经络美容推拿

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1、经络美容推拿经络美容推拿主讲教师：邵瑛分部讲解分部讲解一、面部按摩：一、面部按摩：二、头颈部：二、头颈部：三、卵巢保养：三、卵巢保养：四、推拿减肥四、推拿减肥一、面部：一、面部：(仰卧位仰卧位)1、主要经络与穴位：主要经络与穴位：n任脉任脉n膀胱经：膀胱经：n三焦经：三焦经：n胃经：胃经：n胆经：胆经：n小肠经：小肠经：n大肠经：大肠经：n经外奇穴：经外奇穴：一、一、面部经络美容推拿面部经络美容推拿2 2、推拿操作：、推拿操作：额部：开天门，再拇指分推印堂额部：开天门，再拇指分推印堂太太阳，三至五遍。阳，三至五遍。一、面部经络美容推拿一、面部经络美容推拿鼻额部：用中指指腹沿以下路线点按推移，鼻

2、额部：用中指指腹沿以下路线点按推移，并在所示穴位上停留点按揉：并在所示穴位上停留点按揉：n印堂印堂神庭，神庭，n攒竹攒竹眉冲，眉冲，n鱼腰鱼腰阳白阳白本神，本神，n丝竹空丝竹空头维，头维，n瞳子髎瞳子髎头维，头维，n神庭神庭素髎素髎迎香迎香鼻侧鼻侧睛明睛明印堂印堂额额阳白阳白额额太阳太阳下眼睑下眼睑睛明。睛明。眼睛：用中指指腹点按揉以下穴位：眼睛：用中指指腹点按揉以下穴位：n睛明，睛明，n攒竹攒竹鱼腰鱼腰丝竹空（三指同时），丝竹空（三指同时），n承泣承泣四白（可二指同时）。四白（可二指同时）。面部胃经：用中指指腹点按揉面部胃经：用中指指腹点按揉n承泣、四白、巨髎、大迎、颊车、下关、头承泣、四白

3、、巨髎、大迎、颊车、下关、头维，维，n然后以中指指端为主，沿面部胃经叩击。然后以中指指端为主，沿面部胃经叩击。一、面部经络美容推拿一、面部经络美容推拿口部：水沟、承浆、地仓穴位点按揉。口部：水沟、承浆、地仓穴位点按揉。打圈：用中指与无名指的指腹按以下层打圈：用中指与无名指的指腹按以下层次推擦揉摩向外上方向打圈：次推擦揉摩向外上方向打圈：n第一层是承浆第一层是承浆颊车；颊车；n第二层是地仓第二层是地仓听宫；听宫；n第三层是迎香第三层是迎香太阳，太阳，n并在起点和止点穴位停留点按揉。并在起点和止点穴位停留点按揉。一、面部经络美容推拿一、面部经络美容推拿一、面部经络美容推拿一、面部经络美容推拿面部循

4、经：将食指指腹扣压在中指第二指节面部循经：将食指指腹扣压在中指第二指节并加力，中指指腹按以下经络顺序依次推按，并加力，中指指腹按以下经络顺序依次推按，反复进行数次：反复进行数次：n胃经（承泣胃经（承泣头维头维瞳子髎）瞳子髎）n胆经（瞳子髎胆经（瞳子髎听会听会上关上关颔厌颔厌曲鬓曲鬓完骨完骨翳风）翳风）n三焦经（翳风三焦经（翳风角孙角孙耳门耳门听宫）听宫）n小肠经（听宫小肠经（听宫颧髎颧髎天容天容天窗天窗天鼎）天鼎）n大肠经（天鼎大肠经（天鼎扶突扶突和髎和髎迎香迎香睛明）睛明）n膀胱经（睛明膀胱经（睛明攒竹攒竹眉冲眉冲曲差曲差头临泣头临泣本神本神头维）。头维）。一、面部经络美容推拿一、面部经络美

5、容推拿抹面：用大鱼际按以下层次抹面：抹面：用大鱼际按以下层次抹面：n额中额中太阳；太阳；n鼻翼鼻翼耳前；耳前；n口角口角颊车，颊车，n并在太阳、耳前、颊车，一紧一松，并在太阳、耳前、颊车，一紧一松，轻轻对压。轻轻对压。中指按推任脉督脉中指按推任脉督脉n神庭神庭- -印堂印堂- -素髎，素髎，n再从天突再从天突- -素髎素髎- -神庭。神庭。按摩时应配有按摩霜。按摩时应配有按摩霜。二、头颈部：二、头颈部：( (仰卧位仰卧位) ) 1、主要经络与穴位：、主要经络与穴位：n督脉：督脉：n膀胱经：膀胱经：n胆经：胆经：n经外奇穴：经外奇穴：2、推拿操作：、推拿操作：n中指按推任、督脉中指按推任、督脉n

6、拿法拿法n梳理法梳理法n击法击法n勾揉法勾揉法n拿肩井，再勾揉拿肩井，再勾揉n点法点法n鱼际拿法鱼际拿法三、三、卵巢保养：卵巢保养：n1 1、经络与穴位：、经络与穴位：n任任脉脉: :阴阴交交（脐脐下下1 1寸寸）、气气海海（1.51.5寸寸）、石石门门（2 2寸寸）、关关元元（3 3寸寸）、中中极极（4 4寸寸）、曲骨（、曲骨（5 5寸）。寸）。n督脉：命门督脉：命门L2L2、腰阳关腰阳关L4L4、腰俞腰俞S4S4。n背背俞俞穴穴：脾脾俞俞、肾肾俞俞、气气海海俞俞、关关元元俞俞、中膂俞、白环俞、八髎穴。中膂俞、白环俞、八髎穴。n脾脾经经( (下下肢肢部部) )：隐隐白白、公公孙孙、三三阴阴交

7、交、地机、血海。地机、血海。n肾肾经经：涌涌泉泉、然然谷谷、太太溪溪、大大钟钟、水水泉泉、照照海海、交交信信、阴阴谷谷、横横骨骨、大大赫赫、气气穴穴、四满、中注、肓俞。四满、中注、肓俞。n经经外外奇奇穴穴：子子宫宫穴穴( (中中极极旁旁开开3 3寸寸) )、气气门门( (关关元元穴穴即即脐脐下下三三寸寸，旁旁开开3 3寸寸) )、提提托托( (关元旁开关元旁开4 4寸寸) )。2、按摩手法：n受受术术者者仰仰卧卧，摩摩腹腹，顺顺逆逆时时针针各各30秒秒至至1分钟。分钟。n待待腹腹有有温温热热感感后后，弹弹按按任任脉脉、腹腹部部肾肾经经穴穴及腹部经外奇穴。每穴弹按及腹部经外奇穴。每穴弹按5-10

8、下。下。n叠按叠按肚脐左上方约肚脐左上方约0.50.5寸处，双手重叠持续寸处，双手重叠持续按压。按压。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人按的轻重以手下有脉搏跳动和病人感痛但能忍受为宜，持续感痛但能忍受为宜，持续20-3020-30秒，然后突秒，然后突然、快速松开，受术者即有盆腔部温热感。然、快速松开，受术者即有盆腔部温热感。n推推按按下下肢肢部部脾脾肾肾经经：肾肾经经：涌涌泉泉阴阴谷谷。脾脾经经：隐隐白白-血血海海。每每次次推推揉揉一一侧侧脾脾肾肾经经2-3遍遍。同同时时按按揉揉重重点点穴穴位位，每每穴穴30秒至秒至1分钟。分钟。n受受术术者者俯俯卧卧，掌掌推推督督脉脉和和膀膀胱胱经经，由由上上至

9、至下下2-3遍遍，拇拇指指按按揉揉督督脉脉穴穴各各30秒秒至至1分钟。横擦腰部，重点是八分钟。横擦腰部，重点是八髎穴。髎穴。四、腹部推拿减肥法四、腹部推拿减肥法n( (一一) )手掌摩腹：术者在腹部涂少量介质。手掌摩腹：术者在腹部涂少量介质。先用全掌摩腹，以肚脐为中心，由内向先用全掌摩腹，以肚脐为中心，由内向外作顺时针方向摩腹，约外作顺时针方向摩腹，约2-32-3分钟。受术分钟。受术者局部有温热感。再双掌横摩下腹部，者局部有温热感。再双掌横摩下腹部，约约2-32-3分钟。分钟。n（二）三指叠按法：将并拢的食指、中（二）三指叠按法：将并拢的食指、中指、无名指三按压中脘、建里、气海、指、无名指三按

10、压中脘、建里、气海、关元、双天枢各关元、双天枢各3030秒至秒至1 1分钟。每按一穴分钟。每按一穴后施波浪式推压法后施波浪式推压法2323遍。遍。四、腹部推拿减肥法四、腹部推拿减肥法n（三）波浪式推压法：两手手指并拢，（三）波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌和指腹平贴腹部，用力向前推按，手掌和指腹平贴腹部，用力向前推按，同时左手掌用力向下压，一推一回，由同时左手掌用力向下压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。波浪上而下慢慢移动，似水中的浪花。波浪式推压法从上腹推至下腹式推压法从上腹推至下腹3434遍。遍。四、腹部推拿减肥

11、法四、腹部推拿减肥法n( (四四) )捏揉侧腹部：双手将侧腹部多余脂捏揉侧腹部：双手将侧腹部多余脂肪捏起，停留约肪捏起，停留约2323秒，再松开，为一秒，再松开，为一次，反复次，反复3-53-5次。再用手掌轻揉局部，以次。再用手掌轻揉局部，以缓解不适。缓解不适。四、腹部推拿减肥法四、腹部推拿减肥法n( (五五) )叠按叠按肚脐左上方约肚脐左上方约0.50.5寸处，双手重寸处，双手重叠持续按压。叠持续按压。按的轻重以手下有脉搏跳按的轻重以手下有脉搏跳动和病人感痛但能忍受为宜，持续动和病人感痛但能忍受为宜，持续20-3020-30秒，然后突然、快速松开，受术者即有秒，然后突然、快速松开，受术者即有盆腔部温热感。此法可辅助治疗妇科炎盆腔部温热感。此法可辅助治疗妇科炎症、子宫肌瘤等。症、子宫肌瘤等。n( (六六) )震颤腹部：震颤腹部：1 1分钟，令受术者鼓气，分钟，令受术者鼓气，拍腹部拍腹部10-2010-20下。下。