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良好的习惯的养成孩子随时随地在观察和学习父母,有时在餐点上父母无意中会说:“这个菜真难吃!今天这个菜我最喜欢了。”过了不久,父母可能发现孩子也不喜欢吃这个菜了。孩子的饭菜定时定量供应。吃饭多少孩子说了算,这是个极其普遍的现象。结果是孩子要么吃的太少营养不良,要么吃的太多,营养过剩造成肥胖。要规定饮食次数及两餐之间的间隔时间,一般混合食物停,孩子养成良好的饮食习惯,父母在日常生活中起到关键作用。