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1、优秀教案欢迎下载投掷课导学案学习目标:1、通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;2、自己掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;3、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;4、投掷: 45 次;重点:投掷时的用力顺序;难点:上下肢的协调用力。学习过程:一、 1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。三、 1、游戏:教师提示游戏内容及规则。2、学生认真并积极参与游戏活动四1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投
2、掷动作的主要区别。2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题:如何才能投得准五教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。1、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。2、收拾器材,师生再见。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 17 页优秀教案欢迎下载足球脚内侧踢、接球导学案学习目标:1.通过多种形式的运球练习,了解足球练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;2.掌握正确、协调的踢、接球动作及练习方法;3. 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品
3、质;4.足球练习: 68 次重点:踢球腿的摆动和击球部难点:用力的协调性学习过程:一、 1、学生提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。三、 1、游戏:教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练习。一、 1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。位(屈膝外转、展髋,形成脚内侧正对出球方向)2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈紧张,脚趾上翘,使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。一、教师领做放松操,
4、领操位置好,动作正确,姿势优美。二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。三、收拾器材,师生再见。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 17 页优秀教案欢迎下载快速跑导学案第一课时学习目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。3.掌握快跑的动作要领重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳难点:跑动过程中的用力协调性学习过程1、学生提前到场,准备场地器材。2、接受体委报数,向教师问好。3、教师宣布课的内容要求。检查服装,安排见习生。慢跑一
5、圈1、学生听解跑的技术动作要领并示范。2、学生进行跑的练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30 米加速跑4、游戏捕鱼忙1) 讲解游戏方法。选出 6 名同学( 2 人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其他学生在场地内快速跑。2) 讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者为胜。1、放松。2、集体讲评。3、布置课下作业。宣布下课,师生再见精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 17 页优秀教案欢迎下载快速跑导学案第二课时教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。2.培养学
6、生坚强的意志,体验跑的乐趣3.正确掌握快跑的动作姿势重点:重点:跑姿正确, 协调。后蹬要充分, 步频快, 重心平稳。难点:快跑过程中的协调用力学习过程:1、学生提前到场,准备场地器材。2、接受体委报数,向教师问好。3、宣布课的内容要求。1、检查服装,安排见习生。2、慢跑一圈3、学生进行跑的专门练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30 米加速跑3、游戏长江、黄河1) 讲解游戏方法。将学生分成人数相等的两队,一对为长江,一对为黄河,听教师发口令,喊到长江,长江快速跑,黄河要快速去追,规定距离追到得多为胜。反之则相反。2) 讲明游戏规则。3) 触到就好,不许退、拉、拽,注意安全
7、。放松。4) 教师总结点评。5) 布置课下作业。宣布下课,师生再见。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 17 页优秀教案欢迎下载自编操导学案第一课时教学目标: 1、通过对自编操的自编自创,使学生们的潜力最大限度的发挥。2.培养优美的体态,提高兴趣和欣赏能力。3.每个学生都学会并掌握自编操的方法重点:掌握动作的规律难点:动作的美感学习过程1、教师提前到场,准备场地器材。2、接受体委报数,向学生问好。宣布课的内容要求,检查服装,安排见习生。1、慢跑。2、徒手操( 5 节)1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 全身运动4) 踢腿运动5
8、) 跳跃运动6) 活动手腕、脚腕3、教师将学生分成四组,指定小组长,进行自编操的创编。4、教师每组进行指导。5、游戏:进行篮球运球接力比赛,教师作裁判。将学生分成人数相等的两队,运球绕过标志杆返回交与下一位同学,以此类推,先完成任务的队为胜1、放松。2、教师总结。3、布置课下作业,宣布下课,师生再见精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 17 页优秀教案欢迎下载自编操导学案第二课时教学目标:1、发展体能,愉悦身心,塑造健美体形。2.提高兴趣和欣赏能力。3.掌握正确的自编操规律重点: 自编操的各节拍动作准确到位。难点:动作达到的目
9、的性学习过程:1、教师提前到场,准备场地器材。2、接受体委报数,向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装,安排见习生。安全教育1、教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。(1) 原地转法(2) 齐步走立定(3) 行进间转法2、教师认真观察, 针对错误和不足进行讲解和个别指导。3、听音乐集体做自编操。4、教师巡回观察,发现错误。5、教师针对每节的错误进行集体纠正。6、纠正动作之后,集体练习。放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 17 页优秀教案欢迎下载自编操评比课
10、导学案学习目标:1.自编操的动作变化多,有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的,2.可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。3.愉悦学生的身心,提高学生的积极性重点:掌握动作的规律,学会观察同伴的练习,并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法难点:能否完成有规律、有节奏的自编操学习过程:1、教师提前到场,准备场地器材。2、接受体委报数,向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装,安排见习生。安全教育。1、队列队形练习,教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。(1) 原地转法(2) 齐步走立定(3) 行进间转法2、教师讲明评比的规则与要求,评选出六位评委(评委要求公正无私) 。3、有小组长抽
11、签儿来决定出场循序,听音乐做自编操。4、各评委仔细观察,认真打分。5、进行总分,教师宣布优秀小组,以掌声给予鼓励。放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 17 页优秀教案欢迎下载技巧、跳跃课第一课时导学案教学目标: 1、使学生能够掌握一两套技巧,发展身体素质,培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2.掌握正确的技巧动作3、培养练习体操的兴趣,提高注意力、自控力、自信心。重点:技巧练习前,一定要充分做好准备活动。难点:技巧动作的规范学习过程:1、教师口令指挥,并随着学生的
12、进行而移动。(1) 原地转法(2) 齐步走立定(3) 行进间转法2、热身活动。(1) 随着教师在球场慢跑三圈。(2)教师带领做准备活动。1)上肢运动2)扩胸运动3)踢腿运动4)全身运动3、学习侧手翻。1)讲解动作要领。侧向站立,两臂侧平举开始, 侧举左腿然后着地屈膝, 同时身体左侧屈下压,蹬伸左膝、踝关节,摆右腿,左手撑地,右臂侧压右耳至右手撑地,在倒立部位经一个分腿倒立过程,接着推开左手右腿从右侧落下,推开右手左脚落下身体侧起,成分腿开立,两手臂侧平举姿势。2)教师示范动作。3)教师讲解保护帮助的方法。4)教师观察并发现错误。5)教师针对错误作集体指导。6)教师总结放松。2、教师进行讲评。3
13、、布置课下作业。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 17 页优秀教案欢迎下载4、归还器材,下课。技巧、跳跃课第二课时导学案教学目标:(1)促进身体全面发展,增进健康。(2)促进心理发展。(3)促进社会适应能力的发展。(4)培养同学间团结合作,弧形帮助的品质重点:整个动作依次协调完成。难点:动作的连贯性学习过程:1、教师提前到场准备场地,器材。2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。4、安排见习生。5、安全教育1、教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。(1)原地转法(2)齐步走立定(3)行进间转法热身活动。(1) 随着教师在球场
14、慢跑三圈。(2)教师带领做准备活动。1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 踢腿运动4) 全身运动1、集合战队2、复习上节课的内容。3、教师个别指导。4、组合动作:前滚翻侧手翻跪跳起5、师生共同讲评。6、游戏:快快跳起来1) 教师讲明游戏方法与规则。2) 教师作裁判。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 17 页优秀教案欢迎下载1.放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。篮球课第一课时导学案学习目标:1.学习单双手反弹球技术。2学习篮球跳投技术。3结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。难点:技术动作的准确性重点:掌握正确的
15、动作要领学习过程:1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。脚上移动练习:1变速跑、变向跑、一二步急停,急停后前后转身。2折回跑比赛,二组1/2 纵场,遇线折回。传接球:方法:四角传球学习单、双手反弹传球1动作方法:传球动作与其它传球方法相似, 主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方,手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3,接球人的 1/3。2易犯错误:(1)掌握不好击地点:可采用限制性诱导练习,给学生明显的准志,使其形成正确概念。(2)传球手法变形,为使球反弹而向下压球。纠正时可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳
16、球动作方法:双手持球于胸前, 两脚前后或左右分开站立, 上体略前倾。 在两脚用力蹬地向上起跳的同时, 上体向上伸展, 双手举球至肩上方, 右手持球,左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘, 右臂向前上方伸直, 同时手腕前屈,食中指拨球,通过指端将球投出。易犯错误:(1)投篮出手时间掌握不好,影响动作的协调性。纠正方法:根据教师的信号“跳” 、 “投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。(2)球飞行弧度过低:错误原因是抬肘不够,和伸臂方向错误。纠正方法:原地做持球抬肘伸臂的模仿练习,要求向上伸臂, 似手反映要碰到自己的鼻子。学精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - -
17、 - - - - -第 10 页,共 17 页优秀教案欢迎下载生投篮时,教师要及时给予反馈信息。一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。篮球课第二课时导学案学习目标:1.学习双手头上传球、体前变方向运球。2教学比赛。3培养集体主义精神,增进友谊。难点:手腕向内翻转,拇食中指拨球重点:全身协调用力。学习过程:1 体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。学习头上传球。1动作方法:持球手法同双手胸前传球,双手举球于头上,传球时,小臂前摆,手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2动作要点:(1)手腕向内翻转,拇食中指拨球。(2)全身协调用力。易犯错误及
18、纠正方法:传球时球向脑后摆动过大。纠正方法:可在传球者后站一人,举起手限制传球者使球后摆。体前变向换手运球。1动作方法:以右手运球向左变向为例,运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时,右手拍球右上方使球从体前弹向左侧,同时右脚向左前方跨,上体向左转用肩挡信对手,然后换左手拍按球的后上方,左脚跨出,从对手的右侧继续运球前进。2动作要领:(1)变向时拍球的异侧后上方。(2)拍球的同时,转体、跨步、换手保护球。3易犯错误及纠正方法:(1)运球变向不明显,错误原因:A 拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B 球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方,不能在两腿之间。(2)变向时
19、没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法:可反复做原地拨球上步侧身换手练习。教学比赛。要求:注意安全,多传球多配合。一、整队集合。二、小结讲评。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 17 页优秀教案欢迎下载三、放松静力拉伸。四、收拾器材。篮球课第三课时导学案学习目标:1.进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。2.巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。3.培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。重点:运球的手型
20、,按拍球的部位、力量难点:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。学习过程 : 一、 课堂常规1.体委整队2.师生问好3.体委报告人数4.宣布本课内容5.检查服装,安排见习生 二、游戏方法:两个人一组,围成一个圈,最后剩余两人,一个抓另外一个,被抓者可以和任意一组组合,相隔的同学继续游戏。规则:游戏过程中不得脱离围成的圈。三、熟悉球性方法:球绕头转、腰转、膝转“8”字绕环,各种姿势的抛接球等一、运球:A、高低运球B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球F、急停急起运球二、抢运球方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球,另一半同学无球。游戏开始,持球同学在场内运球, 在运
21、球中要躲避无球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球后互换规则: A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球B、发生被迫运球出界或违例情况,按被抢断论处三、原地二人一球传接球重点:上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球重点:技术的衔接连贯五、 4 人一球,一人防守,三人传接球要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防守队员抢断球积极精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 17 页优秀教案欢迎下载六、接龙传球接力比赛方法:分两组进行,左右间隔4-5 米, “接龙”传球20 只球,以完成时间和成功率多少顶胜负重点:传接
22、球的快速能力和准确性一、整理运动:配乐伸展放松操二、小结:收回器材三、宣布下课。篮球课第四课时导学案学习目标:1.学习行进间单手低手上篮,掌握动作的基本要领。2.复习运球、起动、急停,巩固所学动作技术,熟悉球性。3.通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。4.通过教学, 培养学生不怕挫折、 顽强拼搏、 迎难而上的精神; 能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。难点:助跑、接球、起跳举球动作连贯协调重点:以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚出。学习过程:体委整队、师生问候。二、介绍本次课的任务要求,检查出勤。三、准备活动:1、绕篮球场慢跑两圈,然后做
23、遇篮圈跨步起跳一次练习,做两圈。2、徒手操头部运动;绕肩运动;扩胸运动;体转运动;腹背运动;转体运动;跳跃运动一、学习行进间单手低手投篮动作方法:以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球,跨左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈膝上抬, 双手持球上举, 当身体接近最高点时, 左手离球,右手五指分开,手心向上,托球下部,手臂继续向球篮上方伸展, 并以手腕用轴, 手指向上挑球,使球从食指、中指滚出。动作要点:助跑、接球、起跳举球动作连贯协调;以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚出。四、复习运球、起动、急停、五、教学比赛六、结束部分:精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - -
24、 - -第 13 页,共 17 页优秀教案欢迎下载1. 集合列队,整理活动2. 小结本次课完成情况,布置课下作业。3. 宣布下一次上课地点,要求耐久跑课导学案教学目标:1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素质,提高机能水平。2.养成良好的习惯, 团结友爱, 互相帮助, 培养坚强的意志品质。3、掌握正确的耐久跑技术重点:跑姿正确,协调。难点:后蹬要充分,步频快,重心平稳。学习过程 : 1、体委整队,检查人数,向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课1、体委指挥。2、学生认真听讲,认真观察。3、热身练习:a) 在教师统一指挥下进行。摆臂练习b) 小步跑练习c) 高抬腿
25、练习d) 30 米加速跑4、学生认真听教师讲解,技术动作,跑步时,心情要平静。活动时注意安全。5、耐久跑男生 1000米。6、女生 800 米。1、随着教师一起唱歌。2、自评、互评。3、课下认真完成。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 17 页优秀教案欢迎下载4、师生再见。跳绳课第一课时导学案学习目标:1. 通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。2.巩固复习并脚跳的方法,进一步掌握1-2 种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。3.通过练习使学生树立信心,积极上进,促进身心健康发展。4.学会相互配合,培养团结协作的团队精神
26、。重点:跳绳的动作要领及技巧难点:跳绳的摆动时间和身体起跳时间的配合学习过程:1 体育委员整队,汇报出勤人数。2.师生问好,宣布课的内容。3.安排见习生。第一部分1. 自由玩绳2. 个别展示,集体模仿。第二部分 1.灵敏跳绳并脚跳方法:双手握绳,每摇动一次,绳子从地面经身后向上向下,回旋一周第三部分 1. 跳绳比赛规则:1 分钟记时比多,每人可自由选择跳法,以绳的颜色分组。个队成绩总合多为赢。第四部分 1.(自编)单人花样跳提示:交换脚跳矮子跳双臂交叉跳向后跳第五部分1. 跳绳接力赛放松活动:钻过横绳精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第
27、15 页,共 17 页优秀教案欢迎下载要求:有高至低2. 总结3. 整理场地、器材。跳绳课第二课时导学案学习目标:1.通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。2 巩固复习并脚跳的方法,进一步掌握1-2 种绳子多人跳绳技术。培养学生的创新能力。3 通过练习使学生树立信心,积极上进, 促进身心健康发展。4 学会相互配合,培养团结协作的团队精神。重点:发挥队员创新意识,培养团结合作能力,掌握双人跳的方法。难点:体验在多人跳绳时的协作感受。学习过程:1.体育委员整队,汇报出勤人数。2师生问好,宣布课的内容。3安排见习生。4游戏:抓尾巴方法:将绳放在腰后做成一条尾巴,同学间相互追逐将对方的尾巴抓主,多者为胜。1复习单人跳建议练习:并脚跳双脚交替跳向后跳交叉跳双飞跳2双人跳学习双人跳绳的方法,可选择:一人带一人或两人摇绳跳3自主练习分 A、B、C 三个区域。A、掌握一种双人跳练习区。B、掌握两种双人跳练习区。C、创新自创: (以双人跳为主 ) 展示。4放松游戏:抛物笑5结束部分整队集合小结师生道别归还器材精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 17 页优秀教案欢迎下载精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页,共 17 页