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1、大学生心理健康教育大学生心理健康教育1.第一章第一章 绪绪 论论2.1.1.理解什么是心理健康教育（理解什么是心理健康教育（WhatWhat）2.2.理解心理健康教育的重要性（理解心理健康教育的重要性（WhyWhy）3.3.掌握心理健康教育的目标和内容（掌握心理健康教育的目标和内容（WhatWhat）4.4.了解心理健康教育的原则和途径（了解心理健康教育的原则和途径（HowHow）5.5.建立心理健康意识，积极维护心理健康建立心理健康意识，积极维护心理健康学习目的学习目的3.心理健康教育的责任和使命心理健康教育的责任和使命心理健康教育的目标和内容心理健康教育的目标和内容心理健康教育的原则和途径
2、心理健康教育的原则和途径内容提要内容提要4.第一节第一节 心理健康教育的责任和使命心理健康教育的责任和使命一、什么是心理健康教育一、什么是心理健康教育 二、心理健康教育的重要性和紧迫性二、心理健康教育的重要性和紧迫性 三、心理健康教育的普遍性和可行性三、心理健康教育的普遍性和可行性四、要树立心理健康意识，科学看待四、要树立心理健康意识，科学看待心理健康问题心理健康问题什么是什么是素质？素质？5.一一 什么是心理健康教育什么是心理健康教育根据个体心理发生发展的规律和运用根据个体心理发生发展的规律和运用心理学方法，引导、培养学生良好的心理学方法，引导、培养学生良好的心理素质；不断提高学生心理健康水
3、心理素质；不断提高学生心理健康水平；促进学生个性和谐发展和潜能充平；促进学生个性和谐发展和潜能充分发挥。分发挥。它是它是素质素质教育的重要组成部分。教育的重要组成部分。什么是什么是素质？素质？6.素质素质狭义：生而具有的界跑狭义：生而具有的界跑 和生理特点和生理特点广义：广义：先天先天和和后天后天的的“合金合金”先天：身体的发育、先天：身体的发育、机能的成熟和体质、机能的成熟和体质、体力的增强体力的增强后天：环境、教育、后天：环境、教育、文化、个人主观努力文化、个人主观努力素质的结构：包括生理、心理两大基本要素素质的结构：包括生理、心理两大基本要素7.心理素质教育和心理健康教育心理素质教育和心
4、理健康教育生理素质心理素质心理健康教育心理素质心理素质心理素质心理素质是指以先天禀赋是指以先天禀赋为基础，在环境和教育的为基础，在环境和教育的影响下形成并发展起来的影响下形成并发展起来的个体稳定的心理品质。个体稳定的心理品质。个体稳定的心理品质。个体稳定的心理品质。心理素质教育是素质教育心理素质教育是素质教育的重要组成部分。的重要组成部分。心理健康教育心理健康教育心理健康教育心理健康教育本身就是心本身就是心理素质教育的内容，只不理素质教育的内容，只不过针对现阶段学生可能出过针对现阶段学生可能出现的普遍性心理问题而现的普遍性心理问题而带带有鲜明的修补倾向。有鲜明的修补倾向。8.二、心理健康教育的
5、重要性和紧迫性二、心理健康教育的重要性和紧迫性“近近年年来来，学学生生因因心心理理疾疾病病、精精神神障障碍碍等等原原因因不不惜惜伤伤害害自自己己和和他他人人的的案案例例时时有有发发生生，且且有有上上升升的的趋趋势势。大大学学生生自自杀杀或或致致伤伤、致致死死他他人人，给给学学生生家家庭庭带带来来极极大大的的心心灵灵伤伤害害，在在学学校校和和社社会会都都产产生生了了很很大大的的影影响响，引引起起社社会会的的关关注注和和深刻反思。深刻反思。”（教教育育部部20042004年年8 8月月2020日日通通报报提提高高认认识识 狠狠抓抓落落实实 大力推进大学生心理健康教育工作大力推进大学生心理健康教育工
6、作）9.三、心理健康教育的普遍性和可行性三、心理健康教育的普遍性和可行性（一）（一）人人都有潜能有待开发人人都有潜能有待开发人人都有潜能有待开发人人都有潜能有待开发研究认为：研究认为：人有人有140140亿个脑细胞，一般只有亿个脑细胞，一般只有20% 20% 在工作，在工作，80%80%处于亚冬眠状态。处于亚冬眠状态。疯狂英语、学习的革命、创造技法等是能力开发疯狂英语、学习的革命、创造技法等是能力开发的实践，实质也都是心理素质训练。的实践，实质也都是心理素质训练。大家一起动大家一起动手来做个小手来做个小实验吧！实验吧！10.（二）人人都存在一定问题（二）人人都存在一定问题（二）人人都存在一定问
7、题（二）人人都存在一定问题p我是一个什么样的人？我是一个什么样的人？p为什么我最近总是不快乐？为什么我最近总是不快乐？p为什么我会做些稀奇古怪的梦？为什么我会做些稀奇古怪的梦？p学习压力这么大，我该怎么办啊？学习压力这么大，我该怎么办啊？p为什么每到考试我都很紧张？为什么每到考试我都很紧张？p为什么同样学一样东西，他能易如反为什么同样学一样东西，他能易如反 掌我却难似登天？掌我却难似登天？能力的优劣：背手撕圆、期末成绩能力的优劣：背手撕圆、期末成绩心态的差异：心态的差异：“半杯水半杯水”11.各种各种非病理非病理性精神痛苦之总和性精神痛苦之总和 各种各种病理病理性精神痛苦之总和性精神痛苦之总和
8、 白白 黑黑 纯白纯白 浅灰色浅灰色 深灰色深灰色 纯黑纯黑 服务服务 完全健康完全健康 各种由生活人际关系各种由生活人际关系 各种变态人格各种变态人格 精神病精神病对象对象 之之 人人 压力而产生心理冲突压力而产生心理冲突 及人格异常及人格异常 患患 者者 与障碍之人与障碍之人服务服务 无无 需需 心理咨询员心理咨询员 心理医师心理医师 精神病精神病人员人员 社会工作者社会工作者 心理门诊大夫心理门诊大夫 医医 生生模式模式 无无 需需 咨询心理学模式咨询心理学模式 临床心理学模式临床心理学模式 医学模式医学模式 我们大部分人都处在中间地带！我们大部分人都处在中间地带！12.四四四四 人人都
9、可以改变人人都可以改变张力伟、刘海洋、马加爵张力伟、刘海洋、马加爵 等恶性事件问题的起因都很简单等恶性事件问题的起因都很简单素质是可以改变的：先天资质、后天资禀素质是可以改变的：先天资质、后天资禀13.（四）要树立心理健康意识、科学看待心理健康问题（四）要树立心理健康意识、科学看待心理健康问题（四）要树立心理健康意识、科学看待心理健康问题（四）要树立心理健康意识、科学看待心理健康问题p“ “冰冻三尺非一日之寒冰冻三尺非一日之寒” ” “ “近朱者赤，近墨者黑近朱者赤，近墨者黑” ” 心理问题的形成和解决都不是一朝一夕的事，心理问题的形成和解决都不是一朝一夕的事， 每位同学都要树立心理健康意识每
10、位同学都要树立心理健康意识, ,重视心理健康问题。重视心理健康问题。p辩证看待媒体数据，克服两种极端思想（忽视与夸大）辩证看待媒体数据，克服两种极端思想（忽视与夸大） 和不良暗示。和不良暗示。p正确认识正确认识“ “数据及数据的边界条件数据及数据的边界条件” ” “ “现象与病症现象与病症” ”等。等。p以积极心态对待心理健康教育：以积极心态对待心理健康教育： 摒弃摒弃排拆或拒绝心理健康教育心理排拆或拒绝心理健康教育心理 的错误观点的错误观点心理健康教育要心理健康教育要 解决障碍、适应、发展三个层面的问题解决障碍、适应、发展三个层面的问题 心理健康主动权始终在你自己手里心理健康主动权始终在你自
11、己手里 “ “龙生九子，子子个别龙生九子，子子个别” ” 14.第二节第二节 心理健康教育的目标和内容心理健康教育的目标和内容一、心理健康教育的目标？一、心理健康教育的目标？二、心理健康教育的内容二、心理健康教育的内容 15.一、心理健康教育的目标？一、心理健康教育的目标？“认识你自己认识你自己”（苏格拉底）（苏格拉底）“整合你自己整合你自己”“发展你自己发展你自己”（冰心）（冰心）学习知识、掌握方法学习知识、掌握方法时刻警醒、调节自我时刻警醒、调节自我开发潜能、优化个性开发潜能、优化个性16.二二 、心理健康教育的内容、心理健康教育的内容1.1.认知发展教育认知发展教育 “半杯水半杯水”、“
12、原来我也挺帅原来我也挺帅”2.2.个性健康教育个性健康教育 “最美的自己最美的自己”3.3.情绪稳定教育情绪稳定教育 “微笑的魅力微笑的魅力”4.4.意志优化教育意志优化教育 “我的未来不是梦我的未来不是梦”5.5.潜能开发教育潜能开发教育 “点亮思之烛点亮思之烛”6.6.人际和谐教育人际和谐教育 “周恩来周恩来”7.7.健康恋爱教育健康恋爱教育 “马克思马克思”8.8.积极适应教育积极适应教育 “变色龙变色龙”9.9.生涯规划教育生涯规划教育 “自我实现自我实现”17.具体内容具体内容培养和训练正确认识能力，开发其心理潜能，矫正其不良认知。培养和训练正确认识能力，开发其心理潜能，矫正其不良认
13、知。培养良好的情绪调控能力，保持稳定、愉快、积极的情绪并及时培养良好的情绪调控能力，保持稳定、愉快、积极的情绪并及时排解消极情绪。排解消极情绪。培养良好的意志品质，提高行动的自觉性、果断性、坚毅性。培养良好的意志品质，提高行动的自觉性、果断性、坚毅性。培养正确的自我观念，形成健全统一的个性。对自己的认识比较培养正确的自我观念，形成健全统一的个性。对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，对自己的生活、学习现状和未来接近现实，能愉快地接受自己，对自己的生活、学习现状和未来有一定程度的满足感和发展感，以积极进取的人生观作为个性的有一定程度的满足感和发展感，以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己
14、的需要、愿望、目标和行为统一起来。核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。培养和谐的人际关系。能用尊敬、信任、友爱等积极态度与人交培养和谐的人际关系。能用尊敬、信任、友爱等积极态度与人交往，客观地评价别人和自己，在复杂的人际关系中保护和发展自往，客观地评价别人和自己，在复杂的人际关系中保护和发展自己。己。培养和训练较强的适应能力。包括学习、生活和社会适应。培养和训练较强的适应能力。包括学习、生活和社会适应。培养创新精神和创新能力。善于发现和认识新知识培养创新精神和创新能力。善于发现和认识新知识、新事物、新、新事物、新、新事物、新、新事物、新方法，掌握其中蕴涵的基本规律，为成为创新人才方法
15、，掌握其中蕴涵的基本规律，为成为创新人才奠定素质基础。奠定素质基础。奠定素质基础。奠定素质基础。18. 一、心理健康教育的原则一、心理健康教育的原则 二、心理健康教育的途径二、心理健康教育的途径 三、目前我校心理健康教育的工作情况三、目前我校心理健康教育的工作情况第三节第三节 心理健康教育的原则和途径心理健康教育的原则和途径19.1 1客观性原则客观性原则 解决忧虑的万灵公式（卡耐基解决忧虑的万灵公式（卡耐基人性的优点人性的优点 ） 问你自己：问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？可能发生的最坏情况是什么？”2 2规律性原则规律性原则 “如果你必须接受的话，就准备接受它。如果你必须接受的话，就
16、准备接受它。”3 3主体性原则主体性原则 “然后很镇定地想办法改善最坏的情况。然后很镇定地想办法改善最坏的情况。”4 4整体性原则整体性原则5 5实践性原则实践性原则 “最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。”（卡耐基（卡耐基人性的优点人性的优点）6 6因材施教原则因材施教原则一、心理健康教育的原则一、心理健康教育的原则20.二、心理健康教育的途径二、心理健康教育的途径1 1集体教育集体教育2 2个别辅导个别辅导三、目前我校心理健康教育的工作情况三、目前我校心理健康教育的工作情况1.1.开设开设大学生心理健康教育大学生心理健康教
17、育2.2.长期为学生提供免费心理咨询；长期为学生提供免费心理咨询；3.3.心理健康普查和重点人员的追踪制度；心理健康普查和重点人员的追踪制度；4.4.三级心理危机干预网络；有专职心理咨询教师电话三级心理危机干预网络；有专职心理咨询教师电话不关机，第一时间到现场的要求；不关机，第一时间到现场的要求；5.5.学生骨干组织：心曦社、朋辈辅导中心；学生骨干组织：心曦社、朋辈辅导中心；6.6.心理健康教育第二课堂：出版心理健康教育第二课堂：出版心曦报心曦报、心理自、心理自助资料、开展心理电影展播、团体心理训练、心理助资料、开展心理电影展播、团体心理训练、心理健康教育宣传月等活动；健康教育宣传月等活动；2
18、1.1.1.开设开设大学生心理健康教育大学生心理健康教育和和朋辈心理辅导朋辈心理辅导选修课；选修课；2.2.长期为学生提供免费心理咨询；长期为学生提供免费心理咨询；3.3.心理健康普查和重点人员的通报制度；心理健康普查和重点人员的通报制度；4.4.三级心理危机干预网络；有专职心理咨询教师电话不关机，三级心理危机干预网络；有专职心理咨询教师电话不关机，第一时间到现场的要求；第一时间到现场的要求；5.5.学生骨干组织：大学生心理健康协会、朋辈辅导中心；学生骨干组织：大学生心理健康协会、朋辈辅导中心；6. 6. 心理健康教育第二课堂：出版心理健康教育第二课堂：出版心桥心桥、心理自助资料、心理自助资料
19、、开展心理电影展播、团体心理训练、心理健康教育宣传开展心理电影展播、团体心理训练、心理健康教育宣传月等活动；月等活动；7.7.教育学院每年定期开办心理咨询师培训班；教育学院每年定期开办心理咨询师培训班；目前我校心理健康教育的工作情况目前我校心理健康教育的工作情况22.思考题思考题1 1、你期待着这门课对你有什么帮助？、你期待着这门课对你有什么帮助？2 2、你目前最困惑的问题是什么？、你目前最困惑的问题是什么？23. 补充阅读补充阅读1.少年我心 岳晓东著 北京师范大学出版社 2. 学习的烦恼 林薇编著 北京出版社 3. EQ之门 劳伦斯沙皮罗著 施美华译 经济日报出版社 4.大学生心理健康教育 周家华，王金凤主编 北京：清华大学出版社 200424.本文来自网络，请不要使用盗版文档，尊重作者的辛苦劳动，谢谢G我爱朱丹老婆20100808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080Lvdd我爱你ZDLP25.
