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1、接力跑-下压式交接棒技术教学授课老师罗永健时 间2019年1月3日 星期四 上课班级高二（16）班课 题接力跑：下压式交接棒技术课 次第一次课三维目标认知目标通过本课使学生能了解接力跑的特点，提高对下压式交接棒技术的认识。技能目标通过对本课的学习，使大部分学生能基本掌握下压式交接棒的技术动作要领。情感目标培养学生对体育课浓厚的学习兴趣，让学生体会团结协作带来的快乐，培养学生的团队意识。教学重点巩固学生的下压式交接棒技术的手型。教学难点在高速运动下完成交接棒的时机和同学之间的互相默契配合。教具及电化教学手段接力棒20根、标志物、场地辅助线若干、手提电脑4台。顺序时间达成目标学习内容和方法教师指导
2、学生学习和要求负荷 开始部分81、培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神面貌。2、 培养学生养成良好的运动习惯；运动前做热身准备活动，预防受伤一、 课堂常规1、体育委员整理队队伍2、报告老师出勤人数3、师生问好4、认真听讲本课的内容二、 徒手操1、 头部运动2、 肩绕环3、 腰部运动4、 正压腿5、 侧压腿6、 膝关节运动7、 手腕踝关节运动1、 检查出勤、着装等2、 宣布本课内容3、 安排见习生练习4、教师带领学生做徒手操。5、带领学生绕圈慢跑，在跑圈过程中做三组练习：后脚跟踢臀大肌、面向圆心并步跳、背向圆心并步跳。1、队形：要求：1、集队要快、静、齐，服装统一，精神饱满，认真听讲，明确课的
3、目标和内容2、积极投入，团结协作3、徒手操要求动作幅度尽量的大，动作认真到位中顺序时间达成目标学习内容和方法教师指导学生学习和要求负荷基本部分基本部分301、通过观看教学视频“下压式交接棒技术”初步建立下压式交接棒技术的技术动作概念。2、通过引导式教学方式，培养学生的探索精神。3初步了解下压式接力跑技术动作4使学生正确掌握交接棒方式5让学生在跑动中掌握交接棒技术动作6在比赛中，让学生体验学习成果，并让学生在比赛中体验成功的乐趣7、身体素质练习：使学生掌握更多的身体素质练习方法。一、 学生认真观看教学视频，回答老师提出的问题。问题1：下压式交接棒技术的优缺点。二、介绍本课内容下压式交接棒技术的动
4、作要领：下压式：接棒人的手臂向后伸直与身体成约5060的夹角，四指并拢、掌心向上，虎口张开向后，传棒人将棒的前端由上向下将接棒交至接棒人手中。下压式交接棒的优点是每次交接棒后都不必再调整持棒的位置。缺点是接棒人手臂要紧张伸直，不自然。三、组织学生进行原地摆臂交接棒练习每路纵队为一小组进行前后交替练习，注意队形微调。（右手持棒，交替练习，前后间距一臂远）口令：1、2、3 接四、按照以上分组每路4人为一组，在慢跑中练习交接棒练习。五、组织接力比赛将全班平均分成2队（注意男女比例要统一），如图所示每个区域站七位同学，按逆时针每个棒次进行交接。直至最后一位同学冲过终点。内容：平行跳：4X8拍俯卧击掌：
5、4X8拍1、 介绍目前我国男子4X100米接力跑项目的基本情况：2015年北京世锦赛获得银牌，成绩37秒99,打破亚洲纪录。2、 场地介绍：新规则取消了原来的预跑区，接力区增至30米。3、 教师组织学生观看教学视频，对学生提出问题，引导学生进行思考。问题1：下压式交接棒技术的优缺点。1、 教师讲解、示范下压式接力跑动作技术2、提示学生认真听讲、模仿学习。1、 教师合理组织学生进行练习2、 由教师统一喊口令进行练习3、 教师巡查，纠正错误动作1、 教师组织学生在规定场地内进行练习2、 教师巡查并纠正错误1、 教师讲解比赛规则2、 组织指导学生进行比赛教师讲解练习方法，要求学生认真练习1、学生可以
6、踊跃发言，并提出疑问队形：学生认真听讲，原地模仿练习队形： 1、队形：7 7接力区约30米 7个 7个队形：小小中中大大顺序时间达成目标学习内容和方法教师指导学生学习和要求负荷结束部分21、放松身心，调节身心2、积极参与1、 集合整队2、 放松练习3、 总结本课4、 收还器材1、组织指导学生进行肌肉放松2、对本课进行总结与评价1、队形：要求：放松身心，相互评价小教学预计效果1、初步掌握接力跑的动作技术；2、培养学生积极进取、顽强拼搏的优良品质；3、发展学生的个性、培养学生兴趣和终身体育的意识；4、练习密度：约65%5、平均心率：125-150次/分运动量负荷预计心率（次）18016014012010080600 10 20 30 40 时间(分)教学反思
