速读中一目十行和一目一页的区别与高效快速阅读的方法

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1、速读中一目十行和一目一页的区别与高效快速阅读的方法速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情 况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得 知识信息的一种阅读方法。下面就是小编给大家带来的速读中一目十 行和一目一页的区别与高效快速阅读的方法，希望大家喜欢!速读中一目十行和一目一页的区别：提到一目十行，相信很多人都不陌生，但要说到具体是什么意思 的话，一般人都会觉得就是一眼看十行文字了。其实，一目十行就是指每次眼停的时候能够摄取好几行的文句， 并不是说就肯定是十行。这是一种高级的面式阅读法。一目十行并不 是那种缺乏理解而泛泛浏览，不带有任何识记任务的阅读方式，而是

2、在快速阅读的同时获得快速的整体理解，并能清晰的理清文章的脉络， 获得书本或者文中主要意义的探测性阅读。一个人的知识越丰富，他的理解能力就越强，一目十行的可能性 就越大。一目十行常常被理解成不认真读书，其实，一目十行作为一 种速读能力是需要经过严格的训练的，包括视幅的训练，思维的训练， 理解的训练等等。一目十行有两种形式：一种是眼球的快速转动，从而在多行文字 中快速的移动摄取信息。这适合于视幅狭小的人使用 ;第二种，是一眼 就同时看多行文字，并同时理解。这是通过扩大视幅单位进行的，适 合视幅宽的人使用。无论哪种方法，都比逐字阅读有利，以达到整体 理解，其基础是大脑的快速运转并和文字理解相适应。一

3、目十行常常运用于精读前的初读阶段，用作对读物的整体了解， 从而明确关键信息的位置和作者的写作脉络，方便第二次的记忆和精 读。另外也常常用于寻找有用信息的扫读和判断是否有阅读价值以及 消遣式阅读。一目一页阅读法，是眼睛在书面上做一次或者两三次停留，就可 以迅速获知文字内容大意的速读法。这是真正的“速读”，整页文字 尽收眼底，是快速阅读的完美形式，也是速读的最高技巧。想要达到 这个境界需要很长时间的艰苦训练和实践。一目一页的阅读法，适用于专业书籍或者文章有共同论题的读物， 选出共同的项目;还适用于浅显容易的读物，或者预习，复习功课，寻 找参考资料，以及阅读消遣式的小说，报纸，刊物等等。一目一页并不

4、是严格的就是每次眼停摄取一页，一页上面就一个 视点，有时候一眼一段的阅读方法也接近于一目一页。因此，无论是一目十行还是一目一页，它都是一种阅读方法，并 非传闻那么神奇，阅读的过程中也绝不是走马观花，在阅读的同时也 能理解，熟练到一定程度还能记忆很多细节的东西。速读的 4个技巧1、快速泛读技巧建议大家平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅 读大量涉及不同领域的书，要求读得快、理解和掌握书中的主要内容 就可以了。要确定一个明确的读书计划，计划要结合自己的实际，切 实可行，可多可少。例如每天读20 页，一个学期以 18 周计算，就可 以读 21 本中等厚度的书(每本书约120页)。2、计时

5、阅读技巧 还要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5-10 分钟即可，不 宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳， 精力分散以致于效果不好。阅读时先记下起读时间(startingtime),阅 读完毕，记下止读时间(finishing time)，即可计算出本次阅读速度。 随手记下，长期坚持，必定收到明显效果。3、略读技巧略读又称跳读或浏览，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。 所谓略读，是指以尽可能快的速读阅读，如同从飞机上鸟瞰地面上的 明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读是要 求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概， 从而加快阅

6、读速度。据统计，训练有素的略读者的阅读速度可以达到每分钟 3000 到4000 个词。阅读时，先把文章粗略地浏览一下，看看文章中是否有自 己工作和学习所需要的或自己感兴趣的资料和信息，然后确定这篇文 章是否值得细读。在查找资料时，如果没有充分时间，而又不需要高 度理解时，就可以运用略读技巧。不需要高度理解并非指略读时理解 水平可以很低，而是说略低于一般阅读速度所取得的理解水平是允许 的。一般阅读的目标是在保持一般阅读速度的条件下，获得尽可能高 的理解水平，通常达到70%或80%.略读时，理解水平略低一些是预料 之中的事，平均理解率达50%或 60%就可以了。略读的特点：(1) 以极快的速度阅读

7、大量的材料，寻找字面上或事实上的主要信 息和少量的阐述信息。(2) 可以跳过某个部分或某些部分不读。(3) 理解水平可以稍低一些，但也不能太低。(4) 根据文章的难易程度和达到的目的，不断灵活地调整阅读速度。 略读的技巧：(1) 要利用印刷细节，如文章的标题、副标题、小标题、斜体词、 黑体词、脚注、标点符号等，对书和文章进行预测略读。预测略读要 了解作者的思路、文章方式(模式)，以便把握大意，有关的细节及其相 互关系。以一般阅读速度(200250wpm)，阅读文章开头的一、二段， 力求抓住文章大意，背景情况，作者的文章风格，口吻或语气等。(3)阅读段落的主题句和结论句。抓住主题句就掌握了段落大

8、意， 然后略去细节不读，以求得略读速度。注意转折词和序列词。转折词如however，moreover等;序列词 firstly，secondly 等。(5) 若无需要，不必阅读细节。4、寻读技巧 寻读又称查读，熟练的读者善于运用寻读获得具体信息，以提高 阅读效率。寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某 一项特定信息，如人物、事件、时间、地点、数字等，而对其它无关 部分则略去不读的快速阅读方法。运用这种方法，读者就能在最短的 时间内掠过尽可能多的印刷材料，找到所需要的信息来源：考试大的 美女编辑们。例如，在车站寻找某次列车或汽车的运行时刻，在机场寻找某次 班机的飞行时刻，在图书馆查找

9、书刊的目录，在文献中查找某一日期、 名字、数字或号码等，都可以运用这种方法。作为一种快速寻找信息 的阅读技巧，寻读既要求速度，又要求寻读的准确性。具体地说，寻 读带有明确的目的性，有针对性地选择问题的答案。因此，可以把整 段整段的文字直接映入大脑，不必字字句句过目。视线在印刷材料上 掠过时，一旦发现有关的内容，就要稍作停留，将它记住或摘下，既 保证寻读的速度，又做到准确无误，所以寻读技巧也很有实用价值。寻读的技巧：(1)利用材料的编排形式。资料多半是按字母顺序排列的。如词典、 索引、邮政编码簿、电话号码簿以及其它参考资料簿等。当然并非所 有资料都是按字母顺序排列的。例如，电视节目是按日期和时间

10、排列 的。历史资料是按年代排列的，报纸上的体育版面是按比赛类别(足球 排球、网球)排列等等。不管资料来源怎样，它都是按照某种逻辑方法 排列的。例如，要知道某事是何时发生的，要查日期 ;某事是谁做的， 要查人名等。(2) 利用章节标题和说明。寻读之后，首先看看文章标题或章节标 题，确定文章是否包含自己所需要的材料，或者哪一部分包含哪些材 料，这样可以直接翻到那个部分，进行寻找。(3) 抓提示词。读者找到包考试大论坛含所需信息的章节，准备寻 读。这时，要留心与那个具体信息有关的提示词。例如，在报纸体育 运动版上寻找某田径运动员的某项运动成绩，他的国名是提示词。在 百科全书上寻找纽约市的人名，翻到

11、New York City 那一章后， populatio n, cen sus,i nhabita nts等词就是提示词，找到提示词，就可 以采用一般阅读速度，获得所需要的信息。速读中一目十行和一目一页的区别与高效快速阅读的方法(二)一目十行的高效快速阅读的方法：1、概念阅读法 科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加 工方法。加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读;按照音节顺序阅读; 按照词汇顺序阅读;按照概念阅读，（即从文中挑选出单个概念，然后综 合包含在一个或几个句子中的思想，很快理解）四种。这四种阅读方法， 代表着四种阅读水平。一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人

12、采用前两种加工方法;知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工 方法;有较高文学修养、会写文章、记忆力又较强的人采用第四种加工 方法。使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合 能力。2、垂直阅读法 又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿 每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。3、一目十行法 一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。对内 容不太重要的完全可以一目十行，但对经典著作，重要的专业书，不 能用这种方法。一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现 有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。一目十行与鲸吞法不同， 前者是十行十行的浏览

13、，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。4、三遍读书法 这是茅盾、苏步青等著名学者提倡的一种读书方法。第一是读大 概，是“鸟瞰”式的，对整篇文章先有个印象 ;第二遍是“精读”式的， 可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味 ;第 三遍实际上应是多遍的意思。5、“宝塔式”阅读法 这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。他在读书时，遇到其中 “特别为自己喜欢的，便在题目上做个号，再看第二次 ;优其喜欢的再 看第三遍;最喜欢的，一遇着有偷闲的时候就常常看。”这样读过的书 就形成了一座宝塔，基础最大，越往上越小。所以，邹韬奋将自己的 读书方法形象地称为“宝塔式”读书法。6、以写带读法就是在

14、阅读过程中把读书与写作结合起来，将阅读中获得的知识、 理论，马上用文章的形式表达出来，边读书边写作，以写带读，学以 致用。我国著名美学家朱光潜颇得益于这种读书方法。快速阅读的技巧1、浏览就是对文章做鸟瞰式感知，用较短的时间通读一遍，获取大量的 有效信息，得到总体的印象，概括了解文章的主题，大意或观点、材 料。2、提问根据浏览的印象和自己的需要，提出需要弄清的问题，使阅读文 章的目标具体明确。提问可以从内容与形式两个方面去设计。内容方 面包括中心思想、社会意义、作者的情况、写作的背景与动机、内容 要点、主要章节和段落的研究等;形式方面包括文章的结构布局、各个 部分的关联、体裁形式、表达手段、用语特点、词句的推敲等。3、精读这是关键的步骤，必须认真阅读文章，圈点、批划、评注，弄清 词句含义，逐段理解内容，理清线索，把握主题，针对自己提出的问 题，作摘要，抄卡片，写笔记，列提纲，绘图表等，求得切实具体地 解决问题。4、背强调记住需要记忆的内容，不一定都是一字不差的背诵，可以作尝 试性回忆，再与文章对照反复记忆，力求记得准确、迅速，也可以复 述文章的主要内容，默写提纲，记住要点。5、复习包括系统整理提纲和读书笔记，重温主要问题解决的办法，完成 必要的练习。通用式阅读法，综合运用了感知、记忆与思维的规律， 能使阅读获得较好的效果。