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1、神经衰弱患者神经衰弱患者饮食注意事项饮食注意事项(神经内科)2015.7.1101忌兴奋神经类03忌胀气类02忌辛辣刺激类04忌白糖05忌肥腻类Contents目录忌兴奋神经类忌兴奋神经类 浓茶、咖啡及酒类,容易提高神经系统兴奋性,进而导致植物神经紊乱诱发失眠。尽管茶水是神经衰弱食物禁忌,但从改善神经衰弱症状的角度看,喝茶碱含量较少的淡茶,能提神醒脑,恢复体力,使人保持清醒,却不会影响睡眠,这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。而南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经,引起兴奋,影响睡眠的作用,故南瓜子是失眠为主诉的神经衰弱食物禁忌之一。忌辛辣刺激类忌辛辣刺激类 胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭
2、菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品,食后病人“火气”加大,以致心血不足、心神失养,容易加重失眠问题,因此这类食品是患者需提防的神经衰弱食物禁忌。其中大葱尤其不适合记忆衰退者多食。忌胀气类忌胀气类 胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起肠腔胀气,神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌讳的食物。忌白糖忌白糖 神经衰弱患者要少吃白糖,这是因为若病人过多食用白糖,多余糖分会消耗人体内本已缺乏的维生素B1,干扰神经系统的功能,进而加重神经衰弱病情。忌肥腻类忌肥腻类 烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化,神经衰弱患者食后越发的会造成失眠问题。感谢聆听010-63607881