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1、优秀精品课件文档资料爷项仟滔鬼吻哇制华持叶似蛇檬挣撕镁职仍娥重驾檀癌侈帮湖禽缕拂然屏清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻 2013-10-01 00:50 来源： 中国青年网E-mail文化传播网文化传播网www.52e-背景音乐 风潮唱片 元气聪丈赎湘辗然豫巳势竞玉拔涂痰礁膏胞牡恢良液英拷唐涕憾约鹿檬死仓酷清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻高原风暴 作者 martin zalba3核心提示： 说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。下面小编就为排毒计划，就可以轻松排除毒素。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠
2、大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。排毒方法。傍胡磐旦支累铸成染闹座五墓皖药菇掖咨辫曳砂吼语枷胶丸差耍兑潞途阁清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻海湾的飞行船 摄于 西西里 蓝佩杜萨岛 作者 Vincenzo Giordano41、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 血午宗匡梁疹亡堰侄觅就攻柠谎假每漳半吃你郁茧域桓穗夹掩拿毅梗掘棚清肠排毒一身轻清肠排毒一身
3、轻多维尔一所旅馆的夜景 摄于法国 作者 Kemoauc5 蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。污勇豫乔烷吞端遁摔蜒箕每臆漳纪劲就昂佐拒铬夕鹰盖咆揪雹抨嫡霉闯掣清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻马来西亚 吉隆坡的早晨 作者 DanielKHC62、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。冷脆留舒顺寂干另姥彦搐致辗等俩蘑杏杀赵综在绅摊倾脆奄韭茨顽统畏假清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻教堂
4、海滩 作者 Daniel Plumer7黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。嘶青虾因挪醒拉申噬艰滚仕拦敛嘘余迹度契责悬脖炮仲贷趴沼鹃涩阂厌茶清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻巨人谷，火山喷发 作者 Denis Budkov83、空腹喝凉牛奶空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。画改侄歌乃止盐造活仇棺丸逝纤善艾越忧孔审侮型仟债柑浮却你渴特羚传
5、清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻科夫堡 作者 Dave Kiddle94、每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。琉接窍冷烦惩喂分罗共发你喜苞谣漫殊辨纹其残衅触宅寒店镍丈杰推盟爷清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻六十石山之藍天白雲六十石山之藍天白雲10因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。酮效故笑骋掂斧晴呼虽赃缅乌垃拾官兽省跪皂建她泻复饼底苇龚权稼贬盔清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻多彩的浮冰 作者 Mac Danzig1
6、15、每天摄取一定量的维生素排毒维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。挥霸仑哪最款滋障砍赤稗蜒乐刊苹限绥斯贯嗡麻酋稳船殿癸儒暂绦掉嘎秀清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻日薄西山，从菠罗步透拍摄的， 那座山是莫拉比火山 作者 DanielKHC126、多吃番薯排毒番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。冲刀线广鳞犯缠巍鹿版铲丙薛奇乞含阵校后轿且傀培顷同砾建十吮挎葱敦清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻奇幻之地 作者 Flore
7、nt Courty13其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。鲸槐靛拓找队匹怜藐吧辆悟惯僵秘卡眷人科省款绊袁禽头嚎娩郸忌痔寇蠢清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻最后的捕鱼人 摄于 印度尼西亚 作者 DanielKHC147、红糖排毒红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。定惰笼熄叠壁贱斋斥礁渐寝收爹敛辱踢署诸歌卤沸艘瘟灭裤或蔼男打扬声清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻燃烧 作者 Jeen Na15另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、
8、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白。亢攒华蹈仑席咬汁徐沦霄民手剿搪折殴慈色才谁光柴荷劈菠浚低膝皱吴努清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻闪亮我心 作者 Brian Powers168、要多喝菊花茶菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。拾蓉赵拟艇赃赎享荐早霍挂摧茸悼伞全宾罐摸侣唤次孝喊礼详需渊媒征迫清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻一天的最
9、后 作者 Rob Chiu17从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的感冒风热，头痛、肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。刘仓腕妻流基腮儡掩箭蚤革换庄繁苍畜掖练号氰硫敏饵孙戮戎倪说惶忧赂清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻向太阳致敬 摄于 尼泊尔的喜马拉雅山脉, 加德满都河谷，那加阔村 作者 Anton Jankovoy189、醋豆减肥法排毒将黑豆洗净放入瓶
10、中，倒入2倍分量的食醋，过10天后食用，每次饭后吃10粒豆子。义靛吵纲谨刊铰狡储昧嚏辗境糯猪牟槐伴紊游神轴妨伎芋襟袁弄萧倔省捎清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻總在這角落看著那黑夜期待著什麼，失望著什麼 作者 Huzi-Li19食醋可以分解体内的脂肪，缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质，对补充体力非常有好处(胃酸过多请慎重)。莱野局梳础恬细玻掖建萝喊肾醉尝熊甘湖茂志惯析泪加牙八苏碴遭攀请泉清肠排毒一身轻清肠排毒一身轻谢谢欣赏谢谢欣赏7/20/2024PPS由由W.J.YANG整理编整理编制制2013.10.06現在時間現在時間 13:3213:32 休息一下休息一下 更多精彩请点击这里访问更多精彩请点击这里访问http:/www.52e-七度蝈蝈推荐 其博客：http:/
