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1、励志书籍正能量励志书籍正能量学会控制情绪，拥有积极心态正能量对人类的成败和心情起到了极大的作用。我们可以解释为正能量是指产生正面情绪的力量，相反，产生负面情绪的力量我们称之为负能量。再反过来，我们只要拥有了正面情绪，也就拥有了正能量。到底什么是正能量?科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。 正能量在正能量一书中，作者理查德怀斯曼给我们阐述了“假如你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样”，威廉•詹姆斯教授的这句话贯穿了整部正能量一书，整整一书都
2、是像人们阐述伟大的表现原理，并将表现原理运用到生活中，控制情绪，产生正能量!我们都知道，正负是可以转换的，那么，如何消除负面情绪，产生正面情绪呢?正能量书的.第三章(对抗负面情绪，获得心理安康)里，对表现原理和应用提到的就相对来说的较少。恐惧感：1.找出恐惧的头(浪费时间)2建立焦虑序列(也是克制焦虑的方法)这是正能量上提到的方法，(其他的负面情绪都使用表现原理了)但是我们也可以使用“表现原理”来进展解决。所谓表现原理，就是詹姆斯说的那句话，我再把它写一遍“假如你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样”。这句话是表现原理的核心，但是我们不能光在脑子里想，使用脑子是解决不了负面情绪的，
3、必须用行为来“表现”，这样才可以克制负面情绪，赢得美满人生!首先要像克制负面情绪，必须知道如何对待负面情绪。遇到了负面情绪，绝对不能做到以下三点：1.逃避。人是具有高智慧，和动物不同，因此动物也没见有啥烦恼。人们在遇到负面情绪的时候会做出本能反响，逃避!就是把这个事情忘了，或者是就当没发生过这件事，这在心理上确实是很大的抚慰，对人也有很大的心理舒适。但是不能改变客观事实，一味的逃避会使现实更加残酷。2.放纵。每当遇到负面情绪，把这个当作放纵的借口，喝酒，打牌，玩乐。3.抱怨。也就是推卸责任，认为不是自己的错误，都是别人的问题。取消反响是很困难的，比方有一只狮子在向你扑来，你能不撒腿就跑吗?每一个负面情绪都有一个与之对应的正面情绪，我们遇到负面情绪的时候，我们先冷静下来，不做到以上三点，然后考虑，假设我拥有那个正面情绪，我会怎么做?想到以后，立即就做，不要犹豫，假如只想不做的话，无法铲除负面情绪。列如恐惧心理，你就会想，假如我很英勇的话，我会怎么做。答案是挑战，勇往直前，那么就立即去做，并且表现出所有英勇的品质，正能量已经开场运转了!坚持正能量，人生不畏惧!第 页 共 页
