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1、精品文档足球训练教案1 教练员： 沈炳荣 队伍： 南昌精英足球队女队 场地：江铃足球场所 日期： 2015.12.12 训练主题：协调性 二过一器材：标志桶、标志盘、球和背心训练时间： 90 分钟出席人数：20人图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 ）图组织方法指导要点1、 把队员分成两组用标盘做热身2、 要求队员传球后侧跑动接球后传。1、 积极跑动2、 连续性练习1（时间： 20 分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：3人/组 器材：标志桶、标志
2、盘、球和背心方法：每组三人，分别进行二过一传球跑动练习1、 技术动作的规范，动作的协调2，要求投入，积、。极练习2（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：4人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：1踢墙式二过一练习1 技术动作的规范，动作的协调2 控球的方向以及抬头观察。3一定在跑动当中，不允许出现走的情况。练习3（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点整理运动（时间）10分钟组织方法指导要点1、训练项目： 30米冲刺跑参加人数：20人2、放松操、肌肉拉伸1注意力集中2牵拉时间每个动作15秒训练小结足球训练教案2 教练员： 沈炳荣 队伍
3、： 南昌精英足球队女队 场地：江铃足球场所 日期： 2015.12.17 训练主题：协调性 二过一器材：标志桶、标志盘、球和背心训练时间： 90 分钟出席人数：20人图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 ）图组织方法指导要点3、 把队员分成两组用标盘做热身4、 要求队员传球后侧跑动接球后传。3、 积极跑动4、 连续性练习1（时间： 20 分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：3人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：每组三人，分别进行二过一传球
4、跑动练习1、 技术动作的规范，动作的协调2，要求投入，积、。极练习2（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：4人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：1踢墙式二过一练习1 技术动作的规范，动作的协调2 控球的方向以及抬头观察。3一定在跑动当中，不允许出现走的情况。练习3（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点整理运动（时间）10分钟组织方法指导要点1、训练项目： 30米冲刺跑参加人数：20人2、放松操、肌肉拉伸1注意力集中2牵拉时间每个动作15秒训练小结足球训练教案3 教练员： 沈炳荣 队伍： 南昌精英足球队女队 场地：江铃足球场所 日
5、期： 2015.12.24 训练主题：协调性 二过一器材：标志桶、标志盘、球和背心训练时间： 90 分钟出席人数：20人图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 ）图组织方法指导要点5、 把队员分成两组用标盘做热身6、 要求队员传球后侧跑动接球后传。5、 积极跑动6、 连续性练习1（时间： 20 分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：3人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：每组三人，分别进行二过一传球跑动练习1、 技术动作的规范，动作的协调2，要
6、求投入，积、。极练习2（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：4人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：1踢墙式二过一练习1 技术动作的规范，动作的协调2 控球的方向以及抬头观察。3一定在跑动当中，不允许出现走的情况。练习3（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点整理运动（时间）10分钟组织方法指导要点1、训练项目： 30米冲刺跑参加人数：20人2、放松操、肌肉拉伸1注意力集中2牵拉时间每个动作15秒训练小结足球训练教案4 教练员： 沈炳荣 队伍： 南昌精英足球队女队 场地：江铃足球场所 日期： 2016.1.3 训练主题：协调性 二过
7、一器材：标志桶、标志盘、球和背心训练时间： 90 分钟出席人数：20人图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 ）图组织方法指导要点7、 把队员分成两组用标盘做热身8、 要求队员传球后侧跑动接球后传。7、 积极跑动8、 连续性练习1（时间： 20 分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：3人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：每组三人，分别进行二过一传球跑动练习1、 技术动作的规范，动作的协调2，要求投入，积、。极练习2（时间：20分钟 ）图组织方
8、法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：4人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：1踢墙式二过一练习1 技术动作的规范，动作的协调2 控球的方向以及抬头观察。3一定在跑动当中，不允许出现走的情况。练习3（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点整理运动（时间）10分钟组织方法指导要点1、训练项目： 30米冲刺跑参加人数：20人2、放松操、肌肉拉伸1注意力集中2牵拉时间每个动作15秒训练小结足球训练教案5 教练员： 沈炳荣 队伍： 南昌精英足球队女队 场地：江铃足球场所 日期： 2016.1.10 训练主题：协调性 交叉掩护配合器材：标志桶、标志盘、球和背心训练时间：
9、 90 分钟出席人数：20人图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 ）图组织方法指导要点1、把队员分成两组用标盘做热身2、要求队员传球后侧跑动接球后传。9、 积极跑动10、 连续性练习1（时间： 20 分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：3人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：每组三人，分别进行交叉掩护传球跑动练习1、 技术动作的规范，动作的协调2，要求投入，积、。极练习2（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：3
10、0M 长：60M参加人数：12人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：1踢墙式二过一练习1 以二过一传接球为主，注意配合2 控球的方向以及抬头观察。练习3（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点结束部分（时间）10分钟组织方法指导要点1、 训练项目： 射门游戏2、放松操、肌肉拉伸1注意力集中2牵拉时间每个动作15秒训练小结足球训练教案6 教练员： 沈炳荣 队伍： 南昌精英足球队女队 场地：江铃足球场所 日期： 2016.1.17 训练主题：协调性 交叉掩护配合器材：标志桶、标志盘、球和背心训练时间： 90 分钟出席人数：20人图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员;
11、 C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 ）图组织方法指导要点1、把队员分成两组用标盘做热身2、要求队员传球后侧跑动接球后传。11、 积极跑动12、 连续性练习1（时间： 20 分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：15M 长：40M参加人数：3人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：每组三人，分别进行交叉掩护传球跑动练习1、 技术动作的规范，动作的协调2，要求投入，积、。极练习2（时间：20分钟 ）图组织方法指导要点训练项目：基本技术 场地：宽：30M 长：60M参加人数：12人/组 器材：标志桶、标志盘、球和背心方法：1踢墙式二过一练习1 以二过一传接球为主，注意配合2 控球的方向以及抬头观察。练习3（时间：20分钟 ）图
