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1、20 个月宝宝食谱食谱 A 早餐：小米、玉米面糊、小肉卷 午餐：软饭、三色肉丸、黄瓜沙拉 午点：水果、饼干 晚餐：馒头、肉炒青椒、虾仁、蛋汤 晚点：牛奶食谱 B 早餐：小米、玉米面糊、炒豆腐干 午餐：米饭、肉末炒胡萝卜 午点：水果、牛奶、饼干 晚餐：面条肉末、青菜食谱 C早餐：大米粥、卤猪肝 午餐：米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干 午点：水果、豆浆、小食品 晚餐：馒头、肉末蒸蛋、西红柿、肉末食谱 A早餐 8：00 大米豆粥 1 碗、花卷 1 个、腐乳适量早餐 10：00 水果 1 个午餐 1l ：30 软米饭 1 碗、肉末炒胡萝卜、黄瓜丁午点 15：00 牛奶 1 杯、煮鸡蛋 1 个晚餐 18： 30
2、 水饺 1卜碗、紫菜汤 1卜碗 。食谱 B早餐 8：00 牛奶 200 毫升、蔬菜饼干 50克早餐 10：00 果汁 1 杯 ：午餐 11：30 蒜泥菠菜、肉炒鲜蘑 (肉 20克，鲜蘑 50 克)午点 15 ：00 牛奶 1 杯、夹心蛋糕 1 块晚餐 18 ：30 肉包子 ( 肉未 50克，芹菜 20 克，胡萝卜 20 克，韭菜 10 克食谱 C早餐 7：30-8：00 鸡蛋(1 个)、粥 1 小碗、面包 1 片午餐 11 ：00-11 ： 30米饭 12 小碗、肉炒青菜 ( 鸡肉，猪，羊肉，肉 30 克。50 克， 50克80克)午点14 : 30-15 : 00牛奶1瓶、鱼肝油I2滴、水果
3、30克50克 晚餐 18： 00-18： 30 面条 l 小碗、肝末 30 克、青菜 30 克50 克 晚点 21: 0021: 30 牛奶 1 瓶食谱 D早餐 7: 30 8: 00 鸡蛋羹 I 碗、馒头片 2 片午餐 11: 0011: 30 面条 1 小碗、青菜 50 克 80克、动物血 50 克、肉类 25克 午点 14 : 30-15: 00豆浆 1 瓶、鱼肝油 I 滴、适量零食晚餐 18: 0018: 30 稠粥 I 碗、青菜 50 克 80克、奶酪 20 克晚点 21: 0021: 30 牛奶 1 瓶注:(1) 每日须保证 1 2 瓶牛奶或豆浆。(2) 每日吃鱼肝油 I 2 滴。(3) 每周保证吃动物肝脏，动物血 2 3 次。For personal use only in study and research; not for commercial use
