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1、初一练习资料2单元21、了解自我评价的重要性，客、了解自我评价的重要性，客观认识评价自己的优缺点，形成比较清观认识评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。晰的自我整体形象。2、从不同角度分析评价自己的差异，找、从不同角度分析评价自己的差异，找出前进的方向。出前进的方向。考纲要求考纲要求重点哟，要记重点哟，要记住呀！住呀！3、正确认识异性同学之间的情感、正确认识异性同学之间的情感、交往和友谊，学会用恰当的方式与异交往和友谊，学会用恰当的方式与异性交往。性交往。32.1悦纳自己悦纳自己1、如何正确的认识自己？有哪些途径？、如何正确的认识自己？有哪些途径？（课本第（课本第26页）页）（1）我们
2、可以尝试着从三个方面去观察和）我们可以尝试着从三个方面去观察和认识自己：认识自己：外在的体征。外在的体征。内在的精神内在的精神世界。世界。自己在集体中的地位自己在集体中的地位（2）我们可以通过自我评价和他人评价等）我们可以通过自我评价和他人评价等途径，客观的找出自己的优点和不足之处，途径，客观的找出自己的优点和不足之处，正确的认识自己。（正确的认识自己。（26下面，自我探索，下面，自我探索，与他人比较、倾听他人评价）与他人比较、倾听他人评价）4认识自己的方法认识自己的方法1、自我观察、自我观察2、与他人比较、与他人比较3、听取他人的评价、听取他人的评价认识自己要客观全面，不仅要看到认识自己要客
3、观全面，不仅要看到自己的优点，还要看到自己的优点，还要看到自己的缺点。自己的缺点。56歪脖树的故事歪脖树的故事一天，一位大学问家带领他的学生出外郊游，路上一天，一位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：问众弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗？有什么用处吗？”听了老师的提问，众位弟子争先听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里图占土
4、地，实这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐去做木材了，现在没什么用处，否则早被木匠砍伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留在这里。没什么用处，所以至今把它留在这里。”大学问家大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑听了众弟子的回答哈哈大笑想一想：歪脖树是否真的一无是处？想一想：歪脖树是否真的一无是处？72、如何悦纳自己？（、如何悦纳自己？（课本第课本第27页）页）悦纳自己就是欣然地接受自己。悦纳自己就是欣然地接受自己。客观的评价自己，接受自己的不完美。客观的评价自己，接受自己的不完美。欣赏自
5、己的优点和长处。欣赏自己的优点和长处。接受自己的不足，每天给自己一份好心情。接受自己的不足，每天给自己一份好心情。3、怎样才能完善自己呢？、怎样才能完善自己呢？（课本第（课本第27页）页）完善自我的方法有：完善自我的方法有：发扬优点，提高自我控发扬优点，提高自我控制能力。制能力。克服缺点，适当的展示自己的优点，克服缺点，适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。发挥自己的长处。追求进步，从别人身上吸追求进步，从别人身上吸取优点，补充自己的不足。取优点，补充自己的不足。8用12句精短有力的话将你的优点和特长描述出来，向班里的同学推销自己。9向同学们讲一件你成功的事情，并跟向同学们讲一件你成功的事情，
6、并跟大家分享一下你的感受。比如可以是大家分享一下你的感受。比如可以是“我的每一次进步我的每一次进步”；也可以是；也可以是“我我的第一次成功的第一次成功”；可以是；可以是“我学会了我学会了一项本领一项本领”；也可以是；也可以是“我获得的一我获得的一次赞赏次赞赏”体验篇：我的成功史体验篇：我的成功史10小故事：神气的发夹有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发夹，
7、并戴着它去学校。于是她非常高兴地买下发夹，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发夹，原来她付钱后把发卡本没有带什么神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。留在了商店里。 是什么使别人改变了对她的态度？那个发夹真有那么神奇的力量吗？1112情绪具有多样性、复杂性情
8、绪具有多样性、复杂性情绪的特点和基本类型情绪的特点和基本类型13最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧 情绪万花筒情绪万花筒14人的情绪具有神奇的作用，人的情绪具有神奇的作用，它影响着人们的行为，影它影响着人们的行为，影响着人们的生活。响着人们的生活。15（哀）（哀）闻风丧胆。闻风丧胆。（喜）（喜）漫卷诗书喜欲狂。漫卷诗书喜欲狂。冲冠一怒为红颜冲冠一怒为红颜。（怒）（怒）问君能有几多愁，恰似一江春水向东问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。流。（愁）（愁）哀民生之多艰。哀民生之多艰。风声鹤唳、草木皆兵。风声鹤唳、草木皆兵。（惧）（惧）三军过后尽开颜。三军过后尽开颜。（喜）（喜）（惧
9、）（惧）猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？16一、情绪需要调适一、情绪需要调适情绪会给我们带来勇气、信情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的一些违背道德与法律规范的事情。事情。情绪是需要调控的，情绪是需要调控的，对对任何人都一样，尤其对情绪任何人都一样，尤其对情绪多变的多变的青少年来说，则更应青少年来说，则更应该如此。该如此。174、调解情绪的方法、调解情绪的方法输入自我调控的意识输入自我调控的意识转换角度看问题转换角度看问题用行动调控自己的情绪用
10、行动调控自己的情绪18保持乐观健康的心态保持乐观健康的心态5、乐观健康的心态有什么作用？、乐观健康的心态有什么作用？P33 乐观健康的心态乐观健康的心态有助于有助于我我们找到良好的自我感觉，们找到良好的自我感觉，建建立立有价值的人际关系，有价值的人际关系，获得获得成功的人生。成功的人生。19半杯水？！半杯水？！“还有半杯水还有半杯水”“只剩半杯水了只剩半杯水了”乐观者乐观者悲观者悲观者 乐观地看待生活，眼中乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中的世界充满希望，生活中到处是机遇。到处是机遇。 悲观地看待生活，眼中悲观地看待生活，眼中的世界尽是失望。的世界尽是失望。206、怎样保持乐观健康的心
11、态？、怎样保持乐观健康的心态？P331、树立积极健康的生活态度、树立积极健康的生活态度2、勇敢面对挫折和失败、勇敢面对挫折和失败3、学会爱和感恩、学会爱和感恩21秀才与棺材秀才与棺材 有张、李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了有张、李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材。其中一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材。其中张秀才心里立即张秀才心里立即“咯噔咯噔”一下，凉了半截。心想：一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，
12、那个“黑乎乎的棺材黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。竭，果然名落孙山。 李秀才也同时看到了，一开始心里也李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官官”又有又有“财财”吗？好，好兆头，看来今天我要吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那回到家里，两人都对家人说：那“棺材棺材”真
13、是好真是好灵。灵。221.李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果？）生怎样的结果？） 2.举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？在历次考试中，你有过情绪紧时又怎样？在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？你是否发挥出了自己的正常张的经历吗？你是否发挥出了自己的正常水平？水平？ 秀才与棺材秀才与棺材 23小知识小知识 科学实验表明：情绪低落时，几科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好；情绪很好时
14、在相同时间忘掉时在相同时间忘掉1/20。 247、男生女生可以正常交往吗？、男生女生可以正常交往吗？为什么，请说说你的理由为什么，请说说你的理由（或者问有什么好（或者问有什么好处）？处）？（课本第（课本第39页）页）可以，因为：可以，因为：男生女生的正常交往有益于男生女生的正常交往有益于我们的身心健康发展。我们的身心健康发展。男生女生的正常交男生女生的正常交往有益于形成团结向上的班集体。往有益于形成团结向上的班集体。男生女男生女生建立在友谊的基础上的正常交往，给我们生建立在友谊的基础上的正常交往，给我们的学习和生活带来快乐、美好的感受。的学习和生活带来快乐、美好的感受。2.3 男生女生男生女生
15、P39重点哟，要记重点哟，要记住呀！住呀！258、男生女生应该如何进行恰当的交往呢？、男生女生应该如何进行恰当的交往呢？（课本第课本第40页）页）言行适当、自然大方地进言行适当、自然大方地进行交往建立纯洁的友谊。行交往建立纯洁的友谊。学会尊重对方、平等待人。学会尊重对方、平等待人。要学会自爱自重，珍惜自要学会自爱自重，珍惜自己。己。 26 女生小薇是一个容貌秀丽、品学兼优的班干部，与学习困难的男生李伟同桌，李伟经常向王薇请教学习上的问题，或者借一些学习用品。王薇正在做数学作业，一张小纸条悄悄地传到她的面前，字条上写着：请放学后到青年公园门口相会。 经常接受你帮助的人 小薇心里“格登”一下，脸刷
16、地红了，不知如何是好。出谋划策我能帮她吗？人物二：小薇收到“情书”后27出谋划策我的建议：真假情书“情书”？在青春期对异性有一种朦胧感，也许这只是李伟想感谢王薇，与王薇正常的交往，小薇首先不要胡下结论认为这就是情书，是早恋现象，应该自然地大方地保持异性同学间的正常交往;情书！假如真的是“情书”，也应该正确的处理，跟李伟说明白，告诉他作为青少年，现在应该以学业为重，并在今后继续保持同学之间的纯洁的友谊关系。小贴士：要分清 “情书”的 “真伪”哦！289.25：进入中学以来，小红发现班上的同学小强不仅学习成绩棒，而且性格活泼开朗，很有幽默感。10.8：不知不觉中，小红发现自己总希望引起他的注意，上课常常走神，有时更想入非非。10.13：特别是看到他与其他女同学交往，心里有些难受。出谋划策我能帮她吗？人物三：小红的日记小红非常苦恼，如果你是小强，你会怎么做？29作业作业1：请同学们打开自己手里的资：请同学们打开自己手里的资料，看一下考试内容详解部分料，看一下考试内容详解部分作业作业2：请做齐面对面第：请做齐面对面第4面的（中考演练）面的（中考演练）作业作业3：请你在课外时间仔细复习课本内容：请你在课外时间仔细复习课本内容
