大学体育目与任务

《大学体育目与任务》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学体育目与任务（50页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、我校体育特点我校体育特点1大学体育基本理论大学体育基本理论 第一部分、第一部分、第一部分、第一部分、体育的科学基础体育的科学基础第二部分、第二部分、第二部分、第二部分、 体育的本质和功能体育的本质和功能第三部分、第三部分、第三部分、第三部分、 大学体育的目的、任务大学体育的目的、任务第四部分、第四部分、第四部分、第四部分、 我校体育教学工作我校体育教学工作2体育的科学基础体育的科学基础 第一节第一节 体育的生物学基础体育的生物学基础 第二节第二节 体育的生理学基础体育的生理学基础 第三节第三节 体育的心理学基础体育的心理学基础第四节第四节 体育的社会学基础体育的社会学基础 3第一节第一节 体育

2、的生物学基础体育的生物学基础 一、一、人体生物结构人体生物结构与运动与运动二、适应与应激二、适应与应激 三、遗传与变异三、遗传与变异 4第二节第二节 体育的生理学基础体育的生理学基础 人体的生理特点人体的生理特点 （1 1）运动系统运动系统 （2 2）心血管心血管和和呼吸系统呼吸系统 （3 3）神神经系系统 56血血液液循循环环系系统统7心血管系统心血管系统8呼呼吸吸系系统统9神神经经系系统统10体育的生理学基础体育的生理学基础一、肌肉机能与运动一、肌肉机能与运动 影响肌肉收缩力的因素影响肌肉收缩力的因素影响肌肉收缩力的因素影响肌肉收缩力的因素1 1）肌肉的横断面）肌肉的横断面）肌肉的横断面）

3、肌肉的横断面2 2）肌群协调能力）肌群协调能力）肌群协调能力）肌群协调能力3 3）肌肉收缩前的初长度）肌肉收缩前的初长度）肌肉收缩前的初长度）肌肉收缩前的初长度4 4）肌肉收缩的代谢适应）肌肉收缩的代谢适应）肌肉收缩的代谢适应）肌肉收缩的代谢适应11二、运动中能量代谢特性二、运动中能量代谢特性( (一一) )人体能源物质及贮备人体能源物质及贮备( (二二) )运运动时直接能源直接能源 ( (三三) )运运动时三个供能系三个供能系统 1磷酸原系磷酸原系统( (非乳酸能系非乳酸能系统) ) 8 8秒秒钟左右左右 2乳酸能供能系乳酸能供能系统 33 33秒左右秒左右 3 3有氧供能系有氧供能系统 (

4、 (四四) )超量恢复超量恢复12跑的能量来源特点及百分比跑的能量来源特点及百分比项目项目有氧代谢有氧代谢%无氧代谢无氧代谢%能量供应特点能量供应特点30-60M 0100ATP-CP100M0100200M5-1090-95ATP-CP400M18.581.5肌糖元800M33.3366.671500M52.347.5有氧有氧无氧无氧10000M8010主要有氧有氧马拉松97.52.5主要有氧有氧13三、运动中的氧的运输系统三、运动中的氧的运输系统 ( (一一) )氧运输系统对人的健康及生命氧运输系统对人的健康及生命活动具有十分重要作用活动具有十分重要作用 ( (二二) )最大吸氧量与运动能

5、力最大吸氧量与运动能力 ( (三三) )运动锻炼对心血管系统影响运动锻炼对心血管系统影响 1 1能能够增增强强心心脏的功能的功能 2 2能能够增加血液中增加血液中红细胞、白胞、白细胞和胞和 血血红蛋白含量蛋白含量 3 3可提高血管功能、改善微循可提高血管功能、改善微循环 14第三节第三节 体育的心理学基础体育的心理学基础 一、体育锻炼短期心理效应一、体育锻炼短期心理效应注意力干注意力干扰（分心、（分心、暂时摆脱）脱）动力平衡理力平衡理论 有有氧氧锻炼、健身和跑步、游泳等耐力、健身和跑步、游泳等耐力训练可改善情可改善情绪 有有竞技性和技性和胜负结果的体育活果的体育活动有利于改有利于改变单调生活方

6、式造成的心理生活方式造成的心理亚健康状健康状态分泌分泌产生欣快感的激素生欣快感的激素（运（运动成成瘾现象）象）二、体育锻炼长期心理效应二、体育锻炼长期心理效应 任任务掌握掌握（系（系统、长期的体育期的体育锻炼可以使个体可以使个体获得独立感和成得独立感和成功感）功感）社会交互作用社会交互作用（参加集体（参加集体类体育活体育活动可以可以强强化个体与人交往化个体与人交往能力）能力）15第二部分第二部分体育的本质和功能体育的本质和功能 一、一、体育的概念体育的概念 二、二、体育发展趋势体育发展趋势 三、三、体育的内容体育的内容 四、四、体育的功能体育的功能16一一. 体育概念体育概念 广义的体育概念广

7、义的体育概念 体育是以发展身体育是以发展身体、增强体质为基本特征，以各种方式体、增强体质为基本特征，以各种方式的身体活动为方法的动的教育。的身体活动为方法的动的教育。体育承体育承担着人体完美、增强体质的重任，并与担着人体完美、增强体质的重任，并与德育、智育、美育相配合，共同实现培德育、智育、美育相配合，共同实现培养全面发展人才的任务。体育作为一种养全面发展人才的任务。体育作为一种社会现象，其概念并非不变的，随着社社会现象，其概念并非不变的，随着社会的不断发展和人类需求进入高层次，会的不断发展和人类需求进入高层次，人们对人体认识也将进一步深化。人们对人体认识也将进一步深化。 17体育的发展趋势体

8、育的发展趋势1 1学校体育不仅是现代体育的学校体育不仅是现代体育的 组成部分，而且是现代体育组成部分，而且是现代体育 的基础。的基础。 2 2国际化、社会化趋势国际化、社会化趋势 ; 3 3高科技高科技已成为现代体育发展已成为现代体育发展 的强大动力的强大动力; ; 18三、体育的内容三、体育的内容 1 1体育教育体育教育 2 2竞技体育竞技体育 3 3社会体育社会体育 19 四、体育的功能四、体育的功能 1 1体育的健身功能体育的健身功能 2 2体育的教育功能体育的教育功能 (1)(1)体育在社会中的教育作用体育在社会中的教育作用 (2)(2)体育在学校的教育作用体育在学校的教育作用 3体育

9、的娱乐功能体育的娱乐功能 4 4体育的军事功能体育的军事功能 5 5体育的经济功能体育的经济功能 6 6体育的政治功能体育的政治功能 20第三部分第三部分. .大学体育的目的任务大学体育的目的任务 一一. .大学体育的定位大学体育的定位 二二. .大学体育的目的大学体育的目的三三. .大学体育的健康功能大学体育的健康功能 四四. .实现大学体育目的任务的途径实现大学体育目的任务的途径 21大学体育的目的：大学体育的目的： 以以运运运运动动动动和和身身身身体体体体练练练练习习习习为为基基本本手手段段，对对大大学学生生机机体体进进行行科科学学的的培培育育，在在提提高高人人的的生生物物潜潜能能、心心

10、理理潜潜能能的的过过程程中中促促进进德德、智智、体体、美美全全面面发展，发展，达到身心健康、全面发展达到身心健康、全面发展的教育总目的。的教育总目的。基本任务：基本任务：基本任务：基本任务： 1、增强体质、增进健康、增强体质、增进健康 2、掌握体育健康基本知识和技能、掌握体育健康基本知识和技能 3、培养良好思想品德、意志。促、培养良好思想品德、意志。促 进学生个性完善发展进学生个性完善发展 4、提高运动技术水平，为国家培养体育人才、提高运动技术水平，为国家培养体育人才 22大学体育的健康功能大学体育的健康功能 一、大学体育的心理健康功能一、大学体育的心理健康功能 ( (一一) )心理健康的标准

11、心理健康的标准 ( (二二) )大学体育可促大学体育可促进学生的心理健康学生的心理健康二、二、大学体育的生理健康功能大学体育的生理健康功能 三、三、大学体育的社会健康功能大学体育的社会健康功能 23一一. .心理健康的标准主要包括心理健康的标准主要包括： 了解自我，悦纳自我。了解自我，悦纳自我。 接受他人，善与人处。接受他人，善与人处。 正视现实，接受现实。正视现实，接受现实。 热爱生活，乐于工作。热爱生活，乐于工作。 协调与控制情绪，心情良好。协调与控制情绪，心情良好。 人格完整、和谐。人格完整、和谐。 智力正常。智力正常。 心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征。 24二二. .大学体育

12、可促大学体育可促进学生的心理健康学生的心理健康 1 1大学体育有助于改善大学生的大学体育有助于改善大学生的 情绪状态情绪状态 2 2大学体育有助于培养大学生的大学体育有助于培养大学生的 意志品质意志品质 3 3大学体育有助于培养大学生人大学体育有助于培养大学生人 际际交往能力交往能力 4 4大学体育有助于大学生大学体育有助于大学生心理卫心理卫 生生问题和问题和心理障碍心理障碍的防治的防治 25大学体育的生理健康功能大学体育的生理健康功能( (一一) )大大学学体体育育有有助助于于大大学学生生运运动动系统系统的发展的发展( (二二) )大大学学体体育育可可以以促促进大大学学生生心心血血管管系系统

13、机能机能的提高的提高 ( (三三) )大大学学体体育育可可提提高高大大学学生生呼呼吸吸系系统的机能的机能( (四四) )大大学学体体育育可可以以改改善善神神经系系统的的机机能能26对对对对运运运运动动动动系系系系统统统统影影影影响响响响2728大学体育有助于大学体育有助于大学生运动系统的发展大学生运动系统的发展 1 1运动促进大学生身高的增长运动促进大学生身高的增长 2 2运动可使关节的灵活性、稳定性运动可使关节的灵活性、稳定性 加大，动作舒展优美加大，动作舒展优美 3 3运动能够有效地增加肌肉的体积运动能够有效地增加肌肉的体积 和力量和力量 29心心血血管管系系统机机能能30呼呼吸吸系系统的

14、的机机能能31神神经经系系统统32大学体育的社会健康功能大学体育的社会健康功能 ( (一一) )有助于大学生学习和理解社会有助于大学生学习和理解社会 行为规范行为规范 ( (二二) )有助于大学生内化正确的价值有助于大学生内化正确的价值 观念观念 ( (三三) )有助于大学生尝试多种社会有助于大学生尝试多种社会 角色角色 33实现大学体育目的任务的途径实现大学体育目的任务的途径一）体育课教学二) 课外体育活动 1晨练 2课间活动 3课后体育活动 4. 课余运动队训练 5群众性体育竞赛 6野外活动34 我校体育工作我校体育工作35 中山大学体育教育系概况中山大学体育教育系概况职称结构职称结构(

15、(全系全系6464位教师位教师) )教授教授: 2: 2人人 副教授副教授:17:17人人 讲师讲师:33:33人人 助教助教: 3: 3人人 B B系列系列: 9: 9人人学历结构学历结构: :博士博士:5:5人人; ; 硕士硕士:25:25人人; ; 学士学士:33:33人人 其他其他:1:1人人36南校区南校区37南校区运动场馆名称名称数数 量量场地面积场地面积总体面积总体面积田径场田径场2 个个2779627796一号网球场一号网球场4个个48806688二号网球场二号网球场3个个2160 排球场排球场2个个324572篮球场篮球场15个个92409240游泳池游泳池2个个250062

16、50 38东校区东校区39东校区运动场馆名称名称数数 量量场地面积场地面积总体面积总体面积排球综合排球综合馆馆1个个1163911639田径场田径场2个个20324.1620324.16网球场网球场6个个4329.324329.32排球场排球场10个个16204253.67篮球场篮球场33个个1386014042.16游泳池游泳池2个个2500480440珠海珠海校区校区41珠海校区运动场馆名称名称数数 量量场地面积场地面积总体面积总体面积综合馆综合馆1 个个70007560田径场田径场1个个3000030000网球场网球场14个个与篮球场共用与篮球场共用1020010200篮球场篮球场17个

17、个69006900游泳池游泳池2个个25005480攀岩场攀岩场1个个5050器材室器材室3间间150150人造足球场人造足球场1个个950011000高尔夫练习高尔夫练习场场1各各1200沙滩排球场沙滩排球场4个个120001204042北校区北校区43北校区运动场馆名称名称数数 量量场地面积场地面积总体面积总体面积综合馆综合馆1 个个12301618田径场田径场1个个1626916269网球场网球场3个个 （与排球共用）（与排球共用）17641764排球场排球场3个个（与网球共用）（与网球共用）17641764篮球场篮球场5个个30604080游泳池游泳池1个个500285044体体 育育

18、 教教 学学 一、二年级必修体育课：每周一、二年级必修体育课：每周2 2学时学时 体育理论课体育理论课（每学年（每学年4 4学时）学时） 太极拳太极拳（一年级第一学期）（一年级第一学期） 体质健康测试体质健康测试（每年一次）（每年一次） 身体素质测试身体素质测试（每学年上学期（每学年上学期800800或或10001000、实心球；下、实心球；下学期学期5050米、立定跳远）米、立定跳远） 保健班保健班（为个个别身体异常和病、弱学生开身体异常和病、弱学生开设的医疗体育课的医疗体育课） 体育选项课体育选项课（一年级下学期、二年级共三学期，可选（一年级下学期、二年级共三学期，可选三次不同项目）三次不

19、同项目） 不限年级的体育公共选修课（不限年级的体育公共选修课（特色课程有龙舟、划船、轮滑、攀岩、太极养生、古兰瑜珈）体育硕士研究生的培养体育硕士研究生的培养4546体体 育育 选 项 课 选项课内容包括有内容包括有：（：（2323个项目）个项目） 篮球、排球、足球、球、排球、足球、乒乓球、网球、羽球、网球、羽毛球、游泳毛球、游泳 以上以上有有初、高初、高级班班； 武武术、散打、跆拳道、散打、跆拳道、太极拳、太极拳、健身、健身、艺术体操、健美操、形体操、体操、健美操、形体操、瑜瑜珈、珈、 体体育舞蹈育舞蹈、棒、棒垒球、球、轮滑、击剑、轮滑、击剑、攀岩、攀岩、高高尔夫球尔夫球、飞镖飞镖 47 群群

20、 体体 活活 动动以俱乐部和协会为主，各项目定期比赛为引导 我校共有我校共有18个单项俱乐部或协会：个单项俱乐部或协会： 网网球球、羽羽毛毛球球、乒乒乓乓球球、健健身身、武武术术、击击剑剑、篮篮球球、足足球球、排排球球、健健美美操操、跆跆拳拳道道、游游泳泳、攀攀岩岩、体体育育舞舞蹈蹈、划划船、定向越野、棒垒球。船、定向越野、棒垒球。 48学学 校校 运运 动 队高水平运动队高水平运动队: : 排球、排球、排球、排球、击剑击剑、游泳游泳游泳游泳、田径田径田径田径; ; ; ; 其它代表我校其它代表我校其它代表我校其它代表我校师生参加国内外相关体育师生参加国内外相关体育竞赛活动的竞赛活动的各项目各项目各项目各项目运动队运动队运动队运动队（篮球、乒乓球、羽毛球、足球、武术、健美操、（篮球、乒乓球、羽毛球、足球、武术、健美操、（篮球、乒乓球、羽毛球、足球、武术、健美操、（篮球、乒乓球、羽毛球、足球、武术、健美操、划船、）划船、）划船、）划船、）49 每天锻炼一小时每天锻炼一小时 健康工作五十年健康工作五十年 幸福生活一辈子幸福生活一辈子50