美容养颜饮食调理方法

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1、美容养颜饮食调理方法美容养颜饮食调理方法美容养颜的饮食调理方法美容养颜食谱冰糖木瓜炖雪蛤的做法(滋补)食材：木瓜、雪蛤膏、冰糖、椰汁、姜做法： 1、取雪蛤适量，用清水浸泡，中途换几次水，可隔夜浸泡至第二天，泡至成白色棉花球状，然后把卷曲的肠或白色较实的小块拣去(假如处理不当便会带有腥味，方法是用小镊子捡去筋膜和血丝)。 2、姜块用小刀刮出一些姜肉，加水泡成生姜水，用姜水来炖雪蛤可以去除雪蛤的腥味，姜水的浓度依个人喜好来调整。 3、木瓜切开，去瓤，做成木瓜盅，将处理好的雪蛤、姜水、冰糖、椰汁装入木瓜盅内，上锅，隔水文火蒸 20 分钟即可食用。评点：新鲜的木瓜能够帮助消化，雪蛤有滋阴、美容的效果，

2、是跟燕窝同样的美肌补品，再加上甜蜜清润的椰汁，清香甜滑的感觉扑鼻而来，吃完后感觉皮肤变得嫩嫩的。提示：用汤匙挖出一点木瓜，就着糖水和雪蛤一起，轻抿入口，非常的美味。美容养颜食谱双豆鸡翼汤的做法(去皱)食材：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤做法：将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后即可食用。评点：黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增强皮肤弹性

3、、滋润皮肤十分第 1页 共 3页有益。提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。有效的美容养颜方法 1、涂抹蛋醋溶液将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡，直到蛋壳软化，然后取蛋清，涂抹在斑点位置，15 分钟后洗干净，坚持一段时间，就可看到斑点逐渐淡化并消失了。 2、多敷祛斑养颜面膜 (1)、丝瓜汁蜂蜜面膜将丝瓜晾干，磨成粉，然后加入蜂蜜和水调成糊状，再涂在脸上 20 分钟再洗干净，坚持一段时间，不但可消除脸上斑点，还可令肌肤变得紧致细腻。 (2)、土豆面膜把土豆去皮，捣成泥，再涂在脸上，20 分钟后洗干净，隔天敷一次，坚持使用，可淡化

4、消除脸上的色斑，而且还可提亮肤色，让肌肤变得更白皙更细滑。 (3)、蜂蜜柠檬面膜取蛋清 1 个，蜂蜜 1 匙，柠檬汁 3 滴，橄榄油 10 滴，面粉适量搅拌均匀，调成糊状后，均匀涂在脸上，15 分钟后洗干净，用后肌肤变得细腻滑嫩多了，一段时间后，脸上的斑点就消失不见了，而且肌肤也变得白皙了。鸡蛋美容养颜的做法鸡蛋洁面膏 如果要在家里去除面部角质老皮，而又没有基础护理膏的话，鸡蛋就派上用场了：取鸡蛋一枚，磕入小碗儿中，舀上一汤匙细盐，调匀，然后用小毛巾蘸取粘液在脸上打圈揉搓，以起到净化面部的作用。鸡蛋牛奶面膜 取鸡蛋一枚，磕入小碗儿中，倒入纯牛奶，调匀后涂于面部，二十分钟后洗净，此法可以作日常保

5、养皮肤用。鸡蛋蜂蜜面膜 取鸡蛋一枚，磕入小碗儿中，加入一汤匙蜂蜜，适量面粉，调成糊状，均匀涂于面部，能滋养肌肤，治粉刺。待面膜自然风干后，用清水、面扑洗净，涂上面霜。第 2页 共 3页鸡蛋米醋液 取鸡蛋一枚，清洗干净，放入一个空罐头瓶中，倒入米醋，拧好盖子，浸泡。直到等到蛋壳溶解于醋液后(大约一个月)，可取一汤匙溶液于杯中，倒入开水，搅拌，饮用，每天一杯。若长期服用，能使皮肤光滑细腻，淡化色斑。鸡蛋杏仁液 取鸡蛋一枚，流出蛋清;将杏仁去皮，用捣臼捣烂，放入鸡蛋清中，调匀。晚上睡前用此液涂于面上，第二天醒来用水洗净即可，此法可美白。鸡蛋壳软膜 我们在用鸡蛋做饭菜时，不妨将蛋壳内的软膜撕下来，贴在面部，待干后即揭下来，用清水洗后，再用面扑擦干净。可美白，去除面部皱纹。 7 熟鸡蛋滚面 先煮鸡蛋，在煮鸡蛋的同时，用温水洗干净脸。待鸡蛋煮熟后，剥去皮，拿其在脸上不停地滚来滚去，直到鸡蛋凉下来(早前，闺女出嫁前绞脸后就用此滚鸡蛋法)。然后，用冷毛巾敷面，起到收缩毛孔的作用。此法不但营养肌肤，还可令肌肤光泽有弹性。第 3页 共 3页