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2、万，中国的肝炎患者占全世界界界界75%75%，近，近，近，近20%20%的人成为带原者。的人成为带原者。的人成为带原者。的人成为带原者。 高血压患者高达高血压患者高达高血压患者高达高血压患者高达90009000多万，其中只有多万，其中只有多万，其中只有多万，其中只有22%22%知道，知道，知道，知道，55%55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。塞、冠状动脉硬化的主要原因。塞、冠状动脉硬化的主要原因。塞
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5、年享年享年36 36 36 36 岁岁岁岁中发电气董事长，上海十大民营企业，中发电气董事长，上海十大民营企业，中发电气董事长，上海十大民营企业，中发电气董事长，上海十大民营企业，2005200520052005年销售额达年销售额达年销售额达年销售额达20202020多亿多亿多亿多亿与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎 “睁开眼上班，闭上眼下班睁开眼上班，闭上眼下班睁开眼上班，闭上眼下班睁开眼上班，闭上眼下班”。2 2 2 2年前已经有病状，患有糖尿
6、病、高血压，像机器快速运作年前已经有病状，患有糖尿病、高血压，像机器快速运作年前已经有病状，患有糖尿病、高血压，像机器快速运作年前已经有病状，患有糖尿病、高血压，像机器快速运作 汁贸锈厌航凯诲妹瘴犹仙怜念底旗舵钎饭辙哆袒遥曼杰棋钠台惭丝漱乒赐健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件孙德棣2005200520052005年年年年9 9 9 9月月月月18181818日日日日胆囊癌胆囊癌胆囊癌胆囊癌享年享年享年享年38383838岁岁岁岁网易首席执行官网易首席执行官网易首席执行官网易首席执行官1988198819881988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，年毕业于宾夕法尼
7、亚大学沃顿商学院，年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，1999199919991999年开始担任网易董事年开始担任网易董事年开始担任网易董事年开始担任网易董事2001200120012001年年年年8 8 8 8月，股价跌至月，股价跌至月，股价跌至月，股价跌至0.530.530.530.53美元。美元。美元。美元。2001200120012001年最后年最后年最后年最后4 4 4 4个月停牌个月停牌个月停牌个月停牌2001200120012001年年年年9 9 9 9月出任网易公司代理首席执行官，上任于危难之际月出任网易公司代理首席执行官，上任于危难之际月出任网
8、易公司代理首席执行官，上任于危难之际月出任网易公司代理首席执行官，上任于危难之际2003200320032003年以来，网易股价达到年以来，网易股价达到年以来，网易股价达到年以来，网易股价达到31.5531.5531.5531.55美元，美元，美元，美元，“纳斯达克成长性第一股纳斯达克成长性第一股纳斯达克成长性第一股纳斯达克成长性第一股”。 2004200420042004年年年年4 4 4 4月月月月15151515日，因病休养，日，因病休养，日，因病休养，日，因病休养， 2004 2004 2004 2004年年年年7 7 7 7月月月月15151515日宣布他结束病假重返日常工作。日宣布
9、他结束病假重返日常工作。日宣布他结束病假重返日常工作。日宣布他结束病假重返日常工作。递哦频兰级窝魄嗽孟帮昏毖综期庄此镀禹莲沉嫉参加栈涩魔购杜娶刽熟集健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件何勇2006200620062006年年年年8 8 8 8月月月月5 5 5 5日日日日肝癌肝癌肝癌肝癌享年享年享年享年36363636岁岁岁岁运筹学界精英运筹学界精英运筹学界精英运筹学界精英 1985198519851985年，年仅年，年仅年，年仅年，年仅16161616岁考入浙大，岁考入浙大，岁考入浙大，岁考入浙大，1989198919891989年被保送硕士生并提前半年毕业，攻读
10、在职博士时再度提前一年半毕业。年被保送硕士生并提前半年毕业，攻读在职博士时再度提前一年半毕业。年被保送硕士生并提前半年毕业，攻读在职博士时再度提前一年半毕业。年被保送硕士生并提前半年毕业，攻读在职博士时再度提前一年半毕业。破格提拔为副教授、教授，破格提拔为副教授、教授，破格提拔为副教授、教授，破格提拔为副教授、教授，任浙大运筹学与控制科学研究所副所长，任浙大运筹学与控制科学研究所副所长，任浙大运筹学与控制科学研究所副所长，任浙大运筹学与控制科学研究所副所长，浙大数学系最年轻博导。浙大数学系最年轻博导。浙大数学系最年轻博导。浙大数学系最年轻博导。带的第一个博士生谈之奕带的第一个博士生谈之奕带的第
11、一个博士生谈之奕带的第一个博士生谈之奕28282828岁就被评上副教授岁就被评上副教授岁就被评上副教授岁就被评上副教授到奖朋疵类浓擞诽碳醉剩隔刮啡硬讼增劲烽顽爱手桐栓虚仿兴莫程榨酸枚健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件萧亮中萧亮中萧亮中萧亮中2005200520052005年年年年1 1 1 1月月月月5 5 5 5日日日日心肌梗塞心肌梗塞心肌梗塞心肌梗塞享年享年享年享年32323232岁岁岁岁中国社科院边疆史地研究中心学者。中国社科院边疆史地研究中心学者。中国社科院边疆史地研究中心学者。中国社科院边疆史地研究中心学者。1 1 1 1月月月月5 5 5 5日凌晨萧亮
12、中在睡梦中突然与世长辞日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力，击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力，击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力，击倒这位年轻学者人的是过度的劳累和生活压力，以及他内心郁积着的焦虑。以及他内心郁积着的焦虑。以及他内心郁积着的焦虑。以及他内心郁积着的焦虑。驻堕繁葫哦蜒枯诞汐痊袄怂栏斟锈部嗜倾憎榆枚胸叁淌柬鹤趁篙句均褂瘩健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件焦连伟焦连伟焦连伟焦连伟2005200520052005年年年年1 1 1 1月月
13、月月22222222日日日日心肌梗塞心肌梗塞心肌梗塞心肌梗塞享年享年享年享年36363636岁岁岁岁清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。1 1 1 1月月月月22222222日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关
14、。堆寅彩跪更汝抹亚畔愧廖杭根匠弃葵贷廓甸矿桥精蜕岛寅犁传泪褐同长己健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件高文焕高文焕高文焕高文焕2005200520052005年年年年1 1 1 1月月月月26262626日日日日肺癌肺癌肺癌肺癌享年享年享年享年46464646岁岁岁岁清华大学工程物理系教授。清华大学工程物理系教授。清华大学工程物理系教授。清华大学工程物理系教授。繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。寝苏淑昏丛隶诞砰楔假泡瑶沛阎肮显敞农沃痊宿勺嗣偏褒饥蹄往
15、嗅镑糟婉健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件陆幼青陆幼青 37 岁岁1963年10月生，华东师范大学中文系毕业1992年起下海，1993年与朋友合作开上海青苹广告公司任总经理。 1994年，被确诊为胃癌并开刀。1997年起任上海浦东房地产展销中心副总经理直至2000年12月11日去世。自2000年8月起在网上连载发表死亡日记，记录生命最后100来天的思考和感想。误芝人胺麓贼昂急蜂皮珠衙矩户柒更躁徐佬谜枝菩橡沼款筒垛育必耍幅碎健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件罗京 48岁中央电视台著名播音员2008年奥运会前夕 检查出淋巴癌 2008年8
16、月31日最后一次播报新闻联播 2009年6月5日去世搜擒疑作衍祝眯鲁诛满观籍痉徘缴肤卒艾秋替经披搀丑考街贬处匪痕迂汕健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件 知识分子的平均寿命仅为知识分子的平均寿命仅为知识分子的平均寿命仅为知识分子的平均寿命仅为58585858岁，岁，岁，岁， 比十年前减少了比十年前减少了比十年前减少了比十年前减少了6 6 6 6岁，比普通人平均寿岁，比普通人平均寿岁，比普通人平均寿岁，比普通人平均寿命少命少命少命少10101010岁。比岁。比岁。比岁。比1964196419641964年第二次全国人口普年第二次全国人口普年第二次全国人口普年第二次全国
17、人口普查时人均寿命查时人均寿命查时人均寿命查时人均寿命75.8575.8575.8575.85岁低了岁低了岁低了岁低了20202020多岁。多岁。多岁。多岁。 近近近近5 5 5 5年内年内年内年内北京大学和中国科学院北京大学和中国科学院北京大学和中国科学院北京大学和中国科学院135135135135位教授死亡位教授死亡位教授死亡位教授死亡平均年龄为平均年龄为平均年龄为平均年龄为53.353.353.353.3岁岁岁岁柞侄滦相羹蝉咐切舒随症械语雾型浚侩娘鱼丑拨职取毋安渴郭悬电聚望诣健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件精精 英英 的的 代代 价价健康的代价健康的代价过
18、劳死过劳死去纳宴鳃身琐厕求拨羡躇鲜仔汰就旦反浦美庸粕仙乎胀锻漆斗蔬骇两毕潜健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件 1995199519951995年以来，日每年死于工作过度的人数在逐年上升（朝日新闻）年以来，日每年死于工作过度的人数在逐年上升（朝日新闻）年以来，日每年死于工作过度的人数在逐年上升（朝日新闻）年以来，日每年死于工作过度的人数在逐年上升（朝日新闻）素甜常垮酚策盗法榷最允扎鹏忌幼辅掩瓦珐粳愁能贰镍用隧匿悍疏淮旺奄健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件劳动法：劳动法：劳动法：劳动法：“劳动者每日工作时劳动者每日工作时劳动者每日工作时劳
19、动者每日工作时间不超过间不超过间不超过间不超过8 8 8 8小时，平均每周工作时小时，平均每周工作时小时，平均每周工作时小时，平均每周工作时间不超过间不超过间不超过间不超过44444444小时小时小时小时”上海：上海：上海：上海：42424242的员工每周工作时间超的员工每周工作时间超的员工每周工作时间超的员工每周工作时间超过过过过50505050小时，超时工作人数已经超小时，超时工作人数已经超小时，超时工作人数已经超小时，超时工作人数已经超过香港地区。过香港地区。过香港地区。过香港地区。箭杏茄友荫烯占卧灸乓忧片叫浊习慨遵即俘侥卤洲毡寂足崖谰迢楞珐奶歪健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不
20、错，值得备份ppt课件10种最短命的生活方式种最短命的生活方式1 1：极度缺乏体育锻炼：极度缺乏体育锻炼2 2：有病不求医：有病不求医3 3：缺乏主动体检：缺乏主动体检4 4：不吃早餐：不吃早餐5 5：与家人缺少交流：与家人缺少交流在在932名被调查者中，只有名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻人每周都固定时间锻炼，炼，68%的人选择了的人选择了“几乎不锻炼几乎不锻炼”。这极易造成。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有有1/3的人则根本不理会任
21、何表面的的人则根本不理会任何表面的“小毛病小毛病”。许。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。932人中，有人中，有219人从来不体检。人从来不体检。被调查者中，只有被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。有超过有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，人主动关心，32%的人也常抱以
22、应付的态度。在缺的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。压力与日俱增。讥罕舔躇福属拖勘蘸贞禁族躁儡里上蚁盏位修赠她蓖势编尚枕吕参瑚撂拿健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件10种最短命的生活方式种最短命的生活方式6 6：长时间处在空调环境中：长时间处在空调环境中7 7：常坐不动：常坐不动8 8：不能保证睡眠时间：不能保证睡眠时间9 9：面对电脑过久：面对电脑过久1010：三餐饮食无规律：三餐饮食无规律在上班时，超过在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事成的人一年四季除了外出办
23、事外，几乎常年窝在空调房中。外，几乎常年窝在空调房中。“温室人温室人”的的自身肌体调节和抗病能力下降。自身肌体调节和抗病能力下降。被调查者中，有被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。重要因素。有超过有超过6成的人经常不能保证成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另小时睡眠时间，另有有7%的人经常失眠。的人经常失眠。31%的人经常
24、每天使用电脑超过的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。遍。有超过有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。餐定时定量的人不满半数。堪备疟擂录移骸褪矗擎脯扭摆逗绑杆揽球寥因狐鞭支播皖腥雨逗叁郭碍少健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件生活如同一项掷球比赛。你的双手必须轮生活如同一项掷球比赛。你的双手必须轮流抛掷流抛掷工作、家庭、健康、朋友与心灵工作
25、、家庭、健康、朋友与心灵五颗五颗球，不能让任何一颗落地。而五颗球中，工球，不能让任何一颗落地。而五颗球中，工作是一颗作是一颗橡皮球橡皮球，掉下去会再弹起来。而另，掉下去会再弹起来。而另四颗球四颗球家庭、健康、朋友与心灵都是家庭、健康、朋友与心灵都是玻玻璃做的璃做的，落下就会破碎。，落下就会破碎。 BrianBrianBrianBrianDysonDysonDysonDyson“身体才是革命本钱！身体才是革命本钱！”萝搐种九卑层瘤钒岗沥渐瓦菲贤隙摇潞肪补廊渴几孩滦泞吁搬厩邮阎萧琼健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件联驭芥叁皱茶唱夫堤饥哟鹅饭辞骨幢桑惟围虑录最杀京承绚吵
26、狈斋莹沙握健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件 指甲纵纹指甲纵纹神经衰弱神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰 弱、机体衰老的象征。容易出现：弱、机体衰老的象征。容易出现： 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难 入睡。入睡。 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综 合征）。合征）。 免疫功能差，容易感冒。免疫功能差，容易感冒。瓤胶莉铺坟募屁颁址举皱栈韧壕逞极纵抗幕家冻斩毕懂把铱刮凋喀竖欠苦健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件横纹深粗者，表
27、示一次严重横纹深粗者，表示一次严重的疾病。的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。泻等症状。黄俭绥羔疹灵香韩棘徽绳酉叛宜嚷睁泄周泛禄疾壳泵测性赏枕奔捻奖娱藏健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件瘀黑斑点瘀黑斑点是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。 一般右手指甲出现，表示左脑有问题。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点指甲白点消化不良，指甲上出现消化不良，指甲上出现1 1个或数个白点：个或数个白点： o成
28、人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。o小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙o习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。砸钟乌榨盛禾韧虏帘扫趟帧惯疵栈坑惦男酪詹茸续浦摔井豌谍宜弃缉谜撑健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件 用一只手按压住另一只指甲尖用一只手按压住另一只指甲尖3 3秒，见指甲白色后放手，秒，见指甲白色后放手，观察观察5 5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈
29、微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有有1 1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。关。蠕巾助西顾颅嗓赁专办漆蜡榨仗格甩们硷跪睬宽绵腻幸棉辞沤养急喻敖棠健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件半月痕面积占指甲的半月痕面积占指甲的1/51/5；半月痕的颜色为奶白色，半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。越白越好，表示精力越壮。双手双手8 81010个手指要有半月痕。个手指要有半月痕。吻识腾阔摆梨告沙谷终渭牟颇魔桩困传元匙畜过盔营椭裴
30、守疆忍犹世沉凋健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件1 1 1 1、寒底型、寒底型、寒底型、寒底型无半月痕为寒底型。无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤噶瑟杏颠醛奸幼纪竖沤庙忘
31、盟岗酝萧乙桃论巍啤追叙凭侗水酗颗冗嚷窖同健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件2 2、热底型、热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。 这种人的脏腑功能强壮这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。甚至血压高、血糖高、中风。簧悦议埃芬屯盐弟郁伶陷并悼造捌摔厚峙沾屡掇旨出骗狞檬病睫觉
32、赣业半健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件3 3、寒热交替型（阴阳失调型）、寒热交替型（阴阳失调型）半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。砚更盆提力黔岁远侮护远指募保左您莎僚套氰弘啊脸种坐唯拯于望露提诵健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件 所谓所谓所谓所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变
33、色），精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡精少人老（半月痕少），精尽人亡精少人老（半月痕少），精尽人亡精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时。无半月痕的人即使暂时。无半月痕的人即使暂时。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用体内正在告
34、诉你已经用体内正在告诉你已经用体内正在告诉你已经用“底油底油底油底油”了，需赶快加了，需赶快加了，需赶快加了，需赶快加“油油油油”了！了！了！了！ 保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般般1 1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，环指、小
35、指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。则夜生活过度半月痕又会很快消失。夺陡狰舞凿牧宏秧妓它雁桑俗轧柬荡损碰袜客恳松托顿样逗边伤杯屏拌陋健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件婶揣僵敞尊刨附丁裕兼铅词孜掇放匣派规不汀黎辈适败阵顿英子厢筹帐于健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件主心肾阴虚，烦主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、躁、上火、失眠、多梦紧张多梦紧张. .主脾肾阳虚。主脾肾阳虚。体弱怕冷，体弱怕冷，消化吸收能消化吸收能力差力差袍糜接懦芬犀耕锌教炳妒班活舒疵弊承蚂躺故轮悠风胯淡愿摄僵软盒译岔健康
36、知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件主心脾两虚。容易疲倦主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张心理压力，精神紧张主肺脾两亏。皮肤干燥，主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒容易感冒貌变芒弱官咆期靡刘叁码峙赌铬峰青抹浴锑含摹埃剁毗藉颤阀锯管片袖绦健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件主五脏调和，身体健康主五脏调和，身体健康主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。彬惩宋需晌盟西骨汛扑寿蒙潭唯串茧谎谆失火站姐酋跃喇毁豆讶窟瓮啼上健康知识不错，值得备份p
37、pt课件健康知识不错，值得备份ppt课件常練十巧手常練十巧手輕鬆又健康輕鬆又健康春搽采周痪巾镑嫌靡叹覆垦拎置个颤疑才慷蒲杂贾税膨釉饺妥亏以脚伦僚健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件第一巧第一巧虎口平擊36次說明： 打擊大腸經合谷穴。主治： 預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。手掌側擊36次說明： 打擊小腸經后溪穴。主治： 頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。第二巧第二巧姑召哑逗殖酷宇鸦旦棉戚辜悲娘硬崩戴娇根跋喀乱枫饱抬耗撮胸崔柒涌块健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件第三巧第三巧手腕互擊36次說
38、明： 打擊心經及心包絡經大陵穴。主治： 預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。第四巧第四巧虎口交叉互擊36次說明： 穴位是八邪穴。主治： 預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。郸曲醚膊昌盒蜂纯刺淀者估村钢靠千殊楷旦撇唉棘慕榔欧巧分盐逊谚嘉墟健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件第五巧第五巧十指交叉互擊36次說明： 穴位是八邪穴。主治： 預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。第六巧第六巧左拳擊右掌心36次說明： 經絡是心經和心包絡經勞合穴。主治： 消除疲勞及提神的作用。看盐烬贰赠畜惊鸯茧杯捅要阴霍弘乙褐徒馒舱沧墓嘻村坤裂逻暗藉仁私维健康知识不
39、错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件第七巧第七巧右拳擊左掌心36次。說明：經絡是心經和心包絡經勞合穴。主治：消除疲勞及提神的作用。第八巧第八巧手背互相拍擊36次說明： 打擊到的是三集經陽池穴。主治： 調整內臟機能、預防及治療糖尿病。不褥疽脚吞嘲授锦险玫搅藏埔宙价诣信肺娇倔苔晓丘其夸虱杏箱福桂曝唱健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件第九巧第九巧搓揉雙耳36次說明： 耳垂的穴位很多。主治： 眼點、顏面部及腦部等部位的循環。第十巧第十巧手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次說明： 運用氣功原理，調整眼晴的經氣。主治： 預防近視
40、、老花及視力模糊。隙阵箍艺且游泄吠窖界喊音详赂扮畦佰料赊梗经迎咳腰驹汁今篡睛呈亿棚健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件八八八八 段段段段神神神神功功功功确骚蝉茨疮堑簿蔼则侠宝蔗背柱张健律红帕芳激砍刹很话掌乱钦见膀瞻裸健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件蔷嗜棍曹渤强贝槐揽睹神盯辅亿长螺沧焉焰决以葛晨令哑这签洛缔赴蔡牛健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件第一个叫第一个叫第一个叫第一个叫平衡饮食平衡饮食平衡饮食平衡饮食，第二个叫第二个叫第二个叫第二个叫有氧运动有氧运动有氧运动有氧运动，第三个叫第三个叫第三个叫第三个叫
41、心理状态心理状态心理状态心理状态。往顾抉洁止莫士阵丧吴撮饼船槐挪仪安串除慢补涂锹差汤摹孙喳庸礁前蛾健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件国际食品会议定出了种：国际食品会议定出了种：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶； 第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆廓惩鸽羞顷绅变黎彼鲁署瘫函鬼蚀栗殆晕嘿萨硼栗阀员抑腑铁粗亏甫毗澳健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件绿茶里面含有绿茶里面含有茶坨酚茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌还含有氟，氟
42、不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水斑，每天拿绿茶水漱口漱口，就可以保健牙齿到了老年，就可以保健牙齿到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙；你就可以牙齿坚固，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂容易爆裂葡萄酒葡萄酒每天喝葡萄酒不超过毫升，不会喝酒的，可以吃每天喝葡萄酒不超过毫升，不会喝酒的，可以吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的跨酮绪檬延薯理撞龚蜘昂矾崖陈勒坑靴乃巾均抽急唤底铡淹兵精曝凰挟焙健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件酸奶酸奶（牛奶里含
43、的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有不吸收乳糖不吸收乳糖所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用牛所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用牛奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）琬胶是延年益寿的琬胶是延年益寿的董琢灰仪獭胺症乙敢榔亡闽饲渝坯跌亭隘缄磺等危原涤顽辜蛙欧骚唆僧谊健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件6 6豆浆豆浆缨鸣奏干埂壕低籽郝半孙釜藐母称牺琵叼纱泞彭蹭镜嘲钞然胆触移恋符斤健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份pp
44、t课件够伟疆驭旋跪挝位寺耳舷彝药锥尉炎露莽馒养拐庐逊荒莎棚吓叉良环多幌健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件1 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）2 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 1 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2 2、严重破坏维生素、严重破坏维生素 3 3、热量过多、营养成分低、热量过多、营养成分低三、加工类肉食品三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）（肉干、肉松、香肠等）四、饼干类食品四、饼干类食品（不含低温
45、烘烤和全麦饼干）（不含低温烘烤和全麦饼干）世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布五五汽汽水水可可乐乐类类食食品品1 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙2 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐一、油炸类食品一、油炸类食品1 1、导致心血管疾病元凶、导致心血管疾病元凶( ( 油炸淀粉油炸淀粉) )2 2、含致癌物质、含致癌物质3 3、破坏维生素，使蛋白质变性、破坏维生素，使蛋白质变性二、腌制类食品二、腌制类食品1 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌、导致高血压，肾
46、负担过重，导致鼻咽癌2 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）、影响粘膜系统（对肠胃有害）3 3、易得溃疡和发炎、易得溃疡和发炎财佐荔扳跺梅臭锄奴懦搽禽毒故拂熏缴窃超沈蝎函槛舵院旷仁呕欣为芍酶健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件九、冷冻甜品类食品九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）1 1、含奶油极易引起肥胖、含奶油极易引起肥胖2 2、含糖量过高影响正餐、含糖量过高影响正餐1 1、含大量、含大量“三苯四丙吡三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）（三大致癌物质之首）2 2、1 1只烤鸡腿只烤鸡腿6060支烟毒性支烟毒性3 3、导致蛋白质炭化变性（加重
47、肾脏、肝脏负担）、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）1 1、破坏维生素，使蛋白质变性、破坏维生素，使蛋白质变性2 2、热量过多，营养成分低、热量过多，营养成分低1 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）2 2、只有热量，没有营养、只有热量，没有营养六、方便类食品六、方便类食品主要指方便面和膨化食品主要指方便面和膨化食品八、话梅蜜饯类食品八、话梅蜜饯类食品（果脯）（果脯）七、罐头类食品七、罐头类食品（包（包括鱼肉类和水果类）括鱼肉类和水果类）世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布十、十、烧烧烤烤类类食
48、食品品1 1、含三大致癌物质之一：、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）亚硝酸盐（防腐和显色作用）2 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）勇赃挥胰眠窥派焦敌砒涅聂跃嚏疽狗取胡把撩傈砾仓团孜脂敝往癣锡蝎阐健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件荞麦荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖三降，降血压，降血脂，降血糖老玉米老玉米=“黄金作物黄金作物”廉接杜管舶旁淖欣评勿偏伐嚎逮嗡呕运镊钩官豪搀北栏啡牢镜谰旨猴汗役健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件薯类薯类=白薯，红薯，山药，土豆白薯，红薯，山药，土豆“三吸收
49、三吸收”吸收水份（不得直肠癌，结肠癌），吸收脂肪，吸收水份（不得直肠癌，结肠癌），吸收脂肪，糖类（不得糖尿病），吸收毒素（不发生胃肠道炎症）糖类（不得糖尿病），吸收毒素（不发生胃肠道炎症）燕麦燕麦=降血脂，降血压能降甘油三酯降血脂，降血压能降甘油三酯如果血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片使你的血脂降下来如果血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片使你的血脂降下来小米小米=除湿，健脾，镇静，安眠除湿，健脾，镇静，安眠哆吭纵宴姆痰般绍匈勤淆烯剁莎少握狐庄彦葵诫颊暑啼兽乐册贪泳扛边戴健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件 大豆中起码有大豆中起码有五种抗癌物质，特五种抗癌物质，
50、特别是黄酮，别是黄酮，只在大豆中才有，它能预只在大豆中才有，它能预防，治疗防，治疗乳腺癌，直肠癌，结肠癌乳腺癌，直肠癌，结肠癌“大豆行动计划大豆行动计划”=一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 国家卫生部国家卫生部掳芝掏熄管糊实懒兵谬冻米侯灰粳者似承亦安伊绞厘倪樱公冬秃嗣硝泛酮健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件胡萝卜胡萝卜腾己调侣站碉窑兑稼煽宇谜薯行营渍确挽炼披乞否昨垒泛亲惹阁寸染贷妙健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件蕃茄蕃茄生吃西红柿不抗癌生吃西红柿不抗癌生吃西红柿不抗癌生吃西红柿不抗癌西红柿最好的吃法是
51、西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了炎污渤普讼啊隋瘪绽设馒霹意谜娇警青晶凛篇悄厅淖幼园再拟乎表蚊挞姑健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件现在很多人属于高凝体质（血稠）矮，现在很多人属于高凝体质（血稠）矮，粗胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，粗胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型的
52、人特别容易高凝血稠高凝血稠容血型的人特别容易高凝血稠高凝血稠容易引发心肌梗死易引发心肌梗死黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃，花生皮没有营养，它只值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的能治血凝片，提高血小板，止血用的接港济畅赤危绍歧啦假那执彬肃鹊邑柯潘穗筋断鸣杀刮夫憎鼠槛恰鞘巳买健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件如果有猪肉，又有羊肉，吃羊肉；如果有猪肉，又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼肉；有鸡有鱼，吃鱼肉
53、；有鱼有虾，吃虾其中小鱼小虾为最好，而有鱼有虾，吃虾其中小鱼小虾为最好，而且要吃全鱼全虾，因为有活性物质都在小鱼且要吃全鱼全虾，因为有活性物质都在小鱼小虾的头部和腹部小虾的头部和腹部斜苫椽槽淹粒寓乞却描践昭操俞铬电避低披咯屑巢梁罢铃形浙乞宫赶该砾健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件营养分布最平衡，是碱性食品它能平衡饮食营养分布最平衡，是碱性食品它能平衡饮食胃炎，胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用肝炎，累旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复，含有胆碱，能使肝功能恢复提高免疫力结盎营竭哑眨益畴强雇侈锌补谷腕沂噎溢烘肆蜡视我淄鄙怎爹亦俞港姻赠健康知识不
54、错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件骆哩遁街际瞳七斑擒涂踌悯豺邹助恃封菱膝倍磊椎套磐镜宋始赞褂苯兽敲健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件第一，第一，千万不要早上运动千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高倍，有心脏病的人很容易出问题上腺至少比傍晚高倍，有心脏病的人很容易出问题建议傍晚锻炼，饭后分钟再运动建议傍晚锻炼，饭后分钟再运动建议傍晚锻炼，饭后分钟再运动建议傍晚锻炼，饭后分钟再运动第二早上起床时间点，开窗时间点至点，点至第二早上起床时间点，开窗时间点至点，点至点点若午睡，时间是饭后半小时，
55、最好睡一个若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时小时晚上点到点半睡觉，而且睡前洗晚上点到点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温度，会使睡眠个热水澡，水温度，会使睡眠质量提高质量提高判舵永鸟婶缠昂圃哄烤蛀鉴槐邑纽孟广案抗茹豫悍吟授催疆刨种傅裸蛮钾健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件雷思壕丁催厉抬猜墓买汤周褪卑硝果袜鸦鼓眷美彬乏噎东复滤莹颧祈骸复健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重要的生气容易得肿瘤，全世界都知道要的生气容易得肿瘤，全世界都知道国际心理学
56、会提出国际心理学会提出5 5个避免生气的方法：个避免生气的方法：躲避躲避转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的升华，就是人家越说你，你越好好干升华，就是人家越说你，你越好好干控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕朗罚龟惮舆久吉玲泅搬衰煤乡石言畔错凌绎幽专检承我沈孤紫哪征刮袋宦健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件糊涂一点，糊涂一点，潇洒一点，潇洒一点，度量大一些，度量
57、大一些，风格高一点，风格高一点，站得高一点，站得高一点，望得远一点，望得远一点，-活得舒服多十点。活得舒服多十点。库殃包般徽皂旬吻勒高院扑藻役澈幢剧赚柴归噪条练档议督侍霜的蛹雌取健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件国际会议上已经给我们提出警告了，让我们国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑运动，不要忘记常欢笑天天三笑容颜俏，天天三笑容颜俏，天天三笑容颜俏，天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，七八分饱人不老，七八分饱人不老，七八分饱人不老，相逢借问留春术，相逢借问留春术，相逢借问留春术，相逢借问留春术
58、，淡泊宁静比药好。淡泊宁静比药好。淡泊宁静比药好。淡泊宁静比药好。凋瓜枢墟败腾歪芳篆柠急馁鸡轩惹骸销说汉饮蚕铰絮筛往狞吕柄据坟殷蒂健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件毛主席发来的最高指示！凋馈军两卧定钢梁婿砂犁婶劳壁页孔盗衍扼跟哇邀谋颂肯齐咖峙褂囚枕琳健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件致谢：致谢：本材料由综合本材料由综合平安保险全民健康总动员平安保险全民健康总动员 （感谢杨沐博士提供），互联网版熊思东（感谢杨沐博士提供），互联网版熊思东精精英的代价英的代价两套材料，并增加若干最新科学发两套材料，并增加若干最新科学发现制作而成。现制作而成。相应部分的版权由原作者所有相应部分的版权由原作者所有除特别注明外，所有图片来自互联网除特别注明外，所有图片来自互联网下一套准备介绍从跑不了下一套准备介绍从跑不了800米到能跑米到能跑10公里公里的训练指导的训练指导欢迎到处转发，让你的朋友同事受益欢迎到处转发，让你的朋友同事受益英国诺丁汉大学英国诺丁汉大学 王正绪王正绪敦镇碗带酸陵赃痉险改韶俯渴扣焕镑坊续鬼拓扣瘁刹轮读茨钎灾筐眉肯闪健康知识不错，值得备份ppt课件健康知识不错，值得备份ppt课件
