝内扭曲着，嘴已经几乎歪成内扭曲着，嘴已经几乎歪成S S型，型，只要略带微笑，马上就会现出只要略带微笑，马上就会现出“呲牙咧嘴呲牙咧嘴”的样子。这已经的样子。这已经成为他的标志性形象。成为他的标志性形象。 1985 1985年，因患肺炎做了穿年，因患肺炎做了穿气管手术，被彻底剥夺了说话气管手术，被彻底剥夺了说话的能力，演讲和问答只能通过的能力，演讲和问答只能通过语音

40、合成器来完成。语音合成器来完成。当时医生当时医生预测他最多活两年，但他至今预测他最多活两年，但他至今依然顽强地活着。依然顽强地活着。乐活人63莲娜玛莉亚莲娜玛莉亚 出生地：瑞典出生地：瑞典3 3岁岁开始学开始学游泳游泳；5 5岁岁时完成第一幅时完成第一幅十字绣十字绣作品并开始学作品并开始学裁缝裁缝中学时缝制了第一件洋装；中学时缝制了第一件洋装；1515岁岁进入瑞典进入瑞典游泳国家代表队；游泳国家代表队；1818岁岁参加世界冠军杯比赛打破世界记录并且以参加世界冠军杯比赛打破世界记录并且以蝶式勇夺多面金牌蝶式勇夺多面金牌；1919岁拿到汽车驾照岁拿到汽车驾照瑞典音乐大学毕业后成为一位举世闻名的职业

41、瑞典音乐大学毕业后成为一位举世闻名的职业演唱家演唱家，荣获瑞典皇后个别接见；荣获瑞典皇后个别接见； 知道莲娜的多才知道莲娜的多才多艺之后你是否能够多艺之后你是否能够想象莲娜生出来就想象莲娜生出来就没没有双臂左腿只有右腿有双臂左腿只有右腿的一半长的一半长。64乐活人65黄美廉黄美廉出生地：中国台湾台南市出生地：中国台湾台南市职职业：艺术家业：艺术家, ,画家画家, ,作家作家毕业院校：洛杉矶加州州立大学艺术学院毕业院校：洛杉矶加州州立大学艺术学院代表作品：代表作品：心灵的颜色心灵的颜色, ,画家画话画家画话, ,上帝的宝贝上帝的宝贝黄美廉66一位学生问黄美廉：一位学生问黄美廉：黄博士，您从小就长

42、成这个样子，您会认为老天不公吗？在人黄博士，您从小就长成这个样子，您会认为老天不公吗？在人生的旅途上，您有没有怨恨？生的旅途上，您有没有怨恨？黄美廉微微一笑，转过身来，用粉笔在黑板上写道：我怎么看自己？黄美廉微微一笑，转过身来，用粉笔在黑板上写道：我怎么看自己？一、我很可爱！一、我很可爱！二、我的腿很长很美！二、我的腿很长很美！三、我的爸爸妈妈很爱我！三、我的爸爸妈妈很爱我！四、上帝会公平地对待每一个人！四、上帝会公平地对待每一个人！五、我会画画，我会写稿子！五、我会画画，我会写稿子！六、还有很多的生活方式让我热爱六、还有很多的生活方式让我热爱 黄美廉一下子写出了几十条让她热爱生活的理由，大家

43、都感动得热泪盈眶！黄美廉一下子写出了几十条让她热爱生活的理由，大家都感动得热泪盈眶！最后在黑板上重重写下了她的那句名言：最后在黑板上重重写下了她的那句名言：“我只看我所有的，不看我所没有的我只看我所有的，不看我所没有的。”乐活人67姓名：马丽姓名：马丽 国籍：中国国籍：中国马丽毕业于驻马店艺术学校舞蹈专马丽毕业于驻马店艺术学校舞蹈专业，业，1995 1995 年考入山东青岛艺术团年考入山东青岛艺术团担任舞蹈队队长兼舞蹈演员。同年担任舞蹈队队长兼舞蹈演员。同年于北京文化艺术学院进修影视表演于北京文化艺术学院进修影视表演专业，专业，19961996年年8 8月月3131日一起交通事日一起交通事故导

44、致右臂丧失故导致右臂丧失, ,那年她那年她1919岁。岁。19981998年年9 9月马丽通过自己的努力创月马丽通过自己的努力创办了办了“向阳书屋向阳书屋”来维持自己的生来维持自己的生活。活。6869带着爱，向前走，带着爱，向前走，你的生命可以更加精彩！你的生命可以更加精彩！好好的好好的爱自己爱自己、爱他人爱他人、爱爱这个世界的这个世界的生灵万物生灵万物，你会从爱中找到快乐与幸福。你会从爱中找到快乐与幸福。乐活明仔的奇幻旅程结束了，乐活明仔的奇幻旅程结束了，他满心欢喜，他满心欢喜，希望和自己的好友们分享这一次解开了许多疑惑，希望和自己的好友们分享这一次解开了许多疑惑，给自己注入新能量的旅程，给

45、自己注入新能量的旅程，也希望每一个同龄人都能在这奇幻旅程中找到重新出也希望每一个同龄人都能在这奇幻旅程中找到重新出发的力量，发的力量，加油，向前走！加油，向前走！70为加强青少年的身心健康，陇南市教育中心在网为加强青少年的身心健康，陇南市教育中心在网上开发了教育平台，并使之推广，让所有中小学上开发了教育平台，并使之推广，让所有中小学生了解基本健康知识。生了解基本健康知识。为此，小生专门整理了网站上所有的配套课件，为此，小生专门整理了网站上所有的配套课件，让我们更方便学习。让我们更方便学习。本课件版权所属于本课件版权所属于陇南市安全教育平台陇南市安全教育平台，并，并非我所有，下载学习后请及时删除，注意不能用非我所有，下载学习后请及时删除，注意不能用于任何商业商业目的！于任何商业商业目的！如涉及版权问题请及时联系我，邮箱为：如涉及版权问题请及时联系我，邮箱为：20152015年年0101月月1414日，由小生整理发布。日，由小生整理发布。71个人观点供参考，欢迎讨论