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1、 中 老 年 保 健纽崔莱营养师王应峰 医生何谓健康？WHO定义：健康来自身心的、人与自然的、人与社会的协调。21世纪；人口老龄化。DOLY：扣除疾病的年龄比预期寿命更重要（生命质量）。WHO总干事指出：许多人不是死于疾病而是死于无知！人体衰老的原因循环减慢。免疫力降低。自由基的侵害。衰老的表现和特征生殖系统：生育能力的丧失。 具有标志性意义神经系统：记忆力减退，视力下降，健忘， 失眠，多梦，AD，中风， 帕金森氏病。精神心理：焦虑，烦躁，易怒，情绪不稳定。衰老的表现和特征运动系统：运动失调、无力， 骨质增生，痛风心血管系：高血压，高血脂，冠心病。泌尿系统；尿路感染。衰老的表现和特征代谢性疾病
2、：糖尿病，甲亢，肥胖症。内分泌系统：素激系统分泌紊乱。皮肤方面；易皱，干裂，出汗。人体的抗衰老系统一、内分泌系统1、垂体-性腺轴（H-P-O轴）。2、垂体-肾上腺轴（H-P-H轴）。3、垂体-胰腺轴（H-P-Y轴）二、循环系统三、免疫系统健康的四大支柱：1、适当的运动2、充分的睡眠3、乐观的心态4、均衡的营养中老年人常见疾病心脑血管疾病糖尿病骨质疏松症糖尿病的病因 因胰岛素的分泌相对或绝对不足或靶器官对胰岛素敏感性降低而导致糖，蛋白质，脂肪，水和电解质的代谢紊乱。 肾肾上腺素上腺素上腺素上腺素 促促促促肾肾上腺素上腺素上腺素上腺素黄体生成素黄体生成素黄体生成素黄体生成素( ( LH )LH )
3、促卵泡成熟激素促卵泡成熟激素促卵泡成熟激素促卵泡成熟激素( ( FSH )FSH )+ + +_ _人体的分泌基础人体的分泌基础糖尿病的七大危害糖尿病的七大危害糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病对身体危害是多方面的，但主要危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据国内调查报告，我国糖尿病人的并发症在世界上发生得最早、最多、且最严重，如糖尿病有病程10年以上的病人，78 %以上的人都有程度不同的并发症。下面介绍的材料有助于我们了解糖尿危害。 对心脑血管的危害血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生
4、及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病变。对心脑血管的危害 由于血糖升高，红细胞膜和血红蛋白糖化，导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，从而引起大量ET释放，血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈指数性上升。心脑血管病包括冠心病（心绞痛、心肌梗塞）、脑卒中（脑血栓形成、脑出血）和糖尿病心肌病（可导致心力衰竭、心律失常）。糖尿病人心、脑血管病发率和病死率为非糖尿病人的3.5倍，是II型糖尿病最主要的死亡原因。对眼球的危害 糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危
5、害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。在美国，糖尿病是20岁以上病人失明的最主要原因，另外，糖尿病还能引起青光眼及其他眼病。 对肾脏的危害 由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是型糖尿病最主要的死亡原因。在各原因所致的晚期肾病中糖尿病占第一位。感染感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是型糖尿病的主要诱发因素。在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖
6、尿病加重而成为显性糖尿病。糖尿病的防治一般治疗饮食治疗药物治疗营养治疗骨骼的结构1、皮质骨2、支状骨3、骨髓骨骼的分类长骨短骨扁骨不规则骨骨质疏松症的病因骨破坏大于骨形成钙的摄入不足钙的丢失过多性激素分泌减少骨质疏松症的误区大量补钙血钙过高不缺钙多喝骨头汤不会致命每天摄入食物钙含量每天摄入食物钙含量 一杯奶一杯奶 250-300 250-300mgmg 一颗蛋一颗蛋 25 25 mgmg 三两肉三两肉 10 10 mgmg 四碗饭四碗饭 40 40 mgmg 一碟青菜一碟青菜 25 25 mgmg 一碗骨汤一碗骨汤 5 5 mgmg 一份水果一份水果 21 21 mgmg 共计共计426426
7、mgmg如果每天三餐不足，甲状旁腺令人体从骨骼中如果每天三餐不足，甲状旁腺令人体从骨骼中释放钙补充血液中的钙离子，维持正常的血钙释放钙补充血液中的钙离子，维持正常的血钙浓度。浓度。每万人发生率每万人发生率每万人发生率每万人发生率年龄组年龄组年龄组年龄组平均每年骨折发生率平均每年骨折发生率骨质疏松症的防治抑制骨溶解促进骨生成补充性激素合理补充钙剂所以，疾病的危害是：1、严重影响我们的生活质量！2、严重威胁我们的生命！3、给我们的家人和朋友带来沉重的精神和经济负担！4、为国家和社会造成巨大的社会资源的浪费！因此，失去健康就象.中中老老年年人人的的一一般般特特点点其实，身体就象一部车！失去健康您所拥
8、有的一切还有意义吗？那么，我们的身体该如何保养？均衡的营养是十分必要的，而且我们完全做的到！您知道吗？大多数疾病源于营养的不均衡！健康、聪明、美丽都是“吃”出来的！营养食品不是药！前者维持您的健康，而后者控制您的病情！维护比维修更便宜！食疗比药疗更好！选择营养素的原则1、纯天然的植物浓缩素。2、悠久的历史。3、精密的制作工艺。4、不含香精、激素、防腐剂、合成色素。自有农場自有农場农农 场场 总总 面面 积积 为为3 3 , ,2 2 6 6 2 2公公頃頃其其中中华华盛盛頓頓农农场场为为北北美美最最大大的的有有机机草草本本植植物物农农場場土土 壤壤 均均 採採 轮轮 耕耕 , , 休休耕耕及及
9、施施以以有有机机肥肥, ,糞糞肥肥等等方方式式來來保保持持土土壤壤养养分分充充足足自有农场自有农场不不喷喷洒洒农农药药及及杀杀虫虫剂剂, , 以以生生物物防防治治法法 ( (天天敌敌法法) ) 靠靠自自然然界界一一物物剋剋一物來控制虫害一物來控制虫害不不使使用用除除草草剂剂, , 以以轮轮作作, , 混混合合栽栽种种及及人人工工除草等方式管制杂草除草等方式管制杂草以以地地底底水水岩岩尺尺的的纯纯净净水源來取代自來水水源來取代自來水信譽19931993年至今年至今NBANBA魔术队指定使用魔术队指定使用1993199619931996年年NBA(29NBA(29个队伍个队伍) )指定使用指定使用
10、19941994年年NBANBA日本賽之贊助厂商日本賽之贊助厂商19941994年多伦多世界杯篮球冠军賽指定使用年多伦多世界杯篮球冠军賽指定使用19951995年年德德国国多多特特蒙蒙德德欧欧洲洲杯杯花花式式滑滑冰冰冠冠军军賽賽指定之贊助厂商指定之贊助厂商国际冰上曲棍球联盟指定使用国际冰上曲棍球联盟指定使用19961996年国际篮球总会年国际篮球总会( (FIBA)FIBA)指定使用指定使用19981998年日本长野冬季奧运的金牌贊助厂商年日本长野冬季奧运的金牌贊助厂商所以所以, , 紐崔萊营养食品合乎紐崔萊营养食品合乎.天然萃取的营养素而非人工合成天然萃取的营养素而非人工合成自有农场有机栽种
11、自有农场有机栽种 ( (包括土壤与原料包括土壤与原料) )成份符合营养协会每日建议量成份符合营养协会每日建议量中华人民共和国卫生部批准中华人民共和国卫生部批准( (卫进食健字第卫进食健字第000000号号) )产品提供产品提供100%100%滿意保证滿意保证专人提供产品咨询及服务专人提供产品咨询及服务所以，拥有健康的身体才能拥有完美的人生！谢 谢大脑的血液供应 1、颈内动脉：供应脑部所需血量的90%，此部位缺血会导致“中风”。 2、椎-基底动脉：供应脑部血量的10%。缺血时会导致眩晕、耳鸣。相关的基本概念1、血压：血液在血管中流动对血管壁造成的侧压力。2、血脂：血液中的一种或多种脂类成分。3、
12、动脉硬化：因为动脉內壁增厚管腔变窄或血管壁变薄血管失去弹性而致血流受阻而出现的一组症侯群。大脑的生理解剖正常成人脑重量占体重的2.2%。脑血流量占全身血液循环量的1/5。每分钟有1000ml血液被送到脑部。脑血管疾病的发病原因一）、血管壁的病变 1、动脉粥样硬化。2、动脉血管瘤或畸形。二）、血液成分的改变 1、血液粘稠度增高。如：高血脂、高血糖、高蛋白血症。 2、凝血机制异常。如：血友病、血小板减少、用抗凝剂。三）血流动力学的改变 1、高血压。 2、低血压。四）、其他 1、血管外因素的影响。如：颈椎病、肿瘤压迫。 2、颅外形成的血栓。如：风湿性心脏病。与脑血管疾有关的危险因素1、年龄。2、持续的高血压或低血压。3、心脏病。4、糖尿病。5、动脉粥样硬化。6、高胆固醇和高血脂。7、吸烟。8、其他。如：口服避孕药和遗传。脑血管意外（中风）的分类1、脑出血（出血型）。2、脑梗塞（缺血型）。脑血管意外（中风）的前兆1、一过性的健忘。2、一过性的失语。3、一过性的视力模糊。4、一过性的运动障碍。脑血管疾病的防治措施1、稳定情绪。2、控制饮食。3、谨慎用药。4、营养治疗。心脏的解剖自自寻寻太太多多烦烦恼恼？不不堪堪负负荷荷压压力力怎怎能能保保证证健健康康状状况况和和生生活活质质量量反反恐恐人体与蛋白质人体与钙人生如斯？！
