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1、第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折一培养战胜挫折的心理素质一培养战胜挫折的心理素质1 1如何培养战胜挫折的心理素质？如何培养战胜挫折的心理素质？挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有_，随时迎接困难和，随时迎接困难和_的挑战，一旦遇到挫折，的挑战，一旦遇到挫折，就不致惊慌失措。就不致惊慌失措。自 主 学 习失败失败心理准备心理准备第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折2 2为什么经历挫折，并不完全是坏事？为什么经历挫折，并不完全是坏事？一个人经受一些挫折，并不完全是一个人经受一些挫折，并不完全是_，它可以提高我们，它可以提高
2、我们_、克服困难、适应社会生活的能力。、克服困难、适应社会生活的能力。扭转逆境扭转逆境 坏事坏事二掌握应对挫折的方法二掌握应对挫折的方法 面对挫折，有哪些应对方法？面对挫折，有哪些应对方法？(1)_(1)_从失败的教训中看到其中孕育着成功的从失败的教训中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树可能性，使自己重树_。(2)_(2)_不过于自责，善于不过于自责，善于_，使情，使情绪得到合理发泄、调节和控制。绪得到合理发泄、调节和控制。(3)_(3)_主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学同学_，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪，这是解开心理疙瘩、消除积郁
3、、克服消极情绪的有效方法。的有效方法。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折倾诉倾诉 冷静对待冷静对待信心信心 自我疏导自我疏导自我排解自我排解 请求帮助请求帮助(4)_(4)_尝试站在对方的角度想问题，从而体会尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。(5)_(5)_奋发图强去取得学习、工作和事业上的奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。行动，这是应对挫折最积
4、极的态度。 第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折精神升华精神升华 心理换位心理换位探究一探究一 培养战胜挫折的心理素质培养战胜挫折的心理素质相关链接相关链接要 点 探 究第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折自主探究自主探究(1)(1)跌了十个跟头，是不是就不学步了？跌了十个跟头，是不是就不学步了？ 精讲点拨精讲点拨 跌了十个跟头，对于一个刚刚学步的孩子来跌了十个跟头，对于一个刚刚学步的孩子来说绝非坏事。因为一个人经受一些挫折，并不完全是坏说绝非坏事。因为一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
5、活的能力。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折 (2) (2)从漫画中，你得到什么启示？从漫画中，你得到什么启示？ 精讲点拨精讲点拨 在我们成长的道路上，不要做嘲笑别人的人，要在我们成长的道路上，不要做嘲笑别人的人，要学会正确面对人生的挫折。只有不怕挫折，自立自强，我们才学会正确面对人生的挫折。只有不怕挫折，自立自强，我们才会尽快成长。会尽快成长。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折例例1 1“是挫折使硬骨坚如燧石，是挫折使软骨变成肌肉。是挫折使硬骨坚如燧石，是挫折使软骨变成肌肉。”这一外国格言表明这一外国格言表明( () )A A挫折的存在具有普遍性
6、挫折的存在具有普遍性B B挫折是生活中的灾难、成长中的障碍挫折是生活中的灾难、成长中的障碍C C正确对待挫折，挫折会成为人生中的宝贵财富正确对待挫折，挫折会成为人生中的宝贵财富D D导致挫折的因素是多种多样的导致挫折的因素是多种多样的 第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折 解解析析 C C这这句句格格言言说说的的是是一一个个人人经经历历挫挫折折并并不不完完全全是是坏坏事事，只要正确对待，挫折将会成为人生中最宝贵的财富。故选只要正确对待，挫折将会成为人生中最宝贵的财富。故选C C。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折探究二掌握应对挫折的方法探究二掌握应对挫折的方法相关链接相关链接初初中中学学
7、生生小小明明因因为为前前段段时时间间考考试试成成绩绩严严重重下下滑滑，受受到到家家长长的的严严厉厉训训斥斥和和老老师师的的严严厉厉批批评评。但但他他没没有有因因此此消消沉沉下下去去，而而是是认认真真找找出出原原因因，虚虚心心向向老老师师和和同同学学请请教教，刻刻苦苦努努力力，奋发向上，终于使自己的学习成绩稳步上升。奋发向上，终于使自己的学习成绩稳步上升。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折自主探究自主探究(1)(1)小明面对挫折是一种怎样的态度？小明面对挫折是一种怎样的态度？ 精讲点拨精讲点拨 小明在面对考试成绩严重下滑，受到家长的严厉训小明在面对考试成绩严重下滑，受到家长的严厉训斥和老师的
8、严厉批评时，他并没有消沉下去，而是找出原因，斥和老师的严厉批评时，他并没有消沉下去，而是找出原因，虚心向老师和同学请教，这是一种勇敢地面对挫折并努力战胜虚心向老师和同学请教，这是一种勇敢地面对挫折并努力战胜挫折的态度。挫折的态度。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折 (2)(2)我们每个人都会遇到挫折，那么，我们应该怎样去战胜挫我们每个人都会遇到挫折，那么，我们应该怎样去战胜挫折？折？ 精讲点拨精讲点拨 遇到挫折，我们要冷静思考，分析原因；培养战胜遇到挫折，我们要冷静思考，分析原因；培养战胜挫折的心理素质，锻炼心理承受能力；掌握应对挫折的有效方挫折的心理素质，锻炼心理承受能力；掌握应对挫折的
9、有效方法法( (冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华) )。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折例例2 220152015云南云南 在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的英语学科只考了英语学科只考了5959分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。作为分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她的合理化建议有好朋友，你给她的合理化建议有( () )主动寻求老师的帮助，分析考试失利的原因主动寻求老师的帮助，分析考试失利的原因正视现实，积极寻找战胜挫折的方法正视现实，积极寻找战胜挫折的方法树立信心，增添树立信心
10、，增添战胜挫折的勇气战胜挫折的勇气不必太在意，反正下次会考好的不必太在意，反正下次会考好的A A B B C C D D 第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折 解解析析 A A小小蓝蓝在在期期中中检检测测中中英英语语成成绩绩不不理理想想，这这是是她她遭遭受受的的挫挫折折。面面对对挫挫折折，我我们们要要主主动动请请求求帮帮助助，冷冷静静对对待待，树树立立信心，积极寻找战胜挫折的方法，从失败中吸取教训。故选信心，积极寻找战胜挫折的方法，从失败中吸取教训。故选A A。 第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折课 堂 小 结第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折课 外 拓 展第第2课时积极面对挫折课时
11、积极面对挫折小小鸡鸡孵孵化化出出壳壳时时，需需要要自自己己吃吃力力地地一一点点点点啄啄破破蛋蛋壳壳，才才能能爬爬出出来来。有有人人觉觉得得小小鸡鸡可可怜怜，便便帮帮小小鸡鸡把把蛋蛋壳壳掰掰开开可可人人们们发发现现，这这些些“被被”顺顺利利出出壳壳的的小小鸡鸡，多多是是病病怏怏怏怏的的，而而那那些自己啄破蛋壳艰难出壳的小鸡，却个个强壮。些自己啄破蛋壳艰难出壳的小鸡，却个个强壮。第第2课时积极面对挫折课时积极面对挫折启启示示：一一个个人人如如果果不不经经历历困困难难和和挫挫折折，总总是是一一帆帆风风顺顺，就就会会如如温温室室里里的的花花朵朵，经经不不起起风风霜霜雨雨雪雪的的摧摧残残，很很容容易易被被一一时时的挫折所压垮。这样的人难以成才，难以有所作为。的挫折所压垮。这样的人难以成才，难以有所作为。
