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1、安全月安全月专题培训专题培训 讲师；黄远波讲师；黄远波时间；熔炼；时间；熔炼；6月月2日日 备料；备料；6月月3日日 培培 训训 内内 容容一、什么是高温？二、高温会引发什么危害？三、高温致病的机理？四、高温环境中的科驰危害因素辨识？五、中暑的预防与急救？六、防暑降温小常识防暑降温小常识七、夏季防暑降温品介绍七、夏季防暑降温品介绍一、什么是高温？35是关系安全生产和人们健康的一个具有指是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。如果气温超过如果气温超过33，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的，人体便会产生炎热的感觉，这时人
2、体的汗腺开始汗腺开始“启动启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达温达35时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达此时必须采取降温措施。当气温达35以上时，心脏泵血量会增以上时，心脏泵血量会增加加50至至70。所以说：超过所以说：超过 33 33就称之为高温！就称之为高温！二、高温会引发哪些危害？二、高温会引发哪些危害？1对循环系统的影响。 2对
3、消化系统的影响。3对泌尿系统的影响。4对神经系统的影响。 5、中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。三、高温致病的机理三、高温致病的机理人的体温的相对恒定，是维持机体内环境稳定，保证人的体温的相对恒定，是维持机体内环境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。体温的调节体温的调节1.1.体温的来源体温的来源2.2.体温恒定的原理体温恒定的原理体内物质代谢过程中所释放的热量体内物质代谢过程中所释放的热量机体产热
4、量和散热量保持动态平衡机体产热量和散热量保持动态平衡体温的调节体温的调节产热产热: : 主要是骨骼肌和肝脏主要是骨骼肌和肝脏散热散热: : 汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热呼气、排便、排尿呼气、排便、排尿但是主要的还是通过皮肤！但是主要的还是通过皮肤！既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人中暑呢？中暑呢？原因原因:人体调节体温的能力是有限的。人体调节体温的能力是有限的。l长时间处于高温环境长时间处于高温环境, ,产热多而散热困难产热多而散热困难, ,引引起体温升高起体温升高. .产生中暑的原因是什么？ 中暑的因素除气温外，还
5、与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。轻症中暑症状：体温往往在38度以上，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。中
6、暑的症状有哪些？四、高温天气中科驰危害因素辨识1、室外工作。2、回转窑工作。3、高炉工作。4、密闭空间。五、中暑的预防和急救1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。预防中暑招法2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。预防中暑招法3.慢慢地适应气温的转变：从事户外作业的时候要放慢速度，不要逞能。预防中暑的招法4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。预防中暑的招法5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几
7、天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。预防中暑的招法6.戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是光头或头发不多的人预防中暑的招法7.不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。预防中暑的招法9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品12.
8、多洗澡：让汗水离开人体。预防中暑的招法13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水茶水陈醋绿豆汤苦瓜人丹认清防暑降温佳品认清防暑降温佳品一、长期呆在空调室内二、电风扇直吹人体三、凉水冲脚图凉快防暑降温误区防暑降温误区中暑后该如何急救？中暑的急救一、迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。中暑的急救二、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热，不宜冰敷否则容易导致血
9、管冷缩影响散热。中暑的急救三、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。中暑的急救四、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120，求助医务人员给予紧急救治。急救中错误的做法自行服食退烧药(如阿司匹林等)中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。体表擦拭酒精可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒敷冰块、冰袋过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热浸泡在冷水里体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变涂抹感觉清凉的外用药
10、(如万金油或白花油)油性物质更不利于散热中暑衰竭六、防暑降温小常识防暑降温小常识如何才能过一个如何才能过一个“凉爽凉爽”舒适的夏天呢舒适的夏天呢?首先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉首先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉开水，以多出汗，多排尿，带走人体内一部分热量。开水，以多出汗，多排尿，带走人体内一部分热量。其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。同时，另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。同时，家庭可以自做一些清热解暑的饮食，现介绍几个简家庭可以自做一些清热解暑的饮食，现介绍几个简单实用
11、的食疗方法，对防暑降温、祛病延年、强身单实用的食疗方法，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。壮体、保健益寿大有裨益。七、夏季防暑降温品介绍七、夏季防暑降温品介绍藿香正气水藿香正气水【性状】本品为深棕色的澄清液体（久贮略有浑浊）；【性状】本品为深棕色的澄清液体（久贮略有浑浊）；味辛、苦。味辛、苦。【功能主治】解表祛暑，化湿和中。用于外感风寒，【功能主治】解表祛暑，化湿和中。用于外感风寒，内内伤湿滞，夏伤署湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泻泄；伤湿滞，夏伤署湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泻泄；胃肠型感冒。胃肠型感冒。【用法用量】口服。一次【用法用量】口服。一次5-10毫升，一日毫升，一日2
12、次，用时次，用时摇匀摇匀藿香正气冲剂藿香正气冲剂【性状】本品为浅灰棕色颗粒；气香，味辛、甜【性状】本品为浅灰棕色颗粒；气香，味辛、甜【功能与主治】解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，【功能与主治】解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻【用法用量】开水冲服，一次【用法用量】开水冲服，一次10g,一日一日2次次藿香正气软胶囊藿香正气软胶囊【性状】本品为软胶囊，除去胶囊后内容【性状】本品为软胶囊，除去胶囊后内容物为棕褐色膏状物。物为棕褐色膏状物。【功能主治】解表化湿，理气和中。用于【功能主治】解表化湿，理气和中。用于胃
13、肠型感冒，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐、胃肠型感冒，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐、泄泻。泄泻。【用法用量】口服，一次【用法用量】口服，一次24粒。一日粒。一日2次次板蓝根冲剂板蓝根冲剂【性状】本品为黄褐色颗粒，或长方形块状冲剂；味性状】本品为黄褐色颗粒，或长方形块状冲剂；味甘、微苦。甘、微苦。【功能主治】清热解毒，凉血消肿。用于温病发热，【功能主治】清热解毒，凉血消肿。用于温病发热，热毒发斑，风热感冒，咽喉肿烂，流行性乙型脑炎，热毒发斑，风热感冒，咽喉肿烂，流行性乙型脑炎，肝炎，腮腺炎。肝炎，腮腺炎。【用法用量】冲服，一次【用法用量】冲服，一次15g,，一日，一日3次；次；十滴水软胶囊十滴水软胶囊【性
14、状】本品为棕色的软胶囊，内容物为含有少【性状】本品为棕色的软胶囊，内容物为含有少量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；气芳香，味量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；气芳香，味辛辣。辛辣。【功能与主治】健胃，祛暑。用于因中暑而引起【功能与主治】健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适【用法用量】口服，一次【用法用量】口服，一次2粒粒风油精风油精【性【性状】本品为淡绿色澄清油状液体；有状】本品为淡绿色澄清油状液体；有特殊的香气，味凉而辣。特殊的香气，味凉而辣。【功能与主治】清凉、止痛、驱风、止痒。【功能与主治】清凉、止痛、驱风、止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒用于蚊虫叮咬
15、及伤风感冒引起的头痛，引起的头痛，头晕，晕车不适。头晕，晕车不适。【用法用量】外用，涂擦于患处。【用法用量】外用，涂擦于患处。【性状】为品朱红色的水丸，除去外衣，【性状】为品朱红色的水丸，除去外衣，显黄褐色；味甘，凉。显黄褐色；味甘，凉。【功能主治】清暑开窍，辟秽排浊。用于【功能主治】清暑开窍，辟秽排浊。用于中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目眩，水土不服。眩，水土不服。【用法用量】含化或用温开水送服，一次【用法用量】含化或用温开水送服，一次10-20粒粒仁丹仁丹【性状】为品白色或淡黄色软膏；气芳香，【性状】为品白色或淡黄色软膏；气芳香，对皮肤表面有清凉刺激
16、感，在对皮肤表面有清凉刺激感，在40摄氏度以摄氏度以上熔化。上熔化。【功能主治】清凉散热，醒脑提神，止痒【功能主治】清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车，止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车，蚊蚊虫蜇咬等。虫蜇咬等。【用法用量】外用，需要时涂擦于太阳穴【用法用量】外用，需要时涂擦于太阳穴或患处。或患处。清凉油清凉油【性状】性状】本品为黄棕色的颗粒；气微香，本品为黄棕色的颗粒；气微香，味甜、微苦。味甜、微苦。【功能主治】清肝明目，疏风散热，清热【功能主治】清肝明目，疏风散热，清热解毒。用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿解毒。用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，疔疮肿毒。痛，疔疮肿毒。【用法
17、用量】口服，一次【用法用量】口服，一次1020克，一克，一日日3次次夏桑菊夏桑菊含有维生素含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。本草求真本草求真指出：指出：“黄瓜气味甘寒，服黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。蒜泥拌和佐餐。黄瓜黄瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜
18、不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。西瓜西瓜性寒，有清热解毒的功效。苦瓜能性寒，有清热解毒的功效。苦瓜能“除邪除邪热，解劳乏，清心明目热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸
19、、维生素和矿瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。带有清香，吃起来别有一番风味。苦瓜苦瓜R湿热天气暑难当，预防中暑不能忘；R出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉；R淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防；R未渴先饮备足水，急救中心做保障；R长期工作在楼房，很少机会晒太阳；R心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防；R暴晒时间不能长，避免中暑把人伤；R自知之明不逞强，量力而行保健康。 多一次培训，多一次培训， 少一次事故；少一次事故； 多一点安全，多一点安全， 少一点危险；少一点危险； 祝愿大家祝愿大家 身体健康，身体健康， 谢谢！谢谢！
