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1、高二学生学习方案高二学生学习方案。一、完成目的1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所进步，名次力争进班级前八，级部前五十;2.身体训练：到达身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更符合青年男性的最正确比例;有氧运动和无氧运动穿插，使体能更充分，耐力更强，爆发力有所进步;二、每日任务体育工程1.早晨.跑山头公园5000米;2.上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组;(备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的工程，还要纳入政治思想的改造)3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。文化学习1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主2.数学
2、：每天学习30分钟，以做作业为主3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩假设干英文电影;4.其它：每天学习20分钟;5.上网搜集学习资料，强烈催促自己每天上网时间不少于180分钟;6.课外阅读：属机动时间视情况决定;7.作文每周一篇(网上完成);尊老爱幼1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。机动备用1.机动时间用来完成未尽的事项。三、作息表07：0007：10起床;07：1007：30洗漱、便便;08：3009：00早餐、看新闻;09：0009：30做语文作业，并上网搜集相关资料;09：3009：40撒尿、喝水、锻炼身体;09：4010：10做数学
3、作业;有必要的话上网搜搜数学课堂;10：1011：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力进步口语;11：3013：30午餐、午休、看当天专刊报纸;13：3014：30上网放松14：3015：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等15：0015：20写其它学科作业15：3018：00吃水果零食，游泳;18：0018：30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进展友好点评;18：3019：00和爸爸讨论人生;19：0019：30看_或者上网阅读新闻;19：3020：10看其他电视节目;20：1020：50辅导爷爷奶奶电脑知识并理论;21：0021：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网阅读;
4、21：1022：30上网玩游戏;22：0007：00洗澡睡大觉做美梦至次日。高二学习方案参考制定方案前长远方案和短期安排 即使有长远方案，却没有短期安排，目的是很难到达的。所以长远方案和短期安排两者缺一不可，长远方案是明确学习目的和进展大致安排;而短期安排那么是详细的行动方案。一个具有灵敏性的方案 方案安排一方面要有详细明确的要求和量化指针，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的灵敏变通。在详细安排时，应该是在紧凑，不浪费时间的前提下，保持一定的弹性和保险系数，便于应付偶尔情况。比方，你可以每天晚上空出半个小时，作为机动时间，专门完成一天当中没有完成的方案;每周抽出半天
5、时间，专门完本钱周未完成的方案。制定方案中区分常规学习时间和自由学习时间 常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者进步自己对某一学科的优势。自由学习时间的安排是制定学习方案的重点。所以我们应该进步常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。 针对重点进展制定方案重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能获得更好的学习效率。注意联络新教材与学过的教材之间的知识点，新知识是建立在对旧知识的深透理解的根
6、底上的，课前自学假设发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。从实际出发来制定方案(1)知识才能的实际：每个阶段，方案学习多少知识?培养哪些才能(2)时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少?(3)教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的方案受到“冲击”。 实际情况，主要包括以下四方面的内容：你目前的学习成绩;你的学习素质(记忆力、理解力、观察力等);你的学习心态;影响你进步的外部因素。彼，是指你面对的学习和考试，主要表达在教学大纲和考试说明中。这些内容，在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目的、考试要求，都有
7、明显提示，可供参考。另外这些内容还会浸透在老师讲课的过程中，他会告诉你哪些是重点，哪些是难点，通过大量习题提升你的解题才能和应试才能。 由此看来，知己知彼其实重在“知己”，即透彻分析p 自己，理解自己。通过对自己的透彻分析p ，你可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有优势，可以明确自己开展的方向，该定立什么样的中短期目的，该采取哪些措施。透彻分析p 可以说是你制定方案、实现目的的根底应从难到易制定方案 在制定方案时，可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类：a类：重要而紧急的事;b类：重要而不紧急的事;c类：不重要不紧急的事。详细安排时，你一定要先完成a类，然后是b类，最后是c
8、类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充分时完成最重要、最紧急的任务，进步学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更轻松。2023高二学习方案导语：今天努力，今天就进步。真正会学习的人，只要三个月，就能考上一所重本大学。【2023高二学习方案1】_年的含辛茹苦，不能在最后的两年付之东流，两年的奋斗，应该成为_年浓缩的精华!没有什么可以阻挡我的决心和行动!听话就能成就事业!时间安排：完好时间：每周的周六全天(必须保证上午至少3小时，下午2小时，晚上至少2-3小时的学习量，因为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机，更重要的是，周六的一天8小时的学习量相当于一周每
9、天增加了2课时的学习量，那是很了不起的!) 每天的完好时间：早上6：30?7：15(又是一节课时间!必须做到，当然，一开场可能会困难些，但只要坚持，不到一个月就可以调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排除万难得到保证)中午1：00?2：00必须午休，可以保证下午和晚上的状态。下午5：10必须马上去吃饭，争取在6：20以后来到教室。6：20?7：00之间又有一节课!任务是完成老师布置的作业，加上第一节晚自习，大概差不多了。晚自习第二节课开场：按自己的学习方案学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高的，就可尽可能的获得进步，追赶先进!但前提是必须把当天的作业
10、独立完成并搞懂。零散时间：每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进展休息。或者读一读读者或青年文摘。手边应随手放着新华字典，经常不经意的翻看，久而久之，你会累积很多的文字和语文的根底。每天下午6：20来教室之前，应先在校园里走走。稍作休息。听课要求行为不错过一分一秒，思想不偏离一丝一毫，笔记不缺漏一点一滴，心态积极，思维超前，当堂尽可能掌握，主动发言，无所顾忌，做好复习，不耻下问。(记住，课堂是学习的根本，脱离老师上课讲授的学习是最愚蠢的学习，效率最低下的学习，最自以为是而又得不偿失的学习)目的确立目的是学习的原动力，是学习方案的期望结果，分为最低目的和最高目的。最低目的：行为和作息上的要求是最低
11、目的，学习上每天有目的，可以在一天完毕后作为尺度衡量当天方案和任务完成的情况，每次考试有目的，应该在一次考试完毕后就确定下一次的目的，分为要赶超的同学和总分的增长幅度。每个最低目的的完成，为最高目的打下坚实的根底。最高目的：分为学期目的、高考目的、专业目的和人生大目的。必须符合实际和爱好，又颇具有吸引力，要有梦想成真的可能性和勇气。任务和方案及时调整自己的额外任务和方案，调整目的是要让自己的任务和方案可以符合自己的实际，可以在自己全方位的努力下一定可以完成，而不是心很高但每次都打破自己的任务和方案。如原定每天额外记忆5个英语单词，但发现很容易完成，就必须调整到10个，循序渐进，不断进步。内容：
12、作息时间、老师布置的作业，当天所学内容的复习，自己的额外任务(做题量、词汇量、阅读量)检验：用晚自习最后时间回忆当天任务完成情况。口号：当天任务必须当天完成!学习效率效率就是时间，因为效率高相当于延长时间(靠单方面增加时间来学习的方法是错误的)听课效率：脑耳手并用，主动思维，积极答复下列问题，决不能随意听课。休息效率：必须按时作息，必须养成作息规律，在这个方案里，休息时学习的一局部，是为了学习而进展的休息，是追求质量的休息，休息也要分秒必争!进餐纪律：进餐必须沉着，但不能浪费时间，赶不上统一进餐时间，就必然会浪费时间，还有可能违背纪律。好吃从来都是和懒做连接起来的。决不买零食。作业完成效率：当
13、天作业必须独立或借助于老师后独立完成。而仅仅完成当天作业量是远远不够的，学生的最大差异不在于智力、根底，关键在于在高效率地完成大多数人的共同的工作量的前提下，仍可以有更多的时间完成自己的规定量。这种人即使将来步入社会，也会因为其具备这种才能而奉献卓著，成绩斐然。记忆效率：记忆的效率来于专注和适宜的记忆手段。任何人都有遗忘功能，而要想快速牢记知识，一方面必须是在入静状态下强记知识(当然是在理解的前提下)，所谓瞬间记忆才能，这是可以训练的;而另一方面，那么必须有规律的循环往复的回忆和加深记忆效果。所以记忆效率低下的两个因素无非是未进入入静状态和未及时反复而已。行为约束为了防止诸多的事情和情绪干扰自
14、己的学习，学生应给自己制定严格的作息、出勤、仪容仪表、情感方面、晚自习等纪律，使自己的行为与学校的规章制度相协调一致。决不追求那些豪华的物质享受和精神追求!心态调整积极，自信，激情涌动可以成就事业。哀莫大于心死，假如一个学生对自己的前途已经尚失了信心，那么自己的心房里将是黯淡无光的，漆黑一片的，百无聊赖的，就会寻求暂时的安逸，生活的哲学也只能是期望借助于外力和漫无目的。而假如心态积极，充分自信，对前途充满了渴望和向往，心房里就始终有一团熊熊燃烧的火焰，照得通亮，纵使遇到莫大的困难，也可以理性地进展分析p ，趋利避害，勇往直前!记住，只有自己看得起自己，才有可能被别人所看得起。假如一个人对自己已
15、经彻底绝望了，就不要希望别人会对你有百倍信心!读书与写作不要寄望于看大部头的文学作品可以很快地进步自己的写作程度。建议订阅或购置读者和青年文摘，短小精悍，又能让人有所悟。但阅读这些刊物的时间必须是在需要休闲的时间，比方课间。进步写作程度的最正确方式是记日记，只要每天坚持，你会发现你渐渐会喜欢上这种心理表达方式的。日记可长可短，不在于练笔，在于倾诉，在于理性分析p 或记述自己的心路历程，总结经历教训，给自己鼓励和自信心。单科方案与目的单科方案才是最详细最实在可行的方案，空有口号是不行的，你必需要在制定每天学习方案的时候，充当一个交通警察的角色。既要让每个科目天天都能有任务和目的，还要防止出现时间冲突也就是撞车的现象发生。单科方案的重要根据就是课表。课表每周一轮回，所以就有规律可循，也就会使你的方案有规律。假如制定方案的时候不能做到各科兼顾，假如出现想到什么就做什么或突然发现某个科目好似已经久违了，才马上拿出来学习的现象，就证明你的方案是失败的-一条路上的车早已经走完了，与之穿插的路上的车仍然不许通行，交通仍然是乱的!复习与考试复习应该每天都在进展，不能等到考试前临阵磨枪。在每次考试前心理上必须引起高度重视，只有这样，才能把
