有营养的蔬菜

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口前一小口前一小 幼儿园幼儿园 于于 涛涛红漆桶红漆桶,红又长,红又长, 地下埋地下埋,绿的叶子顶绿的叶子顶上栽上栽,切开红漆桶切开红漆桶,清清凉可口好小菜。凉可口好小菜。 胡萝卜还有“土人参”之说。因为胡萝卜中含有淀粉酶,能助消化,有利于人的身体健康,吃胡萝卜可以补充维生素。根类蔬菜:根类蔬菜:架上爬身结绿瓜,架上爬身结绿瓜,瓜头顶上开黄花,瓜头顶上开黄花,生着吃来鲜又脆,生着吃来鲜又脆,妙熟做菜味道佳。妙熟做菜味道佳。黄瓜水分多,含有丰富的维生素,能促进人体新陈代谢,排出毒素,能美白肌肤,清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。 果实类蔬菜:果实类蔬菜:红嘴绿鹦哥红嘴绿鹦哥,吃了营养多。吃了营养多。 含有丰富的维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。促进生长发育、增强抗病能力 茎叶类蔬菜:茎叶类蔬菜:多吃蔬菜不挑食多吃蔬菜不挑食 蔬菜营养丰富,含有多种维生蔬菜营养丰富,含有多种维生素,多吃蔬菜有助于身体健康,素,多吃蔬菜有助于身体健康,能使我们长得更高更快更聪明,能使我们长得更高更快更聪明,小朋友们可不能要挑食哦!小朋友们可不能要挑食哦!

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