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1、如何提高立定三级跳如何提高立定三级跳的训练方法的训练方法 课题 主研： 蒲蒲 远远 明明 课题副主研： 官官 云云 剑剑 课题 参研：李权杨玉华何危周厚琴刘会萍罗贵龙陈昶承严斌分管教科员:李李 万万 春春选择课题的原因及背景：1、近几年我校体育高考专业学生考试成绩不理想，高分较少，发展不均衡，其中的原因之一就是素质考试中的重要项目“立定三级跳”得分不高，而该项目在体育高考中所占分值为20分，大部分学生只能得到12分15分；从我省的体育高考来看，得高分者在该项目的得分为19分以上。2、我校跳远专业教师师资力量相对匮乏，仅有少数教师在进行该项目的教学。3、我校学生大多数来自农村，体育基础和协调能力
2、较差。课题研究的理论依据1、结合体育新课标、新课改的标准，积极将课改理念应用到实践中去。2、重视人的价值实现、个性交往、情感交流，建立平等和谐的师生关系，开展民主开放的训练，实现学生认知、能力、情感等诸方面的可持续发展。3、素质教育理论和创新教育理论，这是本课题研究的理论基础。4、现代教育技术理论的应用有利于优化课堂教学，加强理论联系实际，查找和学习相关的文献。课题研究的内容：1、充分利用现有一些条件（沟、渠、堰、河道、坡、阶梯等等），进行发挥学生潜能和提高身体素质的训练模式的研究。2、探索在训练课中培养学生立定三级跳能力的训练方法。3、以重视自主训练为主。发挥跳跃潜能为基础，实现个人最优的立
3、定三级跳的成绩。4、综合运用理论知识结合实践训练方法，发展立定三级跳远的能力。有针对性地开展个别训练教学。课题研究目标1通过调查分析找到导致跳远成绩较低的原因。通过调查分析找到导致跳远成绩较低的原因。2构建我校高构建我校高2012级体育队适宜的训练内容，级体育队适宜的训练内容，探索课时安排及操作形式。探索课时安排及操作形式。3在研究过程中不断提高教师专业素质，达到在研究过程中不断提高教师专业素质，达到传承性教育向创新性教育转变的目的。传承性教育向创新性教育转变的目的。课题研究的对象高县中学校各体育专业训练队训练的学生（主要研究高2012级体育训练队训练的学生）研究方法 1.文献资料法文献资料法
4、（查阅立定三级跳远的相关资料，加强课题（查阅立定三级跳远的相关资料，加强课题理论基础）理论基础） 2.问卷调查法问卷调查法（对学生进行问卷调查，了解学生各个方面（对学生进行问卷调查，了解学生各个方面的情况）的情况） 3.数据统计法数据统计法（对问卷调查进行整理分析，统计出相关对问卷调查进行整理分析，统计出相关数据；对学生进行相应的测试，统计分析出训练前后的变化）数据；对学生进行相应的测试，统计分析出训练前后的变化） 4.实验法实验法（根据研究，对学生进行方法的应用，比较练习（根据研究，对学生进行方法的应用，比较练习的变化情况）的变化情况） 5.课例研究法课例研究法（利用公开课和展示课向同行进行
5、交流，探（利用公开课和展示课向同行进行交流，探讨，进一步对课题加以完善）讨，进一步对课题加以完善） 课题研究成员分工主研蒲远明（全面负责该课题）副主研官云剑（落实主研布置的各项工作，协调参研开展研究工作）参研李权、杨玉华、罗贵龙、周厚琴（负责课题资料的收集和发放以及理论知识的学习和培训）；何危、刘惠萍、陈昶承、严斌（负责课题会议的安排和布置，以及考勤和经费管理）课题研究的过程及措施课题分为三个阶段进行研究：课题分为三个阶段进行研究：1.准备阶段准备阶段（2012年年11月月2013年年01月）月）2.实施阶段（2013年年01月月2013年年05月）月）3.实施、总结阶段（2013年年5月月2
6、013年年7月）月）准备阶段 2012年年11月月2013年年1月月1、进行申请立项、进行申请立项2、搜集阅读文献（训练学、运动力学、保健学）、论证、搜集阅读文献（训练学、运动力学、保健学）、论证课题、设计方案等工作课题、设计方案等工作3、精读、精读学校课余田径训练指导学校课余田径训练指导4、运动力学运动力学5、组建课题研究小组，明确分工、职责；查阅文献，研、组建课题研究小组，明确分工、职责；查阅文献，研究与本课题相关的教育理论；究与本课题相关的教育理论；6、进行课题方案的设计、筹备课题开题相关事宜、举行、进行课题方案的设计、筹备课题开题相关事宜、举行开题论证；开题论证；7、根据课题研究的需要
7、组织教师对研究过程中涉及到的、根据课题研究的需要组织教师对研究过程中涉及到的理论知识和操作方法进行有针对性的专题学习，为课题顺理论知识和操作方法进行有针对性的专题学习，为课题顺利开展奠定基础。利开展奠定基础。实施阶段实施阶段2013年年01月月2013年年05月月 1、各课题组成员在理论学习的基础上根据我校实、各课题组成员在理论学习的基础上根据我校实际与兄弟学校的成功经验不断改进训练方法，从选材际与兄弟学校的成功经验不断改进训练方法，从选材等各方面入手形成切合我校学生实际的训练方案。等各方面入手形成切合我校学生实际的训练方案。 2、及时反思与总结运动训练中的成败得失，对已、及时反思与总结运动训
8、练中的成败得失，对已掌握的资料进行归绎、对比、分析，确定下一步研究掌握的资料进行归绎、对比、分析，确定下一步研究的方法与途径。的方法与途径。 3、本阶段举行六次课题研讨会。、本阶段举行六次课题研讨会。 4、本阶段每个课题组成员撰写一份课题研究阶段、本阶段每个课题组成员撰写一份课题研究阶段性小结。性小结。 5、评价、总结前期准备与实施情况；、评价、总结前期准备与实施情况； 6、针对实施中存在的问题及时调整，进一步完善、针对实施中存在的问题及时调整，进一步完善实施方案。实施方案。 2013年年05月月07月月 1、撰写各种总结。、撰写各种总结。 2、检测统计研究效果、提炼研究成果。、检测统计研究效
9、果、提炼研究成果。 2013年年08月月09月月 1、课题的推进、总结、结题。、课题的推进、总结、结题。 2、形成训练计划；做好成果展示。、形成训练计划；做好成果展示。 3、对研究过程资料加以归纳整理，对研究结果、对研究过程资料加以归纳整理，对研究结果做出客观的评价，形成分析研究报告。做出客观的评价，形成分析研究报告。 4、选择实验对象和典型课例进行深入研究。、选择实验对象和典型课例进行深入研究。 5、对课题成果进行推广和应用。、对课题成果进行推广和应用。实施整理、总结阶段实施整理、总结阶段课题研究取得的成果（一）教案：1、官云剑撰写的教案立定三级跳远在高县首届体育教案评比中荣获县“一等奖”；
10、2、蒲远明撰写的教案立定三级跳远在宜宾市中小学体育教案评比活动中获得二等奖；公开课：1、何危老师在2012年秋期教研组公开课中展示一节三级跳远示范课；2、官云剑老师2012年秋期送教下乡教学中，在来复中学展示了一节立定三级跳远示范课；3、蒲远明老师在2012年秋期上了一节录像课抗震救灾（三级跳远）参加宜宾市赛课比赛荣获市“三等奖”；4、蒲远明老师在高县2013年体育优质课赛课活动中执教的立定三级跳远公开课荣获县“二等奖”和“最佳教学设计奖”。论文：1、蒲远明撰写的论文立定三级跳远动作要领在县教育学会交流。2、官云剑撰写的论文提高立定三级跳远成绩点滴谈在县教育学会交流。3、李权撰写的论文浅谈体育
11、考生立定三级跳远训练在县教育学会交流。课题研究取得的成果（二）总结的立定三级跳远方法：方法一、立定三级跳远技术要领、技术动作立定三级跳远技术要领、技术动作罗贵龙罗贵龙方法二、立定三级跳远训练的方法立定三级跳远训练的方法蒲远明蒲远明方法三、立定三级跳远训练方法立定三级跳远训练方法官云剑官云剑学生成绩对比：课题展示照片部分获奖证书课题研究参考文献1、立定三级跳远的教学方法，中国学校体育1997年第06期作者：孙利群2、立定三级跳远技术训练探讨，中国期刊网2009第02期作者：林孟课题研究邀请专家和指导老师邀请专家进行指导：1、2012年12月25日，高2012级体育备课组邀请了宜宾学院田径专业老师胡天勇胡天勇教授到我校进行了立定三级跳远训练的指导，同时就研究课题中的一些问题请教了胡教授；2、邀请高县教育局体育专干罗贵龙老师在立定三级跳远中作技术方面的指导；3、在每月一次的课题研究碰面会中，邀请我校教科室的梁爽、李万春主任对本课题的研究作理论指导和研究指导；4、在每周星期一的体育教研组会中提出本课题在研究过程中出现的问题，请全体体育教师进行讨论和探讨，总结出解决的一些方法。 研究不规范和讲解不完善研究不规范和讲解不完善地方，敬请各位领导、老师地方，敬请各位领导、老师点评，指正！点评，指正！谢谢各位的光临指导！
