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1、职场健身防病-考试题目单选题1. 每天运动可以达到：回答：正确r1. A消耗能量、强壮肌肉c2. B控制体重、活动关节c3. C锻炼心肺、练习平衡4. D以上都包括2. 我们中等强度心率的上限是：回答：正确E1. A170减年龄cH2. B160减年龄03. C150减年龄04. D以上都不对3. 健身运动量的新概念包括：回答：正确1. A动比不动好2. B多运动获益更多03. C有间断的运动并加以坚持4. D以上都包括回答：正确4. 不同体重的人慢跑一个小时，体重越大，消耗的热量2.1.越低越高3.以上都不对C 一样5.位于食物金字塔顶端的油和糖类应该回答：正确1.少吃2. B多吃3.C不吃
2、以上都不对6.食物金字塔中的蔬菜和水果应该回答：正确1. A少吃K2. B适当多吃o3. C多多益善0_4. D可以不吃回答：错误7. 合适安排一日三餐，应该:1. A早吃少午吃饱晚吃少2. B早吃好午吃多晚吃少C3. C早吃好午吃饱晚吃少r4. D以上都不对8. 中国居民膳食指南包括：回答：正确1. A食物多样、谷类为主cH2. B新鲜菜果、三餐相辅O 一3. C多吃豆奶、胜过药补4. D以上都包括9. 午餐聪明的选择是：回答：正确C1. A多吃新鲜蔬菜，少吃油腻4. D * 以上都包括10. 正确的进餐顺序为：回答：正确1.CA汤、饭、青菜、肉a2.B汤、青菜、饭、肉3.rC汤、青菜、肉、
3、饭4.rD以上都不对11. 饭后多长时间可以吃水果：回答：错误O I1. A半小时2. B1小时C3. C2小时r4. D3小时12. 晚餐的注意事项包括：回答：正确1.rA晚餐少吃少患结石2.rB晚餐吃素能防癌3.rC晚餐适量睡得香4.D以上都包括13. 艾滋病的传播途径不包括：回答：正确1.rA性传播2.rB檜血液传播3.C空气传播4.rD母婴垂直传播14.在中国，艾滋病的传播途径第一位是回答：正确a1. A性传播c 12. B血液传播r3. C母婴垂直传播c4. D以上都不对15.以下哪个途径不会传播艾滋病：回答：正确1.A呼吸道不传播2.BC共同进餐不传播3.Cc一般的日常生活接触不传播4.De以上都包括
