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1、追尋美麗人生的省思追尋美麗人生的省思演講者:吳春明介紹自己 畢業於國立台北商業技術學院現任: 台北縣國立台北商業技術學院校友會理事長 中華民國工業協進會理事 中華民國工業協進會會務發展委員會 召集人 台北縣工業會常務理事 台北縣工業會會務推動委員會 召集人 行政院勞委會就業安定基金會管委會委員 行政院勞委會工資墊償基金會管委會委員 台北縣政府勞動政策諮議委員會委員 台北縣政府勞資爭議調解委員 國立台北商業技術學院教育品質委員會委員 國立台北商業技術學院獎勵審查委員會委員 國立台北商業技術學院研究所所務發展諮詢委員 雍淳實業股份有限公司董事長經歷: 板橋市第11.12屆調解委員 板橋市南區扶輪社
2、第14屆社長 台北縣政府就業歧視評議委員 健康的生活基本要求生活習慣如何改善抽煙:必須戒掉至少做到盡力少抽喝酒:適度熬夜禁止早睡早起:每天至少6小時睡眠無法入睡可借助藥物但不能成習慣偏食:營養均衡運動:2.5H/week真正運動而非勞動了解自己健康狀況:血壓120/80血糖80/100膽固醇230下健康的生活基本要求飲食習慣如何改善少鹽少油少糖餐餐6,7分飽 早餐吃的好中餐吃的飽晚餐吃的少是倒的吃法像黃帝吃的早餐像平民吃的午餐 像乞丐吃的晚餐多吃一些纖維高的蔬菜和水果幫助腸胃蠕動睡眠 秋三月 早睡早起與雞俱興 冬三月 早臥晚起必待日光 一日過了少一日 一年過了少一年 今日無事上床眠 難保明晨會
3、起身萬一睡不著?生前宜少睡 死後可長眠歡喜的氣讓您 肌肉放鬆 血管放鬆 血壓正常 心搏穩定 血液循環良好 氣色佳更年輕 心情愉悅 人緣好 運氣好 氣氛和諧 諸事順利生活元素簡單生活1.儲存友誼2.學會放手3.播種善因4.懂得音樂5.能避開苦 6.學會承受 7.常懷感恩心 8.熱愛工作 9.勤於學習10.享受運動心態決定一切 美國國家研究院研究顯示:病人可以戰勝癌症或被打敗 根據的不是大小部位指數檢查 而是心態心為因 ; 病為果珍惜這個舞台舞台就一次兩個基本點兩個基本點, ,糊塗點糊塗點, ,瀟灑點瀟灑點學說三句話學說三句話: : 三為三為: : 和為貴和為貴 善為本善為本 謝為先謝為先人生要喘
4、兩種氣人生要喘兩種氣: :人間兩件事不能等人間兩件事不能等: :行善和盡孝行善和盡孝人生三通人生三通: :算了算了. .不要緊不要緊 過去了過去了一種是生命之氣一種是生命之氣一種是精神之氣一種是精神之氣通人情通人情 通世故通世故 通禮儀通禮儀珍惜這個舞台舞台就一次一生要愛國 愛家 愛自己有三個自己:相信自己 發展自己成就自己擇善行而 擇善言而 擇善書而 擇善人而三境界:一是 二是 三是三情:親情 友情 愛情今三不要:不要拿別人的錯誤來懲罰自己不要拿自己的錯誤來懲罰別人不要拿自己的錯誤來懲罰自己三大阻力：三件寶:知識 糧食 友誼三大抉擇：信仰配偶事業從 讀交聽做好自己幫助周圍的人幫助更多的人懶惰
5、恐懼格局因為祂指引一輩子因為他（她）陪伴你一輩子因為他照顧你一輩子寡欲是 清心是知足是 平安是三大樂趣：知足常樂苦中求樂以苦為樂三大樂趣：知足常樂苦中求樂以苦為樂處世三點：謙恭一點禮貌一點淡泊一點處世三點：謙恭一點禮貌一點淡泊一點三不鬥：不與君子鬥三不鬥：不與君子鬥 不與小人鬥不與小人鬥不與天地鬥不與天地鬥 三修練：看的遠想的開拿的起放的下三修練：看的遠想的開拿的起放的下立的正行的穩立的正行的穩三不爭：不與上級爭三不爭：不與上級爭 不與同級爭不與同級爭不與下級爭不與下級爭壽 祿福 幸名巧利鋒寵功寡欲是壽清心是祿知足是福平安是幸三大悲哀：遇良師而不學遇良友而不交三大悲哀：遇良師而不學遇良友而不交
6、 遇良機而不握遇良機而不握三大痛苦：得不到想要的東西三大痛苦：得不到想要的東西得到後覺得也不過如此得到後覺得也不過如此失去後才懂得珍惜失去後才懂得珍惜三大遺憾：不會選擇不堅持選擇三大遺憾：不會選擇不堅持選擇不斷選擇不斷選擇修世三點修世三點: :平靜一點平靜一點 慈善一點慈善一點 沉穩一點沉穩一點家庭三點家庭三點: :高興一點高興一點 幽默一點幽默一點 體貼一點體貼一點飲食三點飲食三點: :均衡一點均衡一點 節制一點節制一點 清淡一點清淡一點 看山似山看水似水的是庸人 看山不是山看水不是水的人是偽裝的智者 看山是山看水是水的人才是 真正的智者 少年時 中年時 老年時 Not what you got. 不是得到什麼不是得到什麼?! ?!But what you gave. 而是給了什麼而是給了什麼?! ?!What will matter is notWhat you bought, but what you built 重要的不是購買什麼而是建造什麼重要的不是購買什麼而是建造什麼?! ?!謝謝!
