《李小龙的武术理念》由会员分享，可在线阅读，更多相关《李小龙的武术理念（22页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、李小龙的武术理念。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。 李小龙截拳道海报和本能性，抛弃传统形式，忠诚地表达自我。“以无法为有法，以无限为 有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。 李小龙有一套自己的格斗体系，我们称之为“李小龙截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道 的重要部分，但不是全部。截拳道是发展的，是无限的。1）它按照实战的不同情况将技击细分，如腿踢，拳打，粘打，贴摔，倒地缠锁等等，只要 能出现的情况都要观察其特点；2）它是开放性的理论体系：任何技法只要有用都可以纳入这个体系，故有言云：任何技法 都可
2、以是截拳道！3）从有型走向无型（亦是有招到无招）：从基础的动作练习必须去理解了动作与动作之间 本质，不然同样是一个动作不能称为在用截拳道的方法在练习。因为一旦明白招术的本质是 相通的，即开始步入无型，也不在乎招式的名称，不过是一个名称罢了。截拳道强调，你的对手是一个活生生的人，不会固定在某一个位置上不动；不会像师兄弟般 让你先对峙观察，再策动攻防；不会如对拆演练或打沙包一样，给你蓄势运劲、蹲身起步的 时间；更不会在电光火石的对搏中打打停停，以便你慢慢思考对策。因此，当你见到对手身 体一动，你就要先发制人。在打斗中，所有的动作都必须简单、直接。即所有该做的你就去 做，毫不浪费时间。 在与强敌实战
3、时，你应暂时抛开一切拳理姿势正确与否的观念，胡乱 尽己所能与对手一拼到底。李小龙常说：“最凶猛的人往往是又敏捷又强壮而又一无所知的 人，或者是乱抓乱咬乱踢的疯子本世纪60 年初，李小龙在西雅图开设“振藩国术馆”之始，为“振藩功夫”和后来的“截拳道” 亲手制定了标志图案，我们今天称之为“振藩截拳道太极图”：图案中央，是一幅中国传统文 化中代表道家哲学的太极图，外围是两个首尾相接，由精而细的箭头，象征宇宙阴阳二者圆 转流动、循环不息这一截拳道技击矛盾的核心。 截拳道认为，有关软功硬功、内家外家之 争执，都无关宏旨。阴阳才是整体的两半，每一半都同样重要。阴阳两极的和谐配合，是两 种暗藏在万物之后的无
4、形的、完善的力量。阴阳亦可称为太极，是一切武术的基本结构。 阴阳是远在我国西周末期就已创立的一种理论学说。它把宇宙万物的变化规律纳为阴阳两大 类。此二者相互斗争、相互依存、相互转化，循环不息。在自然界，阴阳表现得尤为突出，攻与防，快与慢，虚与实，张与弛让我们以二者对峙 为例，来看看阴阳两极在武术中的调和互用、因果转换：甲出手打乙（阳），而乙 却不可 与之硬抗，而应以柔力控制对手来势（阴），即以柔制刚，方为上策；这就是阴阳的配合。 当甲方的攻势到了尽头，阳便化为阴，于是乙 方随即转阴为阳，予以反击。从防守（阴）， 转势到反攻（阳）的全部过程顺畅自然，毫不拘束。故此截拳道认为，擅武者在自身受袭击
5、时，并不直接截招，与对手硬碰；而顺其来势，引其入围，再借攻击之力反击于彼身。附：咏春拳咏春拳，中国拳术中南拳之一。其起源有3种说法：一说是福建 永春县严三 娘创造，一说是由少林寺和尚至善从福建带到广州光孝寺，另一说是方永春所 创造。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥 3 套拳，以上、中、下三搒手为 基本动作。身型要求护裆,沉肩,落膊,抱拳,护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。 主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、 追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧迫和紧打，动作敏捷，快速，刚柔相间。 李小龙将咏春发扬光大！目录1简介2概况3黄师傅4与截拳道和鹤拳5拳谱6起源的
6、几种说法 展开目录1简介2概况3黄师傅4与截拳道和鹤拳5拳谱6起源的几种说法7特点8咏春之马步9散打技术10伏虎手直攻与小11古劳咏春龙12四门原理的运用13咏春气功14十二式藤圈手15现代咏春拳的几16修炼秘笈口诀17咏春木人桩收起 简介咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初 传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”， 亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。 这现代最流行的中国武术门 派，在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开 始研究改进，完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非 科学逻辑性的近似哲学解释。此拳主要
7、手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标 指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、 沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是 一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运 用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点,以大闪侧，小俯仰， 耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、 腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借 手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。概况咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳 初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以
8、地名为拳名，故名“咏春拳”。 亦传此拳由五枚师太所创，后传授与弟子严咏春，故名“咏春拳”。此拳 主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳 及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘 打。主要步型有四平马、二字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内 家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、 出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊 膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、 黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳羊马”的身形步法为标志。凭借手桥肌 肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。
9、著名武打明星李小龙曾 跟随叶问系统地学习过咏春拳，可以说，李小龙创立的截拳道与咏春拳有 着密不可分的关系。叶问的十大弟子分别是张学健、何金铬、招允、卢文 锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小龙、徐尚田。现分布于世界各地。咏春拳，少林嫡传武技之一。电视剧版咏春和电影版咏春 均表达了人们对中国武术咏春拳的喜爱和敬仰。关于咏春拳的相关影视作 品还有叶问叶问2叶问前传等。咏春拳据传起源于满清中期年代，由对南少林武功非常了解之武术大师 五枚师太所创立的。由严二及严咏春父女起，咏春授与其夫梁慱俦。慱俦传与梁兰桂，慱 俦因记念其妻，故命名“咏春拳”。兰桂在佛山红船（广东大戏班）传于 当时之武生黄华宝及船工梁二
10、娣。其父严二，清乾隆（1735-1795）时期人士，广东人，善南拳，因事为清官 员追捕，逃亡至四川大凉山脚,以卖豆腐为生。严二学得德昂族之“五枚 竹桩拳法”（未有佐证）。并将其改良，授予严咏春先祖。广东商人梁博俦 先生在云贵收集茶叶，路经大凉山脚时，认识了卖豆腐的严二。严将女儿 咏春许配与博俦。并授与拳术。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标 指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、 沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是 一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运 用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发
11、寸劲为主要特点,以大闪侧，小俯仰， 耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、 腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借 手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。其二是据咏春白鹤拳谱记载，白鹤拳是清朝顺治年间（16441662年） 由福建福宁州（现霞浦县）北门外少林举师方种的独生女方七娘所创。方七娘一日在宜练（莲）寺内织布时，见一只白鹤飞落在梁间，昂首振翅， 舞足弄翼，引喙衔毛，做伸颈觅食之状，后又缠膀歇息，姿态奇妙。方七 娘感到非常有趣，即以手中梭盒投之，被白鹤闪跳避过；又以纬尺击之， 复被宜鹤展翼弹出。俄而白鹤展翅凌空，冲人霄汉。于是七娘
12、感悟之余， 精研不辍，乃揉合白鹤种种舞姿于少林拳法中,经数年揣摩衍化，创出别 具一格的拳法。后永春等地学习白鹤拳的人数最多，范闹最广，影响最大，使白鹤拳 在理论和练功方法上形成了具有永春人文地理特点的技术体系，因为这些 人的籍贯都在永春，故将此拳称为“永春白鹤拳”。 咏春拳宗于白鹤拳， 而方七娘的白鹤拳经过三代人才传到五枚师太，故严咏春没理由生活在 1644至1662年间，也与古劳咏春派流传的说法不一致。据叶问宗师撰写的咏春拳源流所述，五枚师太是永春白鹤高手。自从火烧少林寺后，南少林派五老亦各奔东西。至善禅师传说逃到广州 因ci成为广东永春派武术（非咏春派）之祖师遁迹于红船内为“煲头”， 遂传
13、说出一段与其爱徒梁二娣“以拳换棍”的故事。因此，近代广东历史 完全证实，咏春拳及绝大部分“南少林”武术，如“南少林”武术之代表 洪拳、蔡李佛拳、刘家、莫家等拳术，其真正发祥地在于广东佛山。著名武打明星李小龙曾跟随叶问宗师系统地学习过咏春拳，可以说， 李小龙创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。叶问的弟子分别是周 光耀（叶问的儿子叶准称，叶问原先是不收徒弟的，原因是“怕麻烦”。 抗战期间，叶问的思想发生了很大的转变，于是在周清泉的纱厂内首次开 班授徒，周清泉的儿子周光耀则顺理成章地成为了叶问的大弟子。）、粱 相、张学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小 龙、徐尚田。现分布于
14、世界各地。其三是：咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于 福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故名“咏春拳”，亦有 以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。 这现代最流行的中国武术门派， 在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研 究改进，完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非科学 逻辑性的近似哲学解释。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要 有小念头、寻桥和标指 3 套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫 手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪 马、独立步等。黄师傅著名武打明星李小龙曾跟随叶问宗
15、师系统地学习过咏春拳，可以说， 李小龙创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。叶问的弟子分别是周 光耀（叶问的儿子叶准称，叶问原先是不收徒弟的，原因是“怕麻烦”。 抗战期间，叶问的思想发生了很大的转变，于是在周清泉的纱厂内首次开 班授徒，周清泉的儿子周光耀则顺理成章地成为了叶问的大弟子。）、粱 相、张学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小 龙、徐尚田。现分布于世界各地。近来在中国福建南安又有以咏春拳为基 础发展成为自成体系的鹤拳道。与截拳道和鹤拳道的关系截拳道源于咏春拳（咏春拳来自永春白鹤拳）永春白鹤拳,咏春拳，截 拳道是鹤拳道的基础.咏春拳源流:据咏春白鹤拳谱记载，白鹤拳
16、是清朝顺治年间（16441662年） 由福建福宁州（现霞浦县）北门外少林举师方钟的独生女方七娘所创。方七娘一日在白练（莲）寺内织布时，见一只白鹤飞落在梁间，昂首振 翅，舞足弄翼，引喙衔毛，做伸颈觅食之状，后又缠膀歇息，姿态奇妙。 方七娘感到非常有趣，即以手中梭盒投之，被白鹤闪跳避过；又以纬尺击 之，复被白鹤展翼弹出。俄而白鹤展翅凌空，冲人霄汉。于是七娘感悟之 余，精研不辍，乃揉合白鹤种种舞姿于少林拳法中，经数年揣摩衍化，创 出别具一格的拳法。后永春等地学习白鹤拳的人数最多，范闹最广，影响最大，使白鹤拳 在理论和练功方法上形成了具有永春人文地理特点的技术体系，因为这些 人的籍贯都在永春，故将此拳称为“永春白鹤拳”。咏春拳宗于白鹤拳，而方一娘的白鹤拳经过三代人才传到五枚师太， 故严咏
