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1、第十五章第十五章 学校心理健康教育学校心理健康教育 第一节第一节 心理健康概述心理健康概述一、什么是健康一、什么是健康（一）生物医学模式的健康观（一）生物医学模式的健康观生物医学模式的健康观认为，生物学指标是判断疾病生物医学模式的健康观认为，生物学指标是判断疾病和健康的最终标准。和健康的最终标准。（二）生物（二）生物- -心理心理- -社会模式的健康观社会模式的健康观健康应是一种身心健康、适应良好的完满状态，使人健康应是一种身心健康、适应良好的完满状态，使人能达到一种更积极的状况、更高层次的适应和发展。能达到一种更积极的状况、更高层次的适应和发展。 二、什么是心理健康二、什么是心理健康（一）心
2、理健康的涵义（一）心理健康的涵义 广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康则指个体心理活动的协调一致，即认知、情感、狭义的心理健康则指个体心理活动的协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格等的完整和协调。意志、行为、人格等的完整和协调。综合来看，心理健康是个体在适应内外环境的过程中，生理、心综合来看，心理健康是个体在适应内外环境的过程中，生理、心理和社会性方面能达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。理和社会性方面能达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 （二）心理健康的标准（二）心理健康的标准1.1.智力正常
3、智力正常 2.2.情感健全情感健全3.3.人格完整人格完整4.4.人际关系和谐人际关系和谐 5.5.社会适应良好社会适应良好 6.6.心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征（三）正确理解心理健康的标准（三）正确理解心理健康的标准 1.1.心理健康状态是个动态变化的过程。心理健康状态是个动态变化的过程。2.2.主动调适起重要作用。主动调适起重要作用。 3.3.心理健康的标准是一个理想尺度。心理健康的标准是一个理想尺度。 4.4.心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。三、学校心理健康教育的基本问题三、学校心理健康教育的基本问题 （一）学校心理
4、健康教育的涵义（一）学校心理健康教育的涵义 教育部在教育部在1999 1999 年发布的年发布的关于加强中小学心理健康教育的若干意见关于加强中小学心理健康教育的若干意见中明确指出，中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发中明确指出，中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质， 促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分。育的重要组成部分。 （二）学校心理健康教育的目标（二）学校心理健
5、康教育的目标2002 2002 年的年的 中小学心理健康教育指导纲要中小学心理健康教育指导纲要 中明中明确规定，确规定， 心理健康教育的总目标是：提高全体学生心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。（三）学校心理健康教育的内容（三）学校心理健康教育的内容 1 1学习方面：主要包括对学生的学习动机、学习态度、学习策略、学习方面：主要包括对学生的学习动机、学习态度、学习策略、学习习惯、自我监控及考试心理的咨询与辅导。学习习惯、自我监
6、控及考试心理的咨询与辅导。 2 2人格方面：主要包括对学生的人格、自我意识、情绪情感、人际人格方面：主要包括对学生的人格、自我意识、情绪情感、人际关系、意志品质、性心理的辅导等。关系、意志品质、性心理的辅导等。 3. 3. 生活方面：包括生活适应、人际交往、挫折适应、休闲消费及危生活方面：包括生活适应、人际交往、挫折适应、休闲消费及危机心理的辅导。机心理的辅导。 4. 4. 生涯方面：具体包括升学辅导、职业辅导、生涯发展与规划辅导生涯方面：具体包括升学辅导、职业辅导、生涯发展与规划辅导等。等。 （四）学校心理健康教育的途径（四）学校心理健康教育的途径学校心理健康教育的专门途径有两条，一条是针对
7、有心学校心理健康教育的专门途径有两条，一条是针对有心理困扰和实际需要的学生进行的心理咨询；另一条是对理困扰和实际需要的学生进行的心理咨询；另一条是对全体学生进行心理健康教育，一般通过专门的心理健康全体学生进行心理健康教育，一般通过专门的心理健康教育活动课程（又称心理辅导活动课程）来实施。教育活动课程（又称心理辅导活动课程）来实施。另外，学校心理健康教育往往要渗透和融合到整个学校另外，学校心理健康教育往往要渗透和融合到整个学校教育的过程中，教书育人不可分割。教育的过程中，教书育人不可分割。 （五）学校心理健康教育的原则（五）学校心理健康教育的原则 1.1.教育性原则教育性原则 2.2.发展性原则
8、发展性原则 3.3.主体性原则主体性原则 4.4.差异性原则差异性原则 5.5.活动性原则活动性原则 6.6.保密性原则保密性原则 第二节第二节 学校心理健康教育的实施学校心理健康教育的实施 一、学校心理咨询一、学校心理咨询（一）学校心理咨询的基本模式（一）学校心理咨询的基本模式 1.1.指导模式指导模式 其基本特征是强调对学生特质的了解，力图充分发挥其基本特征是强调对学生特质的了解，力图充分发挥咨询者对学生成长的理性导向功能。咨询者对学生成长的理性导向功能。 2.2.治疗模式治疗模式治疗模式是在对心理偏常学生的咨询、治疗过程中逐治疗模式是在对心理偏常学生的咨询、治疗过程中逐步形成的，其基本特
9、征是从临床心理治疗的观点出发步形成的，其基本特征是从临床心理治疗的观点出发来看待咨询过程，把当事人看做是心理偏常的求诊者，来看待咨询过程，把当事人看做是心理偏常的求诊者，咨询师运用多种临床方法，并积极发挥治疗对象的作咨询师运用多种临床方法，并积极发挥治疗对象的作用，以促进其心理功能的恢复和协调。用，以促进其心理功能的恢复和协调。 3.发展模式发展模式 发展模式是学校心理咨询发展史上一个新的转折。主要关发展模式是学校心理咨询发展史上一个新的转折。主要关注个体在不同发展阶段的心理特点、发展任务和应对策略，注个体在不同发展阶段的心理特点、发展任务和应对策略，重视智力潜能的开发和各种经验的运用，重视心
10、理冲突和重视智力潜能的开发和各种经验的运用，重视心理冲突和危机的早期预防与干预，主要目标是帮助学生实现最佳发危机的早期预防与干预，主要目标是帮助学生实现最佳发展，努力排除正常发展障碍。展，努力排除正常发展障碍。 4.社会影响模式社会影响模式社会影响模式是当前咨询过程中最富有影响的理论模式之社会影响模式是当前咨询过程中最富有影响的理论模式之一，其基本特征是从人际交往和社会因素方面探讨有效咨一，其基本特征是从人际交往和社会因素方面探讨有效咨询的条件和途径。该模式注重各种社会因素，尤其是语言、询的条件和途径。该模式注重各种社会因素，尤其是语言、社会角色、文化差异、价值观念等因素对咨询过程及其结社会角
11、色、文化差异、价值观念等因素对咨询过程及其结果的影响。果的影响。 （二）学校心理咨询的过程（二）学校心理咨询的过程 1.1.初步建立咨访关系初步建立咨访关系 2.2.搜集主要信息搜集主要信息 3.3.确立咨询目标确立咨询目标 4.4.制定咨询方案制定咨询方案 5.5.实施具体指导实施具体指导 6.6.评估咨询成效评估咨询成效 （三）学生心理困扰的原因（三）学生心理困扰的原因 1.人格世界的矛盾冲突人格世界的矛盾冲突 2.行为适应不良行为适应不良 3.自我发展失衡自我发展失衡 4.认知评价不当认知评价不当（四）学校心理咨询的常用技术（四）学校心理咨询的常用技术 1. 1.咨访关系的助长技术咨访关
12、系的助长技术 （1 1）共感）共感 （2 2）积极关注）积极关注 （3 3）真诚）真诚 2.2.会谈技术会谈技术 （1 1）倾听技术）倾听技术 询问询问 释意释意 概述概述 澄清澄清 非言语信息的关注与表达非言语信息的关注与表达（2 2）影响性技术）影响性技术 解释解释指导指导反馈反馈提供信息提供信息自我表露自我表露 3. 3. 认知调整技术认知调整技术 （1 1）检查非理性信念的策略）检查非理性信念的策略 （2 2）与非理性信念辩论的策略）与非理性信念辩论的策略 （3 3）建立理性思维的策略）建立理性思维的策略 4. 4. 行为改变技术行为改变技术 （1 1）代币奖励法）代币奖励法 （2 2
13、）放松训练法）放松训练法 （3 3）系统脱敏法）系统脱敏法 （4 4）肯定性训练法）肯定性训练法 （5 5）示范法）示范法（6 6）自我管理法）自我管理法 （7 7）角色扮演法）角色扮演法 二、学校心理辅导活动课程二、学校心理辅导活动课程（一）心理辅导活动课程的性质（一）心理辅导活动课程的性质 心心理辅导活动课程是以班级为单位，以学生心理发展特点理辅导活动课程是以班级为单位，以学生心理发展特点和规律为依据，通过课程设计让学生在活动中增强心理感和规律为依据，通过课程设计让学生在活动中增强心理感受与体验，接受训练与启示，以提高学生的共性心理品质受与体验，接受训练与启示，以提高学生的共性心理品质的课
14、程。的课程。 （二）心理辅导活动课程的设计（二）心理辅导活动课程的设计1.明确活动目标明确活动目标2.确定活动内容确定活动内容 3.进行单元设计进行单元设计 （三）心理辅导活动课程的实施（三）心理辅导活动课程的实施（四）心理辅导活动课程示例（四）心理辅导活动课程示例第三节第三节 中学生常见心理问题的干预中学生常见心理问题的干预 一、学习问题一、学习问题 （一）主要表现（一）主要表现1.1.学习方法不良学习方法不良2.2.学习疲劳学习疲劳3.3.厌学厌学4.4.考试焦虑考试焦虑 （二）干预建议（二）干预建议 1.1.增强学习责任感增强学习责任感2.2.增强学习成就感增强学习成就感 3.3.增强自
15、我效能感增强自我效能感 二、交往问题二、交往问题 （一）主要表现（一）主要表现 1.1.退缩心理退缩心理2.2.自傲心理自傲心理3.3.异性交往心理异性交往心理 （二）干预建议（二）干预建议1.1. 调整认知观念调整认知观念 2.2. 培养交往技能培养交往技能 3.3. 指导两性交往指导两性交往 三、挫折适应问题三、挫折适应问题 （一）具体表现（一）具体表现 1.1.环境适应环境适应2.2.学业挫折适应学业挫折适应3.3.情感挫折适应情感挫折适应4.4.自我发展适应自我发展适应 （二）干预建议（二）干预建议1.1.端正自我认知端正自我认知 2.2.指导情绪疏泄指导情绪疏泄 3.3.增强心理弹性
16、。增强心理弹性。 四、意志问题四、意志问题 （一）具体表现（一）具体表现 1.1.从众心理从众心理2.2.倔强固执倔强固执3.3.冒失冲动冒失冲动4.4.缺乏坚持性缺乏坚持性 （二）干预建议（二）干预建议1.1.了解意志水平了解意志水平2.2.加强自我管理加强自我管理3.3.增强自我控制增强自我控制4.4.教授具体方法教授具体方法 五、情绪问题五、情绪问题 （一）具体表现（一）具体表现1.孤独孤独2.抑郁抑郁3.焦虑焦虑4.恐惧恐惧5.嫉妒嫉妒（二）干预建议（二）干预建议调整认知观念调整认知观念教给学生操作技术教给学生操作技术进行行为指导进行行为指导 六、不良个性问题六、不良个性问题 （一）具体表现（一）具体表现 1.1.过度过敏过度过敏2.2.过度独立过度独立3.3.过分自尊过分自尊4.4.过分自责过分自责5.5.过分自我掩饰过分自我掩饰 （二）干预建议（二）干预建议 引导学生自我悦纳引导学生自我悦纳帮助学生完善个性帮助学生完善个性
