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1、中考中考试试注注意意事事项项西华县实西华县实验验中学中学一一.中考前注意事项中考前注意事项考试是高度紧张的思维活动，保持良考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。考试头一天，可以发挥的必要前提。考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做过的内容简要梳理一下，可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对不能做思路通畅就可以了，但是绝对不能做新试卷！更不能找个难题做做！一旦新试卷！更不能找个难题做做！一
2、旦做不出，会影响你的信心，没有任何做不出，会影响你的信心，没有任何益处！益处！1、考试前一天下午考试前一天下午到所在的考点看考场到所在的考点看考场计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把（按一般速度），要把“红灯红灯”考虑进去，如果考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。点）。到考点后要看好：到考点后要看好：A A考场位置考场位置B B厕所位置厕所位置C C洗手池位置洗手池位置E E学校集合地点（带队老师一般在考点门口等候）学校集合地点（带队老师一般在考点门口等候）带少量
3、钱以备急用，检查自行车有无隐患。带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。2、考试前一天晚上、考试前一天晚上（物品准备）1.1.准准准准备备好第二天考好第二天考好第二天考好第二天考试试用的物品：用的物品：用的物品：用的物品：（1 1 1 1）铅笔盒）铅笔盒）铅笔盒）铅笔盒（2 2 2 2）黑色水笔（大于等于）黑色水笔（大于等于）黑色水笔（大于等于）黑色水笔（大于等于2 2 2 2）（3 3 3 3）铅笔（真）铅笔（真）铅笔（真）铅笔（真2B2B2B2B铅笔铅笔铅笔铅笔1 1 1 12 2 2 2支）支）支）支）（4 4 4 4）软橡皮）软橡皮）软橡皮）软橡皮（5 5 5 5）圆规）圆规）圆规）圆规
4、（6 6 6 6）三角尺）三角尺）三角尺）三角尺（7 7 7 7）清凉油）清凉油）清凉油）清凉油（8 8 8 8）卫生纸）卫生纸）卫生纸）卫生纸2.2.准考准考准考准考证证要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夹夹在在在在课课本中（每本中（每本中（每本中（每场场考完后都要放到透明文具袋中）考完后都要放到透明文具袋中）考完后都要放到透明文具袋中）考完后都要放到透明文具袋中）3.3.晚晚晚晚饭饭后可将知后可将知后可将知后可将知识识要点再温要点再温要点再温要点再温习习一下。一下。
5、一下。一下。 3、考前生理准备、考前生理准备考考试前一天晚上适当早点睡前一天晚上适当早点睡考考试当天不起特当天不起特别早。早。早晨一定要吃丰盛的早早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能但不能过于油于油腻（早晨吃油（早晨吃油腻食物可食物可导致上午思致上午思维迟钝）饮食以清爽、可口、易消化吸收食以清爽、可口、易消化吸收为原原则。4 4 4 4、考前心理准备、考前心理准备、考前心理准备、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：成绩优秀的考生应记住：成绩优秀的考生应记住：成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军没有常胜将军没有常胜将军没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄不以一次成败论英雄不以一次成败论英雄不以一次成败
6、论英雄”；尽力而为，无怨无悔。成；尽力而为，无怨无悔。成；尽力而为，无怨无悔。成；尽力而为，无怨无悔。成绩不太好的考生要有绩不太好的考生要有绩不太好的考生要有绩不太好的考生要有“破釜沉舟破釜沉舟破釜沉舟破釜沉舟”的决心。的决心。的决心。的决心。5 5 5 5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示、中考当天早晨，应有良好的心理暗示、中考当天早晨，应有良好的心理暗示、中考当天早晨，应有良好的心理暗示 如如如如“我很放松，今天一定能正常发挥我很放松，今天一定能正常发挥我很放松，今天一定能正常发挥我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的今天我很冷静，会考好的今天我很冷静，会考好的今天我很冷
7、静，会考好的”等。等。等。等。 6 6、浏览笔记、公式、定理和知识结构。浏览笔记、公式、定理和知识结构。浏览笔记、公式、定理和知识结构。浏览笔记、公式、定理和知识结构。主要是浏览一下重要的概念、公式主要是浏览一下重要的概念、公式主要是浏览一下重要的概念、公式主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，记一些必须强记的数据。和定理，记一些必须强记的数据。和定理，记一些必须强记的数据。和定理，记一些必须强记的数据。 7 7、自信地前往考点，、自信地前往考点，、自信地前往考点，、自信地前往考点， 要暗示自己有信心要暗示自己有信心要暗示自己有信心要暗示自己有信心 如，全部科目我已做如，全部科目我已做如，全部
8、科目我已做如，全部科目我已做 好复习；今天考试，好复习；今天考试，好复习；今天考试，好复习；今天考试， 我一定能正常发挥；我一定能正常发挥；我一定能正常发挥；我一定能正常发挥； 对此我充满自信对此我充满自信对此我充满自信对此我充满自信8、进考考场前前10分分钟在考室外最好是一人平静地度在考室外最好是一人平静地度过，可就近，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次，再次浏览知知识结构。构。设法避开聊天。法避开聊天。9、入、入场前提醒自己作到前提醒自己作到“四心四心”一是保持一是保持“静心静心”，二是增，二是增强“信心信心”，三是做三是做题“专心心”，四是考，四是考试
9、“细心心”。10、见老师，问声好、见老师，问声好以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。1111、不要一心想得满分不要一心想得满分不要一心想得满分不要一心想得满分特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。 二.考试期间注意事项注意：每科出考场后注意：每科出考场后注意：每科出考场后注意：每科出考场后 要做到：要做到：要做到：要做到：不回忆考题不回忆考题不回忆考题不回忆考题不讨论答
10、案不讨论答案不讨论答案不讨论答案不估算成绩，别人不估算成绩，别人不估算成绩，别人不估算成绩，别人 问就说问就说问就说问就说“感觉良好感觉良好感觉良好感觉良好” 要信心百倍地全身要信心百倍地全身要信心百倍地全身要信心百倍地全身 心投入未考科目心投入未考科目心投入未考科目心投入未考科目。面对中考，很多考生面对中考，很多考生第一次面临如此重要第一次面临如此重要的考试，不免会因紧的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。张而出现一些疏漏。如果稍有不慎，则不如果稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。情绪而影响临场发挥。（二）考试第一天上午（二
11、）考试第一天上午1早上不过早起床，到班后择其要点温习一下早上不过早起床，到班后择其要点温习一下语文知识。语文知识。 2早饭要吃饱吃好，不要吃太多难消化、油早饭要吃饱吃好，不要吃太多难消化、油腻的食物，带好水和卫生纸。腻的食物，带好水和卫生纸。 3提前一小时进入考场，到本校集合点听送提前一小时进入考场，到本校集合点听送考老师有何通知，要弄清厕所位置，进入考场前考老师有何通知，要弄清厕所位置，进入考场前最好上一次厕所。最好上一次厕所。 4考试前放松紧张心情，暗示自己一定能行，考试前放松紧张心情，暗示自己一定能行，给大脑积极的暗示有利于发挥出自己的水平给大脑积极的暗示有利于发挥出自己的水平 5.5.
12、答题之前先浏览。答题之前先浏览。刚进考场时同学们往往会感到紧张，有些紧张很正常，我们要做刚进考场时同学们往往会感到紧张，有些紧张很正常，我们要做的是别让紧张的情绪扩散下去，把注意力从考试上引开，让自己的是别让紧张的情绪扩散下去，把注意力从考试上引开，让自己平静下来。平静下来。浏览试卷前，先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，如果浏览试卷前，先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，考号。确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，考号。做完这一系列工作以后，可
13、以开始看卷子：主要是看卷子大概有做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。一切准备就绪，可以开始动笔做才发现没时间做完试题的情况。一切准备就绪，可以开始动笔做题了。题了。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦
14、掉）。问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，不要提前交卷沉着、细心，不要提前交卷 6 6遇到没有头绪的题不要遇到没有头绪的题不要慌乱，先跳过去，千万别有慌乱，先跳过去，千万别有“完了，我一定做不出来完了，我一定做不出来”这些念头，当你这样想时，这些念头，当你这样想时，就给大脑灌输了消极的暗示，就给大脑灌输了消极的暗示，大脑会消极怠工。要保持高大脑会消极怠工。要保持高度的注意力，继续答其他的度的注意力，继续答其他的题，千万别因一道难题误了题，千万别因一道
15、难题误了整张卷子整张卷子 7 .7 .考完后，马上转入考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，论考试情况，不要互对答案，中考由七场组成，不要因一中考由七场组成，不要因一场考试影响情绪。场考试影响情绪。（三）衣食住行用（三）衣食住行用 中考前这段时间天气变化无常，提中考前这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。
16、考场发挥了。 心理学研究表明，穿着心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服（红前没试过的新衣服（红的或喜欢的颜色），免的或喜欢的颜色），免得因为不合身或者不舒得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精服影响情绪。打扮得精神点的去参加中考吧，神点的去参加中考吧，好成绩一定属于你好成绩一定属于你 2 2 2 2、食、食、食、食 考试这几天，家里一定考试这几天，家里一定会给同学们做很多好吃的。其实，会给同学们
17、做很多好吃的。其实，清淡的饮食最适合考试，要记得清淡的饮食最适合考试，要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激性强的食物。平时吃了或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水，记住喔！进考场前一定要少喝水，记住喔！ 3、住、住考前休息很重要。好好考前休息很重要。好好考前休息很重要。好好
18、考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就休息并不意味着很早就休息并不意味着很早就休息并不意味着很早就要上床睡觉。根据以往要上床睡觉。根据以往要上床睡觉。根据以往要上床睡觉。根据以往考生的经验，太早上床考生的经验，太早上床考生的经验，太早上床考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按反而容易失眠。考前按反而容易失眠。考前按反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上照你平时习惯的时间上照你平时习惯的时间上照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最床休息就可以了，但最床休息就可以了，但最床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中迟不要超过十点半。中迟不要超过十点半。中迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹
19、午、晚上睡觉尽量不吹午、晚上睡觉尽量不吹午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太风扇，空调温度不要太风扇，空调温度不要太风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，低，温差过大容易感冒，低，温差过大容易感冒，低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免睡觉时尤其要注意避免睡觉时尤其要注意避免睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。腹部受凉。腹部受凉。腹部受凉。5 5、用、用、用、用出门考试之前，一定出门考试之前，一定出门考试之前，一定出门考试之前，一定要检查文具包。看看要检查文具包。看看要检查文具包。看看要检查文具包。看看答题的工具是否答题的工具是否答题的工具是否答题的工具是否 准备齐全，应该准备齐全，应该
20、准备齐全，应该准备齐全，应该 带的证件是否带的证件是否带的证件是否带的证件是否 都在，不要到了都在，不要到了都在，不要到了都在，不要到了 考场才想起来有什么考场才想起来有什么考场才想起来有什么考场才想起来有什么 工具没带，或者什么工工具没带，或者什么工工具没带，或者什么工工具没带，或者什么工具用着不顺手。具用着不顺手。具用着不顺手。具用着不顺手。 可以可以可以可以带块手表控制时间，带块手表控制时间，带块手表控制时间，带块手表控制时间，最好用数学显示的电最好用数学显示的电最好用数学显示的电最好用数学显示的电子表，以免看错时间。子表，以免看错时间。子表，以免看错时间。子表，以免看错时间。4 4、行
21、、行 看考场的时候同学们要多留心，要仔看考场的时候同学们要多留心，要仔看考场的时候同学们要多留心，要仔看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些细了解自己住的地方到考场可以坐哪些细了解自己住的地方到考场可以坐哪些细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？路线的公交车？有几种方式可以到达？路线的公交车？有几种方式可以到达？路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没大概要花多长时间？去考场的路上有没大概要花多长时间？去考场的路上有没大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？如果你没有时间，有修路堵车的情况？如果你
22、没有时间，有修路堵车的情况？如果你没有时间，有修路堵车的情况？如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。考试当务必请父母替你侦查行车路线。考试当务必请父母替你侦查行车路线。考试当务必请父母替你侦查行车路线。考试当天，应该保证至少提前天，应该保证至少提前天，应该保证至少提前天，应该保证至少提前30303030分钟到达考场。分钟到达考场。分钟到达考场。分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向路上万一遇到堵车，可以向路上万一遇到堵车，可以向路上万一遇到堵车，可以向110110110110或交警求或交警求或交警求或交警求助。助。助。助。1 1出门前带好准考证等物品，检查物品是否有遗漏，出门前带好准考证
23、等物品，检查物品是否有遗漏，书包是否牢固书包是否牢固 2 2往返途中思想不要开小差，注意交通安全；往返途中思想不要开小差，注意交通安全； 3 3路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子 4 4天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用 温水擦洗；温水擦洗； 5 5中考期间不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃中考期间不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃 6 6每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。品。 7 7、考试期间班主任、任课教师电话、考试期间班主任、任课教师电话242
24、4小时开机，小时开机， 请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。时联系。 8 8、提前进场，开考、提前进场，开考1515分钟终止进场分钟终止进场 9 9、诚信考试，通讯工具、涂改液、修整带禁止带入、诚信考试，通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场。考场。 几几点点特特别别注注意意事事项项10101010、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真
25、、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。事项，以免事后惹麻烦。事项，以免事后惹麻烦。事项，以免事后惹麻烦。11111111、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有、答题前要纵览全卷：领到试
26、卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。12121212、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟头至尾认真读题
27、，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。句酌，反复推敲。句酌，反复推敲。句酌，反复推敲。要做到：要做到：要做到：要做到： 认真揣摩题意，明确题目要求；认真揣摩题意，明确题目要求；认真揣摩题意，明确题目要求；认真揣摩题意，明确题目要求； 对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌； 对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防对
28、难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。止心情紧张造成思维障碍。止心情紧张造成思维障碍。止心情紧张造成思维障碍。 13.13.13.13.审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂
29、的综合题分解成若干部分，找出已知善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可
30、能多的潜在条件和知识之间的所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。内在联系。内在联系。内在联系。考试期间注意保持良好充足的睡眠，长期睡眠不足会引起记考试期间注意保持良好充足的睡眠，长期睡眠不足会引起记忆力减退，思维迟钝，影响学习效率，要保持忆力减退，思维迟钝，影响学习效率，要保持8小时的睡眠小时的睡眠时间，不可长期时间，不可长期“开夜车开夜车”到深夜！到深夜！考试期间千万别贪嘴乱吃东西哟保持良好的个人卫生，饭前便后要洗手，防止闹肚子考试谨记题易我易，人人易，我不大意！题难我难，人人难，我不畏难！保持良好的心情吧，心情愉悦当然比焦虑不安要好得多咯，还可以使脑细胞活跃起来呢。想要缓解压力，不妨想点开心的事，让微笑牵起嘴角的弧度吧O(_)O哈哈(*)(=_=):）:-):-D_拼搏吧！预祝你们考出优异成绩！母校实验中学预祝2017届毕业生再创辉煌！起航吧，我可爱的同学们！起航吧，我可爱的同学们！
