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1、南昌大学体育课教案教学档案课类别： 网球课人数：30 课次：11、简介本学期考试内容及标准2、复习网球正手握拍3、学习正手击球练习4、素质练习南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场任务5、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部时分间内容组织教法备注第 1 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟2、1、队形：2、问好后，简明扼要地讲师生问好，宣布本学期的考试内容：准151）网球发球和高压球述课的任务及本学期的考备分考试、部试内容；分钟2）100 米考试3、安排见习生。1、1、2、3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。成一列纵队绕场地跑四集体慢跑徒手操圈，前两圈慢，后两圈加速跑；头部
2、运动 28 拍扩胸运动 28 拍2、教师喊口令、领做，动体转运动 28 拍作刚劲有力，充分伸展。腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、将拍持平，压住球的上升，球感练习连续击球 2 分钟。第 2 页第 3 页1、讲握拍方式（着重讲正手 a、教师讲解、示范 12 次；东方式）b、 学生按要求进行模仿练习动作要领：先使拍面及地23 次，教师指导，并纠正面垂直， 大拇指及食指间的 V错误动作。型虎口，对准拍柄的上平面基6本5部 分偏右的位置。拇指则轻绕至分 钟拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并及大拇指接触。 “握手”式：教师讲解，
3、示范练习方法：1）平均人数分开各个场地 2） 分别站在每个场地的两边底线 3） 进行原地自抛2、正手握拍完整动作自抛自打击球练习教学重点：抛球在身体的右前方、动作协调、自打重复练习。完整。讲解、示范。方法：1）两人一组，一人抛一人打 2）两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三3、原地正手击打近距离抛球练习。教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早第 4 页点引拍做好准备。米处 3） 逐渐后退站在底线击球。4、素质练习30M 加速跑 5 组80M 全速跑 2 组按动作要求完成，尽可能的把速度提到最快结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放
4、松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 5 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：21、复习原地正手击球练习任2、学习移动正手击球技术动作及击球练习务 3、素质练习4、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部时分间内容组织教法备注第 6 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28
5、拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速体转运动 28 拍跑；腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习将拍持平，压住球的上升，连续击球 2 分钟。第 7 页第 8 页1、原地正手完整动作自抛自 教师讲解，示范打击球练习教学重点：抛球练习方法：1）平均人数分开在身体的右前方、动作协调、各个场地完整。基6本5部 分分 钟 2） 分别站在每个场地的两边底线 3） 进行原地自抛自打重复练习。2、原地正手击打近距离抛球练习。教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早讲解、示范。点
6、引拍做好准备。方法：1）两人一组，一人抛一人打 2）两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三3、原地正手击打远距离扔球米处练习。 3） 逐渐后退站在底线教学重点：及早引拍、击打击球。球的下降期，击球的中上部。4、讲解、示范，教师指导，纠素质练习正错误动作。第 9 页30M 加速跑 5 组80M 全速跑 2 组方法：1）两人一组，一人扔一人打 2） 击球者站在底线附近，扔球者站在隔网边上手扔球 3） 每人打四至六球后两人交换。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 10
7、 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：3任务1、复习双手反手握拍2、学习移动反手击球技术动作及击球练习3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质内容组织教法备注部时分间第 11 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速体转运动 28 拍跑；腰部运动 28 拍膝关节运动
8、28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习将拍持平，压住球的上升，连续击球 2 分钟。第 12 页第 13 页1、反手握拍（东方式）动作要领：先使拍面及地面a、教师讲解、示范 12 次；b、 学生按要求进行模仿练习23 次，教师指导，并纠正错误动作；垂直，大拇指及食指间的V基6型虎口，对准拍柄的上平面本5偏左的位置。拇指则轻绕至部 分拍柄右侧至下平面。中指、分 钟无名指和小指紧握，并及大拇指接触。讲解、示范。方法：1）两人一组，一人抛一人打 2）两人轮流交换，开2、反手挥拍击球动作要领：从准备姿势始时击球者站在底
9、线以内三开始，移动到来球位置，最米处逐渐后退站在底线后一步要保持右脚在前，身 3）体右侧朝向来球方向。这时击球。双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰及肩之间。拍触球时，讲解步法要领，示范步法和拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂及转体动跑动击球动作要领，教师指导并纠正错误动作。练习方法：教师喊口令，带第 14 页作配合，身体重心从左脚逐领学生集体做双手反手移动渐移到右脚。击球后球拍随挥的练习，共做两个八拍，势挥至身体的右肩。完成动教师检查学生动作和步法并作后迅速还原成准备姿势。纠正错误动作和步法。教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球
10、点控制在身体左侧方。3、双手反手移动击球学习双手反手左方向和左前方击球的移动步法重点：步法轻盈，快速简洁，保持低重心，双脚重心在前脚掌。4、素质练习高抬腿 203 组30M 加速跑 5 组80M 全速跑 2 组第 15 页结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。还器材。课类别：网球人数：30课次：4场地： 网球场器材：网球1、复习正手和反手击球动作并结合多球练习2、初步掌握正拍削球握拍和站位。任3、素质练习4、继续教育学生端正学习态度，加强组织纪律性，培养学生团结奋务进敢
11、于挑战的精神部 时分 间内容1、整队（两列横队）组 织 教 法备注开始5部分队型： 2、师生问好、点名检查人数3、简介本学期考试内容及标准要求：快速、整齐、精神饱4、宣布本课教学内容、安满排见习生第 16 页1、慢跑绕网球场慢跑两圈2、徒手操48 拍头部运动 48 拍准肩部绕环备20 48 拍扩胸运动 48 拍部腰部绕环分 48 拍体前屈 48 拍弓步压腿 48 拍侧压腿 48 拍活动膝踝手腕等关 48 拍节网球专项拉伸练习第 17 页1、复习正手和反手击球动1、1）教师讲解、示范作。方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习。2）教师指导并纠正错误2
12、、 正反拍原地送多球击球练习重点：注意引拍动作不动作。要过大， 击球点在身体前方， 2、1）讲解、示范基本 60部 分随挥动作做完整。3、学习削球拍、部位及准备2）以每组为单位，每组排成两排轮换送多球练习，正手击完球之后，立即排到反手组排尾。 姿势的动作要领： （大陆式握拍）3、讲解、示范练习方法：教师逐一教学重点：放松握拍，检查学生的握拍姿势，并侧身站位，准备姿势身体不纠正错误握拍，教师带领第 18 页要紧张。学生集体做站位和准备姿势的练习并指导，纠正错误动作。4、素质练习高抬腿 203 组30M 加速跑 5 组80M 全速跑 2 组1、放松。结束52、总结，下课。部 3、送回器材。分如图：
13、第 19 页要求：积极放松、认真小结、主动送回器材第五次课理论教案一、网球的起源网球运动起源于法国，早在 12 到 13 世纪，法国的传教士常常在教室的走廊里用手掌击打一种类似小球的物体。14 世纪中叶，法国王储将这种游戏使用的球赠给英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。这种球的表面是用埃及坦尼斯镇所产的最为著名的绒布-斜纹法兰绒制作的， 英国人将这种球称为 TENNIS，并流传下来直到现在。15 世纪这种游戏由用手掌击球改用板拍打球。1896 年在雅典举行的第一届奥运会上网球的男子单打及双打被列为正式比赛项目。二、网球比赛的方法及规则简介：1、网球比赛的方法：比赛项目有：单打 双打（男子团体
14、、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打）网球比赛的计分方法：记录最小单位是分，然后是局，最后是盘。每一局采用 0，15，30，40，平分和 GAME 的计分方法。比赛双方谁先胜 6 局者为胜一盘，5：5 时一方必须再连胜 2 局才能结束这一盘，这就是长盘制。为了控制比赛的时间近十几年都是采用平第 20 页局决胜制。6：6 时抢七。比赛单数局换边。五盘三胜三盘两胜。2、网球场地介绍：球柱高 1.07 米，中心 0.914，长：23.77 米，宽：10.97，单打宽：8.23，发球线：6.40 米。3、4、介绍球拍网球比赛的基本规则：网球比赛时必须按照以下基本规则规定进行：a
15、)发球前b)发球时c)发球员的位置d)出现以下情况为发球失误：未击中球(发出的球在落地前触及固定物除球网、中心带和网边白布外。e)出现以下情况为发球无效：发球触网后仍然落到对方发球区内，接球员未做好接球准备。发球无效重发球。f)交换发球g)交换场地h)失分：1、在球第二次着地前未能还击过网。2 还击的球触及对方场区界线以外的地面、 固定物或其他物件。 3、还击空中球失败 4、故意用拍子触球超过一次 5、运动员的身体球拍，在发球期间触及球网。第 21 页 6、过网击球 7、抛球击球。 9）压线球 10）双打发球次序： 11）双打还击三、四大网球公开赛澳大利亚网球公开赛法国网球公开赛温布尔登网球公
16、开赛美国网球公开赛四、大师杯五、团体赛：戴维斯杯联合会杯教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：61、学习移动反手击球技术动作及击球练习任2、学习正手削球动作务3、素质练习4、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部时分间内容组织教法备注第 22 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈
17、加速体转运动 28 拍跑；腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习将拍持平，压住球的上升，连续击球 2 分钟。第 23 页第 24 页基本部分1、双手反手移动击球学习双手反手左方向和左前和跑动击球动作。方击球的移动步法教师纠正学生的错误动作。重点：步法轻盈，快速简洁，练习方法：教师喊口令，带6保持低重心，双脚重心在前脚掌。领学生集体做双手反手移动5挥的练习，共做两个八拍，分2、移动双手反击打近距离抛教师检查学生动作和步法并钟球的练习（左方向和左前方纠正错误动作和步法。移动）1、讲解
18、步法要领，示范步法3、移动双手反手击打远距离扔球的练习（左方向和左前方移动）重点：击打球的下降期，动作连贯，发力正确。2、讲解、示范方法：两人一组，一人打四至六球后交换练习，抛球者先抛球，击球者再移动到位击球。4、学习正手削球整动作的挥拍动作要领3、讲解、示范教学重点：动作协调，连贯方法：两人一组，每人打四5、对护拦网做削球完整动作的练习。重点：充分用身体力量。6、素质练习高抬腿 203 组30M 加速跑 5 组80M 全速跑 2 组至六球后交换练习，抛球者站在隔网用上手扔球，击球者在底线附近击球。4、讲解、示范练习方法：教师带领学生集体做削球完 整动作 徒手挥第 25 页拍，接着学生集体做挥
19、拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。5、讲解、示范练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行削球完整动作的重复练习。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 26 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：71、复习正手削球的动作。任 2、学习反手切削的准备姿势及站位。务 3、素质练习4、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分开始部分时间内容组织教法1、队形：备注1、集合整队清点人数；分钟2、师生问好
20、，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速体转运动 28 拍跑；腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。第 27 页弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、球感练习将拍持平，压住球的上升，连续击球 2 分钟。第 28 页1、复习正手削球完整的动作 1、讲解、示范要领。练习方法：教师带领学生集教学重点：动作协调，连贯体做削球完 整动
21、作 徒手挥基6本5拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。2、对护拦网做削球完整动作的练习。部 分重点：充分用身体力量。分 钟2、讲解、示范练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行削球完整动作的重复练习。3、在球场上做削球完整动作的练习。重点：击球时转体手臂最高点击球，击球后收腹。4、学习反手切削的准备姿势3、讲解、示范练习方法：平均人数分别站及站位。重点：膝盖弯曲，两腿叉开，在各个场地的底线，进行削注意力集中。5、球完整动作 的重复 发球练习。正反手削球结合练习。4、削球关键：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。讲解、示范教师带领学生集体做反手削球的准备动作，纠正学生
22、错误动作。6、素质练习高抬腿 203 组30M 加速跑 5 组80M 全速跑 2 组第 29 页5、讲解、示范练习方法：平均人数 4 纵队分别站在各个场地的底线进行正手削球和反手削球的重复练习。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 30 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：81、熟练掌握削球的基本动作任2、100M 练习务3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部时分间内容组织教法备注第 31 页开1
23、、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；体转运动 28 拍腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习小场地正反手击球练习动作完整，动作协调连贯。重点：动作正确，调整第 32 页拍面，控制球路打直线。第 33 页1、复习正手削球完
24、整动作的 1、讲解、示范挥拍动作要领练习方法：教师带领学生集教学重点：动作协调，连贯体做正手削球完整动作徒手基6本5挥拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠2、在球场上做正手削球完整动作的削球练习。部 分重点：击球时转体手臂最高正错误动作。分 钟点击球，击球后收腹。2、讲解、示范练习方法：平均人数分别站在各个场地的底线，进行正手削球完整动作的重复削球练习。3、复习反手削球的准备姿势及站位重点：膝盖弯曲，两腿叉开，注意力集中。4、正反拍削球结合练习接发球关键：快速灵敏3、讲解、示范的判断、反应和充分的准备。教师带领学生集体做反手削5、100M 练习球准备动作，教师指导并纠1）告知学生 1
25、00M 测试注正错误动作。意事项；2）强调 100M 热身的重要性；带领学生做准备活动4、讲解、示范30M 加速跑 3 组100M 全程跑 2 两组练习方法：平均人数 4 纵队分别站在各个场地的底线，进行正反拍切削重复练习。第 34 页注意事项：告诉学生如有身体不适或有心脏病史的不要参加这项练习。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 35 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：91、了解发球的握拍及站位。
26、任 2、熟练掌握正反手削球技术。务 3、100M 练习4、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部时分间内容组织教法备注第 36 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速体转运动 28 拍跑；腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、
27、正反手小场地击球：重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。动作完整，动作协调连贯。第 37 页1、学习发球的握拍、部位及准备姿势的动作要领：（大陆式握拍1、讲解、示范练习方法：教师逐一检查学生的握拍姿势，并纠正错误握拍，教师带领学生集基6本5体做站位和准备姿势的练习部 分并指导，纠正错误动作。2、分 钟教学重点：放松握拍，侧身站位，准备姿势身体不要紧张。2、复习正反拍基本动作讲解、示范学生按要求进行模仿练习 23 次，教师指导，并纠正错误动作。3、多球练习：3、按要求分四组，学生互相送多球练习。教师指导，并4、正反手底线削球练习：教学重点：及早引拍、纠正学生错误动作。击打球的下降期，击球的中
28、上部。5、100M 练习30M 加速跑 3 组100M 全程跑两组4、讲解、示范练习方法：平均人数分开各个场地，分别站在每个场地的两边底线，进行对削球轮第 38 页换重复练习。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 39 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：101、熟练掌握正反手切削球技术动作任 2、了解发球的基本技术动作务 3、100M 练习4、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部时分间内容组织教法
29、备注第 40 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速体转运动 28 拍跑；腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、正反手小场地击球：重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。动作完整，动作协调连贯。第 41 页1、复习正反手削球的
30、技术动作：1、讲解、示范 34 次；动作要领：1）引拍拍头高于学生听口令分解动作手腕 2）挥拍击球同时重心随拍一起前移。1015 次，教师指导，并纠正错误动作；基6本5部 分分 钟 3）击球点拍面稍学生按要求连贯动作进打开。行模仿练习 1520 次， 教师指导，并纠正错误动作；2、有球练习：对墙连续多拍练习。2、讲解、示范练习方法：平均人数分开各个场地，学生按要求进行对墙多拍练习。教师指导，并纠正错误动作；3、3、多球练习：4、学习发球完整动作的挥拍动作要领教学重点：动作协调，连贯1）将学生平均分在各个场地 2）送球同学在球桶取 105、对护拦网做发球完整动作到 15 个球， 依次向对面同学的
31、发球练习。重点：充分用身体力量。喂高球。6、100M 练习30M 加速跑 3 组100M 全程跑两组 3）轮换喂球。4、讲解、示范第 42 页练习方法：教师带领学生集体做发球完 整动作 徒手挥拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。5、讲解、示范练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行发球完整动作的重复练习。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 43 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：3
32、0 课次：111、熟练正反拍切削技术动作任2、100 米预测务3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部时分间内容组织教法备注第 44 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速体转运动 28 拍跑；腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸
33、展。3、正反手小场地击球：重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。动作完整，动作协调连贯。第 45 页1、正反拍切削技术动作练1、讲解、示范 34 次；习：教学重点：1）尽早向后、向上引拍 2） 左手上举指向来球 3） 切削到球的中下部。2、学生听口令分解动作1015 次，教师指导，并纠正错误动作；基65本分部钟分学生按要求连贯动作进行模仿练习 1520 次， 教师指导，并纠正错误动作；多球练习：重点：尽早引拍，击球点在身体前方腰的高度。2、1）将学生平均分在各个场地 2）送球同学在球桶取 10到 15 个球， 依次向对面同学3、进行米预测：1）告知学生 100 米测试喂高球。注意事项； 3
34、）轮换喂球。2）强调 100 米热身的重要性；带领学生做准备活动100M 全程跑 2 组并测试注意事项：成绩告诉学生如有身体不适，并且在下周考试前出示第 46 页证明。结束分部钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 47 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：田径场课类别： 网球课人数：30 课次：12任务部 时分 间1、组织学生 100M 考试2、复习正反拍削球3、提高学生的耐力，增强学生的吃苦耐劳的精神。内容1、集合整队清点人数；组织教法备注队型： 开15
35、宣布本次课的始分2、师生问好，部任务和要求。要求：快速、整齐、精神饱分 钟3、宣布考试纪律和注意事满项。4、安排见习生， 特别强调学生身体不适或有心脏病史的不要参加本次课的考试。两路纵队行进1、慢跑 (10准30备部分分钟分钟） 48 拍 48 拍 48 拍 48 拍 48 拍第 48 页2、徒手操头部运动肩部绕环扩胸运动腰部绕环体前屈弓步压腿侧压腿活动膝踝手腕等关节3、柔韧性练习 48 拍 48 拍 48 拍排成 纵队各 进行两组练习小步跑跨步跑高抬腿第 49 页 1、组织学生站队基2本0部 分分 钟 2、100M 跑应注意的事项 3、强调考试纪律及身体不适者或有心脏病史不要参加本次考试。
36、4、组织同学上起跑线 1）按学号顺序，两人一组 2）同时嘱咐学生跑完应慢走一段时间，不能坐在场多球练习（每人连续 20 个地上。球）5、正反拍削球重点：尽早引拍，击球点在对墙重复练习身体前方腰的高度。结2束0部 分分 钟1、组织学生集体放松2、了解每位同学的恢复情况3、宣布下课队伍：1、成二列横队按体操队形，两组同学互相协助放松2、 认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 50 页教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：13任1、熟悉发球的基本动作2、掌握正反手削球的基本动作务3、教育学生端正学习态度，加强组织
37、纪律性。部时分间内容组织教法备注第 51 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；体转运动 28 拍腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习小场地正反手击球练习动作完整，动作协调连贯。重点：动作正确，调整第 52 页拍面
38、，控制球路打直线。第 53 页1、复习发球完整动作的挥拍 1、讲解、示范动作要领练习方法：教师带领学生集教学重点：动作协调，连贯体做发球完 整动作 徒手挥基6本5拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。2、在球场上做发球完整动作部 分的发球练习。分 钟重点：击球时转体手臂最高点击球，击球后收腹。3、2、讲解、示范练习方法：平均人数分别站复习正反手削球的基本动在各个场地的底线，进行发球完整动作 的重复 发球练习。作。握拍：大陆式准备姿势：1）双腿明显弯曲 2）拍头太高上身前倾3、讲解、示范 3）双肘位于体前学生按要求进行模仿练 4）重心落在双腿习 23 次，教师指导，并纠前脚掌
39、正错误动作。第 54 页结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 55 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：141、掌握正反拍削球的基本动作。任2、熟悉发球基本技术务3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部时分间内容组织教法备注第 56 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、
40、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；体转运动 28 拍腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习小场地正反手击球练习动作完整，动作协调连贯。重点：动作正确，调整第 57 页拍面，控制球路打直线。第 58 页1、复习正手削球完整的动作 1、讲解、示范要领。练习方法：教师带领学生集教学重点：动作协调，连贯体做削球完 整动作 徒手挥基6本5拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错
41、误动作。2、对护拦网做削球完整动作的练习。部 分重点：充分用身体力量。分 钟2、讲解、示范练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行削球完整动作的重复练习。3、在球场上做削球完整动作的练习。重点：击球时转体手臂最高点击球，击球后收腹。3、讲解、示范练习方法：平均人数分别站4、复习发球完整动作的挥拍在各个场地的底线，进行削动作要领球完整动作 的重复 发球练教学重点：动作协调，连贯习。5、在球场上做发球完整动作的发球练习。重点：击球时转体手臂最高点击球，击球后收腹。4、讲解、示范练习方法：教师带领学生集体做发球完 整动作 徒手挥拍，接着学生集体做挥拍练第 59 页习二十次。教师指导并纠正错误
42、动作。5、讲解、示范练习方法：平均人数分别站在各个场地的底线，进行发球完整动作 的重复 发球练习。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。第 60 页还器材。教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：151、正反拍对墙削球考核。任2、反手底线削球考核。务3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部时分间内容组织教法备注第 61 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；2、问好后，简
43、明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；体转运动 28 拍腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习小场地正反手击球练习动作完整，动作协调连贯。重点：动作正确，调整第 62 页拍面，控制球路打直线。第 63 页1、正反拍对墙削球考核。1、1)讲解示范 2)每人 2 次机会。 3）每位同学考试结束把球捡回。基6本5部 分
44、分 钟2、反拍底线削球考核。2、1)讲解示范 2)每人 10 个球，老师在底线送多球。 3）每位同学考试结束把球捡回。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评考试的完成情况， 不及格的同学下周补考。3、道别时相互敬礼。还器材。第 64 页教学档案南昌大学体育课教案南昌大学体育课教案场地：网球场课类别： 网球课人数：30 课次：161、正反手对墙补考。任2、反手削球底线补考。务3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部时分间内容组织教法备注第 65 页开1、集合整队清点人数；始部分分钟1、队形：2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；
45、2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、准153、安排见习生。备分部分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动 28 拍扩胸运动 28 拍成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；体转运动 28 拍腰部运动 28 拍膝关节运动 28 拍弓步压腿 48 拍手腕脚腕运动 28 拍绕臂练习 48 拍3、2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。球感练习小场地正反手击球练习动作完整，动作协调连贯。重点：动作正确，调整第 66 页拍面，控制球路打直线。第 67 页1、正反拍对墙削球考核。1、1)讲解示范 2)每人 2 次机会。 3）每位同学考试结束把球捡回。
46、基6本5部 分分 钟2、反拍底线削球考核。2、1)讲解示范 2)每人 10 个球，老师在底线送多球。 3）每位同学考试结束把球捡回。结 束 分部 钟分1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归、带领学生放松。、认真讲评考试的完成情况还器材。3、道别时相互敬礼。第 68 页 2009-2010 2009-2010 年年 0909 级第二学期网球班教学进度表级第二学期网球班教学进度表课次课次项目项目教学内容教学内容1、简介本学期考试内容及标准2、复习网球正手握拍1网球3、学习正手击球练习4、素质练习1、复习正手击球练习2网球2、学习正手移动击球3、素质练习1、复习反手握拍2、复习反
47、手击球动作3网球3、学习反手移动击球4、素质练习1、正反手结合练习4网球2、初步掌握正拍削球的握拍和站位。5网球理论1、网球的发展史2、网球的基本规则1、学习移动反手击球技术动作及击球6网球练习2、学习正拍削球动作3、素质练习7网球1、复习正手削球的动作第 69 页2、学习反手切削的准备姿势及站位。3、素质练习网球8100M网球9100M3、100M 练习网球10100M网球11100M 预测100M 考12试13网球1、100M1、熟练掌握正反手切削球技术动作2、了解发球的基本技术动作3、100M1、熟练掌握削球的基本动作2、100M 练习1、了解发球的握拍及站位。2、掌握正反手削球的基本动作。练习1、熟练正反拍切削技术动作2、100M 预测测试2、复习正反拍削球1、熟悉发球的基本动作2、正反手削球的基本动作14网球1、掌握正反拍削球的基本动作。2、熟习发球的基本动作。1、正反拍对墙削球考核2、反拍底线削球考核1516网球网球1、正反拍对墙削球补考。第 70 页2、反拍底线削球补考。第 71 页
