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1、仪容仪表1、服装2、化妆与个人卫生3、微笑 仪容、仪表是修养和素质的外现。1沐风书苑1、服装1、TPO原则（Time Place Occasion ）2、身材、体型、肤色协调原则3、脸型、发型、服装的搭配原则4、服装的色彩搭配原则 服装是一种无声的语言。2沐风书苑（一）服装的TPO原则q时间因素指穿着打扮要符合当代社会的要求，过分超前和过分落伍，都会被认为是不合时宜的。穿着打扮应该随着季节的变化而变化。春夏秋冬四季其实都有许多端庄得体的衣服，不必在冬天为了不使自己的体型和线条臃肿而穿得过于单薄，这不但容易受冻生病，也易给他人带来不协调之感。一般早晚在家可以随早晨、白天、晚上不同时间的变化而变化
2、。一般早晚在家可以穿得舒适随便些，白天上学或上班则应穿得整洁得体，适合自己的年龄和身份。3沐风书苑（一）服装的TPO原则q地点因素也称环境因素，指穿着打扮应与周围的环境相协调。如果你是个学生，花枝招展地去上学，一定与学校这个环境失协调。不协调的事物又哪来的美感？相反，如果有机会迈入豪华气派的宾馆饭店，别忘记配上相适应的华贵服饰。婚纱是美的，可穿着婚纱逛街买菜，一定会被误认为脑筋有问题。泳装是暴露的，但在夏日海滩上，穿着长衣长裤反而更不正常。4沐风书苑（一）服装的TPO原则场合因素指穿着打扮在不同的场合有不同的要求，有的是出于礼仪的需要，有的是为了气氛的协调。喜庆宴席，特别是婚礼寿宴，你可以大胆
3、地穿得鲜艳些；丧礼奠仪，你必须素服裹身，以示悼念。 5沐风书苑（一）穿西装几点注意1.西装要平整，不可有折痕；2.西装领要贴背，并低于衬衫领1厘米左右；3.西装口袋不要放任何杂物。西装胸前的口袋叫“手巾袋”。4.走路时不要双手背在身后。插手不要插在上衣口袋里。5.男子应当遵从三色原则。6.衬衫内不应展出任何衣服的领子。7.新西服袖口的商标一定要去掉。8.别忘了衬衫、领带每天必须要换。 6沐风书苑穿西装的几点注意（续）1、商务工作不可戴帽子、围巾。2、西装一定要笔挺，颜色以藏青、深蓝、灰色和米色为主，不要穿白色、红色、黑色（正式晚宴可穿黑西装）3、新西装袖口的标签要拆掉。4、7沐风书苑西装衬衫每
4、套西装一般需有两三件衬衫搭配。衬衫的领口大小以扣上领口扣子以后，食指能上下自由抽进为宜；如不系领带，可不扣领口;袖口的长度应该正好到手腕，以长出西装袖口1-2厘米为宜；衬衫的领子要高出西装的领子约1厘米;系领带时穿的衬衫要贴身，不系领带时穿的衬衫可宽松一点。 衬衫的下摆要塞进西裤，袖口必须扣上不得翻起。8沐风书苑西装衬衫（续）衬衣要干净、整齐，尽量不要穿带有明花、明格的衬衣，最好穿质地好的长袖衬衣，浅颜色衬衣不要太薄。衬衣领口要干净、平整。领角有扣得衬衫即使不打领带也要扣上；不打领带时，衬衣第一个扣子要解开；不要穿太旧、起球的衬衣。9沐风书苑西装领带1.领带是男士打扮的焦点，通过它能展现穿戴者
5、的个性。2.领带的颜色应根据衬衫来挑选，通常最易搭配的是红色、蓝色或以黄色为主的花色领带。3.在非正式场合，穿西装可以不系领带，但衬衫的第一个扣子一定要解开。4.领带下摆长度稍长于裤子的腰带即可10沐风书苑西装领带（续）领带的颜色不要浅于衬衣，尤其不要黑衬衣白领带；不要带怪异的领带，如皮的，镶嵌装饰品的领带。穿毛衣或者马甲是，领带应放在毛衣、马甲的里面贴住衬衣。11沐风书苑西装扣1.穿双排扣装，扣子要全部扣上,不可都打开；2.单排两粒扣装，只扣第一粒，也可以全不扣；坐下时应该解扣，站起后应随手将扣子系上。3.单排三粒扣装, 只扣上边两粒；4.单排一粒扣西装，扣与不扣均可；5.穿三件套西装，则应
6、扣好马甲上所有的扣子，外套的扣子不扣。 12沐风书苑女士西装 “六不”1.衣服套装不允许过大或过小。2.不允许衣扣不到位。3.不允许不穿衬裙。4.不允许内衣外现。5.不允许随意搭配。6.不允许乱配鞋袜。13沐风书苑白领女性的职业服饰1.最理想的着装是深色西服裙套装，夏季套裙、连衣裙以深色保守式样为好。2.服饰应讲求质量，服装的款式线条简练。 3.冬大衣一定要够长，盖住里边的裙子。 4.白领女性最适合的鞋是深色的不露脚趾和脚跟的船型鞋，鞋跟为中跟。5.只穿肉色丝袜、连裤袜上班。在办公室内应备有长筒袜。 6.首饰戴得越少，形象效果越好。7. 带真皮、质地良好的女士包。8.干净利索的发式、简洁的淡妆
7、十分必要。14沐风书苑鞋袜1.上班时不可以穿浅色袜子；尤其不能穿白袜子；而应该穿深色质地好的袜子；2.擦亮皮鞋；3.正式场合应穿深色皮鞋，如黑色、棕色或灰色，不要穿太旧的皮鞋，跟也不能太高，避免浅色皮鞋；4.鞋子不得镂空或暴露脚指、脚跟，凉鞋、透明的鞋子是不适用的。 15沐风书苑裤子和腰带裤子：裤子不得有褶，要有裤线，不要太短，最好盖住鞋面。腰带：一定是黑色皮腰带，腰带扣不要太花，不可打其他颜色的腰带，也不能太旧。16沐风书苑化妆与个人卫生淡妆胡须刷牙抽烟刺激味食品口香糖17沐风书苑（三） 微笑微笑是最好的名片18沐风书苑如何微笑？微笑，是社会关系的柔性调节手段中的礼仪手段的一种。微笑作为一种礼仪，其调节社会关系的作用已为现代社会所公认。微笑也是优秀的公关人员必备的素质，许多一触即发的纠葛往往消融于微笑之中。微笑是对他人表示友好的表情，不露牙齿，嘴角微微上翘。19沐风书苑
