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1、浙江大学学工部 楼仁功大学生职业生涯规划与管理 职业生涯管理职业生涯管理浙江大学学工部浙江大学学工部楼仁功楼仁功大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯发展的进程中，什么时候你职业生涯发展的进程中，什么时候你的工作热情、努力程度不为工资待遇不高、的工作热情、努力程度不为工资待遇不高、不为上级评价不公而减少，从那时起你就不为上级评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了。开始为自己打工了。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功主要内容主要内容v提升执行力提升执行力v评估与调整评估与调整大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功提升执行力提升执行力现在做起，克服拖拉现在
2、做起，克服拖拉充满自信，积极向上充满自信，积极向上珍惜时间，提高效率珍惜时间，提高效率用心专一，不随大流用心专一，不随大流培养耐心，永不放弃培养耐心，永不放弃职业生涯的十点忠告职业生涯的十点忠告大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功现在做起现在做起在四川的偏远地区有两个和尚，其中一个贫穷、一在四川的偏远地区有两个和尚，其中一个贫穷、一个富裕。个富裕。有一天，穷和尚对富和尚说：有一天，穷和尚对富和尚说：“我想到南海去，你我想到南海去，你看怎么样？看怎么样？”富和尚说：富和尚说：“你凭借什么去呢？你凭借什么去呢？”穷和尚穷和尚说：说：“我一个水瓶、一个饭钵就足够了。我一个水瓶、一个饭钵就足
3、够了。”富和尚说：富和尚说：“我多年来就想租条船沿着长江而下，现在还没做到呢，我多年来就想租条船沿着长江而下，现在还没做到呢，你凭什么去？你凭什么去？”第二年，穷和尚从南海归来，把过南海的事告诉富第二年，穷和尚从南海归来，把过南海的事告诉富和尚，富和尚深感惭愧。和尚，富和尚深感惭愧。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功一切蠢行就在于，惟恐虚掷了眼前的光阴，而无视一切蠢行就在于，惟恐虚掷了眼前的光阴，而无视时间在整体上及渐进式的浪费。时间在整体上及渐进式的浪费。你的目标可能毫无价值，你的计划可能付诸东流，你的目标可能毫无价值，你的计划可能付诸东流，你的人生可能难以卓越你的人生可能难以卓
4、越一切的一切都可能毫无意义一切的一切都可能毫无意义除非你积极地付诸行动。除非你积极地付诸行动。一张地图，不论多么详尽，比例多么精确，它永远一张地图，不论多么详尽，比例多么精确，它永远不可能带着看它的人在地面上移动半步。任何宝典不可能带着看它的人在地面上移动半步。任何宝典都永远不可能创造财富。只有行动才能使你成功。都永远不可能创造财富。只有行动才能使你成功。记住：只凭一股想要成功的念头并不够，这一切的记住：只凭一股想要成功的念头并不够，这一切的实现都要靠你自己的努力才行。实现都要靠你自己的努力才行。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功克服拖拉克服拖拉1、分析利弊。看看尽快实践有什么好处
5、，拖拉有哪些坏处，这、分析利弊。看看尽快实践有什么好处，拖拉有哪些坏处，这对下定决心立即着手很有督促作用。对下定决心立即着手很有督促作用。2、把大块任务切割成小块，再一个接一个地完成。、把大块任务切割成小块，再一个接一个地完成。3、正视不合心意的工作，找一段时间专做不合心意的事务，是、正视不合心意的工作，找一段时间专做不合心意的事务，是磨练意志，克服拖拉的好办法。磨练意志，克服拖拉的好办法。4、要有实施的勇气。突破胆怯的限制，就能充分发挥潜力。、要有实施的勇气。突破胆怯的限制，就能充分发挥潜力。5、利用兴致。先拣有兴致的办，让精神状态为你服务。、利用兴致。先拣有兴致的办，让精神状态为你服务。6
6、、立即动手。要勒令自己，决不拖延，有事及早干。、立即动手。要勒令自己，决不拖延，有事及早干。7、向人保证。会使人产生一种有益的焦虑和时间紧迫感，这会、向人保证。会使人产生一种有益的焦虑和时间紧迫感，这会有利于克服拖拉。有利于克服拖拉。8、每天做结算。把时间看作财富，你就不会再拖拉了。、每天做结算。把时间看作财富，你就不会再拖拉了。9、最后，最好每天早晨问问自己：我面临的最大问题是什么？、最后，最好每天早晨问问自己：我面临的最大问题是什么？今天打算把它解决到什么程度？该做哪些事？今天打算把它解决到什么程度？该做哪些事？“不要忘记，克服了不要忘记，克服了拖拉的习惯，你就会跑在时间的前头。拖拉的习惯
7、，你就会跑在时间的前头。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功不知如何下手，可以尝试如下步骤：不知如何下手，可以尝试如下步骤：不知如何下手，可以尝试如下步骤：不知如何下手，可以尝试如下步骤：1、写下四个已经拖延很久但得马上拿出来的行动。、写下四个已经拖延很久但得马上拿出来的行动。2、在这四个行动之下、在这四个行动之下各写下这些问题：为什么我先各写下这些问题：为什么我先前没有行动？是不是当时有什么困难？前没有行动？是不是当时有什么困难？3、写下你拖延那四个行动而觉得快乐的理由。、写下你拖延那四个行动而觉得快乐的理由。4、写下如果你不马上改变所造成的后果。、写下如果你不马上改变所造成的后果
8、。5、你要写下那四个行动后的所有快乐。、你要写下那四个行动后的所有快乐。6、从一个易于成功的、从一个易于成功的“对象对象”开始。开始。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功充满自信充满自信自信，乃人生成功的人场券！自信，乃人生成功的人场券！自信是一种感觉，如果你用肯定的态度去对待，久自信是一种感觉，如果你用肯定的态度去对待，久而久之它就会变成一种实在的行动。而久之它就会变成一种实在的行动。而其他人的意见或者自己的怀疑则经常会让你对自而其他人的意见或者自己的怀疑则经常会让你对自己的能力产生怀疑。最好的办法就是不管别人怎么说，己的能力产生怀疑。最好的办法就是不管别人怎么说，自己尽可能地去尝
9、试。尝试越多，便对自己的局限了解自己尽可能地去尝试。尝试越多，便对自己的局限了解得越清楚，自己的选择就会更加贴近实际。自己能做什得越清楚，自己的选择就会更加贴近实际。自己能做什么不能做什么逐渐分晓，自信心自然会增加。么不能做什么逐渐分晓，自信心自然会增加。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功潜意识无法分辨保存信息是事实还是幻想潜意识无法分辨保存信息是事实还是幻想潜意识无法分辨保存信息是事实还是幻想潜意识无法分辨保存信息是事实还是幻想想像你期望发生的事情，你的潜意识将会把成功的想像你期望发生的事情，你的潜意识将会把成功的信息保留，脑海中储存积极的信息越多，你就会越有自信息保留，脑海中储
10、存积极的信息越多，你就会越有自信。一旦相似的真实的情况发生，潜意识就会重温这些信。一旦相似的真实的情况发生，潜意识就会重温这些记忆，这种重温使你充满信心，觉得自己有能力并期望记忆，这种重温使你充满信心，觉得自己有能力并期望成功。成功。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功自卑的产生不是来自自卑的产生不是来自“事实事实”或或“经验经验”，而是来，而是来自我们对事实的结论与对经验的评价。自我们对事实的结论与对经验的评价。自卑之所以会影响我们的生活，并不是由于我们在自卑之所以会影响我们的生活，并不是由于我们在技术上或知识上的不如人，而是由于我们有不如人的感技术上或知识上的不如人，而是由于我们
11、有不如人的感觉。觉。上帝一定爱普通人，因为他造了许许多多。上帝一定爱普通人，因为他造了许许多多。上帝一定爱不普通的人，因为他造的每一个都不一上帝一定爱不普通的人，因为他造的每一个都不一样。样。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功积极向上积极向上在心中为你今后的生活描绘一幅灿烂的图画，这是你想要扔有在心中为你今后的生活描绘一幅灿烂的图画，这是你想要扔有的美好愿望。这幅画越具体表明你愿望越强烈。的美好愿望。这幅画越具体表明你愿望越强烈。对自己特别想要加强的某项技能制定一个行动计划，并且分阶对自己特别想要加强的某项技能制定一个行动计划，并且分阶段实施这项计划。当你取得阶段性成果时，可以选择
12、一项自己喜欢段实施这项计划。当你取得阶段性成果时，可以选择一项自己喜欢的活动奖励自己，时常拥有成功感。的活动奖励自己，时常拥有成功感。整理自己过去的经历，特别去找出你曾经拥有过的快乐与成功整理自己过去的经历，特别去找出你曾经拥有过的快乐与成功体验，把它们写下来，经常翻开来看看。体验，把它们写下来，经常翻开来看看。避免对一些问题作消极的解释。让自己相信，当问题与环境有避免对一些问题作消极的解释。让自己相信，当问题与环境有关时，你可能无力改变环境，但是你一定能把握自己！遇到问题抱关时，你可能无力改变环境，但是你一定能把握自己！遇到问题抱怨环境于事无补，不如想出一些补救的办法来得有意义，这样也使怨环
13、境于事无补，不如想出一些补救的办法来得有意义，这样也使你显得有风度有智慧。你显得有风度有智慧。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功不要满足学校给你的学习计划。学校的计划是针对所有的学生，不要满足学校给你的学习计划。学校的计划是针对所有的学生，你可以根据自己的条件给自己添加一些适合的学习项目。你可以根据自己的条件给自己添加一些适合的学习项目。当你闷闷不乐的时候，千万别把自己封闭起来。你最好是走出当你闷闷不乐的时候，千万别把自己封闭起来。你最好是走出房间，与人交谈或者去运动，让自己活动起来。房间，与人交谈或者去运动，让自己活动起来。尝试做一个热心人。例如每星期做一件以上好事，使自己保持尝
14、试做一个热心人。例如每星期做一件以上好事，使自己保持满意的心情，你会对生活充满向往，拥有幸福感。满意的心情，你会对生活充满向往，拥有幸福感。每天给自己一段快乐的时光，问问自己做些什么事能让自己快每天给自己一段快乐的时光，问问自己做些什么事能让自己快乐起来？打电话与朋友聊天，却河边散步，与伙伴踢一会儿球，冲乐起来？打电话与朋友聊天，却河边散步，与伙伴踢一会儿球，冲一杯咖啡，欣赏一段音乐，只要是能让自己愉快起来的活动者可以一杯咖啡，欣赏一段音乐，只要是能让自己愉快起来的活动者可以选择去做。选择去做。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功珍惜时间，提高效率珍惜时间，提高效率用用“分分”来计算
15、时间的人，比用来计算时间的人，比用“时时”来计算时间来计算时间的人，时间多的人，时间多5959倍。倍。两个人之间的差别不是他们拥有多少时间，而是如两个人之间的差别不是他们拥有多少时间，而是如何利用时间。大多数人的成就就是在别人浪费掉的时间何利用时间。大多数人的成就就是在别人浪费掉的时间取得的。取得的。如果你每天有额外的两小时，你喜欢处理哪一件重如果你每天有额外的两小时，你喜欢处理哪一件重要工作？要工作？大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功一种简单而有效的方法一种简单而有效的方法一种简单而有效的方法一种简单而有效的方法设定事情优先顺序，一般可以分为以下四种类型：设定事情优先顺序，一般可
16、以分为以下四种类型：（1 1）重要而紧急。指事情的重要性高，而且需要立即行动。）重要而紧急。指事情的重要性高，而且需要立即行动。此类事情带给人们较高的压力。此类事情带给人们较高的压力。（2 2）重要但不紧急。对个人而言是很有意义的，可能是许久）重要但不紧急。对个人而言是很有意义的，可能是许久的盼望或长远的目标。通常这类事情挑战性高，困难度亦高。的盼望或长远的目标。通常这类事情挑战性高，困难度亦高。（3 3）紧急但不重要。本身重要性不高，但因为时间的压力，）紧急但不重要。本身重要性不高，但因为时间的压力，需要赶快采取行动。需要赶快采取行动。（4 4）不紧急也不重要。本身没有迫切完成的压力，而且重
17、要）不紧急也不重要。本身没有迫切完成的压力，而且重要性不高。性不高。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功每周时间流水账：每周时间流水账：每周时间流水账：每周时间流水账：事情事情每日花每日花费时间费时间一周一周合合计计一一二二三三四四五五六六日日睡睡觉觉上学前准上学前准备备（漱洗早餐）（漱洗早餐）上下上下课时间课时间每日交通每日交通时间时间中餐中餐时间时间在寝室与同学在寝室与同学闲闲聊聊时间时间晚餐晚餐时间时间休休闲娱乐闲娱乐（上网运（上网运动动等）等）阅读阅读自修自修课课程程朋友聚会、社交朋友聚会、社交家家务务事（洗衣、拖地）事（洗衣、拖地）其他其他总计总计2424242424242
18、4168大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功请考虑以下问题：请考虑以下问题：1 1、一天之高效能时间何在？（一般是上午、一天之高效能时间何在？（一般是上午9 9时至时至1111时，下午时，下午1 1时至时至4 4时）时）2 2、一周之高效能的时间何在？（一般是星期二、三、四）、一周之高效能的时间何在？（一般是星期二、三、四）3 3、睡眠之高效能时间何在？（一般是午夜、睡眠之高效能时间何在？（一般是午夜1212时至清晨及中午午休时段）时至清晨及中午午休时段）4 4、每天工作、每天工作/ /读书时间是多少？读书时间是多少？5 5、每天浪费时间多少？是哪些事情？、每天浪费时间多少？是哪些事
19、情？6 6、在过去一年中，你曾用至少一星期的时间，来记录你用时间的方式、在过去一年中，你曾用至少一星期的时间，来记录你用时间的方式吗？吗？7 7、你是否将事情的急迫性与重要性分类？、你是否将事情的急迫性与重要性分类？8 8、你是否总有时间做最重要的事情呢？、你是否总有时间做最重要的事情呢？9 9、你是否能够按照计划，在预定的时间内完成工作？、你是否能够按照计划，在预定的时间内完成工作？大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功根据每周时间流水账的整理，根据每周时间流水账的整理，根据每周时间流水账的整理，根据每周时间流水账的整理，你是否能够将此份时间账单作一番整理？你是否能够将此份时间账单作
20、一番整理？你是否能够将此份时间账单作一番整理？你是否能够将此份时间账单作一番整理？重要重要不重要不重要急急不不急急大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功时间日记分析时间日记分析一周之后，分析各项活动所花时间：打电话、写信、一周之后，分析各项活动所花时间：打电话、写信、开会，和朋友聚会、运动、休闲，和家人相处等等活动开会，和朋友聚会、运动、休闲，和家人相处等等活动的时间各占多少？是运用妥当？还是浪费了？可不可能的时间各占多少？是运用妥当？还是浪费了？可不可能避免重蹈覆辙？可不可以做得再快点？更有效率点？通避免重蹈覆辙？可不可以做得再快点？更有效率点？通常花多少时间在重要与不重要的工作上呢
21、？精力什么时常花多少时间在重要与不重要的工作上呢？精力什么时候是高昂或是颓丧？可考虑精力高昂时做最重要的工作。候是高昂或是颓丧？可考虑精力高昂时做最重要的工作。谁剥夺你的时间或提高了你对时间运用的效率？谁剥夺你的时间或提高了你对时间运用的效率？想想，该如何改变行为模式，来提高效率呢？想想，该如何改变行为模式，来提高效率呢？大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功时间计划时间计划计划之初，先从下列几个观点来检视：必要性、重计划之初，先从下列几个观点来检视：必要性、重要性及选择性。依据这些原则，就可列出工作的优先顺要性及选择性。依据这些原则，就可列出工作的优先顺序。序。用好下班前的用好下班前
22、的5分钟：分钟：整理备忘录整理备忘录检查工作表检查工作表拟定次日的工作表拟定次日的工作表整理桌子整理桌子大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功用心专一，不随大流用心专一，不随大流与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。力去凿一口深井。对事情专一，并非不求上进，也非懒惰。它是一种锲而不舍、对事情专一，并非不求上进，也非懒惰。它是一种锲而不舍、全神贯注的追求。不但要有魄力，而且要有定力，摆脱其他外在的全神贯注的追求。不但要有魄力，而且要有定力，摆脱其他外在的诱惑，不为一时的荣誉、权位等等虚荣而中途改道。这番
23、定力才是诱惑，不为一时的荣誉、权位等等虚荣而中途改道。这番定力才是促成一个人凿井汲泉的最重要的条件。促成一个人凿井汲泉的最重要的条件。许多人仅仅为了某件事情时髦或流行，就跟着别人随波逐流而许多人仅仅为了某件事情时髦或流行，就跟着别人随波逐流而去。忘了衡量自己的才干与志趣，因此把原有的才干也付诸东流，去。忘了衡量自己的才干与志趣，因此把原有的才干也付诸东流，所得只是一时的热闹，而失去了真正成功的机会。所得只是一时的热闹，而失去了真正成功的机会。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功培养耐心，永不放弃培养耐心，永不放弃困难是成长的突破口。困难是成长的突破口。在职业生涯发展的道路上，只要不放
24、弃目标，在职业生涯发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败都是有价值的。每一次挫折、每一次失败都是有价值的。只有还没有找到解决方法的困难，没有解决只有还没有找到解决方法的困难，没有解决不了的困难。不了的困难。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功设计职业生涯的十点忠告设计职业生涯的十点忠告设计职业生涯的十点忠告设计职业生涯的十点忠告1 1、对职业要负责这一点切切不可忘记。、对职业要负责这一点切切不可忘记。2 2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。、切记和谐融洽的人际关系非常重要。3 3、要优化你的交际技能。、要优化你的交际技能。4 4、要善于发现变化并适应变化。、要善于发现变
25、化并适应变化。5 5、要灵活。、要灵活。6 6、要善于学用新技术。、要善于学用新技术。7 7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。8 8、摒弃各种错误观念。、摒弃各种错误观念。9 9、要不断开拓进取、不断开发新技能。、要不断开拓进取、不断开发新技能。1010、选择就业单位时事前应多做摸底研究。、选择就业单位时事前应多做摸底研究。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功二、二、二、二、评估与调整评估与调整俗俗话话说说：“计计划划赶赶不不上上变变化化”。在在我我们们的的职职业业生生涯涯进进程程中中，无无论论是是社社会会、组组织织环环境境，还还是是
26、我我们们自自己己，都都会会经经常常发发生生这这样样那那样样的的变变化化，其其中中很很多多变变化化是是我我们们事事先先难难以以预预测测的的。这这些些不不确确定定因因素素的的存存在在可可能能会会使使实实际际结结果果偏偏离离原原来来的的规规划划目目标标。这这就就要要求求我我们们时时时时注注意意内内外外环环境境的的变变化化，不不断断地地审审视视自自我我，不不断断地地调调整整自自我我，不不断断地地修修正正策略和目标，这个过程就是反馈评估。策略和目标，这个过程就是反馈评估。进进行行生生涯涯评评估估的的根根本本目目的的就就是是让让自自己己时时刻刻保保持持最最佳佳状状态态，在在通通向向最最终终目目标标的的生生
27、涯涯大大道道上上跨跨越越障障碍碍，走走得得直直，走得快，走得稳，谋求可持续的发展。走得快，走得稳，谋求可持续的发展。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯评估职业生涯评估职业生涯评估职业生涯评估反馈评估的必要性反馈评估的必要性内职业生涯评估要点内职业生涯评估要点职业生涯成功方向职业生涯成功方向职业生涯成功的评价体系职业生涯成功的评价体系大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功反馈评估的必要性反馈评估的必要性反馈评估的必要性反馈评估的必要性世事多变，世界每天、每时都在发生变化。世事多变，世界每天、每时都在发生变化。远到社会经济结构的发展、科学技术的飞跃、政治形势的突变、远到
28、社会经济结构的发展、科学技术的飞跃、政治形势的突变、国家政策的调整、法律制度的调整；国家政策的调整、法律制度的调整；近到所在企业组织的制度调整、领导人更换、产品方向调整；近到所在企业组织的制度调整、领导人更换、产品方向调整；乃至个人家庭、健康、能力水平的变化，无不影响到个人职业乃至个人家庭、健康、能力水平的变化，无不影响到个人职业生涯的发展，那些意外发生的变化常常令我们束手无策，并直接影生涯的发展，那些意外发生的变化常常令我们束手无策，并直接影响到个人职业生涯规划的执行过程和结果。响到个人职业生涯规划的执行过程和结果。人生不能重来，先前计划的不完整、对自我和环境认识的不全人生不能重来，先前计划
29、的不完整、对自我和环境认识的不全面、未能坚持计划、策略方案的失误、没能调动起全部力量，所有面、未能坚持计划、策略方案的失误、没能调动起全部力量，所有这些失误都可能导致预期目标的流产。这就要求我们自觉地总结经这些失误都可能导致预期目标的流产。这就要求我们自觉地总结经验和教训，不断修正策略，甚至必要时修正目标。验和教训，不断修正策略，甚至必要时修正目标。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功内职业生涯评估要点内职业生涯评估要点内职业生涯评估要点内职业生涯评估要点1 1观念差距观念差距观念陈旧往往会造成策略的失误，导致行动失效。观念陈旧往往会造成策略的失误，导致行动失效。 2 2知识差距知识
30、差距按照实施策略所积累的知识仍然不够按照实施策略所积累的知识仍然不够? ?还是学错方向了还是学错方向了? ? 3 3能力差距能力差距环环境境在在变变化化，对对人人的的能能力力的的要要求求也也是是在在不不断断变变化化的的。彼彼一一时时期期你你通通过过种种种种努努力力提提高高了了某某些些能能力力，但但此此一一时时可可能能又又会会出出现现新新的的差差距距。另另外外，前前一一阶阶段段是是否否坚坚持持按按计计划划措措施施来来提提高高能能力力了了？提提高高了了多多少少？遇到什么困难？这对以后都是一个重要的启发。遇到什么困难？这对以后都是一个重要的启发。 4 4心理素质差距心理素质差距很很多多时时候候，我我
31、们们没没有有取取得得预预期期的的进进步步，并并不不是是规规划划的的不不够够好好，或或者者措措施施不不够够得得当当。而而是是心心理理素素质质不不够够。一一个个人人职职业业生生涯涯的的发发展展，首先是心理素质的成长过程。首先是心理素质的成长过程。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯成功评价的方向职业生涯成功评价的方向职业生涯成功评价的方向职业生涯成功评价的方向家里的事感觉好就算好，职业的事结果好才算好。家里的事感觉好就算好，职业的事结果好才算好。在在有有限限的的生生命命里里，我我们们无无法法达达到到所所有有的的目目标标，但但这这并并不不意意味味着着职职业业生生涯涯的的失失败败。怎
32、怎样样的的职职业业生生涯涯才才算算是是成成功功的的？每每个个人人的的价价值值观观不不同同，职职业业需需求求不不同同，职职业业生生涯涯目标各异，对成功的定义也会有所差别。目标各异，对成功的定义也会有所差别。每每个个人人对对职职业业生生涯涯成成功功的的定定义义各各不不相相同同，没没有有统统一一标准。标准。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功进进取取型型：视视成成功功为为升升入入组组织织或或职职业业的的最最高高阶阶层层。特特别别注注重在群体中的地位，追求更高职务。重在群体中的地位，追求更高职务。安安全全型型：追追求求认认可可、稳稳定定；视视成成功功为为长长期期的的稳稳定定和和相相应应不变的
33、工作认可。不变的工作认可。自自由由型型：追追求求不不被被控控制制；视视成成功功为为经经历历的的多多样样性性。希希望望有工作时间和方法上的自由，最讨厌打卡机。有工作时间和方法上的自由，最讨厌打卡机。攀攀登登型型：挑挑战战、冒冒险险，愿愿意意做做创创新新工工作作，视视成成功功为为螺螺旋旋式不断上升、自我完善。式不断上升、自我完善。平平衡衡型型：视视成成功功为为家家庭庭、事事业业、自自我我事事物物等等均均衡衡协协调调发发展。展。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功测评你的职业生涯成功方向测评你的职业生涯成功方向你目前的职业生涯成功维度属于哪种？如果你目前的职业生涯成功维度属于哪种？如果不是
34、单一选择，请填写各种比例，总和为不是单一选择，请填写各种比例，总和为100%进取型：进取型：%安全型：安全型：%自由型：自由型：%攀登型：攀登型：%平衡型：平衡型：%大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯成功的评价体系职业生涯成功的评价体系自我评价自我评价家庭评价家庭评价企业评价企业评价社会评价社会评价大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功自我评价自我评价评价者评价者评价内容评价内容评价标准评价标准本人本人1、自己的才能是否充分施展；、自己的才能是否充分施展；2、是否对自己在企业发展、社会进、是否对自己在企业发展、社会进步中做的贡献满意；步中做的贡献满意；3、是否对自己
35、职称、职务、工资待、是否对自己职称、职务、工资待遇的变化满意；遇的变化满意；4、是否对处理职业生涯发展与其他、是否对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果满意。人生活动的关系的结果满意。根据个人的价值观念根据个人的价值观念及个人知识能力水平。及个人知识能力水平。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功家庭评价家庭评价评价者评价者评价内容评价内容评价标准评价标准父母父母配偶配偶子女等子女等1、是否能够理解；、是否能够理解；2、是否能够给予支持和帮助、是否能够给予支持和帮助根据家庭文化根据家庭文化大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功企业评价企业评价评价者评价者评价内容评价内容评
36、价标准评价标准上级上级平级平级下级下级1、是否有下级、平级同事的赞赏。、是否有下级、平级同事的赞赏。2、是否有上级的肯定和表彰；、是否有上级的肯定和表彰；3、是否有职称、职务的提升或职、是否有职称、职务的提升或职务责、权、利范围的扩大；务责、权、利范围的扩大；4、是否有工资待遇的提高。、是否有工资待遇的提高。根据企业管理体系、根据企业管理体系、企业文化及企业总体企业文化及企业总体经营结果。经营结果。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功社会评价社会评价评价者评价者评价内容评价内容评价标准评价标准社会舆论、社会舆论、社会组织社会组织1、是否有社会舆论的支持和好评；、是否有社会舆论的支持和
37、好评；2、是否有社会组织的承认和奖励。、是否有社会组织的承认和奖励。根据社会文明程度、根据社会文明程度、特别要社会历史进程。特别要社会历史进程。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯调整职业生涯调整该撒手时就撒手该撒手时就撒手学会认输学会认输确立目标是一个动态调节的过程确立目标是一个动态调节的过程职业生涯的重新选择原因职业生涯的重新选择原因动态调整有以下的基本形式动态调整有以下的基本形式修订的内容包括修订的内容包括通过反馈评估和修正目的通过反馈评估和修正目的转行的三大误区转行的三大误区继续修炼的方法继续修炼的方法大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功该撒手时就撒手该撒手
38、时就撒手学会认输学会认输学会认输，就是在陷进泥塘里的时候，知道及时爬起学会认输，就是在陷进泥塘里的时候，知道及时爬起来，远远地离开那个泥塘（不适合自己的公司、被套牢来，远远地离开那个泥塘（不适合自己的公司、被套牢的股票、的股票、“三角三角”或或“多角多角”恋爱、难实现的梦幻恋爱、难实现的梦幻）。）。学会认输，就是在被狗咬了一口时，不去下决心也要学会认输，就是在被狗咬了一口时，不去下决心也要咬狗一口；就是在被蚊子咬了一口以后，不气呼呼地非咬狗一口；就是在被蚊子咬了一口以后，不气呼呼地非要抓信要抓信“元凶元凶”不可不可学会认输，就是上错公共汽车时，及时地下车，另外学会认输，就是上错公共汽车时，及时
39、地下车，另外坐一辆车。坐一辆车。只是我们一离开这些，就不愿从泥塘里爬出来，却愿只是我们一离开这些，就不愿从泥塘里爬出来，却愿与狗、蚊子去讲理、计较，从上错了的车上走下来。与狗、蚊子去讲理、计较，从上错了的车上走下来。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功敢于往回走敢于往回走敌我双方隔着一条河，河上有一座桥，要走守这座桥需要两分敌我双方隔着一条河，河上有一座桥，要走守这座桥需要两分钟；桥的两头各有一个岗哨，敌方哨兵每隔一分钟就出来巡视一次，钟；桥的两头各有一个岗哨，敌方哨兵每隔一分钟就出来巡视一次，既不让我们的人过去，也不让他们的人过来。现在，我方欲派一名既不让我们的人过去，也不让他们的
40、人过来。现在，我方欲派一名侦察员过去执行任务，而且桥是惟一的通道。我方侦察员如何才能侦察员过去执行任务，而且桥是惟一的通道。我方侦察员如何才能顺利通过？顺利通过？类似的难题，在生活中屡见不鲜，硬往前撞，固然表现了足够类似的难题，在生活中屡见不鲜，硬往前撞，固然表现了足够的勇气，但在某种情况下，勇气只会帮倒忙，只会使你前功尽弃，的勇气，但在某种情况下，勇气只会帮倒忙，只会使你前功尽弃，做出毫无价值的牺牲。遇到这种难题时，就要像侦察员一样，在适做出毫无价值的牺牲。遇到这种难题时，就要像侦察员一样，在适当的时候当的时候“往回走往回走”了。了。然而，然而，“往回走往回走”必须是以必须是以“往前走往前走
41、”为前提，不往前走，也为前提，不往前走，也就失去了往回走的意义，也就更不能转过身来继续往前走了。就失去了往回走的意义，也就更不能转过身来继续往前走了。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功确立目标是一个动态调节的过程确立目标是一个动态调节的过程执着的追求是应该嘉许和称道的，但如果明执着的追求是应该嘉许和称道的，但如果明知道不行，却仍一条巷子走到底，明知客观条件知道不行，却仍一条巷子走到底，明知客观条件形成的障碍无法逾越，还要硬钻牛角尖，这就不形成的障碍无法逾越，还要硬钻牛角尖，这就不可取了。可取了。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯的重新选择原因：职业生涯的重新选择
42、原因：1健康健康2教育教育3家庭因素家庭因素4性别性别5社会环境因素社会环境因素6机遇机遇大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功7厌倦目前所从事的工作厌倦目前所从事的工作8难以适应的工作环境和文化难以适应的工作环境和文化9公司发展或者行业发展没有前途公司发展或者行业发展没有前途10薪资不到位薪资不到位11得不到晋升，没有发展空间得不到晋升，没有发展空间12工作内容不合理性工作内容不合理性13事业与生活难以平衡事业与生活难以平衡大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功动态调整有以下的基本形式：动态调整有以下的基本形式：主攻方向的调节主攻方向的调节在原定目标基础上的调节在原定目标基础
43、上的调节在获得信息反馈之中调节在获得信息反馈之中调节从预测未来中进行调节从预测未来中进行调节对具体阶段目标视情况进行调节对具体阶段目标视情况进行调节大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功修订的内容包括：修订的内容包括：职业的重新选择；职业的重新选择；职业生涯路线的选择；职业生涯路线的选择；阶段目标的修正；阶段目标的修正；实施措施与行动计划的变更等等。实施措施与行动计划的变更等等。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功通过反馈评估和修正，应该达到下列目的：通过反馈评估和修正，应该达到下列目的：通过反馈评估和修正，应该达到下列目的：通过反馈评估和修正，应该达到下列目的：对自己的强项
44、充满自信对自己的强项充满自信(我知道我的强项是什么我知道我的强项是什么)。对自己的发展机会有一个清楚的了解对自己的发展机会有一个清楚的了解(我知道自己我知道自己什么地方还有待改进什么地方还有待改进)。找出关键的有待改进之处。找出关键的有待改进之处。为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划。为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划。以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢。以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢。实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和商实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和商业成就。业成就。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功转行的三大误区转行的三大误
45、区1、哪热往哪转、哪热往哪转2、遇难则退、遇难则退3、转行不能一转再转、转行不能一转再转大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功目标修正法则目标修正法则第一步：第一反应应该是修正计划，而不是修正目第一步：第一反应应该是修正计划，而不是修正目标。标。第二步：如果修正计划还无法达成目标，可以退而第二步：如果修正计划还无法达成目标，可以退而求其次，修正目标达成的时间。求其次，修正目标达成的时间。第三步：如果修正目标的时限还不行，可能退居第三步：如果修正目标的时限还不行，可能退居“第三防线第三防线”。修正目标的量。修正目标的量。第四步：万不得己时，只好放弃该目标。第四步：万不得己时，只好放弃该目
46、标。第五步：面对新的目标，切勿重复以上循环，而是第五步：面对新的目标，切勿重复以上循环，而是永远只重复修正法的核心步骤永远只重复修正法的核心步骤“第一步第一步”；修正计划，；修正计划，修正计划，修正计划修正计划，修正计划大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功继续修炼的方法继续修炼的方法1职业进修职业进修职业进修不仅是企业对在岗员工职业技能上的再培训，职业进修不仅是企业对在岗员工职业技能上的再培训，而且是个人能力的再培养，以帮助个人开发其潜力。而且是个人能力的再培养，以帮助个人开发其潜力。2改行培训改行培训改行培训是当某个职业改行培训是当某个职业(岗位岗位)不再存在劳动力市场机不再存在劳
47、动力市场机会时，为该职业会时，为该职业(岗位岗位)的熟练员工改换新职业的熟练员工改换新职业(岗位岗位)所所进行的培训。进行的培训。3岗位复训岗位复训对于在某一岗位工作一段时间后的在岗员工进行岗位对于在某一岗位工作一段时间后的在岗员工进行岗位复训，以温故而新知，是必要的。复训，以温故而新知，是必要的。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功因为充电暂时中断职业生涯值吗因为充电暂时中断职业生涯值吗?学习是一种素质的积累，能否有好工作还看机遇学习是一种素质的积累，能否有好工作还看机遇关键是靠自己的真才实干，而不是一纸证书。关键是靠自己的真才实干，而不是一纸证书。充电能帮你找到好工作，但不是惟一
48、途径。充电能帮你找到好工作，但不是惟一途径。当多数人都将学历作为评价人的标准时，当多数人都将学历作为评价人的标准时，它就是它就是一种标准。一种标准。充电不一定需要离职。充电不一定需要离职。没有舍就没有得，有舍可能就有得，有舍也可能没没有舍就没有得，有舍可能就有得，有舍也可能没有得，敢于舍才能得。有得，敢于舍才能得。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功接受继续教育要做好以下几点准备：接受继续教育要做好以下几点准备：充分做好心理准备即使你雄心勃勃，在转换工作前充分做好心理准备即使你雄心勃勃，在转换工作前亦需有以下心理准备：预期收入会暂时减少。亦需有以下心理准备：预期收入会暂时减少。任何重大的生活转变都会带来精神压力。投身新行任何重大的生活转变都会带来精神压力。投身新行业，不但要改变生活习惯，还要面对新的人际关系和身业，不但要改变生活习惯，还要面对新的人际关系和身份角色，难免会焦虑不安，对此，只有尽快弄清楚自己份角色，难免会焦虑不安，对此，只有尽快弄清楚自己的工作范围，和同事建立融洽的关系，以此为自己降压。的工作范围，和同事建立融洽的关系，以此为自己降压。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功人生座右铭人生座右铭别看我一时，请看我一生，只有放弃的人，没有失败的人，生涯路上永不服输。大学生职业生涯规划与管理
