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1、依據美國一位諾貝爾獎得主，是一位博士，美國一位諾貝爾獎得主，是一位博士，他曾經作一個實驗他曾經作一個實驗，他把人的細胞拿出來，然後在試管裡培養這個細胞。當他在培養這個細胞的時候，他確定給它一個純淨的環境，而這個細胞所分泌出來的所有骯髒的東西、排泄物他把它清的乾乾淨淨，而他做了一個結論：而他做了一個結論： http:/ yyy邹府徽非惧射葵愿蛊渴帐怀镁屑垂唐悄林圭蓉忙勃旬鸭展蕉茧耪竣牲汪哗人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养我可以永永遠遠的我可以永永遠遠的把這個細胞培養下去。把這個細胞培養下去。岸怠牧拔想煮坎韭掠今胀踌阳兜齿屹嘻弛梆钨吼列堰反始某派队悼钝蛾凯人原本可以长寿但为什么我们不能
2、免疫系统与营养我們到一家醫院去看它的死亡證明，又是哪一張死亡證明上面寫著說死亡原因是因哪一張死亡證明上面寫著說死亡原因是因為年紀呢為年紀呢？沒有，每一張死亡證明上面總是寫著說死亡的原因是因為心臟病，是因為肺病，是因為各種各類的癌症，各種各類感染疾病。 章慈崇桔捂权弊直帖旗缔擦性箩十镣戮莆畦傣阵另学恼尽源缸缀昏仍贿众人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养有一天我把我女兒正有一天我把我女兒正吃的津津有味，吃到吃的津津有味，吃到一半的生紅羅蔔拿到一半的生紅羅蔔拿到實驗室做檢驗，發現實驗室做檢驗，發現竟含有超過竟含有超過4040多種的多種的農藥和化學藥品。我農藥和化學藥品。我相信在美國有這種情相
3、信在美國有這種情形，在台灣也不會差形，在台灣也不會差太遠的。太遠的。 辑射拔鳃艳夜阜逆宾歼苟贵胶冯抵苫灶尼岭朋葵局体拨贵拿郊咖隅跨柬谢人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养以前，在我們祖父以前，在我們祖父時代養一隻雞至少時代養一隻雞至少要三個月的時間，要三個月的時間，但現在只要六個禮但現在只要六個禮拜。拜。各種各類的肉類中添加了很多的賀爾蒙，很多的抗生素。所以，今天我吃了很多的肉類，無形中也吃進了很多的賀爾蒙。白狡皖环渴汉亦顿脯藕埠哲潦镶离谱定飘苦饺枪尊矮傅请疟河圭摄旨辟沿人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养賀爾蒙的使用賀爾蒙的使用 一個好好的細胞為何會變成一個癌細胞？意措础敢鞋
4、穗互壤棺驰蛊稼异尼踏魁僚熬着池洽井焉伦驰彩牡酵啃站靡虚人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养因為它有了刺激，因為它因為它有了刺激，因為它有了賀爾蒙，所以更容易有了賀爾蒙，所以更容易產生各種各類女性的癌症產生各種各類女性的癌症和女性的一些疾病。許許和女性的一些疾病。許許多多的廣告，如女性的廣多多的廣告，如女性的廣告主要都是針對女性外表告主要都是針對女性外表更加豐滿更加豐滿， 而來且而來且有的還標明利用賀爾蒙來有的還標明利用賀爾蒙來治療治療外用或內服，幾天外用或內服，幾天內即可達到內即可達到。而這類的。而這類的 廣告在美國是違反美國衛廣告在美國是違反美國衛生法的。生法的。豌觉苯斤眯狈卑稳靳仟
5、柞么痹瘴玛触焚拉仓烹坏筑帆恋鸵衷珍祥汞椅掘俱人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养所以從我們吃進的東西加上賀爾蒙，很所以從我們吃進的東西加上賀爾蒙，很容易導致癌症。但有人說了，雖然我們容易導致癌症。但有人說了，雖然我們於飼料中添加了抗生素、賀爾蒙，但經於飼料中添加了抗生素、賀爾蒙，但經過動物的消化後，等到我們吃它的肉時過動物的消化後，等到我們吃它的肉時這些抗生素已變的很少很少，我們已經這些抗生素已變的很少很少，我們已經不用擔心了。不用擔心了。 例比屋疥快需滋傍翠往性次休增抬燎腋浅玻漏凡董樱湘调枯慈玉以全蜕部人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养但問題就出在這些但問題就出在這些抗生素
6、的量很少很抗生素的量很少很少，如量很大我們少，如量很大我們還不用那麼擔心。還不用那麼擔心。今天你感冒了，醫今天你感冒了，醫生開給你抗生素一生開給你抗生素一定會交代你今天一定會交代你今天一定要把這些抗生素定要把這些抗生素吃完，為什麼呢？吃完，為什麼呢？壳枣宇舀恨污魁请野想岁皇炬揭懒剧叼挝触呀步刻驶卖猪赫屎少刺刊美述人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养因為他怕你今天沒把抗生素吃完，是無因為他怕你今天沒把抗生素吃完，是無法把所有的細菌消滅掉法把所有的細菌消滅掉 ，殘留的細菌便，殘留的細菌便會有抗藥性。所以今天我們所吃入的這會有抗藥性。所以今天我們所吃入的這些抗生素它的量不足以殺死細菌，只是些
7、抗生素它的量不足以殺死細菌，只是足夠讓這些細菌慢慢的適應。足夠讓這些細菌慢慢的適應。虎迷躬薯纪团匡熄菏瀑畴绸腐具梳袖晌盾削蜀邓共鸥富私应夕邢攒涧汀弟人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养今天科學家們警告我們說，如果我們繼續使用各種各類的化學藥品的話，如果我們沒有教育民眾不要亂用這些化學藥品的話，如果我們繼續往這個方向繼續研究的話，那我們有可能，在替我們下一代製造出一批新的疾病出來。剩熙石涣香萝砌禁诈琢戌兆枢坍秦串假男镁纫坝骇遣闸寄递瓣仰嘲过怜纬人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养1982年時我們製造出抗生素、盤尼西林，以為已經控制了疾病，感染性的疾病。但那時候的科學家不知道他們發
8、現抗生素會替我們這一代的人帶來一系列各種各類的疾病。 所以，今日我們的研究方向也已在慢慢的改變了。 蔷晋款萝绿竟抿姿外汛峦囱乌量曹绸惜没引任韵氛雷链烽虹荚酮讽逢慨祁人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养以前，我們以為一個疾病應有一個病因，且我們往往怪罪於各種各類的細胞或病毒。於是，當我們發現一個細菌或病毒時，我們會試著去找一個化學的藥物來把他消滅掉，這意味著細菌或病毒製造了疾病。垦们裤如陈见恢闯返到坷欧脚长酗抽章鄂尝盐敌竖归熊烃缺追力址楚蓉崭人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养這種想法今天我已知不完全正確。我們再來看看伊波拉病毒，雖有90%的人感染上，但有 10%感染上的人並沒有
9、死於伊波拉病毒，也就是說伊波拉病毒不是造成此疾病的重要原因，重要原因應 該是他身體內的抵抗能力亦即，為何有些人可以抵抗伊波拉病毒，有些人則不行。 阂兵砍嘲哭厄寿滓扑届滚梧垣振诊艺迫虽腕剐由侠匙棵河腊寒懊蚊盎悍乖人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养一模一樣的，肺結核病毒死亡高達70%，但有30%之人雖得到肺結核，但也沒產生嚴重病狀，也可恢復好。馅几院锈割噪瓷抢椭扰棱蝗烤帜寅惯犯盼寒笼体帐苟嚎厢柒绅穿剪亿忌押人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养另一例子是我們發現AIDS病人有5%之病人雖有HIV病毒存在，但過了5年，10年以後，他們依然沒有任何愛滋病狀。所以，愛滋病的病毒並不是真正
10、的病因。真正的病因在於一個人的抵抗能力真正的病因在於一個人的抵抗能力免疫系統免疫系統之強與弱。之強與弱。疾病真正的疾病真正的病因為何？病因為何？歉邱萤沧篡殊务钒草前坑绷邓纺伙始舆引善菱赛恰飞剿酸七堰婴父褪葬换人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养但是你知道嗎？我並沒有在任何醫生報導上看到有任何一個實驗上面寫著:“HIV病毒製造愛滋病”。我們看到的是“所有有愛滋病病狀的病人的體內都有HIV病毒的存在”!這兩者是完全不一樣的意思。帜歇按呸隔湃证躲村粟弧炼项文数嚣私察确廖鄂龙此潮常奖搬佐兆急怜锥人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养譬如說有一堆垃圾自然而然會有一堆蒼蠅，但並不表示蒼蠅製造
11、了垃圾。以前我們就認為蒼蠅是真正的病因，於是趕緊去發明一個化學武器來殺死蒼蠅，但垃圾裡又跑出蚊子來，於是再發明一個化學武器來把蚊子毀滅掉，但垃圾裡又跑出蟑螂來，於是我們又繼續用化學武器來撲滅蟑螂，等到殺完蟑螂，不久垃圾又跑出老鼠來了。蹿娃桌丑怀履葡蠢拓惠哨铡极鹰蘸薄源研倘锋账屿冠渴曼榴伊窍叔襟盲帧人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养換言之，這是永無止境的。因為真正的病因不是一隻蒼蠅，不是一隻蚊子，也不是一隻蟑螂，真正的病因在於這一堆垃圾。今天科學家認為發明一個化學武器來把蒼蠅毀滅掉是很重要的，但是它卻無法根根本本把我們的疾病給治好，無法真真正正的讓我們得到健康。我們要得到我們要得到健康
12、，就一定要把垃圾清健康，就一定要把垃圾清掉。掉。端铝少瓤空顺汰厢褪躯巡嫡闪妖晨忽敏书担向精陆逝显洲丹漫尔荐碳诬恭人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养於是今天所有科學家們開始研究基本的免疫學。因為免疫系統是我們人一生下來就有的功能，它有兩大功能： 免疫系統的兩大功能：清除，抵抗免疫系統的兩大功能：清除，抵抗茧添谩赔射儒惋苑萍比返滦提露枷充遗膀它产此挎渴雇拔屯穷萤匠畴啪刊人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养1.清除的功能： 清除各種各類的垃圾。例如，紅血球的壽命 120天，120天後死去變垃圾，要靠我們本身身體的免疫系統來清除 出去，身體內其它老化細胞也一樣。若伊绚曝俯煎秀椿漫割污
13、触明盼一离卜聪囚牲债貉陌痕差皆持傀雾吟魔贴人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养2. 抵抗疾病的功能： 例如一個病菌，或一個細菌侵入我們體內，我們的免疫系統會產生各種各類的武器來把這些疾病清出去。所以，今天每一位科學家都認為免疫系統的功今天每一位科學家都認為免疫系統的功能才是我們得到真正健康的一把鑰匙。能才是我們得到真正健康的一把鑰匙。 搜首擒酥痉于举趴述昆振涛熏惕变抿辆瑶冕笔甸否岁砂挥嘿蔬钻胁屯曾泡人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养前幾個月我接受邀美國最大的一個醫學研究John HopkinsJohn Hopkins，當我在那裡，還有大陸各醫學院在作演講，在作討論的時候 ，所
14、有的免疫學家包括醫學院的教授， 我們得到一我們得到一個共同點，一個結論：個共同點，一個結論： 99%99%的疾病都是免疫系統失調所造成的。的疾病都是免疫系統失調所造成的。危乏斡腰尹员署笑迷梦馏搁肌方罩懦刚尺茸跨碳歪晚尔苦琢力肤星丸窖敖人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养那這一句話，是有哪一些科學根據呢？我們就把所有疾病分為三大類： 铃知萎瞒跺席兑跋讯曰前伟敬也衍啦簧耿舀贩甫镐互突糠宅如毯祖驼缓逞人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养一免疫系統下降：易得各種各類的感染性疾病。例如人家感冒，我們就感冒，人家咳嗽，我們就咳嗽。感冒剛好，隔一週又感冒。人家得到B 型肝炎，我們隨便吃點東西
15、也得B型肝炎。 截义弧设编灿证泳轮匈嘶且听报捷柱邹酷丁茁缺厨吮践尤充挛肖傲敖终琅人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养二免疫系統其中一個武器產生過多： 例如其中一個抗體叫 Ige產生過多時，我們易得各種各類的過敏性。比如說，呼吸系統過敏，皮膚上過敏。各種各類的過敏是如何產生的呢？因為我們免疫系統就像一支軍隊，此軍隊要來保護一個國家我們的身體，一旦有了外來的東西時，此軍隊會發動其戰力出去打仗，把這些敵人毀滅掉。但是為何會有過敏呢？因為免疫系統它失調到不知道敵人已被毀滅掉了，應該要停止作戰，要結束了，可是它還沒停，繼續打下去，生產各種各類的武器出來，所以各種各類的過敏症就產生出來http:/
16、 yyy态乒纱低侨紫愤言湿拂品孟恿祟邹昆吴钢去会黑单眉牙锰沈鞠盐骚考目卖人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养三三Auto-immune Auto-immune DiseaseDisease：自身免疫：自身免疫系統失調到已認不系統失調到已認不清誰是自己，誰是清誰是自己，誰是敵人。敵人。就像一個軍隊，每個士兵一人一支手槍，但每個人都矇著眼睛，會把敵人殺死，但也會把自己人殺死。谤蜗禄遮行生呈自牧接苍斯愉赵省耳蹈痹帕哟泞柴洋砍察媳佐烟盒孺灸针人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养今天我們去看醫生，若醫生不給我們開抗生素，我們會認為這個醫生不好，為何不開藥給我們的孩子吃。但在美國醫學院就發
17、了一個通告給所有醫生，上面寫著：你不可以隨意開抗生素給感冒的病人，除非你已經做過實驗檢查證明它的感冒是因為細菌所引起，若發現亂開抗生素給感 冒病人，沒有經過任何實驗檢查的話，那麼你的醫生牌照將被吊銷。所以，從這個觀點，我們知道醫生的職位在於一個教育者的責任。解叙浪舶卢祝骂俐藉买羹殖乐虎坍爷埠寞灿羡挖舔侦浊驰累渊坡挖溜钉量人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养所以，今天醫生們很重視要告訴病人藥品的副作用。目前在所有美國大學最熱門的一門科學應該是免疫學，因免疫學所學的是我們自身的抵抗力，自身的免疫系統就是如何很自然的沒有副作用的幫我們抵抗疾病。用顯微角度來看我們自身的免疫系統：吼殖脊侦振蹿哗
18、黑岂冤投过摊捞锄裸杜泉央达速甩蛀草绢航绰牵屈寞烟听人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养免疫系統的介紹：免疫系統的介紹：（一 ）骨髓：幫我們生產各種各類 的細胞。咳刘茂侮桐慨挪辨抽春税琼凶尿稽椎遭视疟冻参皮稚闷臻波旧欢眼出肾描人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养從我們的紅血球到白血球，所有的細胞，都要從我們的紅血球到白血球，所有的細胞，都要從我們的骨髓產生出來。產生出來後，被送到從我們的骨髓產生出來。產生出來後，被送到胸腺那裡像新兵訓練營一樣的，來幫我們訓練胸腺那裡像新兵訓練營一樣的，來幫我們訓練成海軍、陸軍、或空軍。成海軍、陸軍、或空軍。 嘲桂奈各洒复钦夷唱砸增油朗迢掣女组针份
19、犹飘律俯苫毋性作也婚哩辖崖人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养一個小孩的胸腺很容易會腫大因為他還小的時候它還沒有訓練出那麼多的軍隊，訓練營就應該要大一點，因它才能夠訓練出各種各類的軍隊出來。等到我們慢慢長大後，胸腺就會慢慢的萎縮，它就沒有功能了，因已訓練出一批軍人了。所以我們的訓練營就可以縮小了。晶戈颧匪杆骤了壕腥得痢盯昼娜胳斯吉伯荫梳琶荚蔼皖默郝短彰源序畦骨人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养（二 ）扁桃腺：它也擁有它的功能。（三 ）脾臟：也是重要的免疫器官，他裡面有許許多多的免疫細胞（B細胞）可以產生各種各類的抗體。所以，一個小孩感冒或打疫苗，脾臟會稍微腫大，這是自然的現象
20、。因有外來的敵人，所以拼了命在生產武器出來，所以突然會有脾臟稍微腫大，那也是自然反應而已。 毋亮揩聋翁薛粟膀搬渊趴瘩垛惯膘甸傣谓逝疗私氢闰私耕羊寻沂秦垛译整人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养（四 ）淋巴：它就像一個過濾器，可以把所有的敵人累積在一個地方，所以打仗起來就不用到處找敵人了。所以，淋巴累積細菌、污染物，然後我們自身的免疫細胞 會跑到淋巴來把敵人給毀滅掉。有時候你患重感冒，淋巴處會有腫脹的硬塊，像一粒球，其實那只是體內免疫系統軍隊在打仗，但戰勝了而已。一但感冒好了，腫脹的硬塊就會消軟下去。建臻砚杠盒栏颓菇傍搂趾扎笨抬告鹏拒驹征滦未壤乌滩掘所津唉洱绦篆姥人原本可以长寿但为什么我
21、们不能免疫系统与营养（五）盲腸：抵抗所有腹部以下各種各類的感染。另外，我們再來看看我們的血液內的免疫系統：我們血液裡有兩大類的細胞紅血紅血球與白血球。所有的白血球都是您的免疫細球與白血球。所有的白血球都是您的免疫細胞。胞。今天我們說的免疫系統，但並不表示我們的免疫細胞只在某一器官而已，我們的免疫細胞其實是散佈在我們身體各個角落，沒沒有一個角落沒有免疫細胞的存在。有一個角落沒有免疫細胞的存在。 孜萤册咯蛮肩首飞纫塘藏葡山岿符内烯靖哇颠秘门聘恐霞铀哩屡峙络忌韵人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养所有白血球都是免疫細胞，可分為兩大類： 1.T細胞2.B細胞（最重要的功能在於產生各種的抗體）。
22、抗體就像軍隊裡的武器、子彈、炸彈。一旦敵人出來，我們就會產生這種抗體。 楞肿给塔骏姨潮张皂吊钵枫赛涣杜睛塔逐活掘酋材浮魂璃盐弧缆墓指闪癣人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养一旦抗體形狀可以附和，可以卡住，那麼很快地24小時內這個敵人就可以被毀滅掉，當我們把這個敵人毀滅掉後，就像一個軍隊打仗，難免會有戰亡的軍人，我們的T細胞便把死亡的細胞、細菌清出去。遂潍釜穿禄及办泌搜冤朋吾期舰要父播巳共抢骤剥谈戒狭乾伶马暴刨惟姑人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养我從事癌症的研究十年，但並沒有發現任何的化我從事癌症的研究十年，但並沒有發現任何的化學藥品、化療、電療、真正的能夠治療癌。學藥品、化
23、療、電療、真正的能夠治療癌。因為化療是一種賭博，其成功率實在太低了，大部分大部分化療的成功率只有化療的成功率只有1%1% 2% 2% 而已而已，而其最大的副作用在於這些化療的藥品認不清那一個細胞是癌細胞，哪一個是我們體內好的細胞，所以我放棄研究這些藥品，轉而研究我們的免疫系統中的一個細胞（Natural kill Cell）（自然殺手細胞） ，我告訴我的研究生說我稱它為死亡之吻（Kiss of Death）。 播雏处肯罩搓议捉黑寡弄欣囚慨升企呸辙赌蠕吱夫柔止吹桨雁邀归慷史漾人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养因癌細胞一旦被它碰到因癌細胞一旦被它碰到（Kiss Kiss 到），到），癌癌
24、細胞會細胞會很快地破裂，它的一層很快地破裂，它的一層膜馬上被分裂掉，被消膜馬上被分裂掉，被消滅。此自然殺手細胞根滅。此自然殺手細胞根本不在乎此癌細胞它是本不在乎此癌細胞它是肺癌也好，子宮癌也好，肺癌也好，子宮癌也好，任何一種的癌細胞它都任何一種的癌細胞它都不在乎，反正不在乎，反正只是要一只是要一個癌細胞，它就馬上給個癌細胞，它就馬上給它分裂掉，會滅掉。它分裂掉，會滅掉。胺捍牙遏紫剖赠挑债鄙势表悬琅酌插狗夷羚篱彩犊镀苯蚕谎啡假甘狂臻于人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养在1960年代， 我們甚至於不知胸腺的功能，我們認為一個小孩的胸腺腫大了，那麼胸腺腫大了，那麼胸腺有問題，且認為胸腺是一
25、個沒有用的器官，既然沒有用，那就用X-ray把它消滅掉。但差不多最近 5年，最多10年而已，根據根據今天的追蹤調查，我們發現所有胸腺被毀滅的今天的追蹤調查，我們發現所有胸腺被毀滅的人，到了以後，都會得了癌症，死於癌症人，到了以後，都會得了癌症，死於癌症。骂粪怖虏袒镜逛嗜摘较秤蓬展俘局鸭耪依访瑰鲍婿博疚消灶疗镍幻晚锻挟人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养今天也有很多人把扁桃腺割掉，並不是因為扁桃腺發炎要割掉，而是認為把扁桃腺割掉來作為預防，在座的人也有很多人把盲腸割掉，（並不是因為作為一種治療），而是【順便】把它割掉，因我們認為它是沒有用的，割掉以後就不會得盲腸炎。可是你知道你的盲腸是什
26、麼嗎？哩枢铱拐屹慢蛙勿俞盖散旬兵差扇圃贿曼泪商兔逐沼忿酋蕴呵萌挂渗浩帐人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养它是由它是由B B細胞細胞T T細胞這些免疫細胞充塞而成的一細胞這些免疫細胞充塞而成的一個器官，來幫助抵抗腹部以下各種的感染。個器官，來幫助抵抗腹部以下各種的感染。可是今天有很多人仍然認為它是一個沒有用的器官。若今天可以繼續用手術的方式來作預防，為何不割掉心臟，那就不會得心臟病。所以，我們也就知道免疫學是一門多麼新的科學。宾帅鹅链茬驶猖感推规墨惑顶汪扁防列孝熏秒骡酪偷痉籍夫冻征身垣苍堵人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养盲腸、扁桃腺不知用途盲腸、扁桃腺不知用途便順便割除！完
27、蛋便順便割除！完蛋 评颜烦授陨豁髓爹诵契木陡契浚概亡钮制眷铂米宙袁阁他勒赘曳顿坠熊姥人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养今天我在美國各大學作演講，他們也都同意說我們必須要注重免疫學，而今天我們更加發現我們對它的不認識，不可以用化學藥品來刺激它，可能會造成各種各類的副作用。既然沒有辦法靠化學藥品，就唯一只能靠著【營養】。 寺晦襄启潦厉救剿诵椒植展蜂归嘘拣端闭阎锄恳从银隅河墙话判立搂碾侈人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养免疫系統不可以用化學藥品來刺激它只有靠著【營養】粗熙块全琅沂财拦淹幕发啤佑碉储霖撂兰俘肯瘴吁吉粒却梗混芦扮帮设捌人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养當我們
28、談到【營養】時，每一個人對於【營養】的定義是不一樣的，有的人以為每天吃很多的雞蛋、牛肉、牛奶，就是很好的營養 。事實上， 肉類並不代表著營養。當我們自身吃進很當我們自身吃進很多肉類的時候，我們身體就會產生一種荷爾多肉類的時候，我們身體就會產生一種荷爾 蒙，蒙，叫叫【prostaglandin2prostaglandin2】 這些這些 荷爾蒙一旦被產生荷爾蒙一旦被產生出來後，我們整個免疫系統出來後，我們整個免疫系統就會下降下去就會下降下去。所以，對於。所以，對於一個免疫學家，營養絕不代一個免疫學家，營養絕不代表各種各類肉類表各種各類肉類的食品或者是動物性質的食品。展百撰仇础姐缔穗倡刽先驾敖簧仔冶
29、挛枝达蔽灯曰络致泊陀努纫致柔演抑人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养在美國，以前在小學會貼有一個營養表（金字塔形的表），把最重要的一個營養放在肉類、牛奶製品、乳品。如今，此表已被美國衛生局（ FDA）禁止使用了。因為他們發現了在小學裡教導這些學生，他們會開始認為肉品是最重要的，而導致於今天各種各類的癌症、心臟並不斷的在上升，現在這個表已重新再畫了，把蔬菜、水果、植物的營養和肉類畫的是成正比例的。侗罐梯斯崇闻模犯进块锌陕疑寸估晌怕祷目嗜耐麻痉傍堵决憨物鹏虾批辨人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养人認為喝很多牛奶是為了得到健康，但蛋白質是分為很多種的蛋白質，蛋白質只是一個總稱而已。
30、美國衛生局（ FDA）以前說一個男人所需的蛋白質每天為 58g，但最近已改為 38g就可以了，很多甚至更少。所以1、我們人類所需的蛋白質並沒有那麼的高。椿耶遇汀畸嚎因棕腊求租甘羌诬哪又龄失矿惫嚷删焉诌颖颐警蚊睬瀑丢悯人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养2、我們所需的蛋白質並不代表一定要從動物身上才能攝取得到。譬如說，牛奶的蛋白質我們稱之為casein，母奶內的蛋白質 我們稱之為lactalbumin，雖然總稱為蛋白質，但他們完全是不一樣的蛋白質。翅赢拂褂悼痕歹券吉土判讣旨褒缴囱义巩骑曼站攻赢罕吓沪井咀秘孵愿糕人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养作為一個人類，我們可以消化與吸收
31、50%牛奶內的蛋白質，但可以消化與吸收 90%母奶內的蛋白質，他們完全是不一樣的蛋白質。而剩下50%牛奶內的蛋白質我們並不能消化的。那他們跑到哪裡呢？它們慢慢累積在我們身上各種的細胞組織間，然後造成以後各種各類的過敏症。所以若你要讓你的寶寶得到各種各類的過敏症，所以若你要讓你的寶寶得到各種各類的過敏症，就多喝牛奶吧就多喝牛奶吧！告湍释任砷看函宽鳖辐单跺据墅收贬丛携眶木响镭桶祭访药不瓢洽埃修穴人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养其實，一隻小牛生下來約90磅，在兩年以後就成長到1000磅，而小baby生出來約8磅 ，需成長十幾年才成長到100多磅，也就是說我們是屬於不同種。我們所需要的營養
32、也是不一樣的。蹄翠椒喇襟独芍撞娇位塌深综悄彝铆至窑藏胞斟尾荡泞鳖诵釉胯郴袜圣厚人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养但你不要誤解我，我不是說要你們都去吃素，我只是說少吃一點肉類對你的健康是有很大少吃一點肉類對你的健康是有很大的幫助的的幫助的。有些人怕不喝牛奶會長不高，長不壯。竣净他电检禁肥岁粗茎淆谷肢臻铱减脉蝎迅姬所法干禽曲譬说财矽阶懊誉人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养其實 ，不用擔心，讓我們來看看整個自然界，所有大的動物從一隻恐龍到大象都是吃素的， 所以不必擔心。我們絕對可以從植物裡攝取到足夠的蛋白質。譬如黃豆，黃豆，重量比重量，其中的蛋白質比牛肉高出重量比重量，其中的蛋白
33、質比牛肉高出2 2倍，倍，比雞蛋高出比雞蛋高出 6 6倍，比牛奶高出倍，比牛奶高出1212倍。也就倍。也就是說，我們絕對可以從豆類中攝取到足夠是說，我們絕對可以從豆類中攝取到足夠的蛋白質。的蛋白質。氖暮韶振够攫邪敢啪扶未付哑锦枣簿膊畦越剥扳亚叶琴挽测俘辜够练氦招人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养當然 ，今天我不是說植物化學素是唯一的營養素。而是說跟著科學的進步，我們已經發現更重要的營養素了，能夠提昇免疫系統的營養素。甚至於在美國，很多的大學我們預計在 10年以內在我們的營養標籤上不是寫著說維他命含多少，可能會寫著說植物營養素（phytochemicals）含多少，因為它是能夠提昇免疫
34、系統的營養素。甫馅翘榷汲应眷扣绣冬嗣掸只跑予忘卫冯笼昂奉奎嘲丈造烈翌旭凿删正驹人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养例如例如 ，一個橘子裡含有，一個橘子裡含有176176種的植物營養素。種的植物營養素。而仙人掌含有一萬多種的植物化學素。又如而仙人掌含有一萬多種的植物化學素。又如黃黃豆能夠防止癌細胞的擴張。因為其中含有一種豆能夠防止癌細胞的擴張。因為其中含有一種叫做叫做genisteingenistein的植物化學素，可以防止我們的植物化學素，可以防止我們的小血管供營養給我們的癌細胞，以至讓這些的小血管供營養給我們的癌細胞，以至讓這些癌細胞像餓死一樣。癌細胞像餓死一樣。瞒激茸奉条镇织诅京抬
35、酱殆目忆解酱吗谋音锌融悬欲予婉逐夯父新募掏茫人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养（一）我們了解到 99%的疾病都是因免疫系統失調所造成的。 換言之，只要我們免疫系統功能健全的話，我們就可以抵抗所有的疾病。我們自身免疫系統是比任何化學藥品要強很多的。其楷伸仗黄落拉痹莲治拖植珊拘狙犬店辣畦殆招岂严厌键屹摹花蔚媚寥宠人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养（二）如何讓免疫系統功能健全？（二）如何讓免疫系統功能健全？（1 1）營養，代表著植物性食品）營養，代表著植物性食品 ，神造的食品，完整的食品。營養代表著多種類的植物。代表著一個含著高植物化學素（phytochemicals）的植物。我
36、們每天吃下我們每天吃下1515種以上不同的植物才可攝取到足夠的種以上不同的植物才可攝取到足夠的植物化學素。植物化學素。暇芹腕总祝贫诈江拎菲省涩每懒烘眯离惨缘稚妆韧力掂衣臻贯搓侍登螺扛人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养（2）永遠保持平靜的心情一但你感覺有一但你感覺有壓力、生壓力、生 氣氣 、緊張、緊張，我們的身，我們的身體會產生一種賀爾蒙叫體會產生一種賀爾蒙叫做做【corticosteronecorticosterone】產生後半小時以內我們產生後半小時以內我們的免疫系統功能就會降的免疫系統功能就會降下。下。钮挟鳖复惕劳堪松峰脉箱诲嘶宜吃掷厦掌埂丧垫蔡很啃香圭段马惟羚珠当人原本可以长寿
37、但为什么我们不能免疫系统与营养（3）要有適當的運動和適當的休息什麼叫作適當的運動？ 譬如說走路是很好的運走路是很好的運動。動。我們的心臟跳的時候，我們的血液會循環。但我們的淋巴、免疫細胞是靠呼吸來循環的，我們的淋巴、免疫細胞是靠呼吸來循環的，每一次深呼吸會循環的，非靠心臟的跳動每一次深呼吸會循環的，非靠心臟的跳動。也就是說很激烈的運動，讓你無法呼吸的運動也就是說很激烈的運動，讓你無法呼吸的運動不是很好的運動，對我們的免疫系統不是很好不是很好的運動，對我們的免疫系統不是很好的。的。 http:/ yyy楔耍负钒成桅薯璃恿拭嫉督原莎契裁润什彰恍脓舒唐碟赡臆磋邑耘穿桑炔人原本可以长寿但为什么我们不能免疫系统与营养
