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体育与健康（水平四）生活方式与健康 1达成目标掌握健康的概念及组成部分，关心自己的健康状态。认识生活方式对健康的影响。重视健康生活方式，并在今后逐步养成健康的生活方式。学会与他人交流合作，分享成果的意识。2一、关注自己的健康健康（WHO）身体健康心理健康社会适应3二、生活方式是健康的基石 联系生活实际，讨论获得健康的“四大基石”在生活中的具体体现。要求：根据各组负责的内容，联系生活实际，将讨论的结果记录下来，并由小组长汇报展示，分享给其他小组。小结：4三、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活自学要求： 请阅读书中林军一天生活方式表现图，判断林军的生活方式哪些是不健康的，哪些是健康的，并说明理由。自学方式：分组自学讨论，由小组推选成员分享自学成果主题：鉴别、选择健康的生活方式小结：5思考：为什么有人觉得“说起来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？活动形式：自主思考、同桌交流，班上交流小结：6巩固练习一、填空：1、健康的组成部分包括_、_和_。身体健康身体健康心理健康心理健康社会适应社会适应2、健康四大基石是：_、 _、 _和 _。二、谈谈改变生活方式的关键是什么？合理膳食合理膳食适量运动适量运动规律生活规律生活心理平衡心理平衡7谈谈你在本节课学习中的收获89
