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1、心理学读书心得心理学读书心得心理学读书心得1 1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的比照是21：1，鼓励个人的成长，增进个人的安康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。消极研究多用于心理治疗，是为理解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复安康，但是难度比拟大，占用了过多的精力和资。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向安康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的才能，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美妙的、善的一面，同时从这两个
2、角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情，形成了一种平衡。2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么？因为一方面人们的意识程度进步了，对于不良情绪障碍的认识程度、诊断程度和相关知识的普及程度进步了，也就是说以前不良情绪障碍同样存在，只不过由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了。随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求进步了，也就是说对于生活的满意度标准进步了，而满足需求资的有限和匮乏特别是优质资的稀缺始终存在，因此
3、满足需求的难度也进步了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应才能。信息的泛滥和传媒的兴旺等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，区分才能不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。为什么应该研究和推广积极心理学？因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是因为快乐并非对痛苦的否认，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得
4、快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来说非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。4、专注于有效方法的重要性：积极心理学的目的是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其别人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于研究有效的东西？这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题可以引领我们去探究未知，让我们去_忽略了的重要的东西。5、帮助高危人群的研究，开场时是消极研究
5、，考虑的问题是为什么这些人会失败？安康的文化造就安康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中确实有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出宏大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了？把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进展研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的本质研究出了有效的东西才能模拟和推广，对大家起作用。心理学读书心得2 心理学，一个既熟悉又感到生疏的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有时机接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有心理学
6、与生活这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。对于我来说，选择这门课程的原因主要有以下三个方面。首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。其次，我想对自己有个深化的理解和认识。而心理学与生活或许能帮助我更加的理解自己，学会让自己急躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持安康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选
7、择这门课程绝对没错。最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理安康有着重要意义，同时对于关注别人，帮助别人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解别人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的抚慰，以缓解轻度的心理上的问题。对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深化理解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一局部同学对于大学的大局部课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂气氛。与之相反的，心理学与生活带给我的是无尽的兴趣与快乐。在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种
8、很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是互相联络，互相影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来于生活，又指导生活。在蔡老师的课堂上，我们更加深化的理解了心理学的微妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程根本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东
9、西。经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要理解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐理解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是如今我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时承受着理论的检验。我理解了，我不怨了。我学会了忍受，学会了宽容。通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开场学会如何去关心别人，处理事情时开场考虑的周到了些。逐渐开场观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的抚慰，以缓
10、解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸大的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。心理学与生活不仅让我理解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。虽然心理学与生活的课程已经完毕了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东
11、西想去理解和领悟。如前，开场有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有时机的话我想多点理解一些关于心理学的专业知识，深化学习现代心理学，理解心理学的开展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和别人，进步自己和帮助别人的才能。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己急躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的安康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个
12、人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐！心理学读书心得3 前段时间幼儿园布置每位老师要学习一本专著，我学习了幼儿心理学，通过学习，我深知：幼儿阶段是人生的奠基阶段，而幼儿老师是年轻一代最初的启蒙老师，在幼儿成长过程中起着主导作用，幼儿园不同于中小学，幼儿教育形式是以为根本活动形式，寓教于之中，是幼儿共同的活动形式。作为老师首先应该是孩子的朋友，在平等的关系中，老师是幼儿的伙伴，使幼儿在心理上到平安，放松，让他益生活在自由、尊重、平等、合作的气氛中，在这气氛中，让幼儿充分的活动，获得表达自己
13、欲望和才能的时机。每个孩子的个性都不一样，有的孩子活泼大方，他们能主动表现自己，见到客人能主动打招呼，听到音乐就能翩翩起舞，为大家表演，这样的是我们所倡导的。但是有些孩子，他们在幼儿园里比拟活泼，一旦分开了他们熟悉的环境，或家里来了客人，或者幼儿园来了生疏人参观等等，他们便很害怕，不敢说话。这种害怕性格的形成，大多因为缺乏锻炼的时机，缺少表现自己的勇气的条件，假如不及时加以引导，将严重影响幼儿一生的开展。害怕的幼儿往往没有勇气在众人面前讲话，或说话声音很小，为改变这种害怕的性格，我们努力为幼儿提供“说”的时机，让幼儿在每个人面前表达自己欲望和自己的感情。作为一名幼教工作者，怎样去教幼儿、怎样主
14、动和幼儿沟通是很重要的。第一、如今的教育观，要求老师与幼儿的地位是平等的。老师要尊重每一位幼儿，作为朋友坐下来与幼儿谈心，理解他们的性格特征。这些来容易的话，做起来却很难。每个人都有自己的权利，包括幼儿自己的权利，所以做什么都不要强迫幼儿去做，可以去引导幼儿去做。老师以亲切的话语，关心他们喜欢，做什么，需要什么。这样既拉近了师生关系，又使我们目的得以施行。第二、开展丰富多彩的游戏，让幼儿从中得到知识。在教育活动中，老师就尽量多设计一些与教育内容相一致的游戏。真正做到“在游戏中学习”。第三、抓住幼儿的闪光点。让幼儿充满自信做好每一件事，老师应多鼓励幼儿，包括一些很小的事，对他进展赞美，他们定会有
15、所开展，有所进步。在我的工作期间，在我带班的有一个小女孩，小脸胖乎乎，可说话声音比拟小，别的小朋友干什么，她就跟着干，很少主动自己做什么。不过她很爱笑，每次她从我旁边经过，我就会摸摸她的小脸告诉她，你真得意。每次这样的赞美，树立了她的自信心。有一次，她主动到我这里对我说：“老师，今天我吃饭很快，能让我带队吗？”我当时真是又快乐又惊讶，同时也感到老师一些无意的动作和赞美，对孩子来说却是很重要的，她会觉得老师是注意我的，老师是我的朋友，是值得信赖的。所以，做为一名幼儿老师，既要当好老师，又要做幼儿的朋友，保证他们幸福的成长。我当时真是又快乐又惊讶，同时也感到老师一些无意的动作和赞美，对孩子来说却是
16、很重要的，她会觉得老师是注意我的，老师是我的朋友，是值得信赖的。幼儿心理学是研究36、7岁幼儿心理开展特点和规律的科学。有幸在远程研修中学习到了幼儿心理学知识，让我受益匪浅。我认识到，对幼儿进展教育，假如不懂得幼儿的心理开展的特点和规律，必定不会成功，甚至适得其反。让我体会最深的就是幼儿学习的心理特点。幼儿学习的心理特点主要表如今幼儿学习的主动性；由兴趣驱使的学习积极性；语言指导下的直观形象性；学习的无意性和个别差异性。在我及我周围的同行中，很少人懂得以上这些，所以在进展教学活动过程中，常常不知不觉地把孩子的学习主动性扼杀了。有时，当孩子向老师提出各种问题时，老师根本没有考虑到孩子好奇、好问、好探究、好模拟的学习心理，常常给孩子的就是随口乱答，甚至还表现出不耐烦。我在以后的工作中，要从幼儿的兴趣和合适幼儿的活动入手，给幼儿创设利于他们学习的环境来进展教学活动。另外，对幼儿提出的任何问
