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1、2023年耐久跑说课稿耐久跑说课稿1教材分析：耐久跑是中学体育课教学中的基本内容之一，而途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成果起到非常重要的影响。通过本节课的学习，让学子了解、驾驭正确的途中跑技术，使学子对“跑”这个人类基本实力深化理解。本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学支配上，通过协助嬉戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学子学习爱好。学情分析：本课的教学对象是初中一年级学子，这个年龄段的学子，正处于生长发育的关键期，依靠性强、自我约束实力差；有很强仿照实力；新奇心强，学习意识较好，对簇新事物爱好较高，有剧烈的表现自我
2、须要。因此，在教学上首要措施就是激发学子的爱好，采纳好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学子主动学习，在欢乐的活动中发展学子的途中跑实力。同时还要留意引导学子在学练中自己探究、分析、合作，提高学子解决问题的实力。课时教学目标：通过体验跑和脉搏测试，学子知道测试脉搏的方法和正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学子能驾驭正确的呼吸方法，发展有氧实力；培育学子在艰苦条件下，体验胜利的欢乐。单元目标：通过本单元学习，学子懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学子的有氧代谢实力，增进心血管机能；培育学子持之以恒的精神和勇于挑战自我的志气；学会设置合理的学习目
3、标，支配适度的运动负荷。教学重点：跑的呼吸方法和节奏教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。简洁的向学子说明什么是“极点”及其出现的缘由。在练习的过程中，用语言激励、激励学子坚持练习，主动克服。教法策略：在打算活动中通过嬉戏，调动起学子的心情，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。变更枯燥、单一的练习形式，采纳多种练习形式，激发学子的新奇心理，转移留意力，使学子全身心地投入到练习中去。学法策略：本课的重点就是让学子熟识耐久跑的呼吸方法和节奏。围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法和节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。经过不断的自主练习，
4、来加深和巩固正确的呼吸方法和节奏。教学过程：一、打算部分热身慢跑、徒手操，主要是帮助学子起到热身作用，预防损伤。组织学子进行嬉戏，活跃课堂气氛，创设轻松活跃的教学环境。二、基本部分1、带领学子做各种队形的跑的练习，限制好跑的速度，要求学子细致体会在跑了一段距离以后身体的感觉；跑完后，教会学子怎样测试脉搏；2、对学子刚刚跑下来的身体感觉进行提问，并说明缘由。导入在耐久跑中呼吸方法和呼吸节奏的重要性，讲解呼吸的方法：一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避开冷空气和强气流干脆刺激咽喉，须要将舌尖上翘，微微舔住上颚；简洁的说明“极点”出现的缘由和调整方法，克服对耐久跑的畏难心理。
5、组织学子原地练习呼吸方法，结合摆臂动作，体会呼吸节奏，练习时留意力集中在呼气上；呼吸的节奏一般是23步一呼气，再跑23步一吸气；3、将学子按自然组分成四队，每队安排一道跑道，讲清练习的方法和练习当中简单出现的问题和须要留意的细微环节4、集中学子，对刚刚的练习进行评价，指出须要改进的地方，再次组织练习，依据学子的心率，按实力对学子提出不同的练习要求。三、结束部分用音乐协作徒手操进行放松。对课的状况进行小结，通过评价，提高学子的自信念和对练习主动参加的热忱。教学效果预料：学子能在老师的指导下仔细参加嬉戏和各个练习，课堂气氛活跃。大部分学子都能基本驾驭正确的呼吸方法。预料课的练习密度为30%35%左
6、右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分.耐久跑说课稿2一、说专业与学科内容职业学校是培育高素养劳动与中初级特地人才的基地，体育与健康课程除须要在满意身心发展的基础上，体现“以人为本”的教化思想与原则外，还要致力于提高与将来职业有关的运动技能、全面素养与综合职业实力。职业学校“职业”性的特点，体育与健康课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好基础，突出“健康第一”的指导思想。为面对走出校门后惊慌、繁重的生活工作压力，拥有健康和良好的形态是必不行少的。所以本次课用学生宠爱的篮球运动来引导学生的学习爱好，教学过程中利用竞争、嬉戏、团结协作和平安保健意识相结合，培育学生吃苦耐劳、奋勉向
7、上的品质。并与我们企业用人标准相结合作为为培育目标。二、说教材1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。2、教材分析：上述两项内容分别选自职高体育高二教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，支配在一起进行教学，符合高二中职学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创建性、主动性，培育学生连接各种技术动作和实际对抗实力。重
8、点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作，难点是上、下肢的协调协作。耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，驾驭正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的越野跑作好打算。3、学情分析：本课教学对象为高二年级汽车专业3班的学生。班级状况55名男生（70%宠爱篮球运动），1名女生。我们学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等实力，在身体熬炼中也具备了较高的基本运动实力。篮球是他们所宠爱的一项运动，有肯定基础，但对单个技术的学习并不满意，而对学习对抗性练习特殊感爱好。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生供应再相识所学学问、以及
9、创建性应用所学动作的机会，从而增加教学效果。通过多年的学习，学生已相识到耐久跑为熬炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一样的状态，从而影响耐久跑的成果。4、教学目标：依据本班学生的体育实力现状，针对教材特点以及职高学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本学问。（2）、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步驾驭跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习；80%以上的学
10、生驾驭正确的耐久跑呼吸方法。提高动作协作、技术应用实力，发展创建性思维和自我评价实力。（3）、情感目标：激发学生学习的主动性和创建性，增加学生团结协作和平安保健的意识，培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。三、本课的重点、难点：1、重点：急停脚步动作与接球和运球手的协调协作耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，驾驭正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力2、难点：急停投篮上、下肢的协调协作。四、说教学1、教学策略：本课的教学指导思想主要采纳老师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的特性，充分发挥学生的主体作用，运用敏捷多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务
11、练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新奇。全课教学的内容及手段，用按部就班、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教化、乡土教化，既引起学生学习爱好，又陶冶了学生情操。2、教学方法：（1）教学观念：爱好是最好的老师，挖掘能引起爱好的因素，激发学生的热忱，让每个学生都能主动主动地学习，本课以发挥老师主导作用，培育学生创新实力为目的，通过教学，使学生既懂又会，驾驭敏捷的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培育学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培育学生相互帮助，团结协作的团队精神。（2）教法设想：急停投篮采纳尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出
12、急停投篮的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高，耐久跑采纳分组想不同的练习方式进行练习，使内容丰富，增加自主性和趣味性。采纳练习法，使学生在多次练习中驾驭技术；用演示法，使学生的创建成果得到表现和确定。整堂课采纳收、放、松、紧相结合的组织方法。（3）学法指导：本课采纳“尝试-比较-探讨-创建-练习-评价-巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领悟主动学习和创建性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，驾驭肯定的技术技能。五、说教学过程1、课堂常规1分钟2、球操4分钟运球进场，绕场一周成圆后采纳老师提出动作名称，学生自
13、己创建动作，老师进行指导和提示并订正错误，发挥学生的创建力、思维实力，既活动了身体，又熟识了球性，为本课的新授教材奠定基础。3、小竞赛6分钟目的是既热身，又以此引出课题，使学生发觉自身不足，激发其改进技术的欲望。4、急停投篮20分钟采纳的组织形式是分组不轮换，动作由易到难，逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下：（1）徒手两步急停练习（2）拿球自抛自接两步急停（3）由小组长负责组织投篮练习（4）小竞赛学生练习时，老师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，老师对示范的学生表扬激励并订正错误。5、耐久跑8分钟分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式，老师视察指导。6、放松操2分
14、钟老师提议，学生创建动作进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，开心地结束本课。7、总结，收回器材，下课2分钟六、教学流程图：热身球操小竞赛 教：示范并讲解技术要领、巡回指导、视察纠错新授教材（急停投篮） 学：看、听、练、论、创、演。复习教材教：传授学问、视察指导、讲评练习。（耐久跑） 学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。整理放松（音乐）、小结、作业。下课回收器材。七、教学效果的预料：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的状况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预料会顺当地达到本课制定的教学目标，学生能在老师的指导下仔细参加各项练
15、习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预料平均心率为120130次/分，整堂课练习密度约为：40-50%，练习强度较大，耐久跑时强度达最高峰。八、场地器材：篮球场两块以及周边自然地形，篮球40个，跳绳4根。耐久跑说课稿3现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，老师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必需以强调学生的主动性，主动性为动身点；依据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行敏捷的处理，以学生的运动爱好为动身点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思索，以学生发展为中心，注意学生学习实力的培育。本节课让学生在练习中带着问题主动去思索，激发学生学习爱好，提高学生
