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1、咨询师的自我认识与觉察咨询师的自我认识与觉察20112011乔韩（乔韩（Johari WindowJohari Window）窗口）窗口自自 我我 观观 察察他他人人观观察察 认认识识到到 认识到认识到（A）公开区公开区未认识到未认识到（B）盲目区盲目区未未认认识识（C）隐秘区隐秘区（D）未知区未知区自我剖析（一）自我剖析（一）为什么你被咨询这个职业所吸引？为什么你被咨询这个职业所吸引？在成长过程中，你在家庭中的角色是什么？它对在成长过程中，你在家庭中的角色是什么？它对你加入咨询业有什么影响？你加入咨询业有什么影响？作为一个人，你是谁？作为一个人，你是谁？在进入咨询业时，你带有什么样的创伤或尚
2、未解在进入咨询业时，你带有什么样的创伤或尚未解决的心事？决的心事？你以什么样的方式治疗这些创伤？你以什么样的方式治疗这些创伤？你认为与来访者接触会触动你的创伤吗？你认为与来访者接触会触动你的创伤吗？你真的认为你想成为一个咨询者吗？你真的认为你想成为一个咨询者吗？你同哪个人之间还有没了结的事情？你同哪个人之间还有没了结的事情？自我剖析（二）自我剖析（二）当你陷入冲突、面临麻烦和被他人评价时，当你陷入冲突、面临麻烦和被他人评价时，你如何处理？在这些时候你采取什么防御你如何处理？在这些时候你采取什么防御机制？机制？反复或长期困扰你的问题是什么？这些问反复或长期困扰你的问题是什么？这些问题会影响你的咨
3、询吗？题会影响你的咨询吗？在你一直不喜欢的人身上你看到了什么？在你一直不喜欢的人身上你看到了什么？你自己身上是否也存在着同样的品质？你自己身上是否也存在着同样的品质？对能力的自我觉察对能力的自我觉察你认为自己是一个有能力的人吗？你认为自己是一个有能力的人吗？你有开放自己的能力吗？你有开放自己的能力吗？你的智力水平在中等以上吗？你的智力水平在中等以上吗？你能与他人建立亲密关系吗？你能与他人建立亲密关系吗？你能无条件的倾听他人吗？你能无条件的倾听他人吗？你能真诚的对待他人吗？你能真诚的对待他人吗？你具备基本的沟通能力吗？你具备基本的沟通能力吗？如果你有一个如果你有一个“脆弱的自我脆弱的自我”，那就
4、很，那就很难成为一个出色的咨询者难成为一个出色的咨询者对权力的自我觉察对权力的自我觉察你是一个具有控制欲望的人吗？你是一个具有控制欲望的人吗？你是一个害怕权力和控制的人吗？你是一个害怕权力和控制的人吗？你是一个对某种特定的生活方式怀有非常你是一个对某种特定的生活方式怀有非常强烈情感的人吗？强烈情感的人吗？对亲密的自我觉察对亲密的自我觉察你喜欢与他人建立亲密关系吗？你喜欢与他人建立亲密关系吗？你可以自然地与他人进行身体的接触吗？你可以自然地与他人进行身体的接触吗？你可以自然地与他人进行目光接触吗？你可以自然地与他人进行目光接触吗？你可以自然地与他人进行交谈吗？你可以自然地与他人进行交谈吗？你在日
5、常生活中与家人关系亲密吗？你在日常生活中与家人关系亲密吗？你在日常生活中有亲密的朋友吗？你在日常生活中有亲密的朋友吗？人际关系和依恋类型的觉察人际关系和依恋类型的觉察依恋意味着忠诚、充满感情的关注或联系。依恋意味着忠诚、充满感情的关注或联系。同早期监护人的联系模式使我们形成了一同早期监护人的联系模式使我们形成了一种在知觉、信息加工和人际关系上的行为种在知觉、信息加工和人际关系上的行为风格，它们联系在风格，它们联系在 一起使我们产生与认知一起使我们产生与认知图式相一致的体验。图式相一致的体验。这些体验又决定我们成人以后的社会关系这些体验又决定我们成人以后的社会关系模式模式依恋理论依恋理论第一个角
6、度是将来访者的依恋模式跟来访第一个角度是将来访者的依恋模式跟来访者者治疗者之间的移情关系联系起来。移治疗者之间的移情关系联系起来。移情关系可以看作是来访者早期依恋关系的情关系可以看作是来访者早期依恋关系的投射投射另一角度认为，依恋是一种生物学根源的另一角度认为，依恋是一种生物学根源的需要，其本质是与一个更强大、更有能力需要，其本质是与一个更强大、更有能力的对象建立联系，以获得照顾和保护的对象建立联系，以获得照顾和保护Bowlby把儿童跟依恋对象之间的纽带关系把儿童跟依恋对象之间的纽带关系比喻为远征队与基地的关系，纽带越牢靠，比喻为远征队与基地的关系，纽带越牢靠，远征队就越能远离基地远征队就越能
7、远离基地依恋理论依恋理论监护人同婴幼儿之间早期依恋的监护人同婴幼儿之间早期依恋的 性质，以及婴幼性质，以及婴幼儿对依恋关系的儿对依恋关系的 重复体验，形成了婴幼儿内部工重复体验，形成了婴幼儿内部工作模型作模型内部工作模型由自我认识、依恋对象或依恋关系内部工作模型由自我认识、依恋对象或依恋关系构成，还包括认知、感情和情绪的防御策略、表构成，还包括认知、感情和情绪的防御策略、表象及观察自己和他人的方式。象及观察自己和他人的方式。内部工作模型常常在潜意识层面起作用内部工作模型常常在潜意识层面起作用Bartholomew描述了依恋类型的两个纬度：自我描述了依恋类型的两个纬度：自我模式与他人模式，四种可
8、能的依恋类型。模式与他人模式，四种可能的依恋类型。依恋理论示意图依恋理论示意图早期依恋经验早期依恋经验 对自我和他人对自我和他人 依恋类型依恋类型 的认知图式的认知图式 与监护人早期与监护人早期与监护人早期与监护人早期依恋关系性质依恋关系性质依恋关系性质依恋关系性质内部经验结构内部经验结构内部经验结构内部经验结构及工作模式及工作模式及工作模式及工作模式安全、信任安全、信任安全、信任安全、信任自我他人自我他人自我他人自我他人沉溺沉溺沉溺沉溺、依赖依赖依赖依赖自我他人自我他人自我他人自我他人拒绝拒绝拒绝拒绝、排斥排斥排斥排斥自我他人自我他人自我他人自我他人恐惧恐惧恐惧恐惧、不安不安不安不安自我他人
9、自我他人自我他人自我他人依恋类型的认知加工和内部工作特点依恋类型的认知加工和内部工作特点认知加工认知加工安全型安全型沉溺型沉溺型拒绝型拒绝型恐惧型恐惧型亲密感亲密感对亲密关系没有对亲密关系没有不舒服感不舒服感对亲密关系有对亲密关系有些焦虑些焦虑避免亲密关系，避免亲密关系，有焦虑有焦虑对亲密关系感到对亲密关系感到恐惧和不安全恐惧和不安全依赖关系依赖关系极少沉溺于关系极少沉溺于关系常沉溺于关系常沉溺于关系很少沉溺于关很少沉溺于关系系关系比其他任何关系比其他任何事情都重要事情都重要需求赞同需求赞同极少需要他人赞极少需要他人赞同同常需要他人赞常需要他人赞同同很少需要他人很少需要他人赞同赞同非常需要他人
10、赞非常需要他人赞同同人际关系从属人际关系从属性性关系极为重要，关系极为重要，不是次重要不是次重要关系很重要，关系很重要，不是次重要不是次重要关系是次重要，关系是次重要，自我活动更重自我活动更重要要关系很重要，但关系很重要，但不知如何维持关不知如何维持关系系信任他人信任他人非常信任他人非常信任他人很少信任他人很少信任他人认为他人不可认为他人不可信信很难信任他人很难信任他人影响咨询者的三个问题影响咨询者的三个问题价值观价值观文化多样性文化多样性道德观道德观咨询员的价值观咨询员的价值观要做到绝对价值中立是不可能的要做到绝对价值中立是不可能的;咨询者总会直接或间接的在互动中传递自咨询者总会直接或间接的
11、在互动中传递自己的价值观，从而影响来访者己的价值观，从而影响来访者;咨询者需要对自己的价值取向有所觉察咨询者需要对自己的价值取向有所觉察;当咨询者不能清楚辨析自己和来访者之间当咨询者不能清楚辨析自己和来访者之间的价值差异时，通常看不到或听不到来访的价值差异时，通常看不到或听不到来访者真正的麻烦者真正的麻烦;当来访者被强加某种价值观时，会有一种当来访者被强加某种价值观时，会有一种被强迫感。被强迫感。咨询者的人性观（一）咨询者的人性观（一）人是纯反应的个体，环境决定了人的行为。人是纯反应的个体，环境决定了人的行为。 人是处于一种持续在转变、凝聚、演进及成形的状态中。人是处于一种持续在转变、凝聚、演
12、进及成形的状态中。而作为一个而作为一个 人，也就是不断在发现我们存在的意识。人，也就是不断在发现我们存在的意识。 人基本上是消极、负面取向和机械性的。人基本上是消极、负面取向和机械性的。 人可以思想，可以努力改善自己，并非是以往经历的受人可以思想，可以努力改善自己，并非是以往经历的受害者。害者。 人的行为受潜意识的过程所决定。人的行为受潜意识的过程所决定。 人际关系对人的一生非常重要，除了透过个人对自己的人际关系对人的一生非常重要，除了透过个人对自己的看法外，透过与他人的关系，我们产生了成功与失败的自看法外，透过与他人的关系，我们产生了成功与失败的自认。认。 人生来具有成长的推动力，有一种自我
13、完善的倾向。人生来具有成长的推动力，有一种自我完善的倾向。 人类的个体是由三个不同的自我式状态所组成，各具特人类的个体是由三个不同的自我式状态所组成，各具特性。性。咨询者的人性观（二）咨询者的人性观（二）人生的目标其实是死亡，而生活不过是人朝向死亡人生的目标其实是死亡，而生活不过是人朝向死亡过程中的迂回曲折的路而已。过程中的迂回曲折的路而已。 人类的行为是受到社会驱力的激励，是有目标的。人类的行为是受到社会驱力的激励，是有目标的。 人性是绝对积极和乐观的。人性是绝对积极和乐观的。 人的行为是基于他对自己的看法而决定的。人的行为是基于他对自己的看法而决定的。 人能够作决定及反应，是因为我们拥有自
14、觉的能力。人能够作决定及反应，是因为我们拥有自觉的能力。 人有成长与自我实现的天生倾向，但往往由于个人人有成长与自我实现的天生倾向，但往往由于个人的自我挫败模式和扭曲思考而妨碍了成长。的自我挫败模式和扭曲思考而妨碍了成长。 人生来具有理性和非理性思想，前者促进人成长，人生来具有理性和非理性思想，前者促进人成长，而后者令人生产生痛苦，甚至自我毁灭。而后者令人生产生痛苦，甚至自我毁灭。 人是从个人的主观参考构架去看现实世界的。人是从个人的主观参考构架去看现实世界的。咨询者的人性观（三）咨询者的人性观（三）人的行为是可以准确地预测，并可以准确地控制的。人的行为是可以准确地预测，并可以准确地控制的。
15、成年人的行为大部分受到他自己最早六年人生经历成年人的行为大部分受到他自己最早六年人生经历中的非理性动力，潜意识动机，生物性本能的需要和中的非理性动力，潜意识动机，生物性本能的需要和内驱力，以及个人的性心理发展经验所决定。内驱力，以及个人的性心理发展经验所决定。 人的行为主要受内在因素，如价值观、信念、目标人的行为主要受内在因素，如价值观、信念、目标和态度等影响，具决定性作用。和态度等影响，具决定性作用。 人的行为是机械性的，而且对环境的控制力很弱。人的行为是机械性的，而且对环境的控制力很弱。 人是理性的，具建设性的取向，是善良和值得信任人是理性的，具建设性的取向，是善良和值得信任的。的。 人的
16、人的“生命本能生命本能”是一切动机的根源。而多数人的是一切动机的根源。而多数人的生命目的在于追求欢乐与回避痛苦。生命目的在于追求欢乐与回避痛苦。 人生在六岁前的经验的确影响成年后的发展。但这人生在六岁前的经验的确影响成年后的发展。但这影响，关键在于一个人对于过去的事件和经历的印象。影响，关键在于一个人对于过去的事件和经历的印象。 人在社会性和生物性的生存之间往往产生冲突，令人在社会性和生物性的生存之间往往产生冲突，令人长久陷于矛盾和挣扎之中。人长久陷于矛盾和挣扎之中。咨询者的人性观（四）咨询者的人性观（四）人要不断寻找生命的意义，这就成为了行为的动机。人要不断寻找生命的意义，这就成为了行为的动
17、机。 人类个体的运作是整体性的，健康的人就是各部分人类个体的运作是整体性的，健康的人就是各部分配合得适当、平衡和协调统合的人。配合得适当、平衡和协调统合的人。 人需要肯定个人的身份，感受到个人的独特性。这人需要肯定个人的身份，感受到个人的独特性。这是一个贯穿于人生的心理需要。是一个贯穿于人生的心理需要。 人生中的重要他人的期望和要求，往往对一个人影人生中的重要他人的期望和要求，往往对一个人影响深远。响深远。 人的出生固然无法自决，惟乃具有自我塑造的能力，人的出生固然无法自决，惟乃具有自我塑造的能力，其中包括了可以选择生活的方式即成为何种人。其中包括了可以选择生活的方式即成为何种人。 人的思想、
18、情绪和行为是同时发生的。人的思想、情绪和行为是同时发生的。 人有选择自己生活方式的机会和权利。同时，亦要人有选择自己生活方式的机会和权利。同时，亦要对自己的行为和所导致的结果负责任。对自己的行为和所导致的结果负责任。 人在日常生活中表现的一举一动，都与人的基本需人在日常生活中表现的一举一动，都与人的基本需要息息相关。要息息相关。咨询者的人性观（五）咨询者的人性观（五） 探索生命的意义是人类存在的一种特性。而探索生命的意义是人类存在的一种特性。而对于死亡的觉察乃是人类赋予生命意义的一种对于死亡的觉察乃是人类赋予生命意义的一种基本情境。基本情境。 人是可以觉察发生在自己周围的事情的。同人是可以觉察
19、发生在自己周围的事情的。同时，亦能有效地处理生活上所发生的问题。时，亦能有效地处理生活上所发生的问题。 人可以思想，有能力了解自己的限制和改变人可以思想，有能力了解自己的限制和改变自己的观念和价值，故此可以改善自己。自己的观念和价值，故此可以改善自己。 人是有能力了解自己过去所作的决定的。同人是有能力了解自己过去所作的决定的。同时，亦可以否定从前的决定，重新作抉择。时，亦可以否定从前的决定，重新作抉择。讨论讨论你最喜欢跟什么样的来访者一起工作你最喜欢跟什么样的来访者一起工作?为什为什么么?你最讨厌跟什么样的来访者一起工作你最讨厌跟什么样的来访者一起工作?为什为什么么? 讨论讨论你对下列来访者的
20、态度和感受是什么？你对下列来访者的态度和感受是什么？1、某高中女生，离家出走，吸毒，靠卖淫为生，被强制、某高中女生，离家出走，吸毒，靠卖淫为生，被强制戒毒。戒毒。2、一个男性同性恋者，他对自己的同伴很恼火，因为他、一个男性同性恋者，他对自己的同伴很恼火，因为他了解到这个同伴最近与另一个男人睡过觉。了解到这个同伴最近与另一个男人睡过觉。3、一个犯有强奸罪的少年犯，他告诉你，这不是他的责、一个犯有强奸罪的少年犯，他告诉你，这不是他的责任，是那个受害的女孩任，是那个受害的女孩“让他这么做的。让他这么做的。”4、一个身上很臭，衣着不整洁，随地吐痰的女学生。、一个身上很臭，衣着不整洁，随地吐痰的女学生。
21、5、一个满口脏话，没有礼貌的男学生。、一个满口脏话，没有礼貌的男学生。练习练习某咨询者正在为一位可能完不成高中学业某咨询者正在为一位可能完不成高中学业的来访者进行咨询。来访者说其他的学生的来访者进行咨询。来访者说其他的学生都相当聪明，他感到自己是一个失败者。都相当聪明，他感到自己是一个失败者。为了使他感觉好一点，咨询者向他讲述了为了使他感觉好一点，咨询者向他讲述了以前的一个来访者，他也几乎因成绩而退以前的一个来访者，他也几乎因成绩而退学。学。练习练习一个四年级的女孩由班主任推荐到王老师一个四年级的女孩由班主任推荐到王老师处咨询。班主任说这个女孩在班上成绩很处咨询。班主任说这个女孩在班上成绩很差。为这个女孩咨询过几个星期后，包括差。为这个女孩咨询过几个星期后，包括让她做了一套测验，王老师得出这个女孩让她做了一套测验，王老师得出这个女孩存在着严重学习障碍的结论。在征得女孩存在着严重学习障碍的结论。在征得女孩同意之后，王老师将女孩的情况告诉了班同意之后，王老师将女孩的情况告诉了班主任，并且希望班主任降低对女孩的要求。主任，并且希望班主任降低对女孩的要求。
