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1、人工膝关节置换术后人工膝关节置换术后康复康复锻炼锻炼黄军锋 一一、术后康复手术当天患肢抬高，做向心性肌肉按摩，主动或被动活动踝关节，每2 小时一次，每次5 分钟，以促进血液循环。 患者平卧，尽量伸膝并背伸踝关节，加强患肢股四头肌的收缩练习，每次收缩5 10 秒，休息10 秒，每10次为1组，每天完成510组。术后第1天术后的运动方式：麻醉恢复后，鼓励患者术后的运动方式：麻醉恢复后，鼓励患者踝关节主动屈伸踝关节主动屈伸，促进血液回流；锻炼股，促进血液回流；锻炼股四头肌、使臀肌等长收缩四头肌、使臀肌等长收缩. . 术后第2天术后48小时拔出引流管后，患肢可行持续被动活动器（CPM）功能锻炼，活动范
2、围030，活动时间每次30 分钟 1小时，每天2次，以后每天增加 10，1周内关节活动达到90，2周内可达到120。早期下地活动早期下地活动 术后第二天即可在医生的指导下，下地练习站立。步行练习步行练习 正确的步行是帮助膝关节恢复的最好方法，开始时需要借助步行器或拐杖行走。 如何用步行器迈步行走如何用步行器迈步行走 如何上下楼梯如何上下楼梯上楼时先将健肢迈上台阶，再将手术肢体迈上台阶上楼时先将健肢迈上台阶，再将手术肢体迈上台阶下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将手术肢体迈下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将手术肢体迈下台阶，最后将健肢迈下台阶梯下台阶，最后将健肢迈下台阶梯 术后第3天应加强其主动锻
3、炼。指导患者进行直腿抬高运动，但高度不应高于30 cm，每5个1组，每天完成3 6组。方法是先用力使脚背向上勾，再用力将腿绷直，然后将整条腿抬高，维持35 秒后将腿放下，并完全放松。 术后4 6 天压膝练习：此练习主要是针对患膝不能伸直的患者。方法：将患肢尽量伸直放于床上，将足跟用软垫垫起510 cm，用双手（或盐袋）将患膝用力下压，力度应以患者能忍受痛疼为宜，每次35 分钟，每3次为1组，每天做5组。 术后714 天此期主要是加强患肢在不负重状态下的主动运动，可用助行器进行训练。二、出院后注意事项二、出院后注意事项1、避免重体力活动以及需要膝关节大范围剧烈活动的运动项目，以减少发生关节脱位、骨折、假体松动。2 2、四不宜：、四不宜：(1)(1)不宜坐低凳，平时应坐高凳。不宜坐低凳，平时应坐高凳。(2)(2)不宜用蹲式厕所，用厕所时宜用坐式厕不宜用蹲式厕所，用厕所时宜用坐式厕所。所。(3(3）不宜做盘腿动作，穿鞋时要把患侧下）不宜做盘腿动作，穿鞋时要把患侧下肢放于健侧窝下。肢放于健侧窝下。（4 4）两腿不宜交叉。）两腿不宜交叉。3 3、避免在不平滑不平整路面行走。、避免在不平滑不平整路面行走。4 4、预防并及时控制感染。、预防并及时控制感染。5 5、肥胖患者减肥。、肥胖患者减肥。 谢 谢！
