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1、双手前抛实心球教案 年级：5年级 人数：48 执教：徐敏本课主题实心球教学重点屈肘后仰，挥臂快速教 材1、双手头上前抛实心球（小皮球代替）2、障碍跑教学难点屈肘后仰，出手角度教 学目 标一、认知目标：通过教学使大部份学生了解双手头上前抛实心球的方法，以及明白在整个用力过程中，腰腹部起到很关键的作用。二、技能目标：通过教学发展学生前抛实心球的能力。使0的同学初步掌握腰腹用力的技能，使75的同学能灵活运用到实战中去。三、情感目标：贯彻“健康第一”的思想，让学生在课中体验到运动的乐趣，促进人际关系的和谐发展，培养集体主义精神，提高相互协作能力。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生
2、活动次数时间开始部分一、教师整队，执行课堂常规。二、师生问好！三、检查服装，安排见习生。四、宣布课的内容与目标。一、督促学生集合二、交代本节课的内容及注意点。三、分配小组，站到指定地点要求：声音洪亮 精神饱满一、队形：图XXXXX OOOOXXXXX OOOOXXXXX OOOOXXXXX OOOO 二、队形：“米”字（图略）要求：静、齐、快1次2分准备部分一、准备操1、头部练习2、四肢练习3、腰部练习4、腿部练习二、热身跑三、传球接力1、头上传递2、左右传递3、胯下传递一、组织：“米”字形站队（图略）二、教法与步骤：1、教师请体委带领学生做2、学生跟随练习3、教师语言激励要求：声音洪亮 1、
3、讲解热身跑方法2、组织学生进行热身跑。1、 教师讲解示范组织学生练习。队形：“米”字形站队（图略）二、 学法与步骤1、认真跟随体委练习2、积极主动，动作到位1、认真听讲2、积极参与热身跑要求：匀速，注意呼吸1、 认真听讲、观察积极参与游戏。4*8拍2-6圈各1次6分基本部分一、双手头上前抛实心球1、跪地双手前抛练习动作要领：跪在小垫子上，举球高于头顶，屈肘后仰，快速挥臂向前投。重点：屈肘后仰，挥臂快速。难点：屈肘后仰，出手角度2、原地双手头上投准练习方法：学生两脚前后站立，按顺序依次进行练习。重点：投准，角度难点：上下肢协调二、障碍跑接力方法：将学生分为8个小组，依次穿越每个障碍，然后折回与下
4、一个同伴击掌接力。一、组织：“米”字形站队二、教法与步骤1、教师讲解腰腹力量在整个投掷环节里的重要性。2、教师讲解示范。3、教师组织学生徒手练习。4、教师组织学生持球练习。5、巡回指导，强调拣球纪律。6、教师纠错，强调身体后仰的幅度，并请身后的同学协助。7、再次组织学生练习8、请做得好的学生上来演示，点评9、强调出手高度，可以提高投掷远度10、组织学生做“标志物”进行练习11、教师小结要求；讲解清楚 示范到位1、讲师讲解并示范动作，适当强调腿部动作。2、组织学生进行练习3、教师巡回指导，强调拣球顺序。4、教师小结。要求：语言激励，示范到位。1、教师讲解比赛方法与规则。2、组织学生分组3、组织学
5、生进行比赛4、教师总结，表扬激励。一、队形：“米”字形（图略）二、学法与步骤1、学生认真听讲并讨论2、学生认真观察。3、学生进行徒手练习。4、学生认真参与练习，2人一组，一掷一拣。5、认真观察并思考。6、学生2人一小组相互协助练习。6、观察同伴的练习，对比自己的动作。7、认真听教师讲解8、学生再次练习要求：认真观察，积极练习，注意安全。1、学生仔细观察并思考2、学生有秩序地进行练习。3、学生自我评价。要求：有顺序进行练习，注意安全。组织：1、学生仔细听讲2、快速分组，准备比赛3、积极参与比赛4、学生自评。2-5次2-5次2-5次2-5次2-5次2-3次15分7分5分结束部分一、放松小游戏“同舟
6、共济”二、总结、点评三、回收器材，师生再见。1、教师讲解游戏方法与规则。2、组织学生练习1、教师总结整堂课，给予学生表扬。1、组织学生回收器材，宣布下课。1、学生认真听讲2、积极参与游戏要求：欢乐，放松1、认真听教师总结，展开自我评价。1、主动帮助教师回收器材，师生再见。1次5分场地器材实心球（小皮球）9个；小垫子17张。 上课日期课后反思实心球教学中，如何准确有效的利用腰腹力量，是一个重点同时也是难点。本节课的教学目标就放在提高学生对腰腹力量的感知与逐渐熟悉上。先简单回顾一下本节课的大致过程：课的开始部分，将学生分为8个小组，分别在指定位置站队，教师整队并宣布本课的内容；在准备部分中，由体育
7、委员带领全体同学做简单的准备操，然后教师组织学生进行热身跑；课的基本部分主要分两大环节，首先是双手前抛的分解练习，然后是障碍跑。在此之前安排了一个有针对性的三个方式传递球小游戏。双手前抛分解练习，主要是通过跪在小垫子上让学生感知腰腹如何用力，练习过程中，强调屈肘后仰，并安排身后的学生协助前面的学生，在其身体后仰的时候扶一下。在如何做到足够后仰的问题上，采用了一个标准，即后仰的时候，投掷同学要看到身后同学的脸。随着练习的深入，强调不光要屈肘后仰，还要注意出手角度，并就地取材，以学生自身作为标志物，在一个学生投掷时，另一学生站在其对面，投掷学生要将球掷过对面学生的头顶。由于所用的球都是瘪气的小皮球
8、，所以基本无危险。练习的最后，让学生采用完整的投掷动作，站在小垫子后面依次进行投远投准练习，将所学的腰腹动作运用到实战中去。第二个环节是障碍接力，用小垫子做障碍物，学生以8个小组进行接力比拼。课的结束部分，安排了一个趣味小游戏“同舟共济”，然后简单总结，组织学生整理器材，宣布下课。个人认为，本节课的亮点在于练习队形的设置，采用“米”字形，有利于课堂组织，学生通过8个不同的方向将球投出，汇聚在统一个中心点，不但安全，也方便下一个学生拣球。之所以用憋气的小皮球代替实心球，主要目的是小皮球相对较轻，学生更容易做技术动作，而且也保证了投掷过程中的安全。本节课的教学内容设置，也符合教学目标，重点比较突出
9、，从开始部分的传球接力小游戏就一直在为腰腹动作练习做铺垫，到课的主授部分，让学生采用跪在垫子上的方式投掷也进一步让学生感知腰腹用力的效果。因为在本节课之前已经学过双手头上前抛实心球的基本技术动作，本节课是属于对完整动作的一次分解教学，通过屈肘后仰和出手角度这两个基本点来明确重点，也是由这两个基本点来展开教学，而且，教学手段符合要求，教学效果良好。在提高学生出手角度的办法上，让学生自己作为标志物，站在投掷学生的对面，双手挡住脸部，投掷学生要将球掷过对方的头顶，这一方面给投掷学生非常明确和直观的标志物，有利于激发其学习兴趣，也加深其对出手角度的认识；另一方面也培养当标志物学生的勇敢品质，同时培养全
10、体学生相互协作的团队意识。本节课也存在一些不足之处，比如，在每一个学生的练习密度上，难以达到较为理想的运动量。因为将全体学生分成了8个小组，每个小组6名学生，每个小组分配1个小皮球，这样一来，平均分配给每一个学生练习的机会就相对较少，这涉及到练习的队形，如何将队形的安排与练习的密度结合得更合理，这是我今后要努力改善的方面。再比如，双手前抛部分的练习时间过长，导致障碍跑显得仓促了一些，主要原因在于拣球的秩序还不够顺畅，还有单个学生的练习密度较低，影响到整堂课的教学效率。那么，如何调控课堂秩序与提高教学效率，也是我今后需要努力的方面。再比如，课的结束部分所安排的小游戏，虽然学生参与度很高，游戏本身趣味性很强，但相对而言，运动量也偏大，没有完全达到放松的效果，今后要采用诸如简单放松操或者静止性动作占绝大部分的放松练习。总体上，本节课算是比较流畅的，通过课堂展示，结合教研员的点评指导，让我清楚了需要改善与提高的方面，在今后的教学工作中，认真钻研，努力上好每一堂课。
